จิตวิทยา
ซอมบี้ที่ไม่มีความประสงค์
บางครั้งเราโน้มน้าวตัวเราเองว่าความล้มเหลวของเราเกิดจากการขาดวิธีการรอบตัวเราห่างไกลจากโชคลาภเทพธิดาหรือแม้กระทั่งการอยู่ร่วมกันกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่ ในความเป็นจริงอาจเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เราไม่สามารถบรรลุหรือบรรลุเป้าหมายได้นั่นก็คือการขาดกำลังใจ. ครูต้องการสอนบทเรียนพิเศษให้กับนักเรียนของเขาและเสนอทางเลือกให้พวกเขาเลือกระหว่างการสอบสามข้อ: หนึ่งในห้าสิบคำถามหนึ่งในสี่สิบเอ็ดจากสามสิบข้อ ผู้ที่เลือกสามสิบและตอบถูกต้องทำให้พวกเขา “C”.ผู้ที่เลือกหนึ่งในสี่สิบคนใส่ “B”, แม้ว่ามากกว่าครึ่งของคำตอบนั้นไม่ถูกต้อง และบรรดาผู้ที่เลือกหนึ่งในห้าสิบคนนั้นมีความโดดเด่น “S”, แม้จะเคยทำผิดมาเกือบหมดแล้ว. เมื่อนักเรียนไม่เข้าใจอะไรเลยครูอธิบาย:“นักเรียนที่รัก: ฉันไม่ได้ตรวจสอบความรู้ของเขา แต่ความตั้งใจของเขาที่จะมุ่งสู่จุดสูงสุด”. Willpower วัดจากจำนวนครั้งที่คุณยอมแพ้สิ่งที่คุณเสนอ โดยปกติแล้วจะมีค่าใช้จ่ายมากมายในการบรรลุเป้าหมายหรือแผนที่เรากำหนดไว้ดังนั้นเราต้องทิ้งความคิดที่ว่าจะมีหลุมบ่อลาดและอุปสรรคมากมายที่เราจะพบในระหว่างการแข่งขัน มันจะยากยากซับซ้อน แต่ไม่เป็นไปไม่ได้....
Zelda Fitzgerald ชีวประวัติของรำพึงที่ขาด
Zelda Fitzgerald ได้ลงไปในประวัติศาสตร์ในฐานะภรรยาที่ไม่สมดุลหรือ "บ้า" ของนักเขียนผู้ยิ่งใหญ่ F. Scott Fitzgerald. เธอเป็นหนึ่งในผู้เริ่มต้นสายแรกของยุค 20 ที่บ้าคลั่งในสหรัฐอเมริกา. ผู้หญิงเหล่านี้เป็นผู้นำการปฏิวัติทั้งหมดโดยใช้รูปแบบความงามใหม่และวิถีชีวิตใหม่. พวกเขาทิ้งเสื้อรัดผมและตัดกระโปรงให้สั้นลง พวกเขาสูบบุหรี่และดื่มในที่สาธารณะเข้าร่วมห้องโถงดนตรีแจ๊สและขับยานพาหนะของตัวเอง มันเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่ พวกเขาเริ่มอ้างบทบาทที่แตกต่างในสังคม. มันเป็นรุ่นของผู้หญิงที่ต้องการพัฒนาอาชีพของตัวเองและมีความกังวลเกินกว่าการสร้างครอบครัวและทำตามบทบาทหญิงแบบดั้งเดิมมากขึ้น. Zelda Fitzgerald เป็นมาตรฐานของเวลาเหล่านั้นและชีวิตของเธอเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่ผู้หญิงเหล่านี้เป็นหลังจาก....
โยคะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ที่ฝึกฝน
โยคะกลายเป็นเรื่องธรรมดาในสังคม. ด้วยระดับของความเครียดที่ได้รับการสนับสนุนในวันทำงานปกติไม่น่าแปลกใจที่เทคนิคที่เป็นประโยชน์เหล่านี้มีการปรากฏตัวมากขึ้นในแต่ละครั้งเนื่องจากสุขภาพและความสมดุลทางจิตใจของเราได้รับผลกระทบในเชิงบวก. หากมองอย่างใกล้ชิด, ในร่างกายที่แข็งแรงและสมดุลจะง่ายต่อการค้นหาจิตใจที่สะอาดและใจที่เปิดกว้างและใกล้ชิดยิ่งขึ้น สำหรับคนที่อยู่รอบตัวเรา นั่นคือเหตุผลที่โยคะมีความสำคัญมากเพราะมันช่วยปรับปรุงสมดุลทางจิตวิญญาณของผู้ฝึกฝนอย่างมาก. โยคะคืออะไร? โยคะเป็นวิธีปฏิบัติแบบบรรพบุรุษที่มีความหมายเกี่ยวข้องกับการรวมตัว. คำภาษาสันสกฤตซึ่งเป็นภาษาดั้งเดิมแปลว่า "ผูกเข้าด้วยกัน" อย่างแท้จริง. ตั้งแต่กาลเวลามันได้รับการฝึกฝนและพัฒนามาจนถึงทุกวันนี้ อย่างไรก็ตามมันยังคงเป็นศิลปะที่สามารถเข้าถึงจิตวิญญาณของมนุษย์และปรับปรุงทัศนคติและคุณภาพชีวิตของพวกเขา. แต่เดิม, โยคะเริ่มขั้นตอนในสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นประเทศอินเดีย, แต่ความสามารถในการเข้าสู่ชีวิตของผู้คนและให้ความสมดุลและสุขภาพจิตและร่างกายได้ถูกส่งออกไปทั่วโลกถึงทุกมุมของโลก. ดังนั้น, โยคะผสมผสานการออกกำลังกายทางจิตและทางกายภาพที่ช่วยค้นหาความสมดุล การจัดการเพื่อเปลี่ยนวิธีที่เราเห็นโลกรอบตัวเรานำการปรับปรุงที่สำคัญ. ด้วย,...
ฉันมีหมาดำที่เรียกว่าโรคซึมเศร้า สั้น ๆ ที่ช่วยให้เราเข้าใจมัน
"ฉันมีหมาสีดำเรียกว่าโรคซึมเศร้า" เป็นหนังสั้นเพื่อการศึกษาที่จัดทำโดยองค์การอนามัยโลกซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้เราเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้ามีความหมายต่อคนที่ทุกข์ทรมานจากภาพยนตร์เรื่องนี้อย่างไร. เราต้องเน้นในจุดนี้ว่า ความซึมเศร้าไม่ใช่ทางเลือกดังนั้นเราควรทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงฉลากและความอัปยศที่เกิดขึ้นกับมัน. แม่นยำเพื่อจุดประสงค์นี้วิดีโอเผยแพร่ด้วยซึ่งเราอธิบายบทความนี้. อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับความอ่อนแอ หรือว่าเป็นผลจากการเลือกส่วนตัวเราไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าเราต้องการอยู่กับเราหรือไม่ สั้น ๆ ที่ได้รับทั่วโลก "ฉันมีหมาสีดำเรียกว่าโรคซึมเศร้า" เป็นคำย่อที่แพร่กระจายไปทั่วโลกตั้งแต่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาในเครือข่าย. ตั้งแต่นั้นมานักจิตวิทยาและคนอื่น ๆ ในการให้บริการสุขภาพจิตได้ใช้วิดีโอนี้เป็นวิธีในการแสดงและเป็นตัวแทนของภาวะซึมเศร้า. อย่างไรก็ตามก่อนที่จะดูวิดีโอเราต้องเน้นว่าอุปมาการใช้งาน ภาพสุนัขสีดำเมื่อซึมเศร้ากลับไปสู่การแสดงออกที่วินสตันเชอร์ชิลล์เคยอธิบายถึงความเศร้าโศกของเขา. นักการเมืองชาวอังกฤษผู้มีอำนาจผู้ต่อสู้กับลัทธินาซีกล่าวอย่างดุเดือดว่าเขามักจะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าสัตว์ร้ายที่ติดตามเขามาตลอดและเขาครอบครองในช่วงปีสุดท้ายของชีวิต. สุนัขที่หมกมุ่นอยู่กับความโศกเศร้าทรมานจิตใจของผู้ฟังทำให้ชีวิตของเขาเจ็บปวดรวดร้าวและไม่แยแส ดูวิดีโอ: เมื่อความชัดเจนกลายเป็นความเจ็บปวดและเงา...
ฉันยังบอกว่าไม่มีการใช้ความรุนแรงทางเพศ
ความรุนแรงทางเพศเป็นปัญหาสำหรับทุกคนไม่ใช่แค่เหยื่อ. ท่ามกลางเหตุผลหลายประการเพราะสังคมดั้งเดิมสอนให้เราดูถูกและทำให้ผู้หญิงอ่อนแอลงเพื่อตัดสินผู้หญิงโดยการปรากฏตัวของพวกเขาและไม่มีความเมตตาเมื่อถามว่าผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์มากหรือน้อย ... เพราะเราพูดแบบนั้นเกี่ยวกับ "คนที่ต่อสู้ตอนที่ตัวเองอายุน้อย, เพราะเมื่อพวกเขาให้การศึกษาแก่เราพวกเขาบอกเราว่า "ถ้ามันฮิตคุณก็เพราะคุณชอบ" และเรา เรานำตัวอย่างที่ไม่ดีมาให้ความรู้แก่ลูกหลานของเรา. เพราะอาจจะเป็นสิ่งที่ "เด็กโหดร้าย" อันที่จริงแล้วมันมีอะไรมากมายที่เกี่ยวข้องกับความโหดร้ายไร้สติและหมดสติของสังคมโลกผู้ใหญ่ และนั่นก็คือ เราทุกคนสามารถเข้าใจได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามในการแสดงออก "วิ่งเหมือนเด็กผู้หญิงคนหนึ่ง", "เขาต่อสู้เหมือนเด็กผู้หญิง", "เขาหัวเราะเหมือนเด็กผู้หญิงคนหนึ่ง" และเนินเขาทั้งปวง. เช่นถ้า "เป็นผู้หญิง" ดึงเราออกจากสเปกตรัมของความแข็งแกร่งทำให้เราอ่อนแอไร้ความสามารถและเงอะงะ. แต่สิ่งที่แย่ที่สุดคือเราอยู่ร่วมกันเราเข้าใจและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดเราก็ทนได้...
ฉันเป็นอย่างนั้นผู้หญิงที่ท้าทายไม่สามารถแก้ไขได้และทนไม่ได้กับหลาย ๆ คน
ฉันเป็นอย่างนั้นผู้หญิงที่ท้าทายไม่สามารถแก้ไขได้และทนไม่ได้กับหลาย ๆ คน. ฉันเป็นผลมาจากความพยายามและความทุกข์ทรมานของฉันเพราะฉันปฏิเสธที่จะเป็นเหยื่อและเป็นทาสอยู่เสมอ สิ่งที่คุณเห็นคือทั้งหมดที่ฉันเป็นโดยไม่มีความเท็จ: ใครบางคนที่รักตัวเองและใครเหนือสิ่งอื่นใดรักชีวิต. วิสัยทัศน์ที่แท้จริงและสมบูรณ์แบบนี้ไม่สามารถเข้าถึงได้อย่างแม่นยำที่ 20 หรือ 30 ปี อันที่จริงแล้ว, ทุกวันนี้เรากำลังพูดถึงพลังของ 50 ในผู้หญิง. เป็นที่ชัดเจนว่าทุกยุคทุกสมัยมีความสำเร็จชัยชนะและความงามของมัน อย่างไรก็ตามเมื่อทศวรรษที่ห้าใกล้เข้ามาพันธบัตรจำนวนมากก็ถูกทำลายแผนการมากมาย เป็นที่เข้าใจกันว่าเราไม่จำเป็นต้องเป็น "ครึ่งหนึ่งของใคร" ที่จะมีความสุข....
ฉันต้องการมีชีวิตอยู่ทุกอย่าง
หากเราคิดว่าดีแล้วชีวิตก็เป็นสองวันแล้ว ... ทำไมเราไม่ลองใช้ชีวิตที่ดีทั้งหมดที่เสนอมาให้เราล่ะ? ทำไมเราไม่มองหาความดีที่ชีวิตมีอยู่ ... ทำไมเราไม่จับโอกาสด้วยความแข็งแกร่งและปราศจากความกลัว? มาเรียนรู้การใช้ชีวิตทุกอย่างโดยไม่ปล่อยให้สิ่งใดหนีรอดไปได้. ดังนั้นเมื่อเราแก่เราจะดีใจกับประสบการณ์ทั้งหมดที่เรารู้วิธีการตามล่านักล่าที่ดีที่สุด ดังนั้นเมื่อเราไม่มีแรงจับดวงอาทิตย์หรือดวงจันทร์ด้วยมือเราจะพูด แต่ ... ฉันทำทุกอย่างที่ฉันต้องการและฉันเสนอในขณะที่ฉันยังเด็กและฉันมีพลังและความกล้าหาญที่จะมีชีวิตอยู่! "การมีชีวิตอยู่ไม่เพียง แต่มีอยู่ แต่ยังมีอยู่และสร้างรู้ว่าจะสนุกและทุกข์ทรมานและไม่นอนโดยไม่ฝัน" -Gregorio Marañón- ฉันต้องการมีชีวิตอยู่ทุกอย่าง ฉันต้องการที่จะมีชีวิตทุกอย่างโดยไม่ต้องกลัวไม่มีความทุกข์ที่ไร้สาระ. ฉันต้องการรู้จักความรักฉันต้องการที่จะสนุกกับสิ่งเล็ก...
ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้แม้ว่าคุณจะไม่เปลี่ยนก็ตาม
ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบและเราทุกคนรู้ว่าและแม้ในเวลาที่เรารู้สึกพึงพอใจกับตัวเองเราจะมีสิ่งที่เราต้องเปลี่ยน. บางทีเราอาจมากเกินไปในบางแง่มุมซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด และเรามีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ที่ขัดขวางความสุขของเราให้ห่างจากสิ่งที่เราสนใจหรือทำให้เรารู้สึกไม่พอใจกับตัวเอง มีค่าคงที่ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในความสัมพันธ์ซึ่งในหลายกรณีกลายเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้หลายคนถูกทำลาย ... ต้องการเปลี่ยนคนอื่น. ¿ทำไมเราไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้? ก่อนอื่นเราต้องสร้างสิ่งนั้นเว้นเสียแต่ว่าเราจะไม่ชอบบุคคลนั้นเมื่อเรารวมใครบางคนเข้าเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเราเรายอมรับมันด้วยความบกพร่องและคุณธรรม. การพยายามทำให้ใครบางคนกลายเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเราเป็นรูปแบบของความเห็นแก่ตัวที่ไม่ได้มีมิตรภาพที่แท้จริงหรือความรักที่แท้จริง เพราะเราประณามคุณไม่ให้เป็นอย่างที่เราต้องการหรืออย่างชัดเจนเราไม่ต้องการให้เป็นอย่างที่เป็น. แต่เมื่อคนใส่ใจเราและความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของพวกเขารบกวนความสัมพันธ์หรือทำร้ายเขาเป็นการส่วนตัวก็คือเมื่อเราไม่สามารถเฉยต่อความต้องการการเปลี่ยนแปลง. แต่ก่อนที่คุณจะตัดสินใจที่จะทำสงครามครูเสดเพื่อเปลี่ยนเขาคุณต้องสมมติว่าไม่ว่าคุณต้องการช่วยเหลือเขามากแค่ไหนคุณก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเขาได้...
