กระบวนการ individuation ตามคาร์ลจุง

Carl Jung คิดว่าแต่ละคนมีเอกลักษณ์และไม่เหมือนใครดังนั้นจึงมีโชคชะตาพิเศษ. การบรรลุเป้าหมายช่วยให้เราเป็นส่วนหนึ่งของขอบฟ้าที่โดดเด่นสำหรับเราแต่ละคนตามแนวทางนี้เพื่อให้เป็นรูปร่างของกระบวนการของการแบ่งแยก มันจะเป็นสาระสำคัญในการปลุกศักยภาพและจิตสำนึกของแต่ละบุคคลของเราเพื่อเอาชนะความต้านทานและบรรลุอิสรภาพโดยไม่ต้องเป็นภาระของความกลัว.

ความคิดนี้เองที่ไม่หยุดยั้งที่จะทำให้เรานึกถึงโปรแกรมหนังสือและหลักสูตรที่มักจะได้รับเพื่อส่งเสริมการพัฒนาส่วนบุคคลของเรา อย่างไรก็ตามสำหรับทุกคนที่รู้จักผลงานของคาร์ลจุงเขาจะรู้ว่าด้วยทฤษฎีบุคลิกภาพมนุษย์ของเขาเขามีความหมายอย่างอื่น ดังนั้นสิ่งที่เขานิยามไว้ พีลบออก มันครอบคลุมไม่เพียง แต่ด้านจิตวิทยา แต่ยังหมายถึงการพัฒนาทางจิตวิญญาณและปรัชญา.

ในการที่จะกลายเป็นตัวของตัวเองเอ็นทิตี้ที่เต็มไปด้วยอารมณ์และสติปัญญาต้องการแบ่งแยกและเต็มไปด้วยจิตวิทยาการวิเคราะห์ซึ่งเป็นกระบวนการที่ตอบสนองความต้องการมากกว่าที่เป็นพื้นฐาน มันคือการสำรวจเรามันเป็น อนุญาตให้จิตไร้สำนึกปรากฏสู่โลกที่มีสติ, มันเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ที่จะจัดการกับเงาของเราและค้นพบความสนใจส่วนตัวที่แท้จริงของเรา.

มันคือการเดินทางของความรู้ที่ไม่มีปัญหาทุกอย่างต้องได้รับการกล่าว. เป็นขั้นตอนที่กล้าหาญที่จะรวมบุคลิกภาพทั้งหมดของเราบางครั้งหลวมหรือไม่รู้จัก ในการสร้างจิตใจที่แข็งแกร่งตัวเรืองแสงที่ช่วยให้เรามีความสุขฟรีแท้ ...

"เราไม่สามารถบรรลุการตรัสรู้ได้โดยการจินตนาการถึงความสว่าง แต่ด้วยการทำให้ความมืดรู้ตัว ... สิ่งที่ไม่กลายเป็นจิตสำนึกปรากฏขึ้นในชีวิตของเราในฐานะโชคชะตา".

-คาร์ลจุง-

กระบวนการบ่งชี้ความสำคัญกับความอยู่ดีมีสุขและความสมหวังส่วนบุคคล

Murray Stein เป็นหนึ่งในนักจิตอายุรเวทที่รู้จักกันดีที่สุดในจุนเกียน. หากมีสิ่งที่อาจารย์และทายาทของทฤษฎีของจุงเป็นที่รู้จักกันก็เป็นเพราะการมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องของเขากับแนวคิดของกระบวนการ individuation อันที่จริงหนังสือที่โดดเด่นที่สุดเล่มหนึ่งของเขาคือ หลักการของการแบ่งแยก: สู่การพัฒนาจิตสำนึกของมนุษย์. 

เราพูดถึงข้อความที่เรียบง่ายในเวลาเดียวกันในทางปฏิบัติเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่พื้นฐานมาก การแบ่งแยกเป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการชีวิตของเรา เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อหลีกเลี่ยงการปรับเงื่อนไขและแผนการที่ผิดปกติซึ่งสังคมมักเรียกร้องเราและในที่สุดก็ จำกัด เสรีภาพของเราและความผาสุกของเรา. เราทุกคนมีศักยภาพแฝงอย่างไรก็ตามการศึกษาของเราสภาพแวดล้อมทางสังคมและแม้กระทั่งความกลัวที่ไม่รู้จะถูกยับยั้งไม่ให้ตื่นขึ้น.

ตามที่คาร์ลจุงเราแต่ละคนมี "โปรแกรมพันธุกรรม" ที่จะพัฒนาเฉพาะในกรณีที่เงื่อนไขถูกต้อง. การมีสภาพแวดล้อมของครอบครัวที่อบอุ่นด้วยการศึกษาที่มุ่งเน้นการปลุกความสามารถและความสามารถของเราและความสามารถในการมองตนเองในฐานะปัจเจกบุคคลด้วยความต้องการและแรงบันดาลใจที่ไม่เหมือนใคร.

วิธีที่จะสนับสนุนกระบวนการของการแบ่งแยก

กระบวนการ individuation ได้รับการศึกษามานานหลายทศวรรษโดยแต่ละวิธีของจิตวิทยาสมัยใหม่. ดังนั้นภายในทฤษฎีความรู้ความเข้าใจที่เป็นที่ยอมรับเช่นความสำนึกในตัวเองและการสำรวจตัวเองจะต้องเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น ในความเป็นจริงในการศึกษาดำเนินการที่มหาวิทยาลัยเทลอาวีฟอิสราเอลและตีพิมพ์ใน วารสารวัยรุ่น มันอธิบายว่าคนหนุ่มสาวมักจะเผชิญกับขั้นตอนนี้ในการสร้างตัวตนและบุคลิกภาพของพวกเขา.

ตอนนี้ดี, ภายในจิตวิทยาการวิเคราะห์ของจุงสันนิษฐานว่ามนุษย์สามารถเป็นจริงได้ตลอดชีวิตของเขาโดยไม่ต้องผ่านกระบวนการของการแบ่งแยก. จากนั้นเป็นปัญหาที่พบบ่อยเช่นการขาดความนับถือตนเองความมุ่งมั่นวิกฤตส่วนตัวและคู่ปัญหาด้านแรงงานและความผิดปกติทางด้านจิตใจที่พบบ่อยเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามักเกิดขึ้น.

การกำหนดว่าเราคือใครและสิ่งที่เราต้องการคือการค้นหาความสามัคคีภายใน มันคือการรู้สึกว่าตัวเองเป็นแบบบูรณาการที่ดีแตกต่างจากโลก แต่การแบ่งปันในทางกลับกันกับมันและการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงและการเคลื่อนไหว. เรากำลังเผชิญกับหลักการของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่สมควรได้รับความสนใจของเรา. ให้เราดูสิ่งที่เราควรทำตามจุงเพื่อสนับสนุนกระบวนการของการแบ่งแยก.

การพัฒนาจิตสำนึก

Carl Jung อธิบายว่ามีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของทุกคนที่เราตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่าง. เราเป็นอะไรที่มากกว่าร่างกายของเรามีอะไรมากกว่าทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรามากกว่าสิ่งที่เรามีและแม้แต่คนที่ทำให้ชีวิตของเรา. ความเป็นอยู่ของเราเป็นสิ่งที่เหนือกว่าสัญชาติของเราและทุกสิ่งที่เราเคยประสบมา ในขณะนั้นเมื่อสายตาของเราหยุดมองออกไปข้างนอกเพื่อให้การเดินทางภายในที่จำเป็นเพื่อทำความรู้จักตัวเองรู้ตัวว่าเราเป็นใครและสิ่งที่เราต้องการ.

เส้นทางนี้ไปสู่การตื่นขึ้นของการมีสติและการแบ่งแยกเป็นสิ่งจำเป็นในการทำงานบางด้านที่เราจะเห็นด้านล่าง.

ความตึงเครียดของสิ่งที่ตรงกันข้าม

ในอีกด้านหนึ่งคือสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากคุณและในอีกด้านหนึ่งสิ่งที่คุณต้องการทำหรือทำ ในอีกด้านหนึ่งมีทุกสิ่งที่คุณเชื่อในคุณเห็นและรู้สึกและในสถานที่อื่นมีเงาของคุณพื้นที่ที่หมดสติที่คุณไม่กล้าที่จะเดินทาง. จุงพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนั้นในการเดินทางครั้งนี้เพื่อมุ่งสู่ความเป็น individuation เราถูกบังคับให้ต้องเผชิญกับความตึงเครียดของสิ่งที่ตรงกันข้าม, จากหยินและหยางที่ซึ่งแสงและเงาอยู่ส่วนผู้หญิงและผู้ชายของเราความกลัวและความปรารถนาของเรา ...

ห่างไกลจากการปราบปรามบางพื้นที่และให้แสงสว่างแก่ผู้อื่นวัตถุประสงค์ก็คือการยอมรับพวกเขา (ไม่ว่าจะเปลี่ยนหรือรวมเข้าด้วยกัน). ในการสร้างตัวเองให้แข็งแกร่งคุณต้องระวังแสงและเงาเหล่านั้นทั้งหมดและยอมรับพวกเขา ดังนั้นแม้จะมีข้อขัดแย้งของเรา แต่ความสมดุลยังไม่สามารถเกิดขึ้นได้.

ใช้งานจินตนาการ

วิธีการ "ปลุก" ส่วนง่วงนอนของเราเกิดขึ้นเพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของเรา. Jung เสนอในวันที่เขามีจินตนาการที่กระฉับกระเฉงเป็นหนทางในการติดต่อกับตนเองที่เกิดขึ้นเองฟรีและมีพลังซึ่งทำให้เราสามารถถ่ายทอดอารมณ์ความคิดความคิดและความรู้สึก.

ดังนั้นกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเต้นรำการเขียนการวาดการระบายสีการละครเพลงหรือการเล่นยังช่วยให้เราปลดปล่อยบางส่วนของตัวเราเองที่เรายังไม่รู้. มันคือการสร้างงานศิลปะที่สะพานเพื่อให้เงาแสงและความปรารถนาที่ลึกที่สุดออกมา ...

เพื่อสรุปกระบวนการของInvididuaciónนั้นเป็นการลงทุนที่ให้ผลกำไรเสมอ ไม่ใช่สิ่งที่จะละเลยหรือทำ ในช่วงเวลาหนึ่งและนั่นก็คือ. ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เรามีสิทธิ์ที่จะทำตัวเป็นตัวตนของแต่ละบุคคลมีความแข็งแกร่งในตัวตน, มั่นคงในความมุ่งมั่นเข้มแข็งในความรักตนเองและด้วยศรัทธาในความฝันอุดมคติและค่านิยมของเรา.

ลองนำไปปฏิบัติ บทเรียนและภาพสะท้อนของคาร์ลจุงไม่เคยล้าสมัย.

จิตวิทยาการเล่นแร่แปรธาตุของ Jung จิตวิทยาของการเล่นแร่แปรธาตุของ Jung ทำให้เรานึกถึงความสำคัญของการทำความเข้าใจสัญลักษณ์ที่มีอยู่ในจิตใจของเราและจิตไร้สำนึกของเรา อ่านเพิ่มเติม "