พลังของจิตใจต่อสุขภาพ

จิตใจของเราเป็นผู้จัดการการทำงานของกลไกภายในทั้งหมดของเรา, นั่นคือการทำงานของอวัยวะของเราแม้อัตโนมัติและสัญชาตญาณมากที่สุด ดังนั้นถ้ามันอาศัยความสามารถในการควบคุมจัดการประสานงานและทำให้ร่างกายของเราทำงานทั้งหมดมันมีสิ่งที่ต้องทำเพื่อสุขภาพของเรา.

"จิตใจถูกขยายออกไปด้วยความคิดหรือความรู้สึกใหม่และไม่เคยย้อนกลับไปสู่มิติเดิม"

-Oliver Wendell Holmes-

จิตใจทั้งสอง

เราสามารถพูดได้ว่าเรามี "จิตใจสองดวง", "สติ" เหตุผลและการวิเคราะห์และอื่น ๆ เราเรียกมันว่า "จิตใต้สำนึก".

นี่คือเหตุผล บางครั้งเราต้องการที่จะดี แต่ดูเหมือนว่าความปรารถนาของเราไม่สอดคล้องกับสถานะภายในของเรา, และในทางกลับกันเราเริ่มรู้สึกแย่ดูเหมือนจะไม่มีอำนาจควบคุมจิตใจความคิดหรือร่างกายของเรา.

ในขณะที่ จิตใจที่ต้องการให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี, อย่างไรก็ตามในจิตใต้สำนึกระบบเตือนภัยความกลัวและปฏิกิริยาที่ทำให้เรารู้สึกไม่สามารถควบคุมได้และล้มเหลวก่อนที่จะเริ่มต้นเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี.

ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งจะถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึก, และเปิดใช้งานความทรงจำอารมณ์บล็อกและการรบกวนในสถานการณ์ที่เตือนเราถึงประสบการณ์ก่อนหน้านี้หรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจแม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงมัน.

เมื่อเรามีประสบการณ์ที่รุนแรงทางอารมณ์, ส่วนจิตใต้สำนึกของเราจะรับรู้สถานการณ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่เป็นอันตราย, และจะเปิดใช้งานระบบเตือนภัยทั้งหมดรู้สึกท่วมท้นสร้างความรู้สึกไม่สบายและทุกข์ทรมานแม้ว่าในปัจจุบันสถานการณ์จะไม่เป็นอันตรายจริงๆ.

สุขภาพที่ดี

จากความคิดของเราเรามีความสามารถในการสร้างความเป็นอยู่ที่ดีหรือไม่สบาย, แม้ว่าเราจะไม่ทราบว่าเรากำลังทำอยู่ สุขภาพเป็นสภาวะที่เราจะรู้สึกดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ.

และความรู้สึกดีขึ้นอยู่กับ จิตใจของเราจัดการและรับมือกับชีวิตได้อย่างไร และสถานการณ์ที่นำเสนอให้เราด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้.

การเขียนโปรแกรมทางจิต

จิตใจของเรากำลังจะไป การเขียนโปรแกรมเอง, ด้วยข้อความที่เราได้รับจากวัยเด็กรวมทั้งข้อความที่เราบอกตัวเองตลอดชีวิตของเรา.

และจากการเขียนโปรแกรมนี้อาการป่วยไข้หรือความเป็นอยู่ของเราขึ้นอยู่กับตั้งแต่ เราเรียนรู้ที่จะตอบสนองและรู้สึกถึงวิธีการบางอย่างในบางสถานการณ์ ของชีวิตและความสัมพันธ์.

บ่อยครั้งที่การเขียนโปรแกรมทางจิตถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกและจากนั้นสร้างปัญหาที่เรา Somatize ในร่างกายของเรา.

การ reprogramming จิต

เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงมีความจำเป็นต้อง "reprogram จิตใจของเรา", ค้นพบวิธีการสร้างทัศนคติอาการวิวัฒนาการความคิดและความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดี.

นี้ มันเป็นไปได้ผ่านการบำบัดทางจิตวิทยา, ด้วยเทคนิคของการปรับโครงสร้างทางปัญญาหรือการสะกดจิตในหมู่คนอื่น ๆ ที่คนค้นพบการเขียนโปรแกรมที่ไม่ถูกต้องในใจของเขาจิตใต้สำนึกซึ่งสร้างความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บป่วย.

หากจิตใจมีพลังในการควบคุมการทำงานของร่างกายของเราเป็นที่ชัดเจนว่าสามารถทำได้อย่างถูกต้องและสร้างสุขภาพหากเราเรียนรู้ที่จะทำ สำหรับสิ่งนี้, มันเป็นสิ่งสำคัญ ค้นหาว่าส่วนใดของจิตใต้สำนึกสร้างช่วงอารมณ์ และปลดล็อคพวกเขาเพื่อให้อารมณ์การรักษาทัศนคติและความคิดที่ไหล.

พลังแห่งจิตใจเพื่อสร้างสุขภาพ

การควบคุมสุขภาพของเราหมายถึงการเข้าสู่โดเมนจิต. เนื่องจากจิตใต้สำนึกไม่สามารถเข้าถึงได้ในวิธีที่ง่ายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้การเข้าถึงที่จิตสำนึกตรรกะและการวิเคราะห์ใจช่วยให้เรา, ในขณะเดียวกันเราก็สังเกตเห็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นในกระบวนการ.

ในการเริ่มต้น, การสื่อสารกับตัวเราเองเป็นสิ่งสำคัญ ข้อความเชิงบวก และเป็นจริงด้วยความสามารถในปัจจุบันของเรา:

• "ฉันได้รับ"
• "ฉันรู้วิธีที่จะทำ"
• "ฉันจะรักษา"
• "ร่างกายของฉันรู้วิธีคืนสมดุล"

และมีเหตุผลมีเหตุผลและมีเหตุผล ข้อความเหล่านี้จะนำความคิดของเราไปสู่เส้นทางของความเป็นอยู่ที่ดี, ในเวลาเดียวกันกับที่พวกเขาจะให้พลังงานกลับมาที่เราต้องนำใจของเราค้นพบและเตือนเราถึงความสามารถภายในเพื่อกลับสู่ความสมดุลของสุขภาพ.

จิตใจที่เงียบ: กุญแจสู่การคิดที่ผ่อนคลายจิตใจที่เงียบไม่มีน้ำหนักมันมีเนื้อที่ว่างเปล่ามันอิสระและส่องสว่างเหมือนผิวทะเล ในความเห็นแก่ตัวละลายทันที ... อ่านเพิ่มเติม "