สาเหตุที่ซ่อนเร้นอยู่เบื้องหลังความเกียจคร้านที่คุณควรรู้

เบื้องหลังความเกียจคร้านคืออะไร? แม้ว่าหลายคนจะไม่เชื่อมิตินี้สามารถซ่อนเงาของความหดหู่ใจข่าวลือแห่งความกลัว, น้ำหนักของความเครียดหรือความกดดันของสังคมที่เกินความพยายามและความสำเร็จของเป้าหมาย ... ดังนั้นเราสามารถพูดได้โดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าเรากำลังเผชิญมิติที่มีเงื่อนไขทางจิตวิทยาที่ดีที่เราต้องรู้.

มันพอเพียงที่จะทำการค้นหาเพียงเล็กน้อยในเครือข่ายเพื่อดูบทความจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับความเกียจคร้าน ตอนนี้พวกเขาส่วนใหญ่มีจุดเน้นเดียวกันจุดประสงค์เดียวกันนั่นคือพันธะที่จะต้องเอาชนะมัน.

พวกเขาเสนอกลยุทธ์หลายสิบวิธีในการกำจัดความจริงทั่วไปเช่นคนที่ถอดชุดเก่าหรือเปลือกที่ไม่สบาย อย่างไรก็ตาม, พวกเขาไม่ค่อยเชิญเราให้เข้าใจว่าเบื้องหลังความเกียจคร้านอาจมีกระบวนการซ่อนเร้นและกระทำโดยละเลย.

ในทางกลับกันผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้เช่นดร. นันโดเปลูซีนักจิตวิทยาวิวัฒนาการและนักบำบัดด้วยเหตุผลทางอารมณ์อธิบายสิ่งที่น่าสนใจมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ สายพันธุ์ของเรามีแนวโน้มที่จะประหยัดพลังงาน ฉันหมายถึง, ความเกียจคร้านหรือความไม่สามารถขยับได้ซึ่งบางครั้งทำให้เราเป็นลักษณะเป็นสิ่งที่เราได้รับมรดกมาจากบรรพบุรุษของเรา.

เมื่อทรัพยากรขาดแคลนและไม่ปลอดภัยเรามักจะทำ ประหยัดความแข็งแกร่งด้วยความคิดที่ว่าเราต้องการได้ตลอดเวลา. บางทีในแง่เดียวกันการโอบกอดของความขี้เกียจนั้นเกิดจากความจริงที่ว่าเรายังรับรู้ถึงความไม่มั่นคงรอบตัวเราและเราต้องการเวลาของการวิปัสสนาและความนิ่งเฉยเพื่อประหยัดพลังงานและสะท้อน.

ตอนนี้ดร. เปลูซีชี้ให้เห็น, อยู่ในยีนของเราที่สามารถตอบสนองต่อสู้และค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาในพื้นที่ที่เราไม่ได้เดินทาง. ดังนั้นความเกียจคร้านมี (ในกรณีส่วนใหญ่) ของ raison d'êtreและจุดประสงค์ของมัน ในแง่นี้เข้าใจมันรู้ว่าอะไรอยู่เบื้องหลังมันสามารถทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในหลาย ๆ ด้าน.

"เรารู้ว่าสิ่งที่เราเป็นไม่ใช่สิ่งที่เราสามารถเป็น".

-หมู่บ้านเล็ก ๆ, วิลเลียมเชกสเปียร์-

ปัจจัยที่อยู่เบื้องหลังความเกียจคร้าน

สิ่งที่อยู่เบื้องหลังความเกียจคร้านไม่ได้เป็นจุดอ่อนเสมอไป ไม่มีการเกียจคร้านการผัดวันประกันพรุ่งหรือการผัดวันประกันพรุ่ง บางครั้งเรามักจะสับสนเงื่อนไขและจำเป็นต้องแยกสิ่งหนึ่งจากอีก.

ตัวอย่างเช่นเรารู้ว่าความเกียจคร้านและบุคคลที่ผัดวันประกันพรุ่งมีองค์ประกอบหนึ่งที่เหมือนกันคือแรงจูงใจต่ำ อย่างไรก็ตาม, procrastinator นั้นมีเจตนาหรือความคิดที่จะนำไปใช้ในงาน.

ในทางกลับกัน, บุคคลที่โดดเด่นด้วยความเกียจคร้านไม่แข็งแรงพอที่จะบรรลุเป้าหมาย. ดังนั้นในกรณีเหล่านั้นเมื่อจำเป็นต้องทราบว่าอะไรอยู่เบื้องหลังสถานะนั้น. เรามาดูสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด.

ความเกียจคร้านเป็นหน้ากากแห่งความกลัว

ความเกียจคร้านจำลองเตียงที่นุ่มนวลและสะดวกสบายเพื่อหนีจากความเป็นจริง. เราทิ้งตัวเธอไปเมื่อวันที่เรากลัวเรามากเกินไป กลัวที่จะไม่บรรลุสิ่งที่เรากำหนดไว้ให้ทำกลัวความล้มเหลวกลัวที่จะไม่เป็นอย่างที่คนอื่นคาดหวังความปวดร้าวที่ต้องเผชิญกับสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ...

ในไม่ช้าเราก็ทำมันเสร็จแล้วเราทิ้งทุกอย่างไว้เพื่อพรุ่งนี้หรือดีกว่า, เพราะเมื่อเขาเห็นฉันด้วยวิญญาณมากขึ้น. อย่างไรก็ตามเช้าวันนั้นไม่มาเพราะความกลัวได้ล่มสลายไปทั่วโลก.

ความเกียจคร้านเป็นอาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้านั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตรวจสอบสำหรับผู้ที่ประสบ ในกรณีส่วนใหญ่มันจะพรางตัวหลังจากความอ่อนล้าความไม่แยแสและความท้อใจที่กลืนทุกอย่างในหลุมดำของมัน.

ด้วยวิธีนี้การศึกษาเช่นที่ดำเนินการที่ Harvard Medical University และตีพิมพ์ในวารสาร ประสาทวิทยาศาสตร์คลินิก พวกเขาเปิดเผยกับเราอย่างแม่นยำว่า ความเกียจคร้านเป็นอาการกำเริบในผู้ป่วยซึมเศร้าส่วนใหญ่. ดังนั้นอย่าละเลยความจริงนั้นโดยเฉพาะหากมีอาการทางจิตวิทยาเช่นความสิ้นหวังความคิดเชิงลบและความคิดที่เสียชีวิต.

สาเหตุทางชีวภาพ

เบื้องหลังความเกียจคร้านอาจมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่จำเป็นต้องชี้แจง. ดังนั้นในการเผชิญกับความเหนื่อยล้าเป็นเวลานานความอ่อนล้าและความท้อแท้เป็นสิ่งที่สะดวกเสมอที่จะทำการทดสอบทางคลินิกหลายชุด เราไม่สามารถเพิกเฉยได้ว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในต่อมไทรอยด์เช่นเดียวกับโรคเบาหวาน, โรคโลหิตจาง, หยุดหายใจขณะหลับ, โรคหัวใจหรือแม้กระทั่ง fibromyalgia สามารถอธิบายความจริงนี้.

เบื้องหลังความเกียจคร้านมีการขาดจุดประสงค์ที่แท้จริง

วัตถุประสงค์เป็นส่วนหนึ่งของคำนิยามที่สำคัญของเรา. ดังนั้นผู้ที่ขาดเป้าหมายผิดหวังจากประสบการณ์บางอย่างหรือได้รับผลกระทบจากความเป็นจริงที่พวกเขาคิดว่าซับซ้อนหรือไม่ดีเกินไปจะได้รับความท้อแท้อย่างชัดเจน ยิ่งไปกว่านั้นการขาดความกระตือรือร้นนี้มักจะนำเราไปสู่ความเกียจคร้านที่ซึ่งความนิ่งเป็นสวรรค์ที่ปลอดภัยที่สงบ.

ในบางวิธีเราได้ผ่านช่วงเวลาเฉพาะเหล่านี้ มันมากขึ้น, วัยรุ่นของเราหลายคนสามารถสัมผัสกับความรู้สึกนั้นและแปลเป็นความเหงาที่พวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในห้องพักภายใต้ความเกียจคร้าน. เป็นกระบวนการที่ทราบกันดีว่าจะสิ้นสุดลงในขณะที่คุณพบจุดประสงค์ส่วนตัว.

การศึกษาเช่นเดียวกับที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร มีดหมอ และดำเนินการโดยสถาบันระบาดวิทยาที่ University College London พวกเขาชี้ให้เห็นว่า ความเป็นอยู่และความสุขเกี่ยวข้องอย่างแม่นยำกับการมีจุดประสงค์เพื่อให้ความหมายกับชีวิต.

ดังนั้นหากอยู่เบื้องหลังความเกียจคร้านย่อมเป็นเป้าหมายของความว่างเปล่าความมั่นใจในอนาคตและภาพลวงตาสำหรับของขวัญมันคือ ช่วงเวลาที่จะมองหาสิ่งที่กระตุ้นให้เรา, ที่ให้ความสุขความหวังและเป้าหมายแก่เรา.

เพื่อสรุปอาจเป็นเวลาที่ดีที่จะลบล้างความอัปยศที่มักเกี่ยวข้องกับความเกียจคร้าน เป็นที่ชัดเจนว่าจะมีโปรไฟล์ที่โดดเด่นด้วยความเกียจคร้านโดยสมัครใจจากรายการนี้และแม้กระทั่งไม่มีการใช้งานที่น่ารำคาญ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่ต้องการการสะท้อนของเรา: เมื่อเราได้รับการยอมรับจากความเกียจคร้านเราก็จะรู้สึกไม่สบายและไม่แยแสที่เราไม่สามารถนิยามได้.

ให้เราเรียนรู้เพื่อเข้าใจสิ่งที่อยู่ในห้องด้านหลังของรัฐนั้น ลองค้นหาค้นหาและทำความเข้าใจ อย่าปล่อยให้ความรำคาญนั้นมาถึงวันนี้เพราะพรุ่งนี้ หากมีสิ่งหนึ่งที่เรารู้เกี่ยวกับความเกียจคร้านก็คือยิ่งเราเผชิญหน้ากับมันนานเท่าไหร่เราก็ยิ่งรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น.

ไม่แยแสเมื่อ demotivati ​​on และความอ่อนล้าดักเรา Apathy หมายถึง "ไม่รู้สึก" อย่างแท้จริง มันเป็นสภาวะของความคิดที่ว่ากับดักและหายใจไม่ออกที่ซึ่งมีเพียงการลดระดับพลังงานความอ่อนล้าการขาดพลังงานที่สำคัญและหอคอยแห่งความคิดเชิงลบที่มีชีวิต ...