คุณรู้ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาหรือไม่?

คุณเคยรู้สึกถึงการคิดสิ่งหนึ่งและทำสิ่งอื่นโดยไม่ทราบว่าคุณเก็บความคิดที่ไม่เข้ากันสองข้อไว้หรือไม่สถานการณ์เหล่านี้ทำให้เกิดความตึงเครียดหรือไม่สบายหรือไม่? ความรู้สึกที่คุณสัมผัสมีชื่อเรียกว่าความไม่ลงรอยกันทางปัญญา.

ในด้านจิตวิทยา, ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นความตึงเครียดหรือไม่สบายที่เรารับรู้เมื่อเรารักษาความคิดที่ขัดแย้งหรือขัดแย้งกันสองแนวคิด, หรือเมื่อความเชื่อของเราไม่สอดคล้องกับสิ่งที่เราทำ.

ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในพฤติกรรมของเรา บางครั้งความคิดของเราขัดแย้งกับพฤติกรรมของเรา มันเกิดขึ้นเมื่อเราเห็นตัวอย่างคนที่ฉลาดและชาญฉลาดที่กระทำในช่วงเวลาที่กำหนดเป็นการกระทำที่ไม่มีเหตุผลและไม่เพียงพอ.

ตอนนี้นอกเหนือจากสถานการณ์ที่น่าทึ่งเหล่านี้ที่อาจดูเหมือนเรามีแง่มุมหนึ่งที่เราต้องเข้าใจ. ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาอาจเป็นโอกาสสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล. แก้ไขความรู้สึกไม่สบายความขัดแย้งเหล่านี้เป็นวิธีการในการลงทุนด้านสุขภาพจิต.

"สาเหตุหลักของความผิดปกติในตัวเราคือการค้นหาความจริงที่คนอื่นสัญญาไว้ "

-ชนา-

ความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจและจิตวิทยาสังคม

ในปี 1957 งานสำคัญสำหรับจิตวิทยาสังคมได้รับการตีพิมพ์. มันเป็น "ทฤษฎีความรู้ความเข้าใจ", งานพิเศษที่ทำโดยนักจิตวิทยา Leo Festinger ในงานนี้ปรากฏคำที่ไม่สอดคล้องกันทางปัญญาเป็นครั้งแรกซึ่งมาเพื่ออธิบายว่าคนพยายามรักษาความมั่นคงภายในของเราแม้จะมีความขัดแย้งระหว่างการกระทำและค่านิยม.

บ่อยครั้งที่เราได้ชี้ให้เห็นแล้วเราจบลงด้วยการกระทำหรือพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกับความรู้สึกหรือทัศนคติของเรา ความตึงเครียดภายในที่ไม่สอดคล้องกันนั้นทำให้เราตระหนักถึงความจำเป็นในการแก้ไขความขัดแย้งนี้เพื่อให้ดำเนินชีวิตด้วยความซื่อสัตย์สุจริตยิ่งขึ้น ในกรณีที่ความปรารถนาและการกระทำค่านิยมและพฤติกรรมอยู่ในสมดุล.

ตอนนี้ Festinger ของตัวเองได้เรียนรู้การศึกษาที่น่าสนใจถัดจากเพื่อนร่วมงานหรือ Merrill Carlsmith ซึ่งพวกเขาแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่น่าสนใจไม่น้อยไปกว่า: มีคนที่มารับความไม่ลงรอยกันทางปัญญา. พวกเขาทำเช่นนั้นโดยสมมติว่าตนเองโกหกหรือโต้แย้งว่าสิ่งที่พวกเขาพูดหรือทำเพื่อเอาใจความตึงเครียดภายใน.

สิ่งที่เราทำเมื่อเผชิญกับความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ?

เมื่อเราประสบกับความตึงเครียดหรือไม่สบายเนื่องจากการมีแนวคิดที่ไม่สอดคล้องกันสองประการเราจะพยายามกำจัดหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์และข้อมูล ที่สามารถเพิ่มได้ นั่นคือเราจะพยายามลดความไม่ลงรอยกันที่เราพบ เพื่อลดความมันเราสามารถทำได้หลายวิธีเช่นการเปลี่ยนพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมหรือเพิ่มข้อมูลและความรู้ใหม่ ดังนั้นเราสามารถพบว่าเกือบทั้งหมดของเราได้ตกอยู่ในความไม่ลงรอยกันทางปัญญา.

ตัวอย่างเช่นเมื่อเราไม่ไปออกกำลังกายแม้ว่ามันจะเป็นเป้าหมายของสัปดาห์เรากินช็อคโกแลตเมื่อเราลดน้ำหนักเราต้องการบางสิ่งและเราไม่สามารถรับได้วิจารณ์และนำคุณค่าออกมาเราสูบบุหรี่เมื่อหมอห้ามหรือ สิ่งที่เราเพิ่งซื้อไม่เป็นไปตามความคาดหวังของเรา.

ในกรณีที่ไม่ไปยิมมันขัดกับความเชื่อของเราที่ว่า "อยากเสียสักสองสามกิโลกรัม" หรือ "นำชีวิตที่มีสุขภาพดี" เราไม่ได้ไปออกกำลังกายอีกต่อไปดังนั้นสิ่งที่ง่ายกว่าเปลี่ยนสิ่งที่เราทำในอดีตนิสัยหรือเปลี่ยนความเชื่อของเรา?

ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดมักเป็นตัวเลือกสุดท้าย ดังนั้น เราต้องเพิ่มความเชื่อใหม่เปลี่ยนสิ่งที่เรามีหรือมองข้ามความเชื่อที่ไม่เข้ากันเพื่อขจัดความไม่ต่อเนื่องกัน. "ไปออกกำลังกายเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นในระยะยาวไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพราะฉันไม่ได้ไป", "สำหรับวันหนึ่งคุณจะไม่สังเกตเห็นมาก", "ฉันจะไปในสัปดาห์หน้า".

เราสามารถเปลี่ยนความเชื่อได้หลายวิธี แต่ยังคงไว้ซึ่งวัตถุประสงค์ของเราหรือครั้งสุดท้ายที่จะให้มูลค่ามากขึ้นกับตัวเลือกที่เลือก, และลบออกจากทางเลือกที่ไม่ได้เลือก และมันก็เป็นตัวอย่างที่เหลือ.

ก่อนอื่นฉันต้องแสดง

อย่างที่เราเห็น, ความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจอธิบายแนวโน้มที่เราจะให้เหตุผลด้วยตนเอง. ความวิตกกังวลหรือความตึงเครียดที่มาพร้อมกับความเป็นไปได้ที่เราได้ทำการตัดสินใจที่ผิดหรือว่าเราทำอะไรผิดพลาดสามารถนำเราไปสู่การคิดค้นเหตุผลหรือเหตุผลใหม่ ๆ เพื่อสนับสนุนการตัดสินใจหรือการกระทำของเรา เราไม่สนับสนุนความคิดที่ขัดแย้งหรือขัดแย้งกันสองอย่างในเวลาเดียวกันและเราก็พิสูจน์ความขัดแย้งนี้แม้จะเป็นความคิดที่ไร้สาระใหม่.

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า ความไม่สอดคล้องทางปัญญาเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อผู้ทดลองมีอิสระในการเลือกพฤติกรรม. หากพวกเขาบังคับให้เราทำอะไรบางอย่างกับความตั้งใจของเราความตึงเครียดนี้จะไม่เกิดขึ้น แม้ว่าการโน้มน้าวใจเราว่าพวกเขาบังคับเรายังสามารถใช้เป็นเหตุผลในการลดความรู้สึกไม่สบาย.

แต่มันไม่ดีที่เราลดความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ?

ตามหลักการแล้วไม่ใช่เพราะเป็นกลไกที่เราใช้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา สิ่งสำคัญคือต้องระวังเมื่อเราใช้มันเพื่อหลีกเลี่ยงการหลงตัวเอง ตัวอย่างเช่นในการแยกคู่หรือในความรักที่ไม่สมหวังเรามักจะให้เหตุผลกับวลีเช่น "ฉันรู้แล้วว่ามันจะไม่ทำงาน", "มันไม่คุ้มค่า", "มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันคาดหวัง" เมื่อเรารู้สึกเจ็บปวด และมันยากสำหรับเราที่จะยอมรับมัน.

แม้ในคนที่มีความนับถือตนเองต่ำเราก็สามารถสังเกตได้เพราะพวกเขาเป็นคนที่รักตัวเองและพยายามโกหกเพื่อซ่อนสิ่งที่พวกเขาพิจารณาถึงความอ่อนแอสร้างเกราะและหน้ากากที่ซ่อนสิ่งที่พวกเขารู้สึก แล้วจะเกิดอะไรขึ้น ผู้คนได้รับการปฏิบัติเหมือนที่พวกเขาคิดนั่นคือตามใบหน้าที่แสดงให้พวกเขาเห็น แต่ภายในพวกเขารู้สึกเข้าใจผิด นั่นเป็นเหตุผล มันสำคัญมากที่จะรู้ว่าเรากำลังใช้กลไกของความไม่สอดคล้องกันทางปัญญาเพื่อหลีกเลี่ยงการหลอกลวงตนเองวิจารณ์และโกหก.

การโกหกเป็นอีกวิธีหนึ่งในการค้นพบความจริงการโกหกได้เปิดเผยความจริงแก่ฉัน: เชื่อในตัวเองอย่างจริงใจเมื่อจริง ๆ แล้วมันไม่ยากสำหรับฉันมากกว่าที่จะพอดีกับการโกหกในต่างประเทศ อ่านเพิ่มเติม "