Aerophobia ความเกลียดชังในการเดินทางโดยเครื่องบิน

การเดินทางในสองสัปดาห์ที่บังคับให้ฉันขึ้นเครื่องบินและเส้นประสาทที่สะท้อนถึงความตื่นตระหนกที่จะปีนขึ้นไปและทำการเดินทาง ความวิตกกังวลและความทุกข์ทรมานที่เพิ่มมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปการขึ้นเครื่องบิน: นี่เป็นความรู้สึกที่พบบ่อยมาก ชื่อของคุณ: aerophobia.

Aerophobia หรือที่เรียกว่า 'aerophobia' หรือความกลัวของอากาศสามารถปรับปรุงได้ด้วย phobias ประเภทอื่น เช่น claustrophobia หรือ acrophobia: กลัวพื้นที่ปิดล้อมและกลัวความสูงตามลำดับ คนที่ทุกข์ทรมานจากมันสามารถเห็นชีวิตของพวกเขาถูก จำกัด ด้วยอาการที่ผลิต.

ชีวิตคือสิ่งที่เราทำ การเดินทางเป็นนักเดินทาง. สิ่งที่เราเห็นไม่ใช่สิ่งที่เราเห็น แต่สิ่งที่เราเป็น "

-เฟอร์นันโดเปสโซ-

ในแง่นี้ aerophobia สามารถกำหนดเงื่อนไขการทำงานการลาพักร้อนของครอบครัวการเปิดรับและความรู้เกี่ยวกับสถานที่อื่น ๆ ที่แตกต่างจากที่หนึ่งที่ชีวิตหนึ่ง ฯลฯ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น, การเอาชนะความกลัวในการขี่เครื่องบินเป็นสิ่งที่ท้าทายและไม่หาวิธีที่จะทำมันอาจกลายเป็นปัญหาที่แท้จริง.

ทำไมต้องเกิด aerophobia?

เหตุผลที่ว่าทำไมใครบางคนที่ประสบกับโรค aerophobia นั้นมีความหลากหลายตั้งแต่ประสบการณ์ที่เจ็บปวดไปจนถึงความรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ทางอากาศที่เลวร้าย. อาจเกิดเหตุการณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางโดยเครื่องบินโดยเจตนาบางสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่คุณรัก ฯลฯ.

ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุทางอากาศเราคุ้นเคยกับสื่อที่บอกเราว่าเกิดอะไรขึ้นและเน้นย้ำเพราะมีเที่ยวบินจำนวนมากที่ทำทุกวันว่าเมื่อเกิดภัยพิบัติข่าวจะมีผลกระทบมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้ระนาบของการแสดงผลว่าเป็นวิธีการขนส่งที่ไม่ปลอดภัยเมื่อข้อมูลดูอย่างตรงไปตรงมา.

สาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดโรค aerophobia นั้นคือความไม่รู้เกี่ยวกับโลกของวิชาการบิน ที่ทำให้เราคิดและคิดนอกกับฟิสิกส์ของความเป็นจริงที่แท้จริงของเครื่องบิน: ความกลัวของความวุ่นวายและความไม่มั่นคงที่สามารถทำให้เกิดความกลัวว่าจะไม่สามารถหลบหนีหรือบินข้ามทะเล ...

มันรู้สึกอย่างไร?

ในกรณีเหล่านี้จะเกิดอะไรขึ้นกับโรคกลัวและอาการอื่น ๆ ที่คล้ายกัน: ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น, เหงื่อออกมากเกินไป, แรงสั่นสะเทือน, ความทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่อง, หายใจถี่, เจ็บหน้าอก, hyperventilation, คลื่นไส้หรืออาเจียนเป็นต้น.

"เมื่อเดินทางโดยเครื่องบินมีเพียงสองอารมณ์เท่านั้นที่เกิดขึ้น: ความเบื่อหน่ายและความหวาดกลัว"

-ออร์สันเวลส์-

ในกรณีที่รุนแรงมาก, อาการของโรค aerophobia บล็อกคนและไม่อนุญาตให้เขาขึ้นเครื่องบิน, เพราะการทำเช่นนั้นอาจเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของคุณ เสียงใด ๆ ที่ไม่รู้จักในขณะเข้าสู่เครื่องบินทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและขาดการควบคุมอย่างสมบูรณ์เพราะคนที่เป็นโรค aerophobia รู้สึกว่าชีวิตของเขาอยู่ในมือของนักบิน.

วิธีทำให้ความกลัวนิ่มลง?

ขั้นตอนแรกที่สำคัญในการลดความกลัวในการขี่เครื่องบินคือการค้นหาและจำแนกสาเหตุของปัญหา: อะไรเป็นสาเหตุของอาการเหล่านี้รากคืออะไร? สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถไปที่การบำบัดแบบกลุ่มหรือการบำบัดเฉพาะบุคคลที่จะช่วยได้อย่างไม่ต้องสงสัย.

เมื่อเสร็จแล้ว, การศึกษาและความรู้เกี่ยวกับความหมายของการบินเป็นกุญแจสำคัญ. ด้วยวิธีนี้ถ้าคุณกลัวสิ่งที่ดีที่สุดคือการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกของการบินเพื่อกำจัดหัวข้อที่ผิดเกี่ยวกับเครื่องบิน จากที่นั่นความหวาดกลัวเช่นเครื่องบินตกโดยเครื่องยนต์จะหายไป.

ในทางกลับกัน, คุณยังสามารถจำลองการเดินทางด้วยโปรแกรมคอมพิวเตอร์ พวกเขาสร้างเงื่อนไขขึ้นใหม่ในแบบที่เป็นจริงเพื่อค้นหาการสัมผัสกับองค์ประกอบที่ทำให้เกิดความหวาดกลัว เมื่อรวมกับเทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจช่วยให้ aerophobia หยุดการปรับตัวไม่ได้.

ในที่สุดคุณสามารถเพิ่มชุดคำแนะนำพื้นฐานทั้งหมดที่สามารถติดตามได้เมื่อขี่บนเครื่องบิน: เดินทางกับใครบางคนที่ต้องคอยเบี่ยงเบนความสนใจไม่กินหรือดื่มมากเกินไปก่อนการเดินทางค้นหาวัตถุเช่นนิตยสารที่สามารถหันเหความสนใจ ของความวิตกกังวล ฯลฯ.

คุณจะไม่สามารถค้นพบมหาสมุทรใหม่

ถ้าคุณไม่มีความกล้าพอที่จะมองเห็นชายฝั่ง "

-ไม่ระบุชื่อ-

The 9 phobias ทางเพศที่พบบ่อยที่สุดคุณรู้เกี่ยวกับ phobias ทางเพศหรือไม่? ถ้าไม่เราขอเชิญชวนให้คุณค้นพบ phobias ทางเพศทั้ง 9 ที่จะทำให้คุณประหลาดใจอย่างแน่นอน ไปที่นั่นกัน! อ่านเพิ่มเติม "