หลักการ Pollyanna หรือความสามารถในการมุ่งเน้นเฉพาะในเชิงบวก

หลักการของ Pollyanna มีต้นกำเนิดมาจากนวนิยายของ Eleanor H. Porter. ตัวเอกของมันเป็นเด็กผู้หญิงที่มีชื่อเดียวกันมีความสามารถในการมุ่งเน้นเฉพาะในด้านบวกของสิ่งต่าง ๆ ธาตุเหล็กและการมองโลกในแง่ดีนั้นเป็นแรงบันดาลใจในการกำหนดอคติที่จะทำให้เรามีความสุขและมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้น.

มันเพียงพอแล้วหรือไม่ที่จะมุ่งเน้นการมองเห็นส่วนบุคคลของเราไปสู่ความเป็นไปได้ที่หลักการทางจิตวิทยานี้จะประกาศออกมา?? เป็นไปได้มากว่าผู้อ่านของเราส่วนใหญ่มีข้อสงสัยอย่างจริงจังและแสดงความสงสัย บางครั้งที่เรารู้ว่าแว่นตาสีชมพูเหล่านั้นสามารถทำให้เราสูญเสียมุมบางอย่างของสภาพแวดล้อมของเราความแตกต่างบางอย่างของความเกี่ยวข้องที่ดีที่เบี่ยงเบนจากความสมจริงและความเที่ยงธรรมไปสู่วิสัยทัศน์ของเรา.

"เกมนี้เกี่ยวกับการหาบางสิ่งที่มีความสุขเสมอ ๆ ".

-ดีเสมอ-

การออกดอกของจิตวิทยาเชิงบวกที่นำโดย Martin Seligman กำลังอยู่ระหว่างการปฏิรูปครั้งใหญ่. องค์กรต่าง ๆ เช่น University of Buckingham (สถาบันระดับโลกแห่งแรกในการฝึกอบรมและฝึกอบรมนักเรียนในพื้นฐานของมุมมองนี้) กำลังเปลี่ยนแปลงรากฐานบางอย่าง หนึ่งในนั้นคือคำจำกัดความของความสุข.

ในทางใดทางหนึ่งเราสามารถพูดได้ว่าจิตวิทยาเชิงบวก "ใหม่" ได้ละทิ้งข้ออ้างในการสอนเราให้มีความสุขมากขึ้น. วัฒนธรรมแห่งความสุขที่โด่งดังและหนังสือเหล่านั้นและผลงานการช่วยเหลือตนเองกำลังเปิดทางสู่รูปแบบใหม่มุมมองใหม่. ที่หนึ่งที่จะให้เครื่องมือแก่เราในการรู้วิธีจัดการกับความเสียหายและความทุกข์ยาก เพราะในชีวิตเราไม่สามารถมุ่งเน้นด้านที่สดใสและมองโลกในแง่ดีเช่นเดียวกับ Pollyanna ที่แน่วแน่และมีชีวิตชีวา ...

หลักการของ Pollyanna ประกอบด้วยอะไร??

หลังจากกลายเป็นเด็กกำพร้าพอลลีน่าตัวน้อยก็ถูกส่งไปอยู่กับป้าที่ขมขื่นและเข้มงวดของเธอ ห่างไกลจากการยอมแพ้เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ไม่ลังเลเลยที่จะประยุกต์ใช้ปรัชญาชีวิตแห่งชีวิตที่พ่อของเธอปลูกฝังให้เธอตั้งแต่อายุยังน้อย หนึ่งในสถานที่ที่จะเปลี่ยนความเป็นจริงของคุณเป็นเกมที่คุณสามารถเห็นสิ่งที่ดีและบวก. ไม่ว่าสถานการณ์จะโชคร้ายเพียงใด Pollyana สามารถแก้ไขและเผชิญกับสถานการณ์ใด ๆ ด้วยการมองโลกในแง่ดีที่สุดและมุ่งมั่นที่สนุกสนาน.

นอกจากนี้ผลกระทบที่โดดเด่นของตัวละครวรรณกรรมนี้ก็เป็นอิทธิพลที่เขาเคยทำให้คนอื่น ไม่ช้าก็เร็วตัวละครที่ขี้ขลาดที่สุดไม่แยแสหรือเศร้าที่สุดก็ยอมแพ้กับบุคลิกที่เปล่งประกายและเปล่งประกายของหญิงสาว หนังสือของอีลีเนอร์เอช. พอร์เตอร์ถ่ายทอดออกมาเมื่อเราเห็นการระเหิดที่แน่นอนสำหรับการมองในแง่ดี, สิ่งที่ทำหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับนักจิตวิทยาสองคนในยุค 70, Drs. Margaret Matlin และ David Stang.

คนที่ใช้หลักการ Pollyanna เป็นอย่างไร?

• ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 1980 Matlin และ Stang สามารถเห็นตัวอย่างเช่นคนที่มีอคติชัดเจนต่อแง่บวกซึ่งห่างไกลจากสิ่งที่เราคิดอาจใช้เวลานานกว่าการระบุสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์อันตรายหรือสิ่งเหล่านั้น เหตุการณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา. นั่นคือไม่มี "ตาบอด" ต่อความเป็นจริงที่บางคนอาจคิดว่า.
• หลักการของ Pollyana บอกเราว่าตระหนักดีว่ามีข้อเท็จจริงเชิงลบและความเป็นจริงในชีวิตหนึ่งเลือกที่จะมุ่งเน้นเฉพาะในเชิงบวก. ส่วนที่เหลือไม่สำคัญ. มากขึ้น ๆ, แม้จะมีส่วนร่วมในเหตุการณ์ที่ไม่ดีคน ๆ นั้นจะพยายามทบทวนสถานการณ์นี้ให้ดีขึ้น.

หน่วยความจำที่เอียงอยู่กึ่งกลางบวก

Dr. Steven Novella นักประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียงของ Yale University มีการศึกษาและการศึกษาหลายอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าหน่วยความจำเท็จหรือข้อผิดพลาดในการจัดเก็บที่พบได้ทั่วไปในผู้คน ดังนั้นข้อเท็จจริงที่น่าสงสัยเกี่ยวกับหลักการ Pollyanna หรืออคติเชิงบวกก็คือ คนที่มองโลกในแง่ดีมักจะจำเหตุการณ์ในอดีตไม่ดี.

คุณภาพหน่วยความจำของคุณเหมาะสมที่สุดและสมบูรณ์แบบกับทุกเหตุการณ์ที่ประมวลผลเป็น "บวก". ในทางกลับกันเหตุการณ์ที่เจ็บปวดหรือซับซ้อนไม่เก็บไว้ในลักษณะเดียวกันเพราะพวกเขาไม่ถือว่าพวกเขาสำคัญ.

อคติเชิงบวกและภาษา: พวกเราทุกคนพอลลีน่า

ข้อมูลนี้อยากรู้จริงๆ. ในปี 2014 มหาวิทยาลัยคอร์เนลล์นิวยอร์กได้ทำการศึกษาเพื่อค้นหาว่าภาษาของเราโดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวหรือมีอคติเชิงบวกหรือหลักการ Pollyana. ศาสตราจารย์ปีเตอร์ด็อดด์และทีมของเขาวิเคราะห์มากกว่า 100,000 คำใน 10 ภาษาที่แตกต่างกันแม้กระทั่งทำการวิเคราะห์เชิงลึกในการโต้ตอบของเครือข่ายสังคมของเรา.

ดังนั้นและเป็นที่น่าประทับใจอย่างที่เราคิด ภาษาและข้อความที่เราส่งมีน้ำหนักเชิงบวกอย่างชัดเจน. ข้อสรุปเหล่านี้ตรงกับที่สร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยา Matlin และสตางค์ในยุค 70 คือ: เรามักจะมุ่งสู่ "การก่อมลพิษ"

นักวิจารณ์ที่จุดเริ่มต้นของ Pollyanna

นักจิตวิทยาบางคนชอบพูดถึง Pollyana Syndrome แทนที่จะเป็น Pollyanna Principle. ด้วยการเปลี่ยนแปลงคำศัพท์นี้พวกเขาพยายามที่จะดึงความสนใจไปที่ข้อ จำกัด หรือแม้แต่ในแง่มุมที่น่ากังวลว่าจิตวิทยามิตินี้สามารถนำไปสู่ ​​"สุดขั้ว".

ตัวอย่างเช่น, หากเราเลือกที่จะมุ่งเน้นเฉพาะด้านที่ดีขึ้นของชีวิตเราอาจแสดงให้เห็นถึงการขาดความสามารถเมื่อจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก. หลักการ Pollyanna ช่วยในบางช่วงเวลา, มันเป็นเรื่องจริง. มักจะมีความสุขและการมองเห็นที่ส่องแสงในสิ่งต่าง ๆ ทำให้เรามีแรงบันดาลใจไม่ต้องสงสัยเลย แต่การเดินทางผ่านชีวิตก็จำเป็นที่จะต้องรู้วิธีที่จะเดินผ่านช่วงเวลาที่ไม่ดี.

ความเป็นจริงของเรารวมถึงแสงและเงาและเราไม่สามารถเลือกด้านที่แดดจัดได้เสมอไป.

เราจะเหลืออะไรอีกแล้ว จะแนะนำให้ทำตามปรัชญาของหลักการ Pollyanna หรือไม่ กุญแจสำคัญสำหรับทุกสิ่งเช่นเคยอยู่ในสมดุล ในลักษณะที่อยู่ตรงกลางนั้นยึดติดกับด้านที่ส่องสว่างของชีวิต แต่ไม่ได้ปิดตาหรือไม่ให้เขินอาย. จิตวิทยาเชิงบวกเป็นแรงบันดาลใจอยู่ตลอดเวลา แต่บางครั้งการบรรลุหรือไม่สำเร็จหรือหลีกเลี่ยงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรานั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับทัศนคติที่เรามี.

ทุกสิ่งที่เปล่งประกายไม่ใช่ทองคำดังนั้นเราต้องเตรียมพร้อมรับมืออย่างดีที่สุดกับทุกสถานการณ์ที่รู้วิธีจัดการกับแสงเงาและสเกลสีเทาทั้งหมด ...

คนที่มองโลกในแง่ดีก็ต้องร้องไห้แม้แต่คนที่มองโลกในแง่ดีที่สุดมีความกระตือรือร้นและมีแดดก็รู้ว่ามันเป็นอย่างไรที่ต้องผ่านภาวะซึมเศร้า พวกเขายังต้องร้องไห้ปล่อยไอน้ำออกไป ... อ่านเพิ่มเติม "