สมมติว่าความตายและความโศกเศร้า

เหตุการณ์ที่สำคัญและยากที่สุดที่จะคาดเดาในชีวิตของผู้คนโดยไม่ต้องสงสัยคือ ความตาย. การเอาชนะคลื่นของความรู้สึกและความคิดที่เจ็บปวดที่ทำให้เราต้องมีการปรับตัวและเวลาที่จะสันนิษฐาน.

การดวล, มันเป็นปฏิกิริยาการปรับตัวที่ตรงกับสถานที่ที่คาดหวังและจำเป็นก่อนตาย ในช่วงนั้นมักจะมีขั้นตอนที่แตกต่างกัน: ครั้งแรกที่ความมึนงงและอารมณ์ทำให้เราเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ไม่ว่าจะรุนแรงหรือสงบมากเกินไปขึ้นอยู่กับกรณี สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะภายในส่วนหนึ่งของความเป็นอยู่ของเราปฏิเสธที่จะยอมรับความเป็นจริง หลังจากช่วงนี้เราจะเข้าสู่ภาวะกระสับกระส่ายและวิตกกังวลและในหลาย ๆ กรณีความรู้สึกผิดที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หรือเหตุการณ์ที่ยังมีชีวิตอยู่และไม่ได้รับการแก้ไขระหว่างทั้งสอง.

หลังจากสี่หรือหกสัปดาห์ของการสูญเสียมันก็ปรากฏตัวขึ้นในหลายครั้ง "ภาวะซึมเศร้า" และความเจ็บปวดจะค่อยๆเริ่มลดลงจนกว่าคุณจะกลับสู่ชีวิตปกติ. การแบ่งปันช่วงเวลาและลดภาระเป็นความช่วยเหลือที่ดีที่สุดที่สามารถให้ได้. ครอบครัวและเพื่อนฝูงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนในการซึมซับ ทรัพยากรเช่นจิตรกรรมเขียนหรือถ่ายภาพเป็นวิธีการแสดงออกที่ปลดปล่อยอารมณ์ของเราและบรรเทาน้ำหนักของโศกนาฏกรรม ผ่านสัตว์เลี้ยง / สัตว์เลี้ยงหรือผ่านกลุ่มช่วยเหลือตนเองในเครือข่ายสังคม / อินเทอร์เน็ตเราจะสามารถใช้ช่วงเวลาที่ความรู้สึกและความคิดของเรารู้สึกเจ็บปวดน้อยลงและง่ายต่อการอธิบายและแบ่งปัน.

ความช่วยเหลือจากมืออาชีพ / จิตวิทยาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการบรรลุความสมดุลทางอารมณ์อย่างเต็มที่ในขณะนี้ที่ผันผวน ความโศกเศร้าและกระบวนการของมันอาจแตกต่างกันไปประมาณหกเดือนถึงสองปีขึ้นอยู่กับคนในบ้าน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเราทุกคนจะต้องเผชิญกับความตายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เหตุการณ์ร้ายแรงที่สามารถช่วยให้เราคิดว่าทุกวันในชีวิตของเราเป็นโอกาส รู้สึกและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่, ในขณะที่จุดจบของเราไม่มา.