5 ขั้นตอนในการเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ชีวิตคือชุดของยอดเขาและหุบเขาซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างช่วงเวลาที่มีความสุขภาวะปกติในชีวิตประจำวันและสถานการณ์ที่ยากลำบาก บางครั้งคุณรู้สึกร่าเริงและบางครั้งคุณรู้สึกว่าโลกกำลังตกหลุมรักคุณ และถึงแม้ว่าแนวโน้มตามธรรมชาติคือการแสวงหาความสุขจริงๆ มันเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากที่ทำให้เราต้องผ่านการทดสอบ และสิ่งที่ทำให้เราเติบโต.

วิธีที่จะตอบสนองต่อช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้คือสิ่งที่กำหนดตัวตนของเรา และสิ่งที่ทำให้เราซาบซึ้งในส่วนที่เหลือของสถานการณ์และเหตุการณ์ เมื่อบุคคลสามารถนำทางผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากเหล่านี้ไม่เพียง แต่เขาจะเติบโตภายใน แต่เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าความสุขจากมิติใหม่ที่จะได้รับเขาในความแข็งแกร่งและภูมิปัญญาภายใน.

ชีวิตไม่ใช่วิธีที่ควรจะเป็น แต่มันคือสิ่งที่มันเป็น วิธีที่คุณจัดการกับมันคือสิ่งที่ทำให้เกิดความแตกต่าง "

-เวอร์จิเนีย Satir-

แม้ในสถานการณ์ที่สิ้นหวังมากที่สุดก็ยังมีความหวัง. มันง่ายกว่าที่จะพูดมากกว่าที่จะใช้ แต่มันเป็นไปได้ที่จะออกจากหลุมและเอาชนะสิ่งที่เกิดขึ้น หลายคนเคยทำมาแล้ว มันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่มีใครพูดว่ามันเป็น นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะสถานการณ์เหล่านั้นที่ทำให้หายใจไม่ออกและหายใจไม่ออกและจากที่ดูเหมือนว่าในตอนแรกคุณไม่สามารถออกจาก.

สิ่งนี้จะเกิดขึ้น

คุณรู้จากประสบการณ์ว่าทุกอย่างเกิดขึ้นไม่มีอะไรจะคงอยู่ตลอดไป. สถานการณ์ความเจ็บปวดและความปวดร้าวที่คุณรู้สึกว่าจะเกิดขึ้นเช่นกัน ไม่สำคัญว่าจะรุนแรงหรือรุนแรงเพียงใด มันจะเกิดขึ้นเช่นกัน ดังนั้นอย่ายึดกับความเจ็บปวดของคุณเพื่อเอาชนะ ปล่อยให้มันไหลรู้สึกได้ แต่ไม่มีสิ่งที่แนบมา.

อย่ารู้สึกผิดที่ต้องเจ็บปวดหรือพยายามหาความรับผิดชอบทั้งในและนอกตัวคุณ. การค้นหาความผิดจะไม่แก้ปัญหาใด ๆ แต่จะเพิ่มความโกรธ รู้สึกถึงความเจ็บปวดของคุณมันเป็นของคุณและปล่อยให้มันไหล ไม่ช้าก็เร็วเขาจะจากไป แต่เขาจะจากไปเมื่อเขาจากไปเมื่อเขาไหลและพบทางออก.

"การรับมือกับปัญหาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

- John Maxwell-

คุณแข็งแกร่งและแข็งแกร่งเท่าที่คุณต้องการ

มีความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งในตัวคุณเท่าที่คุณต้องการ คุณแค่ต้องเอามันออกไป. หากคุณไม่ทราบว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหนนั่นเป็นเพราะคุณยังไม่จำเป็นต้องใช้กำลังนั้นล็อคอยู่ภายในตัวคุณ ในสถานการณ์ที่ยากลำบากคุณมีโอกาสปลดปล่อยความแข็งแกร่งภายในนั้น.

คุณไม่รู้สึกถึงความแข็งแกร่งหรือไม่ นั่นเป็นเพราะความกลัวที่คุณรู้สึกความกลัวเป็นอัมพาตที่ทำให้คุณคิดถึงความป่าเถื่อน แต่สิ่งที่ความกลัวของคุณบอกคุณนั้นเป็นเรื่องโกหก. คุณสามารถเอาชนะสถานการณ์นั้นได้เพราะคุณมีเครื่องมือที่จะทำ. มองหาพวกเขานำพวกเขาออกไปและนำพวกเขาไปทำงาน.

จงตั้งใจทำสิ่งนั้นไว้ในใจด้วยเหตุผลนั้น. ยอมรับความจริงที่ว่าคุณต้องดึงความแข็งแกร่งนั้นแม้ว่ามันจะเจ็บปวด จงกล้าตัดสินใจตัดสินใจควบคุมความคิดของคุณ.

 "ชีวิตคือ 10 เปอร์เซ็นต์สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและ 90 เปอร์เซ็นต์ว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อมัน"

-Charles Swindoll-

ในสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่าให้ใครบอกความเป็นจริงของคุณ

ความเจ็บปวดและการสูญเสียเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต. เราทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดในบางช่วงเวลา อย่าปล่อยให้วิธีการที่คุณเผชิญกับความเจ็บปวดของผู้อื่นกำหนดวิธีที่คุณต้องเผชิญกับความเป็นจริงของคุณเอง มันเป็นของคุณไม่ใช่คนอื่น.

ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการรับมือกับความเจ็บปวดคุณไม่จำเป็นต้องแก้ไขทางการเมือง ตัดสินใจเองว่าจะทำอย่างไร. ค้นหาตัวเองในสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ความเจ็บปวดไหลออกมา. ตัดสินใจว่าจุดแข็งด้านในของคุณอยู่ที่ไหนและคุณจะเอามันออกไปได้อย่างไร.

หลายคนจะไม่เข้าใจวิธีการใช้ชีวิตของคุณเจ็บปวด แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาของคุณ อย่าให้ใครตัดสินใจว่าคุณจะเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างไร.

อย่าตั้งสมาธิกับสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้

ในสถานการณ์ที่ยากลำบากมีหลายสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้. แต่เรายึดติดกับพวกเขาเราพยายามค้นหาคำอธิบายและค้นหาผู้กระทำผิด และในความพยายามในการควบคุมนั้นเรายึดมั่นกับความโกรธและความเจ็บปวด.

ปล่อยให้ไปอย่ามุ่งไปที่สิ่งที่ควบคุมไม่ได้. ปล่อยให้ความปวดร้าวของคุณไหลออกมาเพื่อปลดปล่อยคุณและพวกเขาให้หมดไป คุณไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้แม้แต่อารมณ์ของคุณ ยอมรับพวกเขาโดยไม่ต้องแนบ อย่าพยายามครอบงำพวกเขา.

ทุกอย่างมีความหมาย: มองหามัน

ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตมีความหมายเหตุผลอะไรบางอย่างที่มีส่วนร่วม คุณเพียงแค่ต้องมองหามัน. วางใจว่าคุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่ดีจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ, แม้แต่ความเจ็บปวดที่สุด อย่าพยายามทำความเข้าใจหรือจัดการกับสถานการณ์ เพียงแค่ให้เธอเสนอสิ่งที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากการเรียนรู้และแข็งแรงขึ้น.

นักประพันธ์ Dean R. Koontz เคยกล่าวไว้ว่า คำอธิษฐานได้รับคำตอบ แต่คุณต้องตั้งใจฟังและเชื่อในคำตอบ. พระเจ้าไม่ได้กรีดร้องเขากระซิบ และในเสียงกระซิบก็คือถนน นำไปใช้กับความเชื่อของคุณ ความคิดที่ถูกต้องเท่าเทียมกัน.

เมื่อความเจ็บปวดช่วยให้คุณเติบโตมันเป็นเรื่องของความเจ็บปวดและประสบการณ์ที่ขมขื่นซึ่งคุณสามารถสร้างการเติบโตส่วนบุคคลที่ลึกล้ำซึ่งคุณสามารถเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมอ่านเพิ่มเติม "