5 พฤติกรรมถือว่าเป็นลบที่มีสุขภาพดีมาก

เราเกิดในสังคมที่ปลูกฝังแนวทางในการปฏิบัติตน. ตั้งแต่วัยเด็กครอบครัวของเราและในโรงเรียนของเราบอกเราว่าเราควรทำอย่างไรสิ่งที่เราควรทำหรือไม่ทำอย่างไรเราควรปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไร ...

ในระยะสั้น, เราเรียนรู้ชุดของกฎเพื่อให้สามารถเชื่อมโยงกับผู้อื่นและเป็นที่ยอมรับ ในสังคม หากเราไม่ปฏิบัติตามเราจะไม่ได้รับการยอมรับ มันง่ายและเรียบง่าย.

"ฉันมักจะเป็นกบฏ ... แต่ในทางกลับกันฉันต้องการที่จะได้รับความรักและเป็นที่ยอมรับไม่ใช่แค่นักดนตรีกวีคนบ้าและเสียงดัง แต่ฉันไม่สามารถเป็นสิ่งที่ฉันไม่ได้ "

-John Lenon-

ระงับอารมณ์บางอย่างในที่สาธารณะควบคุมปฏิกิริยาของเรา ... สิ่งที่เราดำเนินการภายในเพื่อติดตามแบบจำลองของบุคคลที่สามารถยอมรับได้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งที่เรามีอยู่นั้นเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ?

เหตุผลในการระงับอารมณ์บางอย่างเช่นการร้องไห้เป็นเพราะมีการพิจารณาว่าแสดงถึงคนที่อ่อนแอและอ่อนแอ แต่ถ้ามันไม่เป็นเช่นนั้น และถ้าเกิดว่าเราผิด?

วันนี้คุณจะเห็นว่า พฤติกรรมบางอย่างที่คิดว่าเป็นลบนั้นเป็นบวกมากกว่าที่คุณคิด. เรียนรู้ที่จะเห็นพวกเขาจากมุมมองอื่นและคุณจะเห็นว่ามันอาจไม่ดีนักในการปราบปรามพวกเขา คุณพร้อมที่จะค้นพบพวกเขา?

1. แสดงความโกรธ

ความโกรธเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าความโกรธ เมื่อเรารู้สึกโกรธเราก็พร้อมที่จะระเบิดถ้าเรายังไม่ได้ทำ เรื่องนี้ไม่ได้รับการยอมรับและคุณสามารถดูไม่ดีถ้าปกติคุณแสดงความโกรธของคุณ.

แต่จะดีกว่าหรือไม่ ถ้าคุณทำคุณจะกลายเป็นเหมือนหม้อความดัน. ไม่ช้าก็เร็วสถานการณ์จะล้นและทุกอย่างจะจบลงด้วยการกระโดดขึ้นไปในอากาศ. คุณไม่สามารถควบคุมความโกรธของคุณและทุกอย่างสามารถออกไปจากมือ.

สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อคุณ. การรักษาความโกรธของเราสามารถนำไปสู่ความรู้สึกของการปฏิเสธความเกลียดชังความแค้น ... อย่าเก็บความโกรธไว้เป็นการแสดงให้เห็นว่ามันจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดอารมณ์ความรู้สึกนี้ที่ห่างไกลจากการทำร้ายคุณ.

จากการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Utrecht พบว่าเมื่อผู้คนโกรธและสำแดงตัวเองพวกเขาจะสามารถบรรลุเป้าหมายและเป้าหมายได้ดีขึ้นและพวกเขาก็จะกลายเป็นคนที่ดุร้ายและแข็งแกร่งมากขึ้น

2. ฉันรู้สึกหลงทาง!

ใครบ้างที่ไม่รู้สึกหลงทางในบางครั้ง ทุกอย่างในบางจุดในชีวิตของเราเรายังไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรจะไปทำยังไง นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ก็เป็นสิ่งที่เราไม่ยอมรับ. เรากลัวความรู้สึกที่หายไป และสิ่งเหล่านี้สามารถสร้างความวิตกกังวลอย่างมาก เราสามารถรู้สึกได้ว่าเรากำลังเสียเวลาทุกสิ่งอยู่เหนือการควบคุมของเรา.

ไม่มีอะไรไกลจากความเป็นจริง. ความรู้สึกที่หายไปจะช่วยให้คุณใส่ใจกับสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณมากขึ้น. ความรู้สึกของคุณจะตื่นตัวและคุณจะฟังความรู้สึกและอารมณ์ที่ลึกที่สุดของคุณ ในไม่ช้า ... คุณจะพบทางของคุณ.

บางครั้งมีความจำเป็นที่จะต้องหลงทางเพื่อที่จะได้พบกัน

3. ร้องไห้อายฉัน

การร้องไห้เป็นสิ่งที่เราได้เรียนรู้ในขณะที่เราเปลี่ยนปีเพื่อควบคุม เมื่อเรามีขนาดเล็กเราร้องไห้เพื่อทุกสิ่ง แต่ทำเมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ถือว่าเป็นการกระทำที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ นั่นเป็นเหตุผล, เราเรียนรู้ที่จะระงับน้ำตาของเราซึ่งทำให้เราอยู่ในสถานการณ์ที่อึดอัดมาก ก่อนคนอื่น ๆ เราอ่อนแอและเราอ่อนแอและเปราะบางมาก.

แต่การร้องไห้นั้นมีประโยชน์มาก มันสามารถปลดปล่อยคุณจากทุกสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวดจากทุกสิ่งที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานและป้องกันไม่ให้คุณดำเนินการต่อ คุณไม่รู้สึกดีขึ้นหลังจากร้องไห้มานานแล้วหรือเปล่า? นั่นเป็นเพราะ การร้องไห้มีพลังปลดปล่อย ซึ่งเราไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้อง.

ถ้าคุณต้องร้องไห้จงร้องไห้ ปลดปล่อยความหงุดหงิดความเจ็บปวดหรืออารมณ์อื่น ๆ ที่คุณรู้สึกและกลับคืนสู่ความสมดุลในตัวคุณ

4. หูหนวก

การเรียนรู้ที่จะฟังเป็นเรื่องยากมาก ในความเป็นจริงหลายคนรู้สึกว่าพวกเขารู้วิธีการฟังได้ดี แต่นี่ไม่ใช่การตอบแทน. การฟังเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่เสมอไป. สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร หากเราไม่ฟังความคิดเห็นหรือการวิพากษ์วิจารณ์บางอย่างเราอาจไม่ถูกบีบบังคับให้แสดงในทางใดทางหนึ่ง.

บางครั้งเราใส่ใจมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูดและเราสูญเสียสิ่งที่เราถูกโยนทิ้งไป ดังนั้นเรียนรู้ที่จะฟัง แต่ยังเพื่อเปิดหูคนหูหนวกเป็นสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์กับคุณจริงๆ.

ไม่ฟังไม่ได้หมายความว่าไม่สนใจหรือปิดในวง. ไม่ฟังหมายความว่าเราจะต้องระมัดระวัง, ว่าเราจะรู้วิธีทำเครื่องหมายขีด จำกัด ของเราและไม่มีสิ่งใดที่เราจะรู้สึกกดดันจากคำที่คนอื่นสามารถอุทิศให้เรา.

5. ฉันไม่สามารถปรับตัวได้

การปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ของสถานการณ์เป็นสิ่งที่เราคาดหวัง แต่ถ้าเราพยายามปรับตัวเองอย่างหนักล่ะ บางทีเราอาจไม่เข้ากับสภาพแวดล้อมการทำงานของเราบางทีฉันอาจจะอยู่นอกสถานที่ในกลุ่มเพื่อนร่วมงานของฉันที่ฉันมา ... ถ้าเป็นเช่นนั้นมันไม่สำคัญ! เรียนรู้ที่จะเดินออกไปและมองไปไกลกว่านั้นในสิ่งที่คุณไม่สามารถหาหลุมของคุณเอง.

คุณไม่จำเป็นต้องปรับตัวเข้ากับทุกสิ่ง. สิ่งนี้จะทำให้คุณให้ความสำคัญกับโซนความสะดวกสบายของคุณมากขึ้นเท่านั้นหลีกเลี่ยงการสำรวจความเป็นไปได้ใหม่ก้าวไปข้างหน้าและเติมเต็มความรู้สึก.

คนโง่เท่านั้นที่ปรับตัวเข้ากับชีวิต สมาร์ทพยายามปรับชีวิตสำหรับพวกเขา "

-George Bernard Shaw-

ใคร่ครวญถึง 5 พฤติกรรมที่ดูเหมือนจะเป็นเชิงลบเท่านั้น แต่มีแง่บวกมากมาย เรียนรู้ที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณควรทำอย่างไรแม้ว่าจะไม่ปล่อยให้พ้นมือ ทุกสิ่งในการวัดที่เหมาะสมนั้นมีสุขภาพดี คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการที่จะได้รับการยอมรับในสังคม?

พฤติกรรมที่ทำให้คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขทำให้คุณไม่เติบโตในฐานะบุคคล พวกมัน จำกัด และทำร้ายคุณ ที่นี่คุณสามารถค้นหาเคล็ดลับในการจดจำและหลีกเลี่ยงได้ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Michael Cheval, Vladimir Kush, Nicoletta Ceccoli