ช่วยแทนการตัดสิน

เรามีชีวิตกี่ครั้งที่ให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้อื่น? ดูเหมือนว่าการตัดสินเป็นกีฬายอดนิยมของหลาย ๆ คน, มันเป็นของคุณด้วยหรือไม่ บางทีคุณอาจไม่ได้สังเกตเพราะมันเป็นสิ่งที่เราทำในโหมดอัตโนมัติ.

ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องนี้คือคุณไม่ได้ช่วยหรือคนที่คุณตัดสินหรือกับคุณ. คิดว่ากี่ครั้งที่คุณสูญเสียหรือส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ผ่านการตัดสินและการวิจารณ์ ดำเนินการ.เวลานี้ฉันต้องการพูดถึงด้านอื่น ๆ ของเหรียญ: การวิจารณ์อย่างมีวัตถุประสงค์ คุณจะเห็นว่ามันไม่ใช่เรื่องยากที่จะช่วยเหลือแทนที่จะตัดสิน.

ความแตกต่างระหว่างการวิจารณ์และการตัดสินอย่างเป็นกลาง

เราต้องชัดเจนว่ามันไม่เลวร้ายที่จะให้ความเห็นของเราเมื่อมันเป็นความคิดเห็นที่ง่ายมากและเรารู้ว่ามันเป็นการตัดสินใจของบุคคลอื่นที่จะนำมาพิจารณาหรือไม่ ในทางกลับกัน, การตัดสินคือการวิจารณ์เชิงลบเกี่ยวกับชีวิตของผู้อื่น. นี่เป็นอันตรายเมื่อบุคคลอื่นเริ่มรู้สึกว่าสิ่งที่เขาทำผิดโดยไม่มีเหตุผลเชิงตรรกะ.

ความแตกต่างระหว่างการตัดสินและวิจารณ์อย่างเป็นกลางขึ้นอยู่กับข้อโต้แย้งที่สนับสนุนความคิดเห็นของคุณ. คุณรู้ปัจจัยทั้งหมดที่เกี่ยวข้องหรือคุณพูดจากพื้นผิวเท่านั้น? สิ่งที่คุณพูดจะทำอันตรายหรือช่วยเหลือผู้อื่น?

ก่อนที่จะเห็นชีวิตของผู้อื่นให้มองคุณ

เราผ่านการฟังชีวิตและการเห็นคนอื่น ๆ แล้วมันง่ายมากที่จะให้ความเห็นของเรา.ก่อนที่จะเปิดปากคิดในครั้งต่อไป ชีวิตคุณเป็นอย่างไรบ้าง. อย่าใช้วิธีที่ผิดคุณจะเห็นว่านี่เป็นแบบฝึกหัดประเมินตนเอง.

เวลาส่วนใหญ่เราวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับชีวิตของเรา. บางทีคุณอาจไม่ยอมรับวิธีการนี้ แต่ลองคิดถึงมันในเชิงลึก: คุณตัดสินวิธีที่คุณเห็นเพื่อนของคุณเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำได้แม้ว่าคุณจะต้องการหรือไม่? สิ่งที่คุณวิจารณ์พูดเกี่ยวกับคุณมากกว่าสิ่งที่คุณคิด.

ไม่ต้องเสียเวลา

เรามักจะบ่นว่าเราไม่มีเวลาทำสิ่งที่เราต้องการ ปัญหาที่แท้จริงไม่ใช่การขาดเวลาปัญหาที่แท้จริงคือเราใช้เวลาของเราในทางที่ผิด เมื่อคุณใช้เวลาตัดสินคนอื่นให้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำและทำไมมันผิดคุณจึงเสียสมาธิ.

สำหรับผู้เริ่มต้นหากพวกเขาไม่ได้ถามความคิดเห็นของคุณอย่างแน่นอนมันเป็นเพราะพวกเขาไม่สนใจเลยหรือไม่ดี ดังนั้นทำไมคุณไม่ให้ความสำคัญกับการทำอะไรเพื่อตัวคุณเอง? แน่นอนว่าถ้ามีคนต้องการรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรพวกเขาจะถามคุณในช่วงเวลานั้น.  หยุดการสูญเสียพลังงานคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ชีวิตควรเป็นอย่างไร และมีสมาธิในการบรรลุชีวิตที่คุณต้องการ เล่นกับลูก ๆ ของคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อนหรืออ่านหนังสือดีๆ.

อคติที่ไม่ได้รับในทางของคุณ

อคติเป็นปัญหาใหญ่ในสังคมของเรา. อคติพวกเขา จำกัด คุณเป็นคน และพวกเขาให้ความรู้สึกที่ผิดเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและสิ่งที่ไม่ถูกต้องแก่เรา.คุณตัดสินจากความลำเอียงหรือไม่? จะเป็นอย่างไรถ้าคนที่คุณตัดสินตอนนี้แตกต่างจากที่ตั้งไว้ล่วงหน้ากลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ??

ฉันมีเพื่อนที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาเป็นเวลาหลายปีและตั้งแต่อายุยังน้อยเขามีรอยสัก วันนี้เขามีมากกว่า 15 และไม่เคยมีปัญหาจนกว่าเขาจะย้ายออกนอกประเทศ แม้ว่าเขาเคยทำงานที่ได้รับค่าตอบแทนดีมาก่อนและมีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม แต่ตอนนี้หลายคนหลีกเลี่ยงการจ้างเขาเพื่อทำรอยสัก.

สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับอคติที่ไม่มีมูลความจริงโดยสิ้นเชิง ไม่ใช่ทุกคนที่มีรอยสักเป็นอาชญากรหรืออาชญากรทุกคนใช้รอยสัก แนวคิดบางประการเกี่ยวกับวัฒนธรรมของเราช่วยให้เราสร้างเอกลักษณ์ส่วนตัวและสังคม คนอื่นสร้างสิ่งกีดขวางที่ทำให้เรามองไม่เห็นภายนอก.  อย่ากลัวที่จะทำลายการชุมนุมและดูคนอื่นจากมุมที่แตกต่าง.

วิธีการช่วยเหลือแทนการตัดสิน?

เมื่อคุณอุทิศเวลาให้กับ ผู้พิพากษาคุณไม่ได้ช่วยคนอื่นหรือคุณ. มันเป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่มองหาสิ่งที่เป็นลบเท่านั้นที่จะมีความสุข.จงมุ่งเน้นที่การเป็น บริษัท และสนับสนุนคนที่คุณรัก จริงๆแล้วมันไม่ยากเลย มันเกี่ยวกับการได้รับการสนับสนุนและไม่ใช่หินในทาง.

ตัวอย่างเช่นหากรถน้องชายของคุณพังลงมาแทนที่จะวิจารณ์เขาว่าไม่รักษารถให้ถามเขาว่าเขาต้องการให้คุณพาเขาไปที่ไหนสักแห่งหรือไม่ หากคุณสามารถทำได้ ในการผ่านคุณสามารถแนะนำให้เขาระมัดระวังรถของเขามากขึ้น แต่ไม่ให้จำนวนที่ไม่สิ้นสุดกับสิ่งที่เขาทำผิด.

ดังนั้น, แทนที่จะตัดสินลองช่วยคนรอบตัวคุณ. ละทิ้งการวิพากษ์วิจารณ์และการประเมินผลเชิงลบหยุดมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นลบและค้นหาวิธีที่จะแสดงให้เห็นว่าต้องปรับปรุงจากสิ่งที่เป็นบวก.