ความเจ็บปวดทางอารมณ์ความเจ็บปวดของสมองของเรา

ก่อนที่จะผิดหวังความรักที่หักการทรยศการโกหกหรือการสูญเสียคนที่คุณรักเรารู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์. ความเจ็บปวดที่ปวดร้าวใจที่ได้รับเสียงพลาสม่าหลายร้อยปีในบทกวีและเพลงที่เต็มไปด้วยความทุกข์.

ข้อมูลเชิงลึกของบทกวีเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษา neurophysiological ซึ่งพบว่าคำอุปมาของความเจ็บปวดทางจิตใจที่เกิดจากการสูญเสียทางสังคมหรืออารมณ์บางอย่างสะท้อนในวงจรสมองของเรา.

เฉพาะ มันเป็นไปได้ที่จะรู้ว่าสิ่งนี้ต้องขอบคุณด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กที่ใช้งานได้, เทคนิค neuroimaging ที่ช่วยให้เราเห็นว่าบริเวณใดสว่างเมื่อหัวใจของเราแตกสลายและอารมณ์ของเราลุกเป็นไฟ.

สมองของความเจ็บปวดทางอารมณ์

ที่น่าสนใจก็พบว่า พื้นที่สมองเดียวกันที่เปิดใช้งานเมื่อเราประสบความเจ็บปวดทางกายภาพพวกเขาทำเมื่อมีอะไรบางอย่างในตัวเรา และเราถูกจับโดยความร้อนรนและความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่รุนแรงที่สุด.

ดังนั้นในการทดลองของ Eysenberg และทีมของเขาสถานการณ์ได้ถูกสร้างขึ้นซึ่งสนับสนุนให้ผู้ที่เข้าร่วมในการศึกษารู้สึกว่าถูกกีดกันดูหมิ่นและรู้สึกเจ็บปวด สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงในการไหลเวียนของเลือดในพื้นที่สำคัญสองแห่ง:

• เยื่อหุ้มสมอง cingulate ด้านหน้าเป็นส่วนที่เกี่ยวข้องในการสร้างประสบการณ์ที่มีความเจ็บปวดทางร่างกาย พบว่ายิ่งปวดมากยิ่งกิจกรรมในบริเวณนี้มากขึ้น.
• เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามีการใช้งานน้อยกว่าความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่ต่ำกว่า.

ดังที่เราสามารถเห็นได้เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า aning cingulate ส่งเสริมให้เราอธิบายรายละเอียดของความรู้สึกเจ็บปวดความไม่สบายใจและความกลัวสูญญากาศทางอารมณ์ที่เกิดจากการสูญเสียการหลอกลวงหรือการปฏิเสธ สำหรับส่วนของ เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของเรามีหน้าที่ควบคุมอารมณ์และต่อต้านความรู้สึกเจ็บปวดที่ถูกปฏิเสธ, จึงช่วยสงบความเจ็บปวดที่เกิดจากบาดแผลทางอารมณ์ของเรา.

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภูมิศาสตร์ของอารมณ์ของเรา

เพื่อให้มีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นและรู้ว่าถนนเป็นเส้นทางที่นำอารมณ์ของเราอย่างไรเราต้องรู้ข้อมูลเพิ่มเติม โดยเฉพาะ Gying cingulate มีพื้นที่ทางอารมณ์ที่แตกต่างกันสาม:

• พื้นที่ก่อนหน้าซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการพัฒนาความรู้สึกและอารมณ์ด้านลบ (ระวังว่าการเป็นลบไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะต้องไม่ดีเช่นความโศกเศร้านั้นดีตราบใดที่มันไม่ได้เป็นโรค).
• พื้นที่ส่วนกลางซึ่งรวมอารมณ์และความคิดของเราไว้ด้วยกัน.
• พื้นที่ด้านหลังซึ่งสร้างความรู้สึกและอารมณ์ในเชิงบวก.

ตัวอย่างเช่นโซน cingulate ส่วนกลางจะเปิดใช้งานในระหว่างการเร้าอารมณ์ทางเพศในผู้ชายและก่อนที่งานหรือกิจกรรมที่เครียดและต้องให้ความสนใจมากในส่วนของเรา.

การรู้สิ่งนี้เราสามารถเข้าใจได้ว่าสารสื่อประสาท (สารที่ควบคุมการทำงานของสมอง) นั้นมีความสุขมากในช่วงเวลาที่ยากลำบากทางอารมณ์สำหรับเรา.

เป็นที่น่าสนใจที่จะรู้ว่า ทั้งยากล่อมประสาทและยาเพิ่มอารมณ์อื่น ๆ ทำหน้าที่ในสมองของเราโดยการควบคุมหรือลดการเปิดใช้งานของบริเวณหน้า cingulate ล่วงหน้าr ซึ่งเรากล่าวว่ามีส่วนร่วมในการกระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกด้านลบ.

สิ่งที่ชัดเจนสำหรับเราเกี่ยวกับข้อมูลทั้งหมดนี้ก็คือ ความเจ็บปวดทางกายและเส้นทางความเจ็บปวดทางอารมณ์. นั่นเป็นเหตุผลที่เราไม่ควรดูถูกบาดแผลทางอารมณ์และปล่อยให้พวกเขารักษา "ในทางใดทางหนึ่งและในอากาศ".

ในความจริงแล้วหัวใจของเราแตกสลายหรือว่าเพื่อนของเราทรยศเราอย่างรุนแรงเจ็บจิตใจและร่างกาย ส่วนใหญ่ของเราจะตระหนักถึงน้ำตาที่รู้สึกเมื่อเราต้องจบเรื่องด้วยเช่นความรักครั้งแรกของเรา.

เราเคยชินกับการฝังความเจ็บปวดทางอารมณ์และไม่สนใจสภาพที่เราถูกบาดแผลทางจิตใจ. อย่างไรก็ตามในขณะที่เราให้ความสำคัญกับโอกาสอื่น ๆ เรามักจะไม่สนใจถ้าหัวของเราเจ็บอย่างรุนแรงหรือกระเพาะอาหารของเราให้เราเจ็บรุนแรง.

การแสดงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางจิตใจและอารมณ์การทำงานเพื่อทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราและการบรรเทาข้อร้องเรียนและความปวดร้าวของเราเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันความทุกข์ทรมานไม่ให้ไปไกลเกินไป.

เช่นเดียวกับความเจ็บปวดทางกายที่เตือนเราถึงการบาดเจ็บเราไม่สามารถลืมว่าความเจ็บปวดทางอารมณ์ของการแยกการปฏิเสธหรือความผิดหวังนั้นเป็นสิ่งที่ปรับตัวได้เพราะมันช่วยให้เราเข้าใจว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องและต้องเข้าร่วม.

เมื่อสิ่งนี้ชัดเจนเราจะยังคงคาดหวังก่อนการศึกษาใหม่และเข้มงวดที่ช่วยให้เราเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นไม่เพียง แต่การมีอยู่ของความเจ็บปวดทางจิตใจ แต่ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาตัวเองและเรียนรู้จากความปวดร้าว.

การกอดเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับความเจ็บปวดหลายครั้งบางครั้งการกอดที่ดีเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับความเจ็บปวดหลายอย่างซึ่งเป็นสารที่ไม่ใช้วัสดุดึงความรู้สึกของเราและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของเรา ... อ่านเพิ่มเติม "