บางครั้งเราเลือกที่จะอยู่คนเดียวและในเวลาอื่นเราไม่มีทางเลือก. หลายคนเป็นคนที่กลัวความเหงาความรู้สึกว่างเปล่าที่สิ่งนี้นำมาซึ่งเวลาที่เรามีเพื่อตัวเราเอง.

ความเหงาไม่ใช่เชิงลบตราบใดที่มันไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่และคุณสามารถใช้ประโยชน์จากมันเพื่อรู้จักตัวเองดีขึ้น แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความเหงาเป็นตัวกำหนดให้ฉัน? ฉันเลือกความสันโดษและทำให้ฉันมีความสุขเป็นไปได้?

"และบางครั้งฉันก็วางหัวของฉันบนไหล่ของดวงจันทร์และพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับคนรักที่ไม่พึงประสงค์ที่เรียกว่าสันโดษ"

-Joaquín Sabina-

ตามแนวโน้มเราเป็นสิ่งที่เราต้องการจาก บริษัท ของผู้อื่น ที่เกี่ยวข้องออกจากบ้านพบปะผู้อื่นเป็นลักษณะที่กำหนดเรา หากเราไม่ทำเช่นนั้นเราสามารถล้มหลายครั้งในความปวดร้าวและภาวะซึมเศร้า.

วันนี้คุณจะค้นพบเหล่านั้น คนที่ความเหงาเป็นตัวกำหนดว่าใครอยู่อย่างมีความสุขโดยเลือกที่จะอยู่คนเดียว และพวกเขาไม่กลัวอะไรเลย คุณเป็นหนึ่งในนั้น?

ฉันเลือกที่จะอยู่คนเดียว

ความเหงามีสองแบบที่แตกต่างกันมาก. สิ่งแรกคือการแยกตัวคุณเองออกจากคนอื่นและสิ่งที่สองคือการรู้สึกโดดเดี่ยว. หนึ่งที่เราเลือก แต่อีกอันหนึ่งไม่ได้.

ในกรณีนี้เราไม่ได้พูดถึงความเหงาในเชิงลบที่ทำให้เราไม่พอใจซึ่งทำให้เรารู้สึกว่ามีบางอย่างขาดหายไป ความเหงานี้ที่เรากำลังพูดถึงคือ ความเหงาที่เติมคุณ, ความเหงาในเชิงบวกสำหรับคุณที่ไม่เป็นอันตรายต่อคุณ เพราะยินดีและยอมรับโดยสิ้นเชิง มันเป็นทางเลือกของคุณ.

เมื่อฉันเลือกที่จะอยู่คนเดียวฉันไม่รู้สึกโดดเดี่ยว. ฉันอาศัยอยู่ในความเป็นจริงในเชิงบวกและเชิงสร้างสรรค์ที่คุณสามารถสะท้อนรู้ว่าตัวเองมากขึ้นสนุกกับสิ่งที่คุณต้องการ.

คนที่รู้วิธีการใช้ชีวิตอย่างสันโดษมีแนวโน้มที่จะสร้างสรรค์มากขึ้นและอ่านเพิ่มเติม ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น เพราะทั้งการอ่านและการสร้างสรรค์เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิและความเงียบสงบ.

"การเดินทางสามารถเป็นหนึ่งในรูปแบบของการวิปัสสนาที่มีกำไรมากที่สุด"

-Lawrence Durrell-

เราเรียกสิ่งนี้ว่าวิปัสสนาเมื่อบุคคลนั้นสามารถอยู่ในสันโดษที่มีสุขภาพดีเมื่อเขาสามารถมองตัวเองและรู้ว่าเราเป็นใครอย่างสมบูรณ์แบบ.

วิปัสสนาช่วยให้เรารู้จักกัน และนี่คือประโยชน์มาก การรู้จักกันจะช่วยเราในความสัมพันธ์ของเราเพื่อรู้ว่าเราจะทำอย่างไรในบางสถานการณ์. การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเราจะเป็นเชิงบวกเสมอ.

ความเหงาเป็นสิ่งที่ดี

จากการศึกษาหลายครั้งคนเหงามักจะมีความกังวลมาก, ความหวาดกลัวทางสังคม, หดหู่, ความกลัวและความรู้สึกด้านลบต่าง ๆ ที่ล้อมรอบเธออย่างต่อเนื่อง.

แม้ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารขององค์ความรู้ทางประสาทวิทยามันก็ระบุว่าความเหงาเป็นปัญหาทางอารมณ์ที่ส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนใหญ่และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรง.

จากทั้งหมดนี้คำว่า "ความเหงา" หมายถึงบางสิ่งที่เป็นลบ ความคิดที่ว่าเราต้องยกเลิกได้เช่นกัน ความเหงาไม่ใช่ทั้งหมดเป็นลบเพราะเลือกมาก.

คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่เลือกความเหงามีคุณสมบัติด้านบวกคืออะไร??

• พวกเขามีสัญชาตญาณที่ดี.
• พวกเขาไม่กลัวที่จะอยู่คนเดียวดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีปัญหาการพึ่งพา.
• พวกเขามีความคิดสร้างสรรค์มาก.
• พวกเขารู้จักตัวเองดีมาก.
• พวกเขาเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดี.
• พวกเขามีเพื่อนที่ดี แต่พวกเขาอาจมีเพียงมือเดียว.

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราคิดคนเหงามีเพื่อน แต่มีไม่มาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะพวกเขาให้คุณค่ากับคำว่า "มิตรภาพ" และพวกเขารู้ว่าทุกคนไม่สามารถใส่ป้ายกำกับนี้ได้.

ด้วย, พวกเขาเป็นคนที่ชอบผจญภัยที่ชอบค้นหาสถานที่ใหม่ ๆ. ไม่ค่อยมีสิ่งที่ไม่แปลกใจคุณเนื่องจากคุณมักจะเห็นทุกอย่างด้วยแว่นขยาย.

มากำจัดความคิดที่ว่าความเหงาเป็นเรื่องไม่ดี ตราบใดที่คุณเป็นคนที่เลือกและคุณรู้สึกดีกับมันไปข้างหน้า! ดูปรีชาความคิดสร้างสรรค์และทักษะการสังเกตที่ดีที่คุณจะมี.

มันไม่ใช่ความเหงาที่เลือกฉันมันเป็นฉันที่เลือกเธอ

คุณเป็นคนโดดเดี่ยวหรือไม่? บางทีคุณอาจรู้สึกว่าหลายครั้งในฐานะ "คนแปลก" แต่สิ่งที่คุณไม่รู้ก็คือมีคนมากมายที่เป็นเหมือนคุณและผู้ที่ชอบสันโดษ. ไม่เคยรู้สึกไม่ดีสำหรับการเพลิดเพลินกับความเหงาของคุณ.