เรียนรู้ที่จะพบความสุขทุกวัน

"ความสุขคืออะไรและฉันจะหามันได้อย่างไร" นี่คือคำถามที่เราใช้ชีวิตของเราพยายามตอบ. เราเติมชีวิตของเราด้วยรายการความท้าทายและแนวคิดที่เราเชื่อว่าจะทำให้เรามีความสุข.

มีผู้ที่ทำงานตั้งแต่เช้าจรดค่ำเพื่อรับเงินที่อนุญาตให้พวกเขาทำสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข.

คนอื่น ๆ เสี่ยงต่อการยอมแพ้ทุกอย่างและจะใช้ชีวิตในฝันของพวกเขา ... และมีคนที่อยากจะพบความสุขทุกวัน.

การมีความสุขไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ หมายความว่าคุณมุ่งมั่นที่จะเพลิดเพลินโดยไม่คำนึงถึงความไม่สมบูรณ์ "

-ไม่ระบุชื่อ-

ชีวิตสมัยใหม่เบี่ยงเบนความสนใจคุณ

พวกเราทุกคนยุ่งมากในวันนี้ว่ามันไม่ยาก รู้สึกว่าเราเป็นสูญหาย. แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกังวลทุกวันคืออาชีพของคุณประสบความสำเร็จมีสิ่งมากขึ้นและตอบสนองทุกความต้องการของคุณ.

ผลที่ได้คือในตอนท้ายของวันคุณเหนื่อยและยุ่งจนไม่รู้เหตุผลของความสุขที่คุณมี. ช่วงเวลาแห่งความสุขผ่านหน้าชีวิตของคุณและคุณไม่เห็นพวกเขา.

ฉันมองชีวิตสมัยใหม่และเห็นว่าผู้คนไม่ต้องการรับผิดชอบชีวิตของพวกเขา สิ่งล่อใจที่จะตำหนิเพื่อค้นหาสาเหตุภายนอกของปัญหาเป็นสิ่งที่ทันสมัยมาก โดยส่วนตัวฉันคิดว่ามันเป็นวิสัยทัศน์ที่น่าสนใจมาก ๆ ของความรับผิดชอบ "

-Edward Zwick-

เราเชื่อว่าความสุขมาเมื่อช่วงเวลาเหมาะ. ตามความเชื่อที่ได้รับความนิยมนี่คือเมื่อไม่มีภัยพิบัติความกังวลหรือการขาดแคลน.

ปัญหาคือว่า ความสุขเกิดขึ้นจากช่วงเวลาเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณตลอดทั้งวัน. หยุดเชื่อว่าคุณจะมีความสุขเมื่อคุณสูญเสีย 15 กิโลกรัมเหล่านั้นหรือมีเงินเดือนที่คุณต้องการ.

เหตุผลที่แท้จริงสำหรับความสุขคือการกระทำเล็ก ๆ: ใช้ไอศครีมกับเพื่อน ๆ กอดลูก ๆ ของคุณดูใบหน้าของคู่ของคุณเมื่อคุณพบบันทึกความรักที่คุณซ่อนไว้.

คุณต้องมองหาช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณ

Joy ไม่คงที่. ฉันพนันได้เลยว่าแม้ว่าคุณจะสูญเสียปอนด์พิเศษเหล่านั้นที่ครอบงำคุณมากหลังจากผ่านไปไม่กี่วันคุณก็จะมีเป้าหมายอื่น.

Joy ไม่ใช่ปลายทางสุดท้ายที่เต็มไปด้วยความสมบูรณ์แบบ แท้จริง, มันเกี่ยวกับการค้นพบชีวิตที่มีให้คุณ. แน่นอนที่จะค้นพบและให้ความสำคัญกับมัน.

"จอยเป็นวิธีแสดงชีวิตที่ไม่สามารถอยู่กับเราได้และเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเศร้า"

-ไม่ระบุชื่อ-

คุณไม่ทราบว่าจะเริ่มพบความสุขทุกวัน? ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้แล้วคุณจะพบความสุขในชีวิตประจำวันของคุณ:

• ดำเนินชีวิตในปัจจุบัน
• ตัดการเชื่อมต่อจากเครือข่ายโซเชียล.
• ออกไปข้างนอกกับเพื่อนของคุณ
• คุยกับครอบครัวของคุณ
• ปลดปล่อยตัวเองจากอดีต

จะขอบคุณ

ฉันสังเกตเห็นแล้วว่า หลายคนที่ไม่สามารถหาเหตุผลของความสุขได้ไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่พวกเขามี. เมื่อคุณไม่ชื่นชมทุกสิ่งที่คุณมีและใช้เวลาในการบ่นภาพจะมืด.

เราอยู่ในสังคมผู้บริโภคที่หิวกระหายที่จะได้รับสิ่งต่าง ๆ มากขึ้นทุกครั้ง ด้วยวิธีนี้มันง่ายที่จะเชื่อว่าความสุขถูกกำหนดโดยสินค้าวัสดุที่คุณมี.

วันนี้คุณได้ขอบคุณกี่ครั้งสำหรับการทำงาน? หรือคุณแค่บ่นว่าคุณต้องไปในวันพรุ่งนี้?

ครั้งต่อไปที่คุณติดอยู่กับการจราจรอย่าเริ่มบ่น, หายใจเข้าลึก ๆ และคิดเพียงสิ่งเดียวที่คุณสามารถขอบคุณได้.

"... ขอบคุณที่ให้ชีวิตกับฉันมาก

มันทำให้ฉันหัวเราะและทำให้ฉันร้องไห้,

ดังนั้นฉันจึงแยกแยะความแตกต่างจากการแตกหัก

วัสดุสองอย่างที่แต่งเป็นเพลงของฉัน

และเพลงของคุณที่เป็นเพลงเดียวกัน

และเพลงทั้งหมดที่เป็นเพลงของฉันเอง ... "

-เถาสีม่วง-

อย่ารอความสุขมองหามัน!

มันสะดวกสบายมากที่จะบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่มีหรือไม่ชอบ. สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้คุณพบความสุขทุกวัน แทนที่จะดำเนินการตามรูปแบบที่เป็นอันตรายนี้ต่อไปให้เปลี่ยนชิปและหาเหตุผลที่จะยิ้ม.

ความสุขคือทัศนคติหลังจากทั้งหมด แต่มันจะไม่มาคนเดียวเพื่อหาวิธีของคุณคุณต้องออกไปและมองหามัน.

ความสุขคือการพอใจกับตัวเอง.