นี่คือวิธีที่คนฉลาดจัดการกับคนที่เป็นพิษ

วิธีที่คนฉลาดจัดการกับคนที่เป็นพิษกล่าวได้มากมายเกี่ยวกับทักษะทางจิตวิทยาของพวกเขา. พวกเขาไม่ปล่อยให้ตัวเองจมพวกเขารู้วิธีกำหนดขีด จำกัด และพวกเขาตระหนักถึงผลกระทบที่การเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพของตนเอง ดังนั้นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือเรียนรู้ที่จะต่อต้านและจัดการกลยุทธ์ทั้งหมดที่โปรไฟล์ประเภทนี้ใช้.

บางส่วน นักสังคมวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาสังคมบอกว่าเราอยู่ในเวลาที่มีความเป็นพิษสูง. เราตระหนักว่าเราคุ้นเคยกับการฟังคำนี้มากเกินไปและบางครั้งเราไม่ทราบว่าข้อ จำกัด นั้นอยู่ที่ไหน ตอนนี้ถ้ามีบางสิ่งที่ชัดเจนคือเราอยู่ในช่วงเวลาที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยความไม่แน่นอนและความไม่แน่นอนและทั้งหมดนี้ถูกทำให้ชุ่มในบริบทของชีวิตประจำวันของเราหลายแห่ง.

 คนที่เป็นพิษไม่เพียง แต่ทำร้ายผู้อื่นทางอารมณ์เท่านั้นพวกเขายังเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพด้วย นอกจากนี้บางสิ่งที่มักจะเห็นก็คือความจริงที่ว่าเมื่อพฤติกรรมที่เป็นพิษถูกหยั่งรากในสภาพแวดล้อมสมาชิกส่วนใหญ่จะจบลงด้วยการใช้พฤติกรรมที่เป็นอันตรายและเหยียดหยาม.

มากเท่าที่เปิดเผยจากการศึกษาต่าง ๆ, หากมีสถานการณ์ที่พฤติกรรมพิษมีอยู่มากในที่ทำงาน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ผลผลิตเป็นกุญแจสำคัญ มีสถานที่ที่ไม่ไว้วางใจการแข่งขันความอิจฉาความคับข้องใจและความเสียหายส่วนบุคคลที่คุกคามต่อความเป็นอยู่ที่เป็นระบบขององค์กรทั้งหมด.

ทีนี้อย่างที่เรารู้, ไม่มีการขาดอยู่ในครอบครัว. ผู้ที่มีบุคลิกภาพหรือสถานการณ์เฉพาะแสดงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อเด็กหรือคู่ค้า ในกรณีสุดท้ายเหล่านี้ผลกระทบและการสึกหรอสามารถเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากมีการเพิ่มองค์ประกอบทางอารมณ์ความผูกพันของความใกล้ชิด.

คนฉลาดจัดการกับคนที่เป็นพิษได้อย่างไร?

วิธีการที่คนฉลาดจัดการกับคนที่เป็นพิษตอบสนองต่อปัจจัยหลายประการ อันแรกก็คือ สมมติฐานที่เรียบง่ายและชัดเจนว่าพฤติกรรมที่เป็นพิษทั้งหมดไม่มีตรรกะ. การเข้าใจสิ่งนี้จะช่วยเราได้มาก มันจะทำเช่นนั้นเพราะเราจะหยุดให้ความเกี่ยวข้องกับชุดของการกระทำและคำที่ไม่มีความหมายมากซึ่งเราเกือบจะหาทางรู้สึกไม่สบายความหงุดหงิดและอารมณ์ด้านลบต่อคน.

ประการที่สองมีแง่มุมหนึ่งที่เราไม่สามารถเพิกเฉยได้ ตามที่เปิดเผยโดยผลงานของภาควิชาจิตวิทยาคลินิกและชีววิทยาของ Friedrich Schiller University ในประเทศเยอรมนี, การเปิดรับอย่างต่อเนื่องของชุดการเปลี่ยนแปลงนี้มีผลต่อสุขภาพสมองของเรา.

เราพบกับความเครียดความวิตกกังวลความอ่อนเพลียและปัญหามากขึ้นเพื่อให้มีสมาธิและคิดอย่างชัดเจน. การมีรายละเอียดนี้ชัดเจนตั้งแต่ต้นจะช่วยให้เรากำหนดวงเงินที่เพียงพอ เรามาดูกันว่าคนฉลาดจัดการกับคนที่เป็นพิษผ่านปุ่มต่อไปนี้อย่างไร.

พวกเขามุ่งเน้นการแก้ปัญหาที่ไม่ได้อยู่ในปัญหา

เมื่อบุคคลที่มีพิษอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมของเราเราอยู่ในการคุกคามอย่างต่อเนื่อง. มันเหมือนกับการดูครีบปลาฉลามคลานรอบตัวเราทุกวัน ดังนั้นและในทางหนึ่งเราสนใจเกี่ยวกับการปรากฏตัวของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาพูดอย่าพูดทำหรือไม่ทำอย่างนั้นในการใช้กลยุทธ์.

คนฉลาดมุ่งเน้นไปที่การหาทางออกมากกว่ามุ่งเน้นพฤติกรรมที่เป็นพิษ. ทันทีที่มีอะไรรบกวนหรือรบกวนพวกมันพวกมันก็จะตอบสนองทันที.

คุณต้องตั้งค่าขีด จำกัด โดยเร็วที่สุด

เรารู้อยู่แล้วว่าเราต้องมีความสามารถในการตอบสนองที่ดี อย่างไรก็ตาม, การกระทำแบบใดที่เราต้องทำเพื่อลดพฤติกรรมที่เป็นพิษ? สิ่งที่เราควรรู้ก็คือ ในกรณีเหล่านี้มันไม่คุ้มกับเที่ยวบินเสมอไปหรือเราสามารถใส่ระยะทางได้.

คุณต้องใส่ขีด จำกัด อุปสรรคในการป้องกัน. หากต้องการทำสิ่งนี้จะต้องทำให้ชัดเจนกับบุคคลที่สงสัยว่าการกระทำของเขามีผลกระทบ ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ได้รับอนุญาตพฤติกรรมบางอย่างทำร้ายและสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี.

เราต้องทำให้ชัดเจนก่อนพวกเขาในสิ่งที่เส้นสีแดงของเราคือสิ่งที่เราจะไม่อนุญาตให้พวกเขาเกิน.

การควบคุมอารมณ์ที่เพียงพอ

คุณจะต้องตระหนักถึงสถานะทางอารมณ์ของเราอย่างเต็มที่ หากเราประสบความเหนื่อยล้าหรือจิตใจอ่อนล้าเราจะต้องจัดการกับสถานการณ์นั้น ก่อนอื่นให้เข้าใจว่า ไม่มีใครจะเอาความสุขหรือความสงบออกไปได้. ประการที่สองไม่ให้ความเกี่ยวข้องมากเกินไปในชีวิตของเรากับใครก็ไม่ได้รับตำแหน่งของคุณในนั้น.

เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะวางระยะห่างทางกายภาพจึงเป็นการดีที่สุดที่จะวางระยะห่างทางอารมณ์เปิดร่มของเรา.

การรับรู้องค์ความรู้ก่อนที่บุคคลที่เป็นพิษ

การใช้การเอาใจใส่ทางปัญญามักจะดีกว่าการเอาใจใส่ทางอารมณ์ในกรณีเหล่านี้. เราหมายความว่าอย่างไร แนะนำว่าให้ทำความเข้าใจกับสิ่งที่บุคคลที่เป็นพิษอาจต้องเผชิญ อาจจะอยู่ข้างหลังใบหน้านั้นและพลวัตที่น่าเหนื่อยล้านั่นก็คือโปรไฟล์ที่มีภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนเร้น คนที่นับถือตนเองต่ำหรือมีปัญหาส่วนตัว.

การรับรู้องค์ความรู้ช่วยให้เราเข้าใจความเป็นจริงของผู้อื่นโดยไม่ถูกทำให้ชุ่มด้วยอารมณ์ของพวกเขา และแนะนำอย่างหลังอย่างแน่นอน. กลยุทธ์ที่กำหนดวิธีที่คนฉลาดจัดการกับคนที่เป็นพิษ.

ดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เราสามารถมีคนพิษหนึ่งหรือหลายคนรอบตัวเรา เราสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่เราต้องไม่ลืมแม้แต่วันเดียว: สุขภาพของเราเอง ดังนั้น เราต้องให้ความสำคัญกับอาหารเวลาพักผ่อนและเวลาว่างของเรา.

การเรียนรู้ที่จะตัดการเชื่อมต่อและไม่คิดถึงโปรไฟล์ทางจิตวิทยาเหล่านี้จะไม่อนุญาตให้คุณได้รับคุณภาพชีวิต เป็นที่ชัดเจนว่ามีค่าใช้จ่ายมากเนื่องจากเรากำลังพูดถึงผู้เชี่ยวชาญในการสะดุด อย่างไรก็ตามมาทำกัน, เราเป็นคนฉลาดที่รู้วิธีใช้ชีวิตและเหนือสถานการณ์เหล่านี้. 

7 สัญญาณของสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษเราวิเคราะห์สัญญาณต่าง ๆ ที่กำหนดสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษ ปัญหาประเภทนี้ควรได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วโดยผู้นำที่ดี อ่านเพิ่มเติม "