5 นิสัยของคนที่มีภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่

ภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่เป็นเงื่อนไขที่บุคคลไม่มีอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า แต่เป็นรูปแบบและลักษณะอื่น ๆ พวกเขาทำเครื่องแต่งกาย ในความเป็นจริงคนแรกที่มองข้ามสถานการณ์นี้คือผู้ที่ทนทุกข์ทรมาน นั่นคือสิ่งที่มันเกี่ยวกับ: อยู่ห่างจากความรู้สึกไม่สบาย.

กระบวนการของการพยายามที่จะแค็ปซูลหรือทำขึ้นอาการ ของภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวหรือโดยไม่รู้ตัว. ไม่ใช่ว่าคนคนนั้นจงใจแสร้งทำเป็นบางสิ่งที่เขาไม่ได้หรือว่าเขาไม่รู้สึก การปกปิดเป็นวิธีการป้องกันตนเองจากความทุกข์ที่บางทีผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจไม่รู้สึกถึงความสามารถในการพูดถึง.

แน่นอน, ความจริงของการซ่อนตัวจากคนอื่นและเพื่อตัวเองปัญหาเหล่านี้, ไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีในการแก้ปัญหา. ในทางตรงกันข้ามบางครั้งก็ประสบความสำเร็จเท่านั้นที่พวกเขากลายเป็นเรื้อรัง วิธีการรับรู้ว่าอาจมีภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่? นี่คือสัญญาณห้าสัญญาณที่ส่งมาจากผู้ที่ทรมานจากมัน.

"บอกฉันเพื่อน: ชีวิตเศร้าหรือฉันเศร้า??".

-Amado Nervo-

1. พวกเขาเป็นกันเองเข้าสังคม

คนที่มีภาวะซึมเศร้าแอบแฝงมีช่วงเวลาที่ลำบากอยู่คนเดียว. คนอื่นเป็นข้ออ้างเพราะพวกเขากลัวอยู่คนเดียวกับตัวเอง หากคุณไม่มีคนรอบตัวคุณความรู้สึกเฉียบพลันของความโศกเศร้าก็จะง่ายขึ้น.

นี่คือเหตุผลที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะครอบงำ เป็นกันเอง. พวกเขามักจะมองหาวิธีในการจัดการประชุมมองหากิจกรรมทางสังคมและสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้น หากพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จก็เพียงโทรหาญาติเพื่อนเพื่อนร่วมงาน ฯลฯ ทางโทรศัพท์ พวกเขาไม่ต้องการเห็นความสันโดษแม้แต่ในระยะไกลเพราะมันจะทำหน้าที่เสมือนกระจกเงาทำให้พวกเขาคิด.

2. เน้นความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขามากเกินไป

เป็นเรื่องปกติมากที่พฤติกรรมที่พูดเกินจริงเปิดเผยความพยายามชดเชยความรู้สึกตรงกันข้ามทั้งหมด. มันมักจะเกิดขึ้นแล้วว่าคนที่มีภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่มีแนวโน้มที่จะขนาดใหญ่เกินไปรัฐสวัสดิการของพวกเขา. หากคุณถามพวกเขาว่าพวกเขาเป็นอย่างไรพวกเขาจะไม่พูดดี แต่ "ดี" หรือ "ดีมาก".

ดังที่เราได้กล่าวมานี่เป็นรูปแบบของการชดเชยที่ไม่รู้สึกตัว. มันเกือบจะเป็นความพยายามที่จะโน้มน้าวใจตัวเองและโน้มน้าวใจผู้อื่นเกี่ยวกับอารมณ์. ม่านควันเพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายและอยู่ห่างจากอาการซึมเศร้า.

3. พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับอดีตที่ผ่านมาซ้ำ ๆ

ในภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนเร้นเช่นเดียวกับในรูปแบบของภาวะซึมเศร้าในอดีตมีบทบาทนำ. นั่นเป็นสาเหตุที่เป็นเรื่องปกติที่เมื่อวานนี้มีปัญหาที่เกิดขึ้นในการสนทนากับคนที่ปรากฏอาการซึมเศร้าในลักษณะนี้ เป็นไปได้ว่าพวกเขาอ้างถึงปัญหาเหล่านี้ในลักษณะที่ดูตลก แต่สิ่งที่สำคัญคือพวกเขาพาดพิงถึงพวกเขาบ่อยครั้ง.

การไม่ละทิ้งอดีตเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีประสบการณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไข. อดีตนั้นอาจเป็นบวกหรือลบมันไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือบางคนยังคงหวนระลึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วผ่านทางการขอร้อง มันแสดงถึงว่ามีความสัมพันธ์ที่ดีกับเมื่อวานและมันเป็นไปไม่ได้ที่จะค้นหาตัวเองในปัจจุบันของจริง.

4. พวกเขามีนิสัยการกินที่ไม่เป็นระเบียบ

ความผิดปกติของการกินเป็นตัวบ่งชี้ถึงความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์อยู่เสมอ โดยเฉพาะภาวะซึมเศร้า. โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารไม่ได้ชั่วคราว แต่มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นถาวรและยิ่งโดดเด่นยิ่งขึ้นในแต่ละครั้ง นิสัยเหล่านี้รวมถึงการกินน้อยกว่าปกติมากกว่าปกติหรือทำในลักษณะอนาธิปไตยหรือแปลก.

เป็นเรื่องปกติที่รูปแบบหนึ่งของการแสดงออกของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนเร้นเกี่ยวข้องกับความอยากอาหาร. บางครั้งคนไม่หยุดกินหรือกินมากขึ้น แต่เขาแสดงความรังเกียจสำหรับอาหารบางอย่างหรือนำเสนอปัญหาการย่อยอาหารบ่อยมาก นอกจากนี้ยังมีกรณีที่สิ่งที่ผลิตคือความหลงใหลในการกินบางสิ่งบางอย่างหรือทำในบางวิธี.

5. นอนไม่หลับอย่างสงบสุข

การนอนหลับเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์. ในกรณีของอาหารสิ่งที่เห็นในกรณีเหล่านี้คือมีความผิดปกติบางประเภทที่สามารถเป็นได้หลายประเภท มันมักจะนอนน้อยหรือนอนมากเกินไป.

ในบางครั้งพฤติกรรมอื่น ๆ ดูเหมือนจะออกหากินเวลากลางคืนความยากลำบากในการนอนบนเตียงในตำแหน่งแนวนอนฝันเป็นระยะ ๆ เป็นต้น. รูปแบบการพักผ่อนใด ๆ เหล่านี้ไม่เพียงพออย่างชัดเจนอาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่.

แน่นอนตัวชี้วัดเหล่านี้ทั้งหมดจะต้องได้รับการประเมินอย่างรอบคอบ ภาวะซึมเศร้าเป็นมากกว่าสภาวะแห่งความโศกเศร้าหรือการปฏิเสธการปลอมแปลงและไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับภาวะสับสนชั่วคราว เรากำลังพูดถึงเงื่อนไขที่ควร ได้รับการประเมินโดยบุคลากรที่ผ่านการฝึกอบรมสำหรับเรื่องนี้.

การกำหนดภาวะซึมเศร้าและอาการของโรคซึมเศร้าเป็นอาการที่พบบ่อยมากซึ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อจิตใจและอารมณ์ การตรวจจับอาการช่วยให้สามารถวินิจฉัยและรักษาได้ อ่านเพิ่มเติม "