หยุดโทษคนอื่นสำหรับปัญหาของคุณและควบคุม

การตำหนิผู้อื่นและสถานการณ์เป็นวิธีที่ง่ายที่จะไม่รับผิดชอบ, วิธีขอโทษที่เกิดอะไรขึ้น แต่มันก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการควบคุมชีวิต.

หลายคนต้องตำหนิผู้อื่นและ / หรือสถานการณ์, เพราะเมื่อพวกเขารู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อพวกเขาก็พิสูจน์ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา. ดังนั้นพวกเขาไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยและพวกเขาเพียงแค่บ่นและรอ - ราวกับว่าเพียงพอ-.

ผู้คนมักตำหนิสถานการณ์ของพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น ฉันไม่เชื่อในสถานการณ์ คนที่ก้าวหน้าในโลกนี้คือคนที่ลุกขึ้นและมองหาสถานการณ์ที่พวกเขาต้องการและหากพวกเขาไม่สามารถหาพวกเขาพวกเขาก็ทำได้

-George Bernard Shaw-

เราจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุ

ความไม่แน่นอนไม่ใช่สิ่งที่ง่ายต่อการใช้ชีวิต. เราจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรอะไรและทำไมรักษาการควบคุมและรู้ว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไขอย่างไร ดังนั้นหากความผิดอยู่กับอีกความรับผิดชอบสำหรับการแก้ปัญหาก็คือ.

การหาคนที่จะตำหนิสามารถให้ความรู้สึกกับเราว่าปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว เมื่อเรายังไม่เข้าใจสาเหตุและผลของมัน แต่โทษคนอื่น ๆ ที่เราออกจากเกมด้วยความเมตตาของสิ่งที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่มีความสามารถในการจัดการ.

ควบคุมชีวิตของตัวเองโดยการตำหนิผู้อื่นให้น้อยลง

บางคนมีความพึงพอใจทางอารมณ์ในการพูดถึงว่าคนอื่นแย่แค่ไหน อย่างไรก็ตามจากการสอบสวนพบว่า เมื่อมีคนพูดในทางลบผู้ฟังมีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกับการปฏิเสธกับคนที่พูดไม่ดี.  นักวิจัยเรียกการถ่ายโอนลักษณะนี้โดยทันที.

คุณต้องเป็นคนที่ดีในการยอมรับและทำให้เป็นความรับผิดชอบของคุณเองว่าอะไรจะเกิดขึ้น. มันไม่เกี่ยวกับการแบกโทษทั้งหมดเมื่อมีความรับผิดชอบ แต่เกี่ยวกับความสามารถในการยอมรับความรับผิดชอบเมื่อมันสอดคล้องกันจริงๆ.

หากทุกอย่างเป็นความผิดของคนอื่นฉันจะเล่นส่วนใดในชีวิตของตัวเองได้บ้าง?, การกระทำของฉันจะยังคงอยู่โดยไม่มีผลกระทบหรือไม่ การรู้ว่าเราสามารถยอมรับความรับผิดชอบของเราเมื่อสิ่งต่าง ๆ ผิดพลาดก็หมายความว่าเราสามารถยอมรับความรับผิดชอบเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดี. 

เราต้องพัฒนาความสามารถให้มีเป้าหมายที่เพียงพอเกี่ยวกับตัวเรา เพื่อหลีกเลี่ยงการสมมติว่าเราไม่อาจสร้างปัญหาให้เราได้ เราต้องแยกแยะระหว่างการยอมรับความรับผิดชอบและการลงโทษตนเองอย่างไม่เหมาะสม.

ค้นหาสาเหตุ แต่ไม่ใช่สาเหตุใด ๆ

หากสิ่งใดไม่ได้ผลก็ง่ายที่จะสร้างสรรค์และหาเหตุผลที่จะตำหนิคนอื่น. คุณต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและเอาชนะสิ่งนั้นเพื่อค้นหาความรับผิดชอบเป็นเป้าหมายแรก, ทนต่อความไม่แน่นอนชั่วคราวที่ไม่รู้จนกว่าคุณจะได้รับมุมมองที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ คุณต้องใช้เวลา การหาผู้กระทำผิดไม่สามารถแก้ไขอะไรได้เลย.

"เมื่อคุณยังเด็กมันง่ายที่จะรู้สึกหงุดหงิดและประท้วงหลายสิ่งหลายอย่าง แต่แล้วคุณก็รู้ว่าถ้าคุณควบคุมตัวเองได้มันจะทำให้เกิดปัญหาน้อยลง"

-Natsume Soseki-

คุณสามารถเติบโตได้ถ้าคุณป้อนกลับอย่างถูกต้อง

การมีวัตถุประสงค์เมื่อตระหนักถึงข้อผิดพลาดเป็นวิธีการปรับปรุงและพัฒนา. เราไม่ก้าวหน้าในฐานะมนุษย์เพียงเพื่อความอยู่รอดและปกป้องตนเองจากโลก เราต้องพัฒนาขีดความสามารถในการตอบสนองต่อชีวิตและเพื่อให้ข้อเสนอแนะกับตัวเองโดยหลีกเลี่ยงผลกระทบจากความนับถือตนเองต่ำหรือความไร้สาระ.

ไม่มีความละอายในการทำผิดพลาดหรือล้มเหลวในบางสิ่ง. เฉพาะข้อเสนอแนะที่ถูกต้องเกี่ยวกับสาเหตุที่จะทำให้เราสามารถใช้ประโยชน์ในการปรับปรุง เราจะไม่หลบข้อผิดพลาด แต่วิเคราะห์สาเหตุของพวกเขาและตระหนักถึงจุดอ่อนและข้อ จำกัด ในการค้นหาและแก้ไข.

ลืมความผิดและมุ่งเน้นการทำสิ่งต่าง ๆ ให้ดีขึ้น

สำหรับบางคนทุกอย่างเป็นการตำหนิ แต่แล้วยังมีอะไรหลงเหลืออยู่คุณแก้ไขบางสิ่งกับสิ่งนั้นได้ไหม? ลืมความผิดและมุ่งไปที่เป้าหมายของคุณเพื่อแก้ไขสิ่งที่คุณทำได้และเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ต้องปรับปรุง และทำสิ่งต่าง ๆ ให้ถูกต้อง.

"การกล่าวโทษความผิดพลาดของคุณกับธรรมชาติของคุณจะไม่เปลี่ยนธรรมชาติของความผิดพลาดของคุณ"

-โทมัสแฮร์ริส-

การเผยแพร่ความรับผิดชอบเมื่อความผิดอยู่กับทุกคนและไม่มีใครในแต่ละครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่มีใครจากคนที่ยืมมาให้คุณเกิดอะไรขึ้น? ทำไมไม่มีใครมาช่วยเธอ ในบทความนี้เราให้คำตอบคุณ อ่านเพิ่มเติม "