หุ้น:
ผลของการข่มขู่ต่อสุขภาพ
ผลของการข่มขู่ต่อสุขภาพนั้นมีมหาศาล. พฤติกรรมที่ไตร่ตรองซึ่งสามารถสร้างความเสียหายทำให้เสียเกียรติลบล้างและทำให้สิ่งอื่นที่มองไม่เห็นไม่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลหรือความเครียดเพียงอย่างเดียว ทุกคนที่เคยเป็นหรือผู้ที่ถูกคุกคามในปัจจุบันพัฒนาจากอาการซึมเศร้า, ปวดเรื้อรัง, ปัญหาการย่อยอาหาร, นอนไม่หลับ ... ค่าใช้จ่ายของประสบการณ์เหล่านี้ได้รับความเดือดร้อนแม้ในระยะยาว.
วิธีการใช้การกลั่นแกล้งนั้นแตกต่างกันไปตามที่เป็นอันตราย. มันไม่เพียง แต่รูปร่าง กลั่นแกล้ง, พบได้ทั่วไปในโรงเรียนและสถาบันของเรา นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมการทำงานระหว่างคู่รักระหว่างผู้ปกครองและเด็กและแม้กระทั่งระหว่างพี่น้อง ร้ายแรงเป็นผลมาจากพฤติกรรมประเภทนี้ที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าเรากำลังเผชิญกับปัญหาด้านสาธารณสุข.
ตัวอย่างเช่นในการศึกษาดำเนินการที่มหาวิทยาลัยจิตวิทยาของอัลเมเรียเปิดเผยว่า การฆ่าตัวตายเนื่องจากการคุกคามและการข่มขู่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตครั้งที่สามในหมู่คนหนุ่มสาวอายุระหว่าง 15 ถึง 29 ปี. ตัวเลขเพิ่มขึ้นทุกปี. ยิ่งกว่านั้นงานอื่นที่ทำที่ University of Suffolk (Boston) เตือนเราว่าโปรแกรมส่วนใหญ่เพื่อป้องกัน กลั่นแกล้ง และ ขวักไขว่ พวกเขาไม่ทำงาน.
ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องและในพฤติกรรมรุนแรงระบุว่า กุญแจสำคัญในการทั้งหมดนี้คือการเข้าใจสิ่งที่อยู่เบื้องหลังคนพาลผู้แอบอ้างซึ่งสนุกกับการใกล้ชิด และใช้อำนาจเหนือผู้อื่น เรารู้ว่าหลายคนพยายามชดเชยการขาดความนับถือตนเองภายใต้พฤติกรรมเหล่านี้ อื่น ๆ เป็นผลมาจากการอบรมเลี้ยงดูที่ไม่ดี ในที่สุดการกระทำที่น้อยที่สุดซึ่งขับเคลื่อนโดยความรู้สึกที่แท้จริงของความชั่วร้าย.
ตอนนี้นอกเหนือจากปัญหาทั้งหมดนี้ (ซึ่งมีความซับซ้อนเท่าที่มันขัดแย้ง) มีประเด็นที่สำคัญอีกประการหนึ่ง เราพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของการข่มขู่ต่อสุขภาพของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อและ จำเป็นที่จะต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ในทุกระดับ.
"มีเป้าหมายสำคัญสามประการในชีวิตของทุกคน: อันดับแรกคือการเป็นคนที่สองเป็นคนที่ใจดีและคนที่สามที่จะใจดี".
-เฮนรีเจมส์-
ผลของการข่มขู่ต่อสุขภาพคืออะไร?
จากศูนย์ควบคุมโรค (CDC) เตือนเราว่าผลของการข่มขู่ต่อสุขภาพนั้นรุนแรงมากจนมีความจำเป็นต้องดำเนินการตามแผนป้องกันและดูแลอย่างเพียงพอ. เรารู้ว่าในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดคน ๆ หนึ่งสามารถใช้ชีวิตเพื่อฆ่าตัวตายได้.
อย่างไรก็ตามมีแง่มุมอื่น ๆ ที่ต้องนำมาพิจารณา ที่แรกก็คือ ต้องทนทุกข์ทรมานพฤติกรรมที่เป็นอันตรายประเภทนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนสร้างการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจอย่างชัดเจน. ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นที่คาดกันว่าผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจของประสบการณ์เหล่านี้อาจกินเวลานานหลายปี.
ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจกับความจริงที่ซับซ้อนนี้.
รูปแบบของการข่มขู่
ตามที่เราได้ระบุไว้ในตอนต้นช่วงของพฤติกรรมก้าวร้าวและรุนแรงชนิดนี้อาจเป็นวงกว้างมาก นี่เป็นตัวอย่าง:
- การข่มขู่ด้วยวาจา (ด่าความคิดเห็นเสื่อมเสีย ... .).
- การข่มขู่ทางสังคม (ทำให้คนที่มองไม่เห็นแยกเธอ ... .).
- การข่มขู่ทางกายภาพ (การรุกราน).
- การกลั่นแกล้งทางจิตวิทยาการจัดการแบล็กเมล์การละเมิดความนับถือตนเอง ... .).
- การข่มขู่ทางเพศ (การสัมผัส, ความอัปยศอดสูทางกายภาพ, การข่มขืน, ... ).
ผลทางจิตวิทยาของการกลั่นแกล้ง
ท่ามกลางผลกระทบของการข่มขู่ต่อสุขภาพคือสิ่งที่ไม่ทิ้งร่องรอยไว้ภายนอก. เราอ้างถึงเครื่องหมายภายในเหล่านั้นที่บ่อนทำลายความสมบูรณ์ของบุคคลและในหลาย ๆ กรณีทำให้เกิดการสูญเสียสุขภาพร่างกาย.
- การเสื่อมสภาพอย่างต่อเนื่องของความภาคภูมิใจในตนเอง.
- ความเครียดและความผิดปกติของความวิตกกังวล
- สูญเสียความมั่นใจในตนเอง.
- ไม่ไว้วางใจคนอื่น.
- ปัญหาในการพัฒนาตนเอง.
- การสูญเสียแรงจูงใจ.
- การสูญเสียคุณภาพของความสัมพันธ์ทางสังคม.
- ความทุกข์ทางจิตวิทยา.
- ความไม่มั่นคง.
- ความรู้สึกผิดและความละอาย ที่ไม่รู้ว่าจะรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ได้อย่างไร.
- ทำร้ายตัวเอง.
- พายุดีเปรสชัน.
- ความคิดฆ่าตัวตาย.
ผลกระทบทางกายภาพของการกลั่นแกล้ง
David Hanscom เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดเรื้อรัง ผลงานและหนังสือของเขาที่ตีพิมพ์ในเรื่องนี้เผยให้เห็นสิ่งที่สำคัญ. การถูกข่มขู่นานกว่าห้าเดือนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญต่อสุขภาพของบุคคล. สิ่งแรกที่เห็นได้ชัดคือระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอกว่า.
- นอกจากนี้จากสถาบันทางการแพทย์ด้านประสาทวิทยาพวกเขายังชี้ให้เห็นว่า มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะประสบปัญหาในกระดูกสันหลัง. อาการปวดหลังอาจกลายเป็นเรื้อรัง.
- นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ.
- ปัญหาทางเดินอาหารเป็นอีกปัญหาที่พบบ่อย.
- อาการปวดหัว
- ลดน้ำหนัก.
- ปัญหาผิวหนัง
- ผมร่วง
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ชี้ให้เราเห็น, อารมณ์ -เช่นความอัปยศความโกรธความกลัวและความเครียดถาวรที่บุคคลนั้นไม่รู้วิธีจัดการ- พวกมันจะเปลี่ยนแปลงกระบวนการทางสรีรวิทยาของเรา.
เราสามารถทำอะไรเพื่อป้องกันการกลั่นแกล้ง?
เรารู้อยู่แล้วว่าผลของการข่มขู่ต่อสุขภาพนั้นมีมากมาย. เรายังเห็นได้ชัดว่าบางคนโดยเฉพาะคนที่อายุน้อยที่สุดเลือกที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์เหล่านี้อย่างมากซึ่งพวกเขาไม่รู้วิธีออกไปได้ดี พฤติกรรมประเภทนี้คือผีที่เกิดขึ้นซ้ำในห้องเรียนในสภาพแวดล้อมการทำงานและในความเป็นส่วนตัวของบ้านหลายหลัง.
ในกรณีเหล่านี้เราควรทำอย่างไร? เราต้องระวัง. สิ่งแรกที่เราต้องทำคือไวต่อความเป็นจริงนี้และวางมาตรการป้องกันและให้ความสนใจในทุกสถานการณ์ที่เป็นไปได้ ในโรงเรียนสถาบันมหาวิทยาลัยศูนย์บริการปฐมภูมิในแผนกทรัพยากรมนุษย์และอาชีวอนามัย ...
ทุกคนควรเข้าใจว่าพวกเขามีความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพียงแค่ปลายนิ้วเมื่อต้องการ ในทางกลับกัน, เป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องมีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางในสถานการณ์เช่นนี้. นักจิตวิทยาและตัวแทนทางสังคมอื่น ๆ ที่มีความสามารถในการตอบสนองต่อเด็กคนนั้นชายหนุ่มหญิงสาวคนนั้นหรือคนที่ต้องการหยุดการตอบสนองเพื่อเริ่มการแสดง.
ให้เราไวต่อความเป็นจริงแบบนี้มากขึ้น. การกลั่นแกล้งไม่ได้เกิดจากการปะแก้ความตั้งใจที่ดีหรือการเยียวยาที่บ้าน. เราต้องการการกระทำที่มั่นคงชาญฉลาดและมีประสิทธิภาพ.
วิธี KiVa: กลยุทธ์ในการยุติการข่มขู่วิธี KIVa เป็นกลยุทธ์ที่ออกแบบในฟินแลนด์เพื่อจัดการกับการรังแกโรงเรียน ความสำเร็จได้ท่วมท้นตามที่ระบุไว้โดยหลักฐาน อ่านเพิ่มเติม "