5 ปุ่มเพื่อหยุดการเป็นผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ

ถ้าคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบคุณจะรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะมีทุกสิ่งที่สมบูรณ์แบบ. คุณอาจรู้ว่าลัทธิอุดมคตินิยมไร้ประโยชน์อยู่ในหลาย ๆ ด้าน อาจจะมีสิ่งที่ต้องสมบูรณ์แบบหรือสมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมีหลักฐานที่สมบูรณ์ในทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ.

หนึ่งในปัญหาของการเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบคือคุณต้องใช้เวลาในการขัดเกลารายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ, เวลาส่วนใหญ่ไม่สำคัญ เป็นไปได้ว่าในโอกาสเหล่านี้คุณตระหนักว่าตลอดเวลานั้นไม่คุ้มค่าแม้ว่าคุณจะรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้.

ในบางช่วงเวลา, การเป็นคนยึดมั่นในสิ่งสมบูรณ์แบบมากเกินไปจะนำความเป็นธรรมชาติและความเป็นธรรมชาติมาสู่สิ่งต่างๆ. ดังนั้นหากคุณไม่สามารถควบคุมรายละเอียดทั้งหมดได้สิ่งใดก็ตามที่ออกจากโครงการของคุณจะทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานทำให้คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณเตรียมไว้.

ความจริงดีกว่าสมบูรณ์แบบ

เราจะไม่ปฏิเสธว่าสิ่งต่าง ๆ จะต้องทำดีอย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ การหมกมุ่นกับรายละเอียดสามารถทำให้เกิดความเครียด จำกัด ความคิดสร้างสรรค์โลหะไอเสียและร่างกาย. ยิ่งไปกว่านั้นความสมบูรณ์แบบสามารถหยุดคุณป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า.

"Done is better than perfect" ("Done is better than perfect") เป็นคติพจน์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา. จำนวนมาก เป็นคนที่รู้สึกว่าพวกเขาไม่เคลื่อนไหวเพราะพวกเขาต้องการมีทุกอย่างที่สมบูรณ์แบบก่อนที่จะดำเนินการต่อ และหลายคนตระหนักว่าพวกเขาต้องเลือกระหว่างความเมื่อยล้าหรือความก้าวหน้า แต่เพียงก้าวไปข้างหน้าเป้าหมายก็จะสำเร็จ.

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและความเป็นเลิศ

ความเป็นเลิศคือสิ่งที่เราทุกคนปรารถนาที่จะดีขึ้นทำสิ่งที่ดีกว่าและสร้างความแตกต่างให้ตัวเอง ดังนั้นเราจะคิดได้ไหมว่าการเป็นเลิศเราต้องเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ? ไม่จำเป็นต้อง: ความเป็นเลิศในฐานะแรงผลักดันทำงานได้ดีมากเนื่องจากความคิดครอบงำครอบงำอยู่เป็นพิเศษ.

ในลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศไม่ใช่การดิ้นรนเพื่อความเป็นเลิศที่กลายเป็นปัญหา แต่เป็นความปวดร้าวของความล้มเหลวที่รับรู้ซึ่งทำลายความสามารถของเราที่จะให้บางสิ่งบางอย่างเสร็จ ในความเป็นจริงความสมบูรณ์แบบทำให้เรามีประสิทธิภาพน้อยลง.

ปัญหาคือผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะเลื่อนงานออกไป, เพราะพวกเขารู้สึกท่วมท้นและถูกกดดันจากความคิดที่ว่าพวกเขาไม่ได้ทำสิ่งต่าง ๆ ตามที่พวกเขาต้องการและกลัวที่จะเผชิญกับแรงกดดันนั้นอีกครั้ง.

ทำอย่างไรถึงจะสมบูรณ์แบบน้อย

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศส่งผลโดยตรงต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของผู้คน. ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบไม่เคยพอใจในสิ่งที่เขาทำและเรียกร้องของผู้อื่นในระดับที่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่เข้าใจ ผู้ชอบสิ่งดีเลิศไม่พึงพอใจเพราะพวกเขารู้สึกว่าติดกับดักของตัวเอง.

การออกจากกรงสัญลักษณ์และเริ่มมีความยืดหยุ่นมากขึ้นจะทำให้คุณเห็นว่าไม่จำเป็นต้องขัดทุกรายละเอียดเสมอไป, สิ่งที่คุณกำลังจะทำนั้นน่าสนใจยิ่งกว่าคิดต่อไปว่าคุณได้ทำอะไรไปแล้ว.

ลดจำนวนปัญหาที่คุณต้องการให้สมบูรณ์

หนึ่งไม่สามารถช่วยได้ แต่เป็นผู้ชอบความสมบูรณ์แบบข้ามคืน. มันเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลา ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมักจะฝังแน่นดังนั้นการดึงมันออกมาไม่เพียง แต่เจ็บปวดมันเป็นไปไม่ได้เกือบ มีรากที่ทำให้เราทรมานอยู่เสมอ.

แทนที่จะต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงให้ลดจำนวนปัญหาที่คุณแสวงหาความสมบูรณ์แบบ ทีละเล็กทีละน้อย, เลือกในด้านใดหรือในแง่มุมใดในชีวิตของคุณที่คุณยืดหยุ่นได้มากขึ้นและยอมรับว่าคุณเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบน้อยลง. 

ลดความสมบูรณ์แบบที่คุณต้องการจากผู้อื่น

ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบด้วยตัวเองมีแนวโน้มที่จะเป็นที่ต้องการของผู้อื่นและควบคุมพวกเขามากเกินไป แต่ คนเป็นสิ่งที่พวกเขาเป็นและไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการให้พวกเขาเป็นและคุณไม่สามารถเรียกร้องให้พวกเขามีบุคลิกที่คุณต้องการ.

อย่าจู้จี้จุกจิกและให้ผลกำไรเล็กน้อยกับคนอื่นแม้ว่าคุณจะต้องหาวิธีอื่น. ก่อนถามให้ลองประเมินราคาของสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่โดยทั่วไป แต่สำหรับผู้ที่ต้องปฏิบัติงาน.

สนุกกับความแตกต่างของชีวิต

ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบเห็นทุกอย่างขาวหรือดำสมบูรณ์แบบหรือไม่สมบูรณ์. แต่ความสามารถในการรู้สึกพึงพอใจต่อสิ่งที่ทำนั้นมี จำกัด มาก มีเฉดสีสีสันและความแตกต่างและการเรียนรู้ที่จะแบ่งแยกพวกเขาจะทำให้คุณมีความเป็นไปได้ที่ยิ่งใหญ่และง่ายต่อการเพลิดเพลินกับผลงานของคุณและของผู้อื่น.

พึงระลึกถึงตัวตนที่เราใช้ตัดสิน. อย่าลืมว่ายิ่งมุมมองของคุณกว้างขึ้นเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเพลิดเพลินกับสิ่งต่างๆมากขึ้นเท่านั้น. เรียนรู้ที่จะรับรู้เมื่อสิ่งที่ดีพอและดำเนินการต่อไป.

เลี้ยงอารมณ์ขันของคุณ

อารมณ์ขันมีความยืดหยุ่นช่วยให้เราสามารถมองเห็นได้ไกลกว่าชื่นชมความแตกต่างใหม่สนุกกับความไม่สมบูรณ์. แต่ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบไม่ได้เป็นคนที่สนุกสนาน แต่ไม่ได้หมายถึงสิ่งที่พวกเขาแสวงหาความสมบูรณ์แบบ.

อย่างไรก็ตาม, หัวเราะที่ข้อบกพร่องแม้ว่ามันจะเป็นของคุณเองจะช่วยให้คุณผ่อนคลายเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่คุณทำ และให้ผู้อื่นเพลิดเพลินและให้ความสำคัญกับสิ่งที่ไม่มีหรือที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ นอกจากนี้ยังจะช่วยคุณค้นหาโซลูชันที่สร้างสรรค์เพื่อทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป.

อย่าซ่อนตัวในอุดมคติเพื่อเลื่อนสิ่งต่าง ๆ

คุณต้องการให้มันสมบูรณ์แบบหรือคุณกำลังมองหาความสมบูรณ์แบบที่จะหลบหนีสิ่งที่คุณต้องทำต่อไป? ความจริงก็คือว่าหลาย ๆ คนซ่อนตัวอยู่ใน "ยังไม่ดี" ที่จะไม่ทำตามขั้นตอนต่อไปไม่เผชิญหน้ากับความท้าทายต่อไปหรือเพื่อแสดงให้เห็นถึงการขาดความสามารถในการทำสิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้น.

อย่าหลอกตัวเองและอย่าแก้ตัวว่ามันไม่เสร็จเมื่อคุณรู้ว่ามันเสร็จแล้วหรือใช้เวลามากกว่าที่คิดจริงๆว่ามันจะดีกว่า.

ความสมบูรณ์แบบของการไม่สมบูรณ์พวกเขาบอกว่าการไม่สมบูรณ์นั้นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่มีอยู่ เราต้องพยายามให้ดีที่สุดเสมอและความสมบูรณ์แบบนั้นคือการเติมเต็มสิ่งที่เราคาดหวัง อ่านเพิ่มเติม "