ฤดูใบไม้ร่วงจะช่วยให้ฉันตื่น

ฤดูใบไม้ร่วงมีความหมายเชิงลบมากมาย นั่นเป็นเหตุผลที่ไม่มีใครในพวกเราที่ชอบค้นหาตัวเองในตำแหน่งนี้ เราเชื่อว่าถ้าบังเอิญเราสะดุดเราจะตีก้น เราจะล้มเหลว อย่างไรก็ตาม ... คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการล้มอาจจำเป็น?

อารมณ์เชิงลบไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อทำลายเราหรือทำให้การดำรงอยู่ของเรายุ่งยาก. เช่นเดียวกับสิ่งที่เป็นบวกพวกเขามีฟังก์ชั่นการปรับตัว แต่แน่นอน ใครที่ชอบค้นพบความเศร้า ใครสามารถรับความรู้สึกว่าถูกทำลายจากภายในได้ พวกเขาสอนให้เราหนีจากสิ่งเหล่านี้เราได้เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงมัน.

"สง่าราศีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่เคยตก แต่จงลุกขึ้นเสมอ"

-Nelson Mandela-

"การร้องไห้ไม่ถูกต้อง", "โชคชะตาของคุณคือการหาความสุขไม่ใช่คนเศร้า" ... อารมณ์ตอบสนองต่อประสบการณ์ที่แตกต่างที่เราพบทั้งในปัจจุบันหรือในความทรงจำ. ไม่มีใครจะมีชีวิตอยู่ในความสุขชั่วนิรันดร์และแน่นอน สิ่งที่เรารู้สึกเติมเต็มและช่วยให้เราแม้ว่าบางครั้งเราคิดว่าไม่ใช่กรณี.

การตกจะช่วยให้คุณขอความช่วยเหลือ

เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือในบางสถานการณ์ แต่ความภาคภูมิใจของเราทำให้เราพยายามแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเพียงอย่างเดียว. เราไม่ได้ตระหนักว่าสิ่งนี้มากกว่าหนึ่งครั้งไม่สามารถใช้งานได้ ไม่ใช่ว่าเราไม่แข็งแกร่งเท่าที่เราคิด แต่เป็นเพราะเราไม่รู้ทุกอย่างและมือช่วยให้เราสามารถเป็นแนวทางในการตัดสินใจในวิธีที่ดีที่สุด แม้กระทั่งเปลี่ยนรูปร่างเมื่อมันไม่ถูกต้องซึ่งเรากำลังเผชิญกับสถานการณ์.

การล้มไม่ได้หมายความว่าคุณทำเสร็จแล้ว. มันเป็นความจริงที่คุณจมลงมากจนไม่สามารถลงไปได้อีก อย่างไรก็ตามถ้าคุณดูด้านดีตอนนี้คุณไม่มีทางเลือกนอกจากอัปโหลด แม้ว่าคุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในการเชื่อก็ตามคุณรู้ว่าไม่ช้าก็เร็วสิ่งที่คุณจะทำ เพราะเมื่อคุณอยู่ลึกลงไปในบ่อน้ำขั้นตอนต่อไปคือการเริ่มต้นใหม่.

คุณจะทิ้งทุกสิ่งที่ทำให้คุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ปัจจุบัน. เวลาที่คุณลงทุนด้วยความรู้สึกเศร้าเสียใจคร่ำครวญถึงความเจ็บปวดได้ช่วยคุณเติมพลังด้วยพลังใหม่. คนที่ตอนนี้ให้คุณคิดใหม่เกี่ยวกับความจริงของการตื่นขึ้นมาทันทีเพราะไม่มีทางที่จะล้มลง.

"ถ้าฉันล้มลงก็เพราะฉันกำลังเดิน และการเดินนั้นคุ้มค่าแม้ว่าคุณจะล้ม "

-Eduardo Galeano-

คุณรู้หรือไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณขึ้นไป? คุณทิ้งอดีตไว้ข้างหลัง. คุณจะเริ่มต้นการเดินทางใหม่มั่นใจในตัวเองสำหรับทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้และอาจจะเป็นกับเพื่อนที่ดีคนหนึ่งหรือหลายคนเคียงข้างคุณ. เพราะเมื่อคุณทิ้งความพึ่งตนเองไว้และต้องการการปกป้อง ใครมาอยู่ข้างคุณ ดูแลคนเหล่านั้น.

การขอความช่วยเหลือนั้นไม่มีความหมายเหมือนกันกับความอ่อนแอการขอความช่วยเหลือนั้นไม่ได้หมายถึงความอ่อนแอหรือความอ่อนแอ ในความเป็นจริงการขอความช่วยเหลือเป็นการกระทำที่กล้าหาญนอกจากนี้สามารถช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ อ่านเพิ่มเติม "

ในสถานการณ์ที่ยากลำบากคุณต้องมองพวกเขาในหน้า

อย่าสับสนในความเป็นจริงของการตกลงไปในหลุมแห่งความโศกเศร้าความเจ็บปวดความปวดร้าวและความสิ้นหวังด้วยความกลัวที่จะเผชิญกับปัญหาที่กำลังทรมานคุณ. บางครั้งเราต้องลี้ภัยด้วยความเศร้าโศกเรารู้สึกเสียใจเรารู้สึกว่าเป็นเหยื่อ ทั้งหมดนี้เพื่อไม่ให้เผชิญหน้ากับความจริง.

คุณเคยสังเกตไหมว่าคุณจะพบว่าตัวเองผิดง่ายกว่าที่จะท้าทายความยากลำบาก นั่นเป็นเพราะค่าใช้จ่ายในการต่อสู้และหลายต่อหลายครั้งเราไม่รู้ว่าเราจะชนะหรือแพ้ มันเป็นความเสี่ยงที่เราต้องหนี แต่ ความกลัวขอแนะนำให้คุณอย่าออกจากเขตความสะดวกสบายนั้น, เต็มไปด้วยสถานการณ์ที่คุณปล่อยให้ตัวเองได้รับผลกระทบจากการไม่นิ่งเฉย.

ยกตัวอย่างเช่นการหย่าร้างที่รุนแรง หลังจากหลายปีของความสัมพันธ์กับคู่ของคุณทุกอย่างก็ถูกทำลาย คุณตกหลุมรักความกลัวความเหงาความเชื่อที่ว่าคุณจะไม่พบใครการขาดความรัก ... ชีวิตคุณจบลงด้วยการหย่าร้าง. สิ่งที่คุณคิดในกรณีนี้ไม่จริง มันเป็นผลมาจากสิ่งที่คุณรู้สึก.

เป็นเรื่องปกติที่จะมีช่วงเวลาที่แย่และมีช่วงเวลาที่เศร้า. เราเป็นมนุษย์ที่มีอารมณ์ไม่ใช่หิน. แต่เช่นนี้ดึงเรากลับมามันสามารถขับเคลื่อนเราไปข้างหน้า คุณอยู่ในส่วนลึกของเรื่องนั้น คุณมีเวลามากพอที่จะทำอะไรไปข้างหน้าหรือข้างหลัง ได้เวลาเปลี่ยนแล้ว.

"ความสุขคือผู้ที่อยู่ด้านล่างของบ่อน้ำเพราะหลังจากนั้นมันสามารถปรับปรุงได้"

-Joan Manuel Serrat-

ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่คุณจมลงไปในความคิดของคุณตามลำดับ. คาดหวังว่าคุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นจากนี้ไปและเหนือสิ่งอื่นใดยอมรับความเจ็บปวดของคุณ เมื่ออารมณ์หยุดเป็นเช่นนั้น "บนพื้นผิว" คุณจะเริ่มตระหนักว่าทั้งหมดไม่ได้หายไป ชีวิตของคุณยังไม่จบมันเริ่มขึ้นแล้ว.

บางครั้งเราต้องหยุดที่จะกู้คืนจากสถานการณ์ที่ได้รับบาดเจ็บและส่งผลกระทบต่อเราไม่ดี ไม่มีอะไรเกิดขึ้นที่จะใช้เวลาของเรา เราจะกู้คืนกองกำลังของเราเราจะสั่งให้เราควบคุมความโกลาหลและเราพร้อมที่จะก้าวไปข้างหน้า. คุณก็จะกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งมากขึ้น.

คุณอยู่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฟรีเมื่อไหร่? อะไรคือสิ่งที่คุณคิดเมื่อคุณตกจากที่อิสระ? ความรู้สึกเบื่อเบื่อและสิ้นหวังเป็นอย่างไร ทุกสิ่งที่ผิดพลาดจะ ... อ่านเพิ่มเติม "