เข้าใจถึงความกลัวของความรัก (Philophobia)

โรคกลัวมีหลายชนิดเช่น emetophobia หรือกลัวอาเจียน Fogofobia หรือกลัวที่จะกินหรือกลืนนำเสนอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก ๆ ; Gynephobia หรือความกลัวของผู้หญิง; หรือ nytophobia หรือกลัวความมืด แต่ หนึ่งในสิ่งที่น่าสงสัยและเป็นที่รู้จักน้อยที่สุดคือโรคกลัวหวั่นกลัวความรัก. ทุกคนตระหนักในการตกหลุมรักวิธีการใช้ชีวิตที่น่าตื่นเต้นประสบการณ์ที่เติมคุณด้วยชีวิตและการมองโลกในแง่ดี แต่สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มันไม่ได้เป็นเช่นนั้น.

Philophobia เป็นโรควิตกกังวล (จากภาษากรีก philo = love, phobia = fear) และถึงแม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุ, ดูเหมือนว่ามันอาจเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ในอดีตของความรัก ที่ทิ้งร่องรอยอันเจ็บปวดไว้บนตัวบุคคลเช่นการหย่าร้างหรือการพลัดพรากจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ.

อาจเป็นเพราะเขาเคยชินกับการมีชีวิตโสดและสถานการณ์ใหม่ทำให้เขากลัวหรือว่าบุคคลนั้นได้รับความทุกข์ทรมานจากการถูกกีดกันทางอารมณ์ในวัยเด็กและในขณะที่เขาสามารถยืนยันได้ว่า "สถานการณ์ดีขึ้น".

"มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่ทำให้ฝันเป็นไปไม่ได้: ความกลัวที่จะล้มเหลว"

-Paulo Coelho-

ความหวาดกลัวคืออะไรตาม DSM-V?

DSM-V เป็นคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต, ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าอะไรคือความหวาดกลัว ตามคู่มือเล่มนี้จะมีอาการหวาดกลัวเมื่อคุณปฏิบัติตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

1. การปรากฏตัวของความกลัวหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรงสำหรับวัตถุหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง.
2. วัตถุหรือสถานการณ์ phobic ถูกหลีกเลี่ยงหรือต่อต้านอย่างแข็งขันด้วยความกลัวหรือความวิตกกังวลในทันที.
3. วัตถุหรือสถานการณ์ phobic ถูกหลีกเลี่ยงหรือต่อต้านอย่างแข็งขันด้วยความกลัวหรือความวิตกกังวลที่รุนแรง.
4. ความกลัวหรือความวิตกกังวลนั้นไม่ได้สัดส่วนกับอันตรายที่แท้จริงที่เกิดจากวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะและบริบททางสังคมวัฒนธรรม.
5. ความกลัวหรือความวิตกกังวลหรือการหลีกเลี่ยงยังคงอยู่และเป็นเวลาหกเดือนหรือมากกว่านั้น.
6. ความกลัวหรือความวิตกกังวลหรือการหลีกเลี่ยงทำให้เกิดความทุกข์หรือความเสื่อมถอยอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกในด้านสังคมอาชีพและพื้นที่สำคัญอื่น ๆ.
7. การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่สามารถอธิบายอาการของโรคทางจิตอื่นได้ดีกว่า.

หากเรารู้สึกยึดติดกับประเด็นเหล่านี้เราอาจมีความเกลียดชังที่จะรัก แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่สัญญาณเตือนควรกระโดด อุดมคติคือการสังเกตตนเองและดูว่าเราควรหลีกเลี่ยงการตกหลุมรักคนอื่น หากสิ่งนี้ทำให้เราหลีกเลี่ยงการติดต่อและเรารู้สึกไม่สบายควรไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยเรา.

คนที่กลัวความรักทำหน้าที่อย่างไร?

คนที่กลัวความรัก, เมื่อเขารู้สึกว่าเขาสามารถกลับไปใช้ชีวิตในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันได้ หรือคล้ายกันมันบล็อก, เขารู้สึกกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งขัดขวางไม่ให้เขาเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ หากเขารู้สึกว่าเขาตกหลุมรักก็ทำให้เขาตกใจและปฏิเสธสถานการณ์ ดังนั้นมักจะสับสนคู่ที่เขาเริ่มต้นการเกี้ยวพาราสีแห่งความรักซึ่งก่อนที่เที่ยวบินรู้สึกว่าถูกปฏิเสธได้รับบาดเจ็บและขึ้นอยู่กับความนับถือตนเองของพวกเขาอาจรู้สึกไม่พึงประสงค์หรือรักใคร.

ปัญหาคือว่า ใครมี philophobia ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ท่วมท้นเหล่านี้ได้ เมื่อเขาอยู่ต่อหน้าคนที่เขาสนใจ อาการวิงเวียนศีรษะ, อาเจียน, คลื่นไส้, แรงสั่นสะเทือน, การโจมตีเสียขวัญและความอยากที่จะหลบหนีเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล.

ในการเผชิญหน้ากับการประท้วงเหล่านี้เขาไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าที่จะยุติสถานการณ์โดยเร็วที่สุด และเป็นที่ philophobe ทนทุกข์ทรมานมากและปฏิเสธที่จะใช้ชีวิตอย่างใดอย่างหนึ่งประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับมนุษย์: ตกหลุมรักและใช้ชีวิตความรัก.

ผู้คนที่มีอาการหวือหวาใจมักเลือกความสัมพันธ์ที่เป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาจะไม่ตกหลุมรัก.

คนที่กลัวความรักมักจะมองหาข้อบกพร่องทุกชนิดในคนที่ดึงดูดพวกเขา. เขามีแนวโน้มที่จะมองหาความรักที่เป็นไปไม่ได้หรือเลือกคนที่พวกเขารู้ล่วงหน้าว่าจะละทิ้งพวกเขา และเพื่อแสดงความเป็นตัวของตัวเองและผู้อื่นว่าหากพวกเขาไม่ได้อยู่กับใครก็เพราะพวกเขาไม่พบคนที่ใช่.

Philophobia มีการรักษาไหม??

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าสิ่งแรกคือการรู้จัก ที่กลัวความรัก และเผชิญกับสถานการณ์โดยไม่ต้องหลบหนี เราต้องอยู่ในปัจจุบันโดยไม่คิดถึงอนาคตเรียนรู้ว่าความเสี่ยงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ความสัมพันธ์รักแต่ละครั้งนั้นมีเอกลักษณ์และไม่สามารถทำซ้ำได้และเราอาจขาดประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร.

มีความจำเป็นต้องสมมติว่าโดยปกติแล้วผลที่ตามมามักจะน้อยกว่าที่เราคาดไว้. หรือว่าในชีวิตมีขั้นตอนและตอนนี้ความรักได้เคาะประตูของเราและเราต้องพูดว่า "ใช่" โดยตระหนักว่าความรักอาจจะอยู่ได้หรือไม่อาจอยู่ได้ตลอดชีวิต แต่ "ปล่อยให้พวกเขานำมันออกไปจากเรา" โทษ.

พวกเขาไม่ได้เป็นกุญแจเดียวที่จะเผชิญกับ Philophobia. สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้ครอบครัวของเราหรือหุ้นส่วนของเราทราบถึงปัญหาของเราโดยปราศจากความละอายหรือหวาดกลัว และไปหานักจิตวิทยาในกรณีที่ไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ด้วยตนเอง.

ชีวิตได้รับการเรียนรู้และมีความสุขโดยการใช้ชีวิต และถ้าเราอยู่ในห้องเฉลียงเราจะไม่มีประสบการณ์ใด ๆ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี หากเราจัดการเพื่อเอาชนะความหวาดกลัวความรักของเราเราจะรู้สึกดีขึ้นมากกับตัวเองความภาคภูมิใจในตนเองของเราจะเติบโตและเราอาจจะมีความสุข การเอาชนะอุปสรรคและอุปสรรคทำให้เราแข็งแกร่งและกล้าหาญ.

ตกหลุมรักโดยไม่ขออนุญาตจากคุณและไม่กลัวความรักคุณรู้ไหมว่าชิ้นส่วนที่สวยงามที่สุดในชีวิตของคุณที่คุณปล่อยให้พวกเขาหนีจากความกลัวด้วยความรัก? หาทางรักและสนุกกับมัน อ่านเพิ่มเติม "