5 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้

รีบูต คือ คำที่ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลง, ค้นหาโอกาสครั้งที่สองและเดิมพันในการเปลี่ยนแปลงว่าคุณคือใครในวันนี้. มันเป็นแง่มุมก่อนที่จะมีคนใหม่ที่คุณต้องการ ดังนั้นการพัฒนาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเรียนรู้ที่จะเริ่มต้นใหม่ คุณต้องการที่จะเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นก็ถึงเวลาที่จะเริ่มต้นใหม่!

เมื่อคุณเริ่มต้นโปรดทราบว่ากระบวนการนี้ครอบคลุมทั้งการตกแต่งภายในและภายนอกของคุณ มันอาจจะง่ายขึ้นถ้าคุณทำด้วยวิธีการปฏิบัติที่ช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ด้วยการสั่งซื้อ ต่อไปเราจะพูดถึงห้าขั้นตอนที่จะช่วยคุณ เริ่มชีวิตของคุณใหม่ถ้าคุณตั้งเป้าหมายในการปรับปรุง.

1. สั่งซื้อสิ่งที่คุณมีและสิ่งที่คุณคิด

ขั้นตอนแรกในการรู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังจะเปลี่ยนแปลงคือการมีระเบียบ สิ่งแรกที่แนะนำให้สั่งคือพื้นที่ทางกายภาพซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่แต่ละวัตถุมีสถานที่ ติดตามหนังสือ "ความมหัศจรรย์ของระเบียบ" โดย Marie Kondo, เกณฑ์สำหรับการสั่งซื้อพื้นที่กายภาพของคุณคือสภาวะแห่งความสุขที่อาจทำให้คุณติดเชื้อ.

รวมข้าวของของคุณทั้งหมดในบ้านหรือที่ทำงานของคุณแล้วตัดสินใจว่าสิ่งใดที่พวกเขาแปลความสุข หากสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อคุณเห็นมันทิ้งหรือลบมันออกจากสายตาของคุณ จากนั้นคุณจะเห็นว่าตู้เสื้อผ้าจิตยังต้องการความสงบเรียบร้อย คุณสามารถใช้สูตรเดียวกันนี้ได้: ความคิดที่ทำให้คุณมีความสุขจะมีคำสั่งซื้อใหม่ในหัวของคุณและสิ่งที่ทำให้คุณไม่สามารถมีความสุขจะเริ่มถูกยกเลิกทีละรายการ.

2. ใส่ความตั้งใจในสิ่งที่คุณคาดการณ์ไว้

"ถ้าคุณต้องการผลลัพธ์ที่แตกต่างอย่าทำสิ่งเดียวกันเสมอ"

-Albert Einstein-

เรียนรู้ที่จะแยกแยะสิ่งที่โครงการคุณออกจากสิ่งที่รั้งคุณไว้. ปุ่มนี้จะช่วยให้คุณเริ่มชีวิตใหม่หลังจากสะท้อนให้เห็นถึงวิธีที่คุณปรับทิศทาง หากคุณติดนิสัยและกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะเห็นตัวเองในมุมมองใหม่ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการถามเพื่อนของคุณว่าคุณสามารถปรับปรุงส่วนใดของคุณได้บ้าง.

ถามพวกเขาว่าความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณเป็นอย่างไร คุณจะปรับปรุงอะไรได้บ้าง คุณต้องการเปลี่ยนอะไร พิจารณาคำตอบของคุณและจดบันทึกข้อมูลที่พวกเขาเสนอให้คุณเพราะมันมีค่ามากดังนั้นคุณจึงสามารถเริ่มใหม่ได้.

3. เดิมพันเป็นกิจวัตรที่จะนำคุณเข้าใกล้ความสุข

เพื่อให้รู้จักกิจวัตรประจำวันของคุณดีขึ้นขอแนะนำให้นำกระดาษและดินสอออกมา เขียนทุกสิ่งที่คุณทำตลอดทั้งวัน ตอนนี้ประเมินว่ามีกี่สิ่งที่จะนำคุณไปสู่ความสุขและสิ่งที่ขโมยพลังงานเวลาเงินและสุขภาพ. ในการเริ่มชีวิตใหม่ขอแนะนำให้ทำความเข้าใจว่าความสุขนั้นเป็นสภาวะที่เกิดขึ้นได้จากการกระทำและความสัมพันธ์ของคุณที่มีต่อสุขภาพ. สิ่งที่มีอิทธิพลต่อความสุขขึ้นอยู่กับคุณและโชคดีที่นักวิจัย Eduard Punset ระบุว่าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะมีความสุขและเข้าใจความแตกต่างระหว่างความเร่งด่วนและสำคัญ.

มันง่ายมากถ้าคุณเริ่มเห็นจากมุมมองนี้และมันซับซ้อนถ้าคุณทำในโหมด "autopilot" ดังนั้นจึงไม่มีอะไรเหมือนมี วิธีการตามคำสั่งและความเป็นอยู่. การกระทำหลายอย่างที่เกิดขึ้นในระหว่างวันไม่ได้แปลความสุข แต่เป็นส่วนหนึ่งของภาระผูกพันในชีวิตประจำวัน พวกเขาเป็นหน้าที่ของคุณและคุณไม่สามารถยอมแพ้ได้อย่างง่ายดาย.

พัฒนาพวกเขาอย่างมีสติและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ใช้เวลาของคุณเพื่อทำหน้าที่เหล่านี้ให้เสร็จและ ปล่อยเวลาเพื่อเริ่มชีวิตใหม่ของคุณด้วยการกระทำที่สำคัญและใช่พวกเขาถ่ายทอดความสุข. การศึกษาในวารสาร Psycological Science เปิดเผยถึงความสำคัญของการอยู่ใกล้กับพื้นที่สีเขียวเพื่อความอยู่ดีมีสุขของมนุษย์และทำให้ชัดเจนว่าสิ่งที่ล้อมรอบเราเปลี่ยนแปลงความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ดังนั้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการมองหาสถานที่ที่ส่งผ่านความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในขั้นตอนใหม่นี้.

4. เริ่มต้นใหม่ว่า "สวัสดี" เพื่อใหม่และไม่ทิ้งสิ่งที่คุณต้องการ

จากรายการก่อนหน้านี้คุณจะพบกับการกระทำมากมายที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองและทำให้คุณรู้สึกสบายและพอใจ เป็นสิ่งสำคัญที่การกระทำเหล่านี้ยังคงอยู่ในรายการของคุณ กิจวัตรประจำวันสามารถต่อสู้ได้และงานของคุณคือการได้มาในแบบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและเหมาะสมที่สุดกับความต้องการของคุณ.

"การเริ่มใหม่เป็นการเดิมพันที่ดีที่สุดสำหรับคุณโดยไม่ยอมแพ้ต่อความสำเร็จของคุณ"

ในการรีสตาร์ทคุณต้องเข้าใจว่าหากมีบางอย่างที่ดีกว่าการรักษาไว้ การเปลี่ยนแปลงมีไว้สำหรับสิ่งที่ไม่ทำงาน ความปรารถนาใหม่จะมาถึงเมื่อคุณถามตัวเอง: ฉันจะปรับปรุงสิ่งที่ไม่ช่วยให้ฉันดีขึ้นและรู้สึกดีได้อย่างไร การกระทำทั้งหมดเหล่านี้จะเป็นส่วนหนึ่งของโฟลเดอร์ "ใหม่". เลือกการกระทำใหม่สามอย่างที่ทำให้คุณตื่นเต้นที่สุดและรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ. ต่อสู้เพื่อให้พวกเขาสามารถเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณและเดิมพันกับพวกเขาเพื่อให้คุณมีเดิมพันที่ชัดเจนในการเริ่มต้นใหม่ ตั้งโปรแกรมเมนูการประดิษฐ์ใหม่ของคุณเอง!

5. ซื้อสมุดบันทึกให้คุณและเรียนรู้การใช้งาน

ค้นหาสมุดบันทึกที่คุณชอบและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ใช้มัน เพื่อติดตามทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อเริ่มชีวิตของคุณใหม่ ในการเดิมพันที่มีพื้นที่ทางกายภาพและพื้นที่อารมณ์ของคุณ.

จดสิ่งที่คุณได้รับและพยายามทำสิ่งที่คุณต้องการสรุป การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดใช้เวลาสักครู่และกระบวนการของคุณจะแสดงสิ่งที่คุณได้ทำไปจนถึงระดับที่คุณรวมการกระทำใหม่ภายในโปรแกรมของคุณเพื่อเริ่มใหม่และมีความสุขมากขึ้น ความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลงคือกุญแจแรกในการรีสตาร์ทและรับผลลัพธ์.

คุณจะรออะไรอีกเพื่อเริ่มชีวิตของคุณ?

ยิ้มให้โลกรู้ว่าคุณมีความสุขมากกว่าเมื่อวานยิ้มให้ทุกคนรู้ว่าคุณแข็งแกร่งกว่าเมื่อวาน ยกใบหน้าของคุณและวาดรอยยิ้มที่ใบหน้าของคุณสมควรได้รับและหัวใจของคุณขอให้อ่านเพิ่มเติม "

ภาพจากหนังสือ #Femituits