7 การเข้าซื้อกิจการที่คุณคิดว่าจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

การมีความสุขไม่ใช่สถานะของความสุขถาวรที่บางคนได้รับสิทธิพิเศษพวกเขาไม่รู้ว่าทำไม. ความสุขคือตำแหน่งที่ใส่ใจก่อนชีวิตทางเลือก. ในศตวรรษที่สี่ก่อนคริสต์ศักราชนักปราชญ์ชาวกรีกอริสโตเติลได้กล่าวถึงความสุขว่า "ผลของพฤติกรรมที่ถูกต้องผลของการรู้วิธีที่จะใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้ที่ดีที่สุดของเราความสามารถของเรา.

บางครั้งเรามีความรู้สึกว่ามีความสุขขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นโชคหรือสิ่งของสิ่งของ อย่างไรก็ตามนั่นไม่ใช่กรณี อย่าลืมว่าคุณสามารถมีความสุขอย่างยิ่งแม้ว่าคุณจะมีทุกอย่างหรือมีความสุขที่ได้น้อยมาก.

เรื่องเงิน

อย่าผิดพลาดต่ำกว่าเงินขั้นต่ำที่จำเป็นเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามเมื่อเกินจำนวนขั้นต่ำเหล่านี้แล้วการเพิ่มขึ้นของรายได้ก็น้อยมากเมื่อเทียบกับความพึงพอใจที่รับรู้. การทำงานอย่างหนักเพื่อรับเงินจำนวนมากไม่ได้เพิ่มความสุข.

บางทีคุณอาจคิดว่าสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขคือการมีวิธีทางการเงินที่เพียงพอและไม่ต้องเผชิญกับงานยากลำบากทุกวันที่ต้องไปทำงานและยิ่งกว่านั้นถ้างานนั้นไม่เป็นที่คุณชอบ ก็ไม่เป็นความจริง แต่อย่างใดเพราะคนที่ชนะลอตเตอรีหลังจากช่วงแรกของอารมณ์ไม่รู้สึกมีความสุขมากกว่าคนอื่น.

มีเวลาว่างมาก

เวลาว่างที่มากเกินไปและการขาดความรับผิดชอบสามารถกระตุ้นและทำให้สภาพจิตใจแย่ลงได้ ดังนั้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสมดุลระหว่างภาระผูกพันและกิจกรรมที่คุ้มค่า. ความว่างเปล่าภายในความเบื่อการขาดภาพลวงตาและการขาดความรู้สึกอันล้ำค่าของความรู้สึกนำไปสู่การมีประโยชน์ต่อชีวิตโดยปราศจากความพึงพอใจ.

สภาพจิตใจของเราสามารถนำมาเปรียบเทียบกับความสมดุลที่ภาระหน้าที่ส่วนเกินลดลงหนึ่งในจานและกิจกรรมที่น่ายินดีลดลงอีก เพลิดเพลินไปกับอารมณ์ดีต้องมีความสมดุล.

แม้ว่าแหล่งที่มาหลักของความรู้สึกไม่สบายคือการทำงานมันเป็นจริงมากขึ้นในการเรียนรู้ทรัพยากรและทักษะในการเอาชนะความยากลำบากที่หลบหนีสถานการณ์ที่สร้างปัญหา.

ความสำเร็จ

ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าความสำเร็จระดับมืออาชีพช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น. หากเกิดขึ้นโดยฉับพลันอาจทำให้บุคคลสูญเสียความรู้สึกควบคุมได้ เกี่ยวกับการมีอยู่ของตัวเองเนื่องจากไม่สามารถแยกแยะประสบการณ์ใหม่รวมถึงความคาดหวังของตนเองและของผู้อื่นซึ่งความสำเร็จนั้นมาพร้อมกับมัน.

การปฏิบัติตามภาษีที่เรียกเก็บจากภายนอกไม่จำเป็นต้องทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตามความสำเร็จของแรงบันดาลใจของคุณจากการตระหนักอย่างเต็มที่ทำให้คุณมีความสุข.

กล้าที่จะลิ้มรสความสำเร็จที่มาจากการเติบโตตามความสามารถและหลักการของคุณไม่ว่าคนอื่นจะไม่ถือว่าคุณเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในศีลของพวกเขา มีความแตกต่างมากมายระหว่างทั้งสองประเภทของความสำเร็จและการค้นพบพวกเขาจะช่วยให้คุณได้รับเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุถึงสิ่งที่ได้ผลจริงๆส่วนบุคคลและไม่สามารถถ่ายโอนได้.

การสนับสนุนทางสังคม: คนที่มีความสุขมักจะมีชีวิตทางสังคมที่น่าพอใจมากขึ้น

คนที่มีความสุขใช้เวลาอยู่คนเดียวน้อยกว่ารักษาความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีกับเพื่อน ๆ และได้รับการประเมินในเชิงบวกจากสิ่งเหล่านี้. แต่สิ่งที่มาก่อน ไข่หรือไก่เหรอ? กล่าวอีกนัยหนึ่งคนที่มีความสุขปลูกฝังชีวิตสังคมของพวกเขาให้มีสติมากขึ้นหรือว่าพวกเขามีเสน่ห์มากกว่าและมีเพื่อนมากกว่า ไม่ว่าในกรณีใดการมีเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมที่ดีนั้นสำคัญมาก.

เมื่อเผชิญกับวิกฤตใด ๆ การมีตัวรองรับที่แข็งแกร่งทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์บัฟเฟอร์ ตอนนี้ก็จำเป็นที่จะต้องรู้ว่าจะอยู่คนเดียวได้อย่างไร กิจกรรมทางสังคมที่ไม่มีการควบคุมโดยไม่มีเวลาที่จะฝึกฝนงานอดิเรกและอยู่กับตัวเองอาจกลายเป็นอุปสรรคที่ชัดเจนสำหรับความสุขที่แท้จริง นอกจากนี้ยังเป็นวิธีหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับตัวเองและเผชิญหน้ากับชีวิต.

ตำแหน่งทางสังคม

การมุ่งสู่ตำแหน่งทางสังคมที่สูงขึ้นนั้นเป็นธรรมชาติในมนุษย์ แต่มันไม่ได้ให้ความสุขหรือมีส่วนช่วยในการบรรลุเป้าหมาย พนักงานปกขาวและคนงานไม่ได้มีความสุขกว่าคนงานเลยซึ่งเป็นการยืนยันว่า หมวดหมู่สังคมไม่เกี่ยวข้องกับความสุข.

ในความเป็นจริงในการศึกษาอื่นดำเนินการกับเด็กหรือวัยรุ่น, คนชั้นต่ำกว่าในสังคมบอกว่าพวกเขามีความสุขมากขึ้น และคนชั้นสูงในทางกลับกันบอกว่าพวกเขารู้สึกเศร้าหมองมากขึ้น สิ่งที่ขัดแย้งกับสิ่งที่เราคาดหวังในตอนแรก.

โชคร้ายและความสุข

การทนทุกข์จากความโชคร้ายมากมายไม่ได้ป้องกันความสุข. ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราบางครั้งเป็นผลมาจากการบรรเทาความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของเรา ในยามสงครามมีปัญหาทางจิตใจน้อยลง.

ในช่วงสงครามพยาธิวิทยาทางจิตเวชมักลดลงและมีปัญหาทางจิตวิทยาเล็กน้อยเกิดขึ้น มีการปรับตัวอย่างรวดเร็วเพื่อความอยู่รอดและจิตวิทยาเป็นความหรูหราที่ไม่สามารถทำได้.

เรื่องเพศ

ผู้หญิงประสบปัญหาทางอารมณ์เป็นสองเท่าของผู้ชาย, แต่พวกเขายังได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกและความเข้มที่มากขึ้น ดังนั้นจึงมีความผิดปกติทางจิตที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชายและในทางกลับกัน.

วิธีที่ผู้หญิงและผู้ชายต่อสู้กับความโศกเศร้าต่างกัน. ผู้หญิงพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นไปที่นักจิตวิทยามากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะขอความช่วยเหลือโดยทั่วไป.

ดังนั้นสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อให้มีความสุขมากขึ้น?

ปัจจัยภายนอกไม่ได้หมายถึงความสุขมากกว่า 15% สิ่งที่เราสามารถเพลิดเพลินได้ หนึ่งในกฎที่ยิ่งใหญ่ที่จะมีความสุขประกอบด้วยการยอมรับตนเองและเป้าหมายของตัวเองรวมถึงการค้นหาความหมายต่อการดำรงอยู่ของตัวเองนิสัยทั้งสองที่เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้.

ดูเหมือนชัดเจนแล้วว่าไม่ว่าจะเป็นเงินหรือตำแหน่งหรือสถานะทางสังคมหรือความสำเร็จหรือการรับรู้ของผู้อื่นจะทำให้เรามีความสุข. ทุกสิ่งที่สามารถทำให้เรามีความสุขมาจากภายใน, เกี่ยวกับวิธีที่เราตีความชีวิตและวิธีจัดการความคิดของเรา.

ความลับของความสุขเกิดจากความหลงใหลในสิ่งที่ทำการศึกษาของ Mihaly Csikszentmihalyi บ่งบอกว่ามีความสุขเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนบรรลุภาวะสมาธิสูง นั่นเป็นความลับแห่งความสุขหรือไม่? อ่านเพิ่มเติม "