กลยุทธ์ในการคิดที่ดีขึ้น

ตามที่ระบุโดย Gary Marcus ในหนังสือของเขา “การสร้างแบบสุ่มของจิตใจมนุษย์”, จำเป็นต้องมีการคิดอย่างมีวิจารณญาณวิเคราะห์สิ่งที่เราคิดและคำนึงถึงกลยุทธ์บางอย่างที่ช่วยให้เราได้รับประโยชน์จากความคิดของเรามากขึ้น. นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นในการวิเคราะห์รายละเอียดข้อผิดพลาดการใช้เหตุผลเพื่อให้สมองสามารถ “วิวัฒนาการตามธรรมชาติ”.

ทั้งร่างกายและจิตใจเป็นผลิตภัณฑ์ของวิวัฒนาการโดยการคัดเลือกโดยธรรมชาติซึ่งมีเพียงการใช้ประโยชน์และสิ่งที่ไม่มีประโยชน์จะถูกกำจัดหรือถูกทิ้ง. เช่นเดียวกับที่สัตว์และพืชต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศเช่นความคิดได้พัฒนาไปตามที่เป็นที่รู้จักในปัจจุบัน (บางส่วน).

สมองตอบสนองการทำงานของมันเพื่อให้การอยู่รอดของสิ่งมีชีวิต ถ้าเราเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอีกคนใจจะได้รับการออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกันไม่ใช่เช่นนั้น “มีเหตุผล”. อย่างไรก็ตาม, ส่วนของสมองของเราที่รับผิดชอบพฤติกรรม “คิด” เป็นวิวัฒนาการเมื่อเร็ว ๆ นี้และถูกสร้างขึ้นมามากกว่ารุ่นเก่าซึ่งถูกควบคุมโดยแรงกระตุ้นและอารมณ์ความรู้สึกหลัก, เหมือนสุนัขลิงหรือม้า.

จำเป็นต้องจำไว้ว่า:-หน่วยความจำบางส่วนและบริบท: เราจำข้อบกพร่องและเหตุการณ์เหล่านั้นที่มีสีอารมณ์ในชีวิตของเรา ความจริงที่ว่าเราคือ “มันมาถึงความทรงจำ” สามารถปรากฏในคนอื่นได้อย่างง่ายดาย.-ระบบการสร้างความเชื่อไม่เข้มงวด: สิ่งที่เราคิดคิดและเชื่อนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการประเมินข้อมูลที่เป็นไปได้ทั้งหมด.-การค้นหาเพื่อความสุขคือสิ่งที่ครอบงำการกระทำของเรา: ทัศนคติหรือการตัดสินใจแต่ละอย่างของเราเกี่ยวข้องกับความเพลิดเพลินตั้งแต่การซื้อจนถึงความสัมพันธ์เกมแห่งโอกาสหรืออาหาร.

นี่คือลักษณะที่ทำให้เราเป็นมนุษย์และไม่ใช่วัวเสือหรือหมีแพนด้า ... ไม่ใช่หุ่นยนต์. ไม่มีอะไรผิดปกติกับการถูกควบคุมอารมณ์ความรู้สึกอย่างไรก็ตามมีความจำเป็นที่จะต้องมีเหตุผลมากกว่านี้เมื่อเหมาะสม การไม่ตระหนักถึงปรากฏการณ์บางอย่างสามารถเบี่ยงเบนวัตถุประสงค์ของสมอง (ดีขึ้นหรือแย่ลง).

กลยุทธ์ที่จะสามารถ “คิดว่าดีกว่า” พวกเขามีดังต่อไปนี้:

1- เพิ่มสมมติฐานทางเลือก: อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการมองหาวิธีที่สองในการทำงานหรือรวบรวมรายการของข้อดีข้อเสียของการตัดสินใจ.

2-Reformulate คำถาม: สมองจะชินกับสิ่งเร้าบางอย่าง มันเป็นการดีที่บางครั้งคุณต้องใช้ความพยายามที่เหนือกว่าเพื่อแก้ไขปัญหา.

3- โปรดจำไว้ว่าความสัมพันธ์ไม่ได้บ่งบอกถึงความเป็นเหตุเป็นผล: ซึ่งหมายความว่าเหตุการณ์สองเหตุการณ์สามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ แต่ไม่ใช่เหตุการณ์หนึ่งที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์อื่น.

4- จำไว้เสมอ “ขนาดตัวอย่าง”: หลายครั้งที่เราไม่พิจารณาจำนวนข้อมูลที่จำเป็นในการสรุป จากสาขาคณิตศาสตร์ยิ่งตัวอย่างมีขนาดใหญ่ขึ้นผลลัพธ์ก็จะน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น.

5 คาดการณ์ความต้องการของคุณ: การยืนยันตัวเองล่วงหน้าจะทำให้เราไม่พูดกับการล่อลวงที่อยู่ข้างหน้า การตระหนักถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่นหากเรารู้ว่าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันเราจะต่อสู้กับคู่ของเราในช่วงอาหารค่ำจะดีกว่าถ้าได้อาบน้ำผ่อนคลายไปเดินเล่นหรือนอนเพื่อหลีกเลี่ยง.

แผนทางเลือกที่ซับซ้อน 6 รายการ: สิ่งที่คล้ายกับสิ่งที่พูดในจุดแรก ในขณะที่มันเป็นการดีที่จะตั้งเป้าหมาย แต่ก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน “แผนข” (จำไว้ว่าคุณมีตัวอักษรทั้งหมดที่จะใช้).

7- อย่าทำการตัดสินใจที่สำคัญเมื่อคุณเหนื่อยหรือโกรธ: เพื่อให้สามารถให้เหตุผลได้ชัดเจนจิตใจจะต้องได้รับการพักผ่อนและเต็มใจ “ร่วมมือกัน”. มีปัจจัยหลายอย่างในการตัดสินใจเช่นความปวดร้าวความเครียดความวิตกกังวลความซึมเศร้าความโกรธความสุข ฯลฯ.

8-Analyze ประโยชน์และต้นทุน: ผู้คนมักให้ความสำคัญกับสิ่งที่ไม่มีความหมายซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องทำการศึกษาอย่างละเอียด “มือโปร” และ “กับ” อย่างน้อยสิ่งที่โดดเด่นที่สุดในชีวิตของเราเช่นการแต่งงานการมีลูกการเปลี่ยนงานการย้ายเป็นต้น.