วิธีรักษาแผลถูกปฏิเสธ

ใครไม่กลัวที่จะถูกปฏิเสธ? อาจเป็นไปได้ว่าความกลัวนั้นอยู่กับคุณทุกวัน แต่คุณไม่รู้ตัว ปัญหาคือว่า มีเพียงเราเท่านั้นที่มีอำนาจที่จะปฏิเสธหรือยอมรับ. อย่าปล่อยให้ใครปฏิเสธคุณนั่นคือคุณ!

แม้จะตระหนักถึงเรื่องนี้เราไม่สามารถป้องกันความนับถือตนเองของเราจากการได้รับผลกระทบเมื่อมีคนปฏิเสธเรา. เราอ่อนแอมากขึ้นเราแยกตัวเราออกจากคนอื่นและหยุดดูแลตัวเอง.

"ฉันปฏิเสธเมื่อคนที่เป่าแตรในหูของฉันที่ปลุกให้ฉันเริ่มต้นใหม่แทนที่จะถอนตัวออก"

-ซิลเวสเตอร์สตอลโลน-

วันนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการรักษาแผลที่ถูกปฏิเสธ บาดแผล ที่มักทำให้เราให้สิ่งที่เราได้รับนั่นคือเราจะทำทุกอย่างที่เป็นไปได้ที่จะถูกปฏิเสธเพราะมันเป็นสิ่งที่เรารู้.

ดูแลตัวเองด้วย

คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการถูกปฏิเสธแม้ว่าคุณจะสามารถยอมรับหรือปฏิเสธการปฏิเสธนั้นได้. คุณจะต้องสามารถชื่นชมคุณค่าของตัวเอง และลงทุนในตัวคุณเอง คุณสามารถดำเนินการต่อได้เหมือนเดิมเพราะการเปลี่ยนแปลงนั้นยากและคุณอาจรู้สึกว่าตัวเองไม่มั่นคง แต่คุณต้องการปฏิเสธการปฏิเสธหรือยอมรับต่อหรือไม่ มีเพียงคุณเท่านั้นที่อยู่ในตัวเลือกนี้ไม่มีใครสามารถรับได้.

การปฏิเสธทำให้คุณอ่อนแออ่อนไหวและสามารถกระโดดเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า. คุณต้องดูตัวเองและรู้ว่าคุณเป็นใคร ยกโทษให้ตัวเอง! เราทุกคนทำผิดพลาด แต่นั่นไม่ได้พิสูจน์ว่าคนอื่นสามารถปฏิเสธเราได้ คุณจะปฏิเสธใคร ฉันจะปฏิเสธคนอื่น ๆ?

อย่าให้ความจริงที่ว่าพวกเขาปฏิเสธให้คุณเป็นคนแรกที่จ่ายด้วยสกุลเงินเดียวกัน คุณมีค่ามาก ค้นพบตัวเองให้ความสำคัญกับตัวเองและมอบความชื่นชมที่คุณสมควรได้รับ ...

"การยอมรับความกล้าหาญไม่สามารถมอบให้คุณได้โดยคนอื่นคุณต้องมอบมันให้กับตัวเอง อย่าปล่อยให้ใครทำเครื่องหมายหัวใจของคุณ "

-Bernardo Stamateas-

พูดดีของคุณ

เป็นการยากที่จะพูดดีของผู้อื่นหลายครั้งหรือเป็นวิธีอื่น ๆ บางครั้งเรารู้วิธีชื่นชมความแข็งแกร่งของคนอื่น ๆ สิ่งที่พวกเขาโดดเด่น. จะเห็นสิ่งต่าง ๆ ในคนอื่นได้ง่ายขึ้นทั้งดีและไม่ดี. แต่แล้วเราล่ะ ที่นั่นเราพบสิ่งกีดขวาง เริ่มพูดถึงตัวคุณเองวันนี้ด้วยเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้:

• บอกชื่อจุดแข็งของคุณ
• ตรวจสอบว่าวันนี้เป็นวันที่ดีที่สุดของคุณ!
• คิดว่าสิ่งที่ออกมาจากปากของคุณจะรักษาคุณหรือทำร้ายคุณ
• แปลงบทสนทนาภายในของคุณให้เป็นสิ่งที่ดี

วันนี้เป็นวันและเวลาที่คุณจะต้องเริ่มพูดดีกับตัวเองเพื่อกู้คืนและพบว่าตัวเองดีขึ้นทุกวัน. การปฏิเสธทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายปวดร้าวและทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่มีค่า. แต่สิ่งที่คนอื่นสามารถพูดเกี่ยวกับคุณหรือวิธีที่พวกเขาสามารถตอบคุณไม่ได้กำหนดคุณ! การมั่นใจในตัวเองเป็นขั้นตอนแรกที่จะทำให้หัวของคุณสูงขึ้นก่อนที่จะมีการปฏิเสธที่คุณต้องเผชิญ.

ให้สิ่งที่ดีที่สุด

ในการเริ่มต้นให้คุณค่ากับคุณคุณต้องให้สิ่งที่ดีที่สุด. ถ้าคุณกินให้กินสิ่งที่ดีที่สุด; ถ้าคุณแต่งตัวคุณจะเห็นสิ่งที่ดีที่สุด ให้ความสำคัญกับตัวเองมอบตัวเองและให้รางวัลแก่ตัวเองอย่างต่อเนื่อง คุณต้องทำให้เสียตัวเองเพราะไม่มีใครจะทำ เพื่อให้ง่ายขึ้นให้โอกาสตัวคุณเองกับคนรอบข้างที่ดีต่อตัวคุณ.

ค้นหา บริษัท ของคนเหล่านั้นที่เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณและอย่าคว้ามันมาจากคุณ, ที่เพิ่มของคุณ ความนับถือตนเอง และอย่าเหยียบย่ำเธอ คนในเชิงบวกเหล่านี้ที่คุณจะล้อมรอบตัวเองจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากคุณและใช้ประโยชน์จากทุกสิ่งที่คุณมีและยังไม่ได้ออกไปข้างนอกด้วยความกลัว.

"ขอแสดงความยินดีเป็นสิ่งที่ดีและการอนุมัตินั้นมีประโยชน์ แต่ไม่ต้องหาการอนุมัติจากคนอื่นการทำเช่นนั้นจะทำให้คุณเบี่ยงเบนความสนใจจากเป้าหมายและเป้าหมาย"

-Bernardo Stamateas-

แต่ในการค้นหาการปลดปล่อยของการปฏิเสธทั้งหมดและการรักษาบาดแผลของคุณ, อย่าตกหลุมรักการค้นหาเพื่อขออนุมัติ ที่สามารถทำให้คุณตกอยู่ในเครือข่ายอื่นที่แย่กว่านั้น.

ขออนุมัติจากคุณเพียงพึ่งพาผู้อื่นเพื่อผลักดันคุณ แต่ไม่รองรับคุณ. การลงทุนในตัวคุณและการประเมินคุณค่าของตัวเองในฐานะบุคคลนั้นจะเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการเริ่มดูแลคุณ, เพื่อเริ่มต้นชีวิตโดยไม่กลัวการถูกปฏิเสธ.

การปฏิเสธการยอมรับและการรักษาอารมณ์การประสบกับความรู้สึกของการถูกปฏิเสธจากคนที่รักสามารถทำให้เรามีชีวิต ยอมรับบาดแผลของคุณและเริ่มที่จะไปสู่สุขภาพ อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาทของแมนดี้ซอง, Jeremiah Ketner, Pascal Campion