หุ้น:
ฝันหวานเล็ก
G. เบอร์นาร์ดชอว์กล่าวว่า "ถ้าคุณสร้างปราสาทในอากาศงานของคุณจะไม่สูญหาย ตอนนี้วางฐานใต้พวกเขา " คำพูดนี้เปรียบได้กับความสำคัญของเด็กที่มีความฝันอันแสนหวาน ขนมเข้าใจว่าเป็นความฝันที่มีคุณภาพด้วยตารางเวลาคงที่และไร้กังวลมากขึ้นหรือน้อยลง.
ในกรณีนี้, ฐานที่เด็กแต่ละคนวางอยู่ใต้ปราสาทของพวกเขาในอากาศจะเป็นองค์กรและการดูดซึมของทุกสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้ในระหว่างวัน. นั่นคือที่ลูกของคุณใช้เวลานอนเพื่อเรียนรู้และสอนผู้ใหญ่ดังนั้นความจริงที่ว่าเด็กนอนหลับได้ดีเป็นสิ่งสำคัญ.
"มันมีค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อยในการสร้างปราสาทในอากาศและใบหน้าที่ถูกทำลายก็คือ!"
-Francois Mauriac-
ทำไมลูกของคุณถึงมีฝันหวาน?
การเคารพการนอนหลับของเด็กมีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการที่แสดงไว้ด้านล่าง:
- การนอนหลับของเด็กช่วยเติมเต็มการทำงานของการซ่อมแซมและการควบคุมสิ่งมีชีวิต. สิ่งนี้มีความสำคัญตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากร่างกายของคุณกำลังพัฒนา.
- การนอนหลับพักผ่อนควบคุมพลังงานและอุณหภูมิ.
- กระบวนการทางร่างกายทำลายร่างกายของทารกในระหว่างวัน อย่างไรก็ตามในเวลากลางคืนร่างกายของเขาได้รับการเติมเต็มและฟื้นฟูดังนั้นพลังงานและความสุขจึงเปล่งประกายออกมาจากเด็กน้อย.
- อย่างที่เราพูดไป, ทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เห็นหรือศึกษาตลอดทั้งวันจะถูกหลอมรวมโดยสมองในตอนกลางคืน. สิ่งนี้มีความสำคัญในระยะที่เด็กวิวัฒนาการด้วยความเร็วสูงและสมองของเขาเป็น "ฟองน้ำ".
ทุกคืนคุณปลุกลูกของคุณและขอให้เธอฝันหวานจำความสำคัญของการนอนหลับที่ดีของเธอ. หากคุณสร้างบรรยากาศแห่งความรักและความเสน่หารอบตัวเขาการพักผ่อนอย่างสงบจะเหมาะสำหรับเขาในการสร้างแนวคิดพฤติกรรมความถนัดและทัศนคติที่ทำให้เขากลายเป็นชายหนุ่มที่มีความเป็นอิสระมีการฝึกอบรมมีความเป็นอิสระ.
ลูกชายของฉันใช้เวลาทั้งวันนอน!
แม่หลายคนบ่นอย่างขมขื่นว่าลูกใช้เวลาทั้งวันนอน หากลูกของคุณอายุน้อยกว่า 12 ปีนี่ไม่ใช่สาเหตุของการเตือน. องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่าทารกเหล่านี้มีความฝันระหว่าง 10 ถึง 12 ชั่วโมงต่อวัน.
ถ้าลูกของคุณอายุน้อยกว่า 6 ปีชั่วโมงของการนอนหลับจะต้องมากขึ้น ในช่วงเดือนแรกของพวกเขาพวกเขาจะนอนเกือบทั้งวัน พวกเขาจะลดเวลาทีละนิดที่จะได้พักผ่อนจนกว่าจะถึงเวลาที่แนะนำ 12 ชั่วโมงเมื่อพวกเขาอายุห้าขวบ.
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือเด็กต้องนอนหลับอย่างมีคุณภาพ สำหรับสิ่งนี้เราต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เพียงพอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ในขณะที่เด็กน้อยหลับมีความเงียบสงบโดยรวมความมืดและสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและสงบสุขและห่างจากความเครียดและความกังวล.
ถ้าลูกของคุณนอนหลับเวลาที่จำเป็นตามอายุของพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมการผสมผสานของการเรียนรู้พฤติกรรมและคำสอนจะเป็นบวกมากขึ้น. นอกจากนี้การฟื้นตัวของพลังงานจะดีขึ้นทำให้สำคัญยิ่งขึ้นมีความสุขและเต็ม.
ความฝันอันแสนหวานและการแสดงของเด็ก
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนสำหรับการแสดงของเด็กและเห็นได้ชัดว่ายังเป็นของผู้ใหญ่ ในกรณีนี้, ความสนใจการตัดสินใจความคิดสร้างสรรค์และการเข้าถึงน้ำพุความจำมีประสิทธิภาพมากขึ้นหลังจากการนอนหลับอย่างถูกต้อง.
ในความสัมพันธ์กับหัวข้อนี้, กลุ่มนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นในปี 2010 ว่าประสิทธิภาพของเด็กอายุ 6 ถึง 17 ปีนั้นสูงขึ้นมากหากพวกเขาได้พักเวลานอนตามความต้องการตามอายุ. พวกเขายังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีเวลาพักผ่อนน้อยกว่านั้นแสดงถึงพัฒนาการทางจิตวิทยาและการรับรู้ที่แย่ลง.
อันที่จริงแล้ว, การนอนหลับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพยังส่งผลในทางบวกต่อสมรรถภาพทางกายของเด็ก. น้ำหนักและส่วนสูงของเขาจะสะท้อนให้เห็นในการทำงานของการเผาผลาญของเขาแสดงให้เห็นโดยการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยนิตยสาร กุมารเวชศาสตร์ ในปี 2011.
แม้ มีการศึกษาที่ดำเนินการโดยองค์การอนามัยโลกซึ่งยืนยันว่าเด็ก ๆ ที่นอนในเวลานั้นแสดงผลในเชิงบวกมากขึ้นในการทดสอบความฉลาด, เช่นเดียวกับการปรับปรุงในการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น (ความผิดปกติของสมาธิสั้น).
"ถ้ามันดีที่จะมีชีวิตอยู่มันก็ยังดีกว่าที่จะฝันและดีที่สุดคือให้ตื่น"
-Antonio Machado-
ดังนั้นคุณรู้, ทุกครั้งที่คุณเข้าหาเตียงเด็กและหวังว่าเขาจะฝันหวานจำไว้ว่าลูกน้อยของคุณเรียนรู้และปรับปรุงด้วยทุก ๆ ชั่วโมงที่เขาหลับ และวางอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเป็นมิตรคุณภาพและความรัก.
ดูแลลูก ๆ ของคุณด้วยความเอาใจใส่: พวกเขาสร้างขึ้นมาจากความฝันเด็ก ๆ ลูกหลานของเรามีจังหวะของตัวเองวิธีการของพวกเขารู้สึกเห็นและคิด ไม่เหมาะสมที่จะลองเปลี่ยนเป็นของเรา อ่านเพิ่มเติม "