การกำหนดภาวะซึมเศร้าและอาการ

วันนี้เราใช้คำว่า "ความซึมเศร้า" เพื่อกำหนดพฤติกรรมเกือบทุกอย่างที่ทำให้เราเศร้า. ในสังคมมีแนวโน้มที่จะเรียกภาวะซึมเศร้าความทุกข์ในลักษณะที่บางครั้งจะสับสนและในบางกรณีมีการใช้ยาแก้ซึมเศร้าเมื่อมีปัญหาอื่นนอกเหนือจากภาวะซึมเศร้า.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราจำไว้ว่าในการพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าจะต้องปฏิบัติตามเกณฑ์การวินิจฉัยต่อไปนี้ตามที่กำหนดไว้ใน DSM-IV (คู่มือการวินิจฉัยทางจิตวิทยาที่เป็นที่นิยม).

“ คุณยิ้ม แต่คุณไม่มีความสุข คุณร้องไห้ แต่ไม่มีน้ำตา คุณตาย แต่ยังคงหายใจ "

-ไม่ระบุชื่อ-

อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าในบางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าระบุด้วยเกณฑ์ที่ปรากฏด้านล่าง นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรตื่นตระหนกและในกรณีที่มีข้อสงสัยควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ.

เกณฑ์ทางการแพทย์ที่อนุญาตให้วินิจฉัยภาวะซึมเศร้า

เพื่อให้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าต้องปฏิบัติตามเกณฑ์อย่างน้อย 5 ข้อต่อไปนี้ที่เรานำเสนอด้านล่าง, อย่างน้อย 2 สัปดาห์ติดต่อกัน.

1. อารมณ์ซึมเศร้าซึ่งบุคคลรู้สึกได้เกือบทั้งวันโดยไม่ต้องการอะไรเลย นี่คือสิ่งที่เขาโต้แย้งและสิ่งนี้สามารถอธิบายได้โดยผู้คนรอบ ๆ เขา.
2. ความสนใจในการทำกิจกรรมประจำวันที่เราเคยเพลิดเพลินไปนั้นหายไป ไม่เพียง แต่ดอกเบี้ยจะสูญหาย แต่ยังมีบางกรณีที่ถูกทอดทิ้งหรือถูกทอดทิ้ง.
3. ในช่วงหนึ่งเดือนมีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก (เพิ่มหรือลด) ของความแตกต่าง 5% เมื่อเทียบกับสิ่งที่เราชั่งน้ำหนักตามปกติ การลดน้ำหนักนี้ไม่ได้เกิดจากผลกระทบของอาหาร.
4. เรานอนมากกว่าปกติหรือนอนไม่หลับเลย ความฝันมีการเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ผ่านมา.
5. การสูญเสียพลังงานและความเหนื่อยล้า ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าเกือบทั้งวันแม้จะไม่ได้ทำอะไรเลย.
6. ความรู้สึกของการไร้ประโยชน์มากเกินไปและไม่เหมาะสมหรือผิดเกือบทุกวันและเกือบทุกสิ่ง.
7. ความยากลำบากในการคิดหรือมุ่งเน้นนอกเหนือจากความไม่แน่ใจและความยากลำบากในการตัดสินใจง่าย ๆ ที่อาจดูเหมือน.
8. ความคิดที่เกิดซ้ำของความตายบางครั้งกลัวความตายบางครั้งความคิดและแม้กระทั่งในบางกรณีความคิดฆ่าตัวตายมีหรือไม่มีแผนเฉพาะ.

ภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตประจำวันงานความสัมพันธ์กับผู้อื่นและสุขภาพกายของคุณ.

หากนอกจากนี้ยังมีงานสังคมครอบครัวการเสื่อมสภาพของคู่และอาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากการบริโภคสารหรือยาความรู้สึกเศร้าของคุณควรได้รับการวิเคราะห์โดยผู้เชี่ยวชาญ. อย่าวินิจฉัยตนเองหรือรักษาตัวเอง.

นอกจากนี้บางครั้งหลังจากการสูญเสียหรือการสูญเสียเราอาจรู้สึกถึงอาการบางอย่างข้างต้นเนื่องจากการดวลได้รับบาดเจ็บและส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันของเรา ด้วยเหตุผลนี้และเหตุผลอื่น ๆ มีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่ได้รับการฝึกฝนให้วินิจฉัยภาวะซึมเศร้าและให้ยาถ้าเหมาะสม.

วิธีที่จะทำหน้าที่ในการเผชิญกับภาวะซึมเศร้า

หากคุณพบอาการใด ๆ เหล่านี้โปรดจำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองหรือการวินิจฉัยด้วยตนเองจะไม่ช่วยคุณ ไปที่มืออาชีพรวมถึง GP ของคุณเพื่อให้คำแนะนำที่ถูกต้อง.

พยายามอย่าแยกตัวเองแม้ในช่วงเวลาเหล่านี้มันเป็นสิ่งที่คุณเกิด. เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพยายามและเริ่มต้นด้วยการทำสิ่งเหล่านั้นที่คุณเคยสนุกกับพวกเขาและใน บริษัท ของคนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณได้.

การเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถปิดบาดแผลและจัดการกับพวกเขา ในหลายกรณี, นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเห็นทางออกของ 'สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ' มันกลายเป็นภูเขา - ถึงแม้ว่าสำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นเพียงสิ่งเล็กน้อย.

"เมื่อความปวดร้าวมาถึงเมื่อความกดดันเจ็บปวดให้มองพวกเขา แต่อย่าโอบกอดพวกเขาพิจารณาพวกเขา แต่อย่าเชิญพวกเขา"

-ไม่ระบุชื่อ-

และจำไว้ว่ากวี Amado Nervo พูดว่า "ชีวิตมีความสุขหรือฉันเศร้า". เราทุกคนรู้สึกเศร้าบางครั้งและไม่มีอะไรเกิดขึ้น, เพราะความสุขและความสุขอย่างต่อเนื่องไม่มีอยู่ความสุขเป็นหนทางมากขึ้นทุกวันวิธีที่เราเผชิญกับอุปสรรคและเรียนรู้จากพวกเขาว่าเป้าหมายที่เราต้องการเข้าถึง.

Dysthymia: น้ำหนักคงที่ของความเศร้า Dysthymia คืออะไร? มันเหมือนกับภาวะซึมเศร้าหรือไม่? การรักษาเป็นสิ่งสำคัญหรือไม่? ในบทความนี้ฉันตอบคำถามเหล่านี้ ... อ่านต่อ! อ่านเพิ่มเติม "