พลังแห่งจิตใจเทคนิคการเรียนรู้ของ NLP

เราเคยได้ยินเกี่ยวกับพวกเขา แต่เทคนิค NLP คืออะไร มันเป็นความจริงที่เราไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเขียนโปรแกรม Neurolinguistic เป็นวิทยาศาสตร์จึงได้รับการวิจารณ์บางอย่าง แต่ก็ถือว่าเป็น "แบบจำลอง" นั่นก็คือการพูด, ชุดของเทคนิคและทฤษฎีที่เน้นการทำความเข้าใจพฤติกรรม และนำทางมนุษย์ไปสู่ความรู้ในตนเองและการบรรลุวัตถุประสงค์.

แต่ก่อนอื่นเราควรวิเคราะห์คำย่ออย่างรอบคอบดีกว่า:

ในอีกด้านหนึ่งเรามี คำว่า "การเขียนโปรแกรม" ซึ่งหมายถึงความตั้งใจที่จะปรับพฤติกรรมพฤติกรรมความเชื่อและกระบวนการทางจิตวิทยา. แนวคิด "ประสาท" นำเราไปสู่ความคิดที่ว่าพฤติกรรมทั้งหมดขึ้นอยู่กับชุดของกระบวนการทางระบบประสาท และในที่สุด, "ภาษาศาสตร์" ตอบสนองต่อแนวคิดที่ว่ากระบวนการทางประสาททั้งหมดนี้แสดงออกผ่านภาษาวาจาและภาษาที่เจาะจง.

"NLP เป็นชุดของแบบจำลองทักษะและเทคนิคในการคิดและดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพในโลก จุดประสงค์ของ NLP คือการมีประโยชน์เพิ่มทางเลือกและปรับปรุงคุณภาพชีวิต "

-John Grinder-

หลักการและเทคนิค NLP

สามมิตินั้นที่เราพูดถึง วัตถุประสงค์เริ่มต้นของมันคือการเข้าใจกระบวนการภายในของเราในการสร้างโปรแกรมใหม่ในแบบที่เราสื่อสารและแสดงออก, เพื่อเปลี่ยนความเชื่อและทำให้เรารู้สึกปลอดภัยที่จะบรรลุความสำเร็จส่วนตัว ความท้าทายที่แท้จริงใช่มั้ย แต่มาทำความรู้จักกันโดยย่อเกี่ยวกับแง่มุมและเทคนิคของ NLP.

1. การสื่อสาร

NLP บอกเราว่าวิธีที่เราสื่อสาร และคำที่เราใช้กำหนดความเป็นจริงของเราและวิธีที่เราเข้าใจโลกมุมมองส่วนตัวที่บางครั้งไม่ตรงกับที่ของคู่สนทนาของเรา.

นอกจากนี้ผู้คนยังมีการสื่อสารสองประเภท: ภายใน (สิ่งที่เราคิดและรู้สึกในฟอรัมภายในของเรา) และภายนอก (ที่นอกเหนือจากคำที่เราแสดงดัง ๆ ท่าทางท่าทางและท่าทาง).

2. โหมดการประมวลผลข้อมูล

ผู้คนต่างกันในแบบของเราโดยการ "จับ" ข้อมูล. มีคนที่ได้รับคำแนะนำจากภาพมากกว่าคนอื่น ๆ ด้วยวิธีการฟัง, อื่น ๆ สำหรับความรู้สึก ... . หยุดสักครู่ในความคิดนี้: คุณจะจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้นด้วยคำหรือรูปภาพอย่างไร? 

3. การยึดเหนี่ยว

วิธีที่จะบรรลุวัตถุประสงค์หรือเอาชนะปัญหาบางอย่างนั้นจะขึ้นอยู่กับแนวคิดนี้, มีการใช้งานแล้วโดยจิตวิทยาพฤติกรรมและเป็นหนึ่งในเทคนิค NLP พื้นฐาน ...

ลองนึกภาพสถานการณ์ที่ทำให้เราวิตกกังวลและวิตกกังวลมากเช่นพูดในที่สาธารณะ. วิธีหนึ่งในการเผชิญกับความจริงนี้ก็คือ "ยึด" ช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์, ผ่อนคลายและบวกกับความทรงจำของเราและเชื่อมโยงมันผ่านเทคนิคการสร้างภาพและการหายใจกับ "สถานการณ์เครียด".

เดินไปตามชายหาดเมื่อเรายังเป็นเด็กพระอาทิตย์ตกดินกับคู่หูของเราเป็นเพลงที่ผ่อนคลาย ... ทั้งหมดนี้จะช่วยเราในการ "ทำให้ความกลัวนั้นอ่อนแอลง" และสร้างความเป็นจริงใหม่ ๆ.

4. สภาพอากาศ

เวลามีความสำคัญบางอย่างสำหรับแต่ละคน แต่ต้องรู้วิธีจัดการในวิธีที่เหมาะสม. ในอดีตความทรงจำและอารมณ์ของเรามารวมกันซึ่งเป็นสิ่งที่บางครั้งสิ่งที่ดีสามารถลบออกได้เพื่อ reorient "ตอนนี้".

เพราะ มันอยู่ในปัจจุบันที่ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสเหนือกว่า, เหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นจริงและเราต้องลงทุนทุกความพยายามเพื่ออนาคตที่ดี.

อนาคตยังไม่มีอยู่ดังนั้นจึงต้องมีการจัดตั้งเป็นจุดที่เราล็อคความต้องการของเราที่จะผลักดันของขวัญของเรา ของเราตอนนี้.

5. ระบบนิเวศน์วิทยา

ผู้คนมีระบบความเชื่อและค่านิยมบางอย่างที่สร้างขึ้นตลอดชีวิตของเราเป็นเครื่องมือเหล่านั้นที่เป็นแนวทางในระบบประสาทของเรา. "เราเป็นสิ่งที่เราเชื่อ" และความเชื่อเป็นแนวคิดของโลกของเราซึ่งส่งเสริมการกระทำและพฤติกรรม.

บางครั้ง, ความเชื่อเหล่านี้ฝังแน่นอยู่ในความเป็นอยู่ของเราจนเราไม่ได้ตระหนักว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นประโยชน์ต่อเราหรือไม่, เราอาจทำร้ายตัวเองโดยที่ไม่รู้ตัว ... ดังนั้น NLP จึงเจาะลึกระบบนิเวศของระบบเพื่อให้เรารับรู้และจัดโครงสร้างใหม่เหล่านี้ในวิธีที่เป็นประโยชน์และเหมาะสมที่สุด.

"ภูมิปัญญาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มีอยู่คือการรู้จักตนเอง"

-กาลิเลโอ-

สิ่งเหล่านี้คือด้วยฝีแปรงอันยิ่งใหญ่เสาหลักพื้นฐานที่วิธีการของจิตใจมนุษย์นี้มีพื้นฐานมาจากการเขียนโปรแกรม Neurolinguistic, ที่ที่เราตีความความเป็นจริงของเราและจัดระเบียบข้อมูลเหนือสิ่งอื่นใด: ความรู้สึก, ภาษา, เวลา, คำ, ความทรงจำ, ความเชื่อ ... เป็นใบเหล่านั้นที่ทำขึ้นต้นไม้แห่งชีวิตของเรา.

เทคนิค NLP ช่วยในการเปลี่ยนแปลงหรือมุ่งเน้นบางส่วนที่แตกต่างกันเพื่อชี้นำชีวิตของเราไปสู่เป้าหมายที่แน่นอน.

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเปลี่ยนแปลงหากอยู่ในทิศทางที่ถูกต้องการเปลี่ยนแปลงไม่รอใครเลยมันอยู่กับสิ่งที่เราเป็นและต้องการปฏิกิริยาที่คงที่ อย่างไรก็ตามมันไม่จำเป็นต้องเลวร้ายถึงแม้ว่ามันมักจะน่ากลัว อ่านเพิ่มเติม "