หุ้น:
ฉันกลายเป็นคนที่ย้ำคิดย้ำทำอย่างไร
แปลกอย่างที่เห็น, วันหนึ่งฉันตัดสินใจที่จะมีประสบการณ์ในร่างกายและสมองของฉันอาการที่หนึ่งในผู้ป่วยของฉันกำลังทุกข์ทรมาน, ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าย้ำคิดย้ำทำ นี่จะทำให้ฉันมีโอกาสรู้จักเขามากขึ้น มันทำให้ฉันอยู่ในที่ที่ถูกต้องมากกว่า มันจะช่วยให้ฉันเป็นที่เห็นอกเห็นใจมากขึ้น ...
ในบรรทัดที่คุณจะอ่านฉันอธิบายว่ามันคืออะไร ไม่จำเป็นต้องทำ เพื่อพัฒนาความผิดปกติของการย้ำคิดย้ำทำ. บางทีฉันอาจจะยิ้มออกมาแปลก ๆ นอกจากนี้ยังสามารถให้เบาะแสสำคัญแก่คุณที่จะไม่พัฒนาความผิดปกตินี้.
แต่ ... คุณจะอธิบายถึงวิธีการครอบงำ? บุคลิกภาพครอบงำ - ถูกกำหนดให้เป็น รูปแบบทั่วโลกของความกังวลเกี่ยวกับการสั่งซื้อความสมบูรณ์แบบและการควบคุมทางจิตและระหว่างกาล, ค่าใช้จ่ายของความยืดหยุ่นความเปิดกว้างและประสิทธิภาพ.
วัตถุประสงค์เพื่อให้บรรลุถึงการย้ำคิดย้ำทำ
เพื่อที่จะกลายเป็นครอบงำฉันต้องค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ควรเปลี่ยนบุคลิกภาพของฉันจนบางสิ่งบางอย่างกังวล แต่ไม่มีอะไรออกมาจากสามัญ เมื่อฉันได้ "ลงมือทำ" สิ่งแรกที่ฉันทำคือการวิเคราะห์ลักษณะที่ทำให้คน ๆ หนึ่งถูกมองว่าครอบงำ ดังนั้นฉันจึงหาข้อมูลในหนังสือจิตวิทยาและนี่คือสิ่งที่ฉันพบ. หากฉันต้องการที่จะเป็นคนที่ครอบงำฉันควรจะได้รับดังต่อไปนี้:
- กังวลเกี่ยวกับรายละเอียดกฎรายการ ฯลฯ หงส์.
- เพื่อจะเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบที่มันรบกวนการทำงานของฉัน.
- อุทิศอุทิศให้กับการทำงานมากเกินไป ไม่รวมความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและกิจกรรมสันทนาการ.
- เป็นคนที่ขยันขันแข็งรอบคอบและไม่ยืดหยุ่น.
- การไม่สามารถทิ้งวัตถุที่ใช้แล้วหรือไม่สำคัญ.
- อย่ามอบหมายงานหรือทำงานร่วมกับผู้อื่นโดยไม่ส่งต่อให้ฉันทำสิ่งต่าง ๆ.
- นำสไตล์ที่น่ากลัวมาใช้กับตัวเองและกับคนอื่น ๆ.
- ใจแข็งและดื้อรั้น.
การหว่านเมล็ดพันธุ์ให้กลายเป็นสิ่งย้ำคิดย้ำทำ
สิ่งแรกที่ฉันทำคือการโน้มน้าวตัวเองว่า ฉันสมบูรณ์แบบและเหนือกว่าทุกคน. นี่จะนำฉันไปสู่ชีวิตที่น่าสังเวชและเจ็บปวด แต่ความได้เปรียบทางศีลธรรมของการเป็นคนเหนือกว่าคนอื่นเป็นรางวัลที่เพียงพอ มันช่วยได้มากในการเป็นนางแบบตัวน้อยผู้ที่ไม่เคยทำผิดพลาดและทุกคนรัก ตั้งแต่เริ่มแรกฉันได้ใช้เพื่อทราบว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ได้ความสมบูรณ์แบบ.
ฉันต้องระวังการตัดสินใจของฉันด้วย ฉันต้องชั่งน้ำหนักทุกปัจจัยและผลที่เกิดขึ้นเสมอเพื่อไม่ให้ตัดสินใจผิดพลาด. ปัญหาเดียวคือต้องคิดมากเกินไปก่อนตัดสินใจซึ่งจะทำให้ฉันตัดสินใจในโอกาสที่หายาก. แต่นั่นคือสิ่งที่ผู้ยึดครองสร้างขึ้นในด่านศุลกากร.
เมื่อเราคิดมากเกินไปก่อนที่จะตัดสินใจนั่นคือจุดเริ่มต้นของอาชีพที่แท้จริงของการครอบงำ
ฉันต้องเรียนรู้เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อควบคุมอารมณ์: อย่าร้องไห้อย่าหัวเราะไม่แสดงความเกลียดชังไม่แสดงความกลัวและไม่แสดงสิ่งที่คุณต้องการ ฉันไม่สามารถพ่ายแพ้โดย "ความพอใจของเนื้อหนัง" และมันเป็นการดีที่สุดที่จะซ่อนความปรารถนาในสถานที่ที่ตัวฉันเองไม่สามารถเข้าถึงได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะจินตนาการถึงโรคที่ฉันสามารถทำสัญญานับได้อีกเป็นร้อยทำสิ่งที่กวนใจตัวเองหรือทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ฉันต้องการ.
งานประจำความผิดและความสะอาด
ควรติดตั้งกิจวัตรประจำวันในทุกสาขาของชีวิต. ฉันค้นพบว่าฉันไม่สามารถทำได้หากไม่มีเธอ เพื่อให้ได้ความคล่องแคล่วฉันได้สะสมคอลเล็กชั่นที่หลากหลายที่สุดไม่ว่าจะเป็นแสตมป์เหรียญหม้อหรือเอกสารที่เขียนด้วยลายมือ เขามักจะมีหน้าที่ในการแสดงและมีโอกาสน้อยที่จะสูญเสียการควบคุม ความสมบูรณ์แบบอยู่ใกล้ฉันดี!
ความผิดคือความรู้สึกที่ฉันจัดการตัวเองอย่างเชี่ยวชาญ. มันสำคัญมากสำหรับฉันที่ฉันทำทุกสิ่งเท่าที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยง ถ้าฉันทำอะไรผิดฉันก็จะหันหัวเพื่อให้แน่ใจว่าเขาพูดถูก ใครจะไม่รู้สึกผิดก่อนความซื่อสัตย์ความทุ่มเทความแม่นยำความสามารถในระยะสั้นความสมบูรณ์แบบของพวกเขา?
การครอบงำอย่างแท้จริงไม่ได้ทิ้งอะไรไป ทุกสิ่งถูกบันทึกแม้สิ่งที่ไร้ประโยชน์
งานของฉันคือสวรรค์ของฉัน แต่บ้านของฉันกลายเป็นนรก บ้านที่เรียบร้อยและสะอาดไร้ที่ติมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นความวุ่นวายน้อยลง สิ่งสำคัญที่ฉันได้รับนั้นสะอาดและสมบูรณ์แบบ. ฉันเก็บทุกอย่างเท่าที่จะทำได้ฉันไม่ได้ทิ้งอะไรเลย ทุกอย่างอาจมีประโยชน์ในอนาคต.
อาการของโรคประสาทครอบงำ
เพื่อนของฉันทำให้ฉันเมาและทำให้ฉันทำ "บาป" อื่น ๆ (ฉันปล่อยให้จินตนาการของผู้อ่าน) ฉันยังมีเรื่องรัก ๆ ใคร่กับผู้หญิงที่ไม่ใช่คู่ของฉัน เธอตั้งครรภ์ด้วยความประมาทครั้งแรกและนั่นเป็นจุดที่โชคชะตาของฉันเริ่มขึ้น. ฉันกังวลมากเกี่ยวกับรายละเอียดว่าฉันไม่มีเวลาสำหรับทุกอย่างและฉันเริ่มมีความจำที่ล้มเหลว และทำผิดพลาดครั้งใหญ่ในงานของฉัน เขารู้ว่าเขาไม่สามารถพูดโพล่งออกมาหากเขาต้องการที่จะเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ.
ดังนั้นฉันไม่มีทางเลือกนอกจากจะเริ่มตรวจสอบทุกอย่างที่ฉันทำอย่างละเอียด. ความสงสัยทำให้ฉันตรวจสอบและเพิ่มการควบคุม. เขาถามคนอื่นว่าเขาทำได้ดีหรือไม่และชักนำให้พวกเขายอมรับพฤติกรรมที่ทำให้มั่นใจ เขามักจะตรวจสอบกุญแจตรวจสอบล็อคและกดสวิตช์สามครั้งเพื่อตรวจสอบว่าเขาถูกตัดการเชื่อมต่อ.
ความไม่บริสุทธิ์ไร้สาระและยารักษาโรค
ฉันเริ่มคิดว่าฉันไม่บริสุทธิ์ แต่สิ่งสกปรกก็ชำระล้างและนั่นคือสิ่งที่ฉันเริ่มทำ พิธีกรรมและพิธีกรรมอื่น ๆ ของการตรวจสอบความสะอาดคำสั่ง ... เพราะมันไม่บริสุทธิ์ฉันไม่มีทางเลือกนอกจากต้องล้างอีกครั้ง. ชุดของความคิดที่ไม่บริสุทธิ์เริ่มปรากฏว่าเขากลัวและไม่ยอมแพ้. ฉันสะเดาะเคราะห์พวกเขาด้วยพิธีกรรม (ล้างตัวเองเพื่อต่อสู้กับความคิดที่ไม่บริสุทธิ์) หรือส่งต่อไปยังความคิดอื่นว่าในทางกลับกันควรจะไร้สาระมากกว่าครั้งก่อน เรื่องนี้ทำให้ฉันสงสัยแล้วฉันถูกบังคับให้ย้ายไปที่อื่นและอื่น ๆ.
พิธีกรรมและการทดสอบเป็นอาการนิวเคลียร์ของความผิดปกติครอบงำ - บังคับ.
หัวของฉันเป็นกังหันลมที่สมบูรณ์แบบ: ฉันวิ่งจากความคิดไปสู่ความคิดแม้ว่าสิ่งที่ไร้สาระที่สุดคือผ่านใจ ในขณะที่หัวของฉันเริ่มไร้สาระมากขึ้น, สามารถคิดว่าใครบางคนจะตายเพราะฉันถ้าฉันไม่ได้นับจำนวน.
ในไม่ช้าฉันก็ได้เรียนรู้ว่ามียาที่ช่วยต่อต้านแนวโน้มที่จะครอบงำจิตใจฉัน เมื่อจิตแพทย์บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันก็หนีไปจากเขา. ถ้าฉันทำไม่ได้ฉันก็เสี่ยงต่อการได้รับเสน่ห์ของโรคประสาท. เขาจะต้องเผชิญกับความยากลำบากและสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันของชีวิตยอมรับความไม่สมบูรณ์ของเขาหยุดเป็นวัตถุแห่งความนับถือและมีชีวิตเหมือนมนุษย์คนอื่น.
จบ ...
ดังที่คุณได้เห็นความผิดปกติครอบงำครอบงำมักจะมีการเริ่มต้นที่ปลอมตัวและไม่ปิดการใช้งาน ปัญหาจะปรากฏขึ้นเมื่อใช้ระยะกลางและเติมความคิดของเราด้วยความคิดที่ไร้สาระ ความคิดที่นำเราไปสู่ พฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่พยายามลดความวิตกกังวลในระยะสั้นขณะเดียวกันก็ยืนยันว่ามันได้รับการบำรุงรักษาและทวีความรุนแรงในระยะยาว.
ดังนั้นตอนนี้ที่คุณได้อ่านเรื่องนี้จริง ๆ แล้วคุณจะอยู่ในอารมณ์ที่ดีกว่า เข้าใจคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้, พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากจริงๆและนอกจากนี้คุณจะอยู่ในฐานะที่จะ กำหนดเวลาให้เพียงพอเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นกับคุณ.
ความสงสัยของคุณเป็นเรื่องปกติหรือครอบงำ? การสงสัยเป็นขีดความสามารถตามปกติของความคิดที่เราทุกคนมี แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อไรที่มันครอบงำและอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเรา เราอธิบายความแตกต่างระหว่างข้อสงสัยปกติและข้อสงสัยครอบงำ อ่านเพิ่มเติม "