ดวลเติมออกซิเจนที่แผลที่ทำให้เกิดการสูญเสีย

ชีวิตคือความต่อเนื่องของการดวล. ตลอดเวลาเราแยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมพันธมิตรครอบครัวเพื่อนและคู่รัก ความสัมพันธ์เสียสถานที่ถูกทอดทิ้งขั้นตอนเสร็จสมบูรณ์ การต่อสู้ปรากฏขึ้น.

ประสบการณ์เหล่านี้บางอย่างอาจเจ็บปวด แต่การตายของคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่ยากที่สุด นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก ๆ จนคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้พ้นจากความเจ็บปวด อย่าต้องการอะไรอย่ารีบไปหาทางแก้ปัญหาและคำตอบ ไม่มีกฎเป็นลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกต้องเมื่อคุณสูญเสียการเชื่อมโยงที่สำคัญและใกล้ชิด. ในฐานะที่เป็นมนุษย์เราต้องใช้เวลาในการรักษาตัวเองทางอารมณ์. นั่นเป็นหน้าที่หลักอย่างหนึ่งของกระบวนการเศร้าโศก.

"ถ้าคุณต้องการที่จะมีชีวิตยืนยงคุณจะต้องยอมรับความตาย"

-ซิกมันด์ฟรอยด์-

มีการไว้ทุกข์ในที่ซึ่งมีความทุกข์

บางคนในสภาพแวดล้อมของคุณจะพยายามกำหนดสิ่งที่สามารถช่วยคุณได้มากที่สุดแม้ว่าคุณจะกดตัวเองหรือพบว่าตัวเองสับสนมาก. "อย่าเข้าไปในบ้านของคุณ" ดีกว่าหลีกเลี่ยงการกลับไปที่นั่น "" สิ่งที่คุณต้องทำคือมอบสิ่งต่าง ๆ ของคุณ "" อย่าทรมานตัวเองดูรูปของคุณ ".

ตัดสินใจด้วยตัวเอง, อย่าหลีกเลี่ยงช่วงเวลาหรือสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าต้องมีชีวิตเพราะจะทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากขึ้นในระยะยาว. ทำและพูดทุกสิ่งที่คุณควรและต้องการ การทำผิดพลาดในการพูดอะไรบางอย่างไม่เจ็บเท่าที่ไม่ได้พูดอะไร แม้ว่าความเจ็บปวดจะบุกรุกคุณ: ตัดสินใจด้วยตัวเอง.

มีผู้เสียชีวิตที่สามารถสร้างผลกระทบมากกว่าคนอื่น ๆ หากคุณคิดว่าสามารถหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตได้หากคุณเชื่อว่าบุคคลนั้นได้รับความเดือดร้อนหากคุณไม่มีข้อมูลหากเขาเสียชีวิตหลังจากเจ็บป่วยมานานหรืออาจเป็นวิธีที่คุณได้รับข่าว หลายคนรายงานว่าดีขึ้นในช่วงวันแรกหลังจากผ่านไปสองสามเดือน มันเป็นปฏิกิริยาปกติอย่างที่มีฟังก์ชั่นการป้องกัน. สถานะของการช็อกครั้งแรกคือการป้องกันทางจิตที่ปกป้องเราจากความเจ็บปวดที่ล้น.

"เหมือนทะเลชีวิตที่มีแดดจ้าความตายร้องเพลงทั้งวันทั้งคืนทั้งวัน"

- รพินทรนาถฐากูร-

เผชิญกับการสูญเสีย

บางครั้งการช็อกครั้งแรกในกระบวนการไว้ทุกข์ก็ตามมาด้วยความกลัวความปวดร้าวความตื่นตระหนกความตื่นเต้นความโกรธความสับสน ความคิดที่วุ่นวายคุณไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งใดยังคงไม่สามารถดูดซึมสิ่งที่เกิดขึ้นและแม้แต่จินตนาการว่าทุกอย่างเป็นฝันร้าย.

จิตใจของคุณไม่ทำงานตามปกตินั่นเป็นเรื่องจริง แต่ทุกสิ่งที่คุณมีชีวิตเป็นปกติอย่างสมบูรณ์นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่า: การยกเลิกการลงทะเบียน (ยกเลิกการเชื่อมต่อจากสภาพแวดล้อม) และการยกเลิกการลงรายการ (ยกเลิกการเชื่อมต่อด้วยตนเอง). มันเป็นวิธีของร่างกายในการจัดการความทุกข์โดยการใช้ยาเมื่อเวลาผ่านไป.

การอยู่ในสถานะนี้จะไม่บ้าหรือป่วย. ความงุนงงและความสับสนเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การสูญเสียของคุณการไว้ทุกข์เป็นเรื่องธรรมชาติไม่ว่ามันจะดูอันตรายแค่ไหนก็ตาม เมื่อคนที่คุณรักไม่ได้อยู่กับเราอีกต่อไปปฏิกิริยาที่มีมนุษยธรรมมากที่สุดคือการทนทุกข์ทรมาน.

หากบุคคลสำคัญนั้นไม่อยู่กับคุณอีกต่อไปสิ่งสุดท้ายที่ไหลเข้ามาในตัวคุณคือความรู้สึกสบายใจและปีติและคุณไม่ควรบังคับตัวเองให้ทำเช่นนั้น ให้เวลากับตัวเองและปล่อยให้พื้นที่ตัวเองรู้สึกถึงความเศร้า. ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องติดต่อกับตัวคุณเองและในสภาพแวดล้อมที่คุณต้องการความไวความใส่ใจและความเคารพ.

และวัตถุของหน่วยความจำมันจะดีกว่าที่จะให้พวกเขาหรือทิ้งพวกเขาไป? ปัญหาคือไม่ว่าพวกเขาจะถูกเก็บรักษาไว้หรือไม่คำถามคือ: สิ่งที่ทำกับพวกเขา. วัตถุมีไว้เพื่อช่วยรักษาลิงค์ที่มีความสำคัญต่อคุณ. ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับความทรงจำและรู้สึกว่ายังมีความสัมพันธ์.

หากวัตถุทำให้คุณแสดงความรู้สึกของคุณพวกเขาก็จะช่วยให้คุณดำเนินต่อไปในเส้นทางแห่งการไว้ทุกข์ แต่หากการรักษาพวกเขาเป็นวิธีที่จะไม่ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือปฏิเสธความจริงแล้วพวกเขาจะไม่อนุญาตให้คุณก้าวไปข้างหน้า มันไม่ได้เป็นเรื่องของการกำจัดทุกคนรีบอย่ารีบเร่ง ให้เวลาตัวเองในการตัดสินใจว่าคุณต้องการทำอะไรกับพวกเขา นอกจากนี้อย่าให้ใครทำงานนี้ให้คุณทำด้วยตัวเองแม้ว่ามันจะเจ็บปวดก็ตามมันก็จะช่วยคุณได้.

"" ความตายไม่ได้ขโมยจากคนที่คุณรัก ในทางตรงกันข้ามมันทำให้พวกเขาและทำให้เราเป็นอมตะในความทรงจำ ชีวิตขโมยพวกเขาหลายครั้งและแน่นอน "

-François Mauriac-

จนกระทั่งเมื่อ?

อย่าลงโทษตัวเองอย่าไล่ตามตัวเองกล่าวหาว่าคุณควรรู้สึกดีขึ้น. เวลาของคุณเป็นของคุณและเลวร้ายที่สุด ในฉันกำลังไว้ทุกข์ไม่ยอมให้ตัวเองรู้สึก. จากการสูญเสียแต่ละครั้งเรากำลังเรียนรู้ว่าอะไรที่ลึกซึ้งและสำคัญสำหรับเรา เราสั่งอารมณ์และลำดับความสำคัญและเติบโตเป็นการส่วนตัว แม้ว่าจะไม่มีอะไรเหมือนเดิมอีกต่อไปเราพัฒนาวิธีการใหม่เพื่อเอาชนะความยากลำบากและเผชิญหน้ากับความขัดแย้งของเรา.

ความเศร้าโศกเป็นแผลที่เกิดจากการขาดความสัมพันธ์ การขาดสิ่งนี้ทำให้เราตั้งคำถามตัวเองเกี่ยวกับความหมายของชีวิต ด้วยเหตุผลนั้น วิกฤตชีวิตเผชิญหน้ากับเราด้วยคำถามมากมาย. ในฐานะมนุษย์เราเป็นผู้แสวงหาความหมายและยิ่งเราข่มเหงเขามากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งหนีจากเรามากขึ้นเท่านั้น.

ความหมายไม่ใช่การหยุดพักระหว่างทาง แต่ไม่ใช่การตอบสนองอย่างทันท่วงที แต่เป็นวิธีการเดินผ่านชีวิต และผ่านการสูญเสียและการไว้ทุกข์อย่างแม่นยำเราพบหนทางของเราในการสานต่อ. ไม่ต้องการที่จะไปอย่างรวดเร็วสถานที่เดียวที่คุณต้องไปคือตัวคุณเอง.

"ถ้ามนุษย์ไม่สามารถทำให้ประวัติศาสตร์เข้าใจได้อย่างน้อยที่สุดพวกเขาก็สามารถทำได้ในแบบที่ประวัติศาสตร์ของพวกเขามี"

-Albert Camus-

ความหมายของชีวิตของฉันคือสิ่งที่ฉันต้องการให้มันความหมายของชีวิตของฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น ๆ แต่ขึ้นอยู่กับคำถามที่ฉันถามตัวเองเพื่อค้นหาว่าฉันเป็นใคร มันคือสิ่งที่ฉันต้องการให้เขา อ่านเพิ่มเติม "