ฉันไม่เคยหันหลังกลับฉันไม่สนใจของขวัญข้างหน้า

ในโลกหลังนี้เราต้องการคนที่แสดงตัวต่อหน้าโดยไม่ต้องกลัวโดยไม่ลังเล ด้วยเหตุนี้เมื่อคุณให้ความสนใจกับใครสักคนจะเป็นการดีกว่าที่จะทำโดยไม่ลังเลและด้วยท่าทางที่สงบและมั่นคงของผู้ที่รู้วิธีพูดว่า "เพียงพอ" ของผู้ที่ไม่กลัวที่จะ จำกัด สิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการหรือรบกวนสมดุล.

เราทุกคนรู้ว่าองค์ประกอบบางอย่างมีความสำคัญในความสัมพันธ์ของมนุษย์เช่นเดียวกับการรับรู้ของคนอื่น ๆ ต้องขอบคุณการมีปฏิสัมพันธ์นี้เราเชื่อว่าการดำรงอยู่มีความหมายเรียนรู้และเติบโตเป็นผู้คน อย่างไรก็ตาม, เมื่อการเชื่อมโยงที่เฉพาะเจาะจงทำให้เราเจ็บหรือทำให้เราไม่มีความสุขมันก็จำเป็นที่จะต้องรู้วิธี "รับรู้" การกระทำผิดและตอบสนอง ก่อนที่เธอจะหลบหนีแทนที่จะหันหลังให้.

"ความขัดแย้งที่แท้จริงไม่ได้อยู่ระหว่างความดีและความชั่วมันอยู่ระหว่างความรู้และความไม่รู้"

-พระพุทธเจ้า-

สิ่งที่เราไม่สามารถลืมได้คือมันจะดีกว่าที่จะสูญเสียความสัมพันธ์กับบุคคลที่จะสูญเสียสุขภาพของตัวเอง ตอนนี้เพื่อ "กำจัด" พันธะนั้นหรือความสัมพันธ์ที่มีปัญหานั้นเราต้องกระทำด้วยวุฒิภาวะความสอดคล้องและความฉลาดทางอารมณ์ที่เพียงพอ เพราะ ใครเลือกที่จะหันหลังให้กับเขาก็คือเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร.

มีความจำเป็นที่จะต้องมีทักษะที่เพียงพอในการจัดการสถานการณ์ประเภทนี้ เราจะรู้สึกมีความสามารถมีความพึงพอใจมากขึ้นและเพลิดเพลินไปกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและสุขภาพจิต.

เลือกที่จะไม่หันหลังกลับเลือกที่จะดำเนินการด้วยสติปัญญา

ถ้าเราคิดถึงมันให้ดี, เราอาศัยอยู่ในโลกของผู้คนที่คุ้นเคยกับการหันหลังให้กับสิ่งต่างๆรอบตัวพวกเขา. บางครั้งพวกเขาไม่ได้ทำด้วยความอาฆาตพยาบาทหรือความตั้งใจ มันเป็นเพียงคำถามของอัตตาของตัวตนที่คิดค้นขึ้นที่เราสร้างเมื่อเวลาผ่านไปจนกว่าเราจะถูกระงับในเกาะแห่งความสันโดษที่ซึ่งเราเพียง แต่ดูแลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขอบเขตของพล็อตกายสิทธิ์และอารมณ์เล็ก ๆ ของเรา.

บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผล, ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการเอาใจใส่และรับรู้ถึงสิ่งที่เขารักอย่างเพียงพอจะไม่รู้วิธีจัดการความขัดแย้งของพวกเขาอย่างถูกต้อง. เพราะถ้าเราไม่ชอบอะไรมันก็ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ที่จะวิ่งหนีหรือคิดว่าทัศนคติแบบเด็ก ๆ ที่สามารถทำให้คนล่องหนมองไม่เห็นคนที่ไม่ชอบใครไม่เหมาะกับคะแนนของพวกเขา.

ปัญหากำลังเผชิญอยู่ ต้องเผชิญกับความขัดแย้ง. เพราะท้ายที่สุดแล้วการดำรงอยู่ของเราไม่ได้เป็นเส้นตรงโดยไม่มีการกระแทกหรือสถานการณ์ปลอดเชื้อที่เราก้าวหน้าเป็นภูมิคุ้มกันต่อความแตกต่างหรือการเผชิญหน้า บางครั้งมันไม่ได้เป็นเพียงแค่ความเสียใจที่รบกวนเรา นอกจากนี้ยังมีผลต่อวิธีที่เราตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา ดังนั้นการทำอย่างเต็มที่และมีไหวพริบจะทำให้เราสามารถสร้างแนวความคิดที่ถูกต้องกระชับและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น.

ผลของการเติบโตขึ้นท่ามกลางความขัดแย้งครอบครัวคือการสนับสนุนการขัดเกลาทางสังคมและการเรียนรู้ของเด็ก นักวิจัยค้นพบว่าปัญหาระหว่างผู้ปกครองมีผลกระทบต่อการตัดสินใจในโรงเรียน อ่านเพิ่มเติม "

เรียนรู้การจัดการความแตกต่างและความขัดแย้งของคุณ

เราทุกคนชอบคนที่มีส่วนร่วมที่เข้าข้าง, ผู้ที่มีเสียงและความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ และผู้ที่กล้าปกป้องพวกเขา พลังงานที่สำคัญนั้นเชื่อมโยงกับความมุ่งมั่นเกือบมหัศจรรย์ของตนเอง เพราะ บุคลิกภาพทุกคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีไม่ได้ซ่อนหรือให้ผลตอบแทน, แต่มันจะใช้ความกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมเพื่อพูดสิ่งที่ไม่ชอบอย่างชัดเจนและทำไมมันถึงไม่ชอบ.

"ทัศนคติของคุณต่อสิ่งต่าง ๆ เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความแตกต่างในชีวิต"

-วินสตันเชอร์ชิลล์-

ต่อไปเราขอเสนอให้ประเมินกลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อเผชิญหน้ากับความแตกต่างของคุณกับผู้คนที่ล้อมรอบคุณ.

กุญแจที่จะเผชิญอย่างกล้าหาญในสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ

การบำบัดด้วยเกสตัลท์นั้นเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการจัดการกับสถานการณ์ประเภทนี้ วิธีการแบบองค์รวมช่วยให้เราสามารถสมมติหลักการที่สำคัญเช่นความรับผิดชอบต่อตนเองความซื่อสัตย์หรือเคารพตนเอง.

ลองไตร่ตรองคำถามต่อไปนี้.

• มุ่งเน้นไปที่ "ที่นี่และตอนนี้" เมื่อเผชิญหน้ากับความขัดแย้งนั้น. มันไม่สำคัญว่าในอดีตคน ๆ นั้นหรือสถานการณ์นั้นจะทำให้คุณมีความสมดุลและมีความสุข หากสิ่งที่คุณได้รับตอนนี้เป็นเรื่องข้องใจอย่างหนัก ความเจ็บปวดทุกอย่างที่มีประสบการณ์ในปัจจุบันไม่ยอมรับเวลาที่มีเงื่อนไข: "บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ตรงต่อเวลาถ้าฉันต้องทนอีกหน่อยสิ่งที่สามารถ ... "

• รักษาความสงบตลอดเวลาความโกรธเป็นม้าที่วิ่งหนีเราไปยังสถานที่ที่เราไม่ต้องการ. ผู้ใดหันหลังของเขาให้หนีการกระทำด้วยความกลัวหรือความขี้ขลาด ใครก็ตามที่ถูกทำร้ายด้วยความโกรธและการดูถูกมักไม่พบความเป็นอยู่ที่เขาต้องการ ในทางกลับกันคนที่กล้าหาญและกระทำด้วยความฉลาดทางอารมณ์ได้เรียนรู้ที่จะสร้างพระราชวังแห่งความสงบในใจของเขาที่จะทำหน้าที่ในด้านหน้าเพื่อดูด้วยความสงบเงียบในสิ่งที่พร่าเลือนเขาโดยไม่เคยก้าวร้าวหรือดูถูก.

• พูดด้วยความกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม. คุณต้องทำให้ชัดเจนว่าอะไรรบกวนคุณและสิ่งที่คุณไม่ยอมทน หากเราไม่ได้พูดให้ชัดเจนคนที่อยู่ข้างหน้าคุณจะเริ่มต้นความพยายามใหม่เพื่อข้ามขีด จำกัด ส่วนตัวของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก หากคุณไม่ทำให้ชัดเจนและเลือกใช้เฉพาะสำหรับพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงเป็นไปได้ว่ามีการสร้างความพยายามในการโจมตีใหม่.

ในการสรุปว่าในโลกนี้ที่มีแบ็คเอนด์มากเกินไปเราเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามเสมอ แม้ว่ามันจะเป็นความเงียบแม้ว่ามันจะให้รูปลักษณ์ที่สง่างาม.

ความฉลาดทางอารมณ์และประโยชน์ที่ได้รับต่อสุขภาพความฉลาดทางอารมณ์คือความสามารถในการรับรู้ใช้ทำความเข้าใจและควบคุมอารมณ์และสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพความอนุเคราะห์จาก Christian Schloe