จิตวิทยาการตั้งครรภ์จึงเปลี่ยนความคิดของหญิงตั้งครรภ์

สาขาจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์คือจิตวิทยาการตั้งครรภ์ซึ่งพยายามที่จะส่งเสริมสวัสดิการของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์การคลอดและระยะหลังคลอดรวมถึงพัฒนาการทางจิตใจของทารก.

จิตวิทยาการตั้งครรภ์มีความสนใจในความสัมพันธ์ของแม่ลูก, เข้าใจว่ามันเป็นหน่วยงานที่สุขภาพจิตของแม่มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสุขภาพของทารก ดังนั้นจุดมุ่งหมายคือเพื่อส่งเสริมสวัสดิภาพของพ่อแม่ลูกที่พ่อรวมอยู่ด้วยเหนือสิ่งอื่นใดในบทบาทการสนับสนุนทางอารมณ์ของแม่ เรามาดูกันว่าสาขาวิชาจิตวิทยาที่น่าสนใจนี้ประกอบไปด้วยอะไรและมันศึกษาอะไรบ้าง.

ประวัติความเป็นมาของเก้าเดือนก่อนการเกิดของมนุษย์น่าจะน่าสนใจกว่ามากและมีเหตุการณ์สำคัญยิ่งกว่า 70 ปีต่อไปนี้. ซามูเอลเทย์เลอร์โคเลอริดจ์ 2383.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุอาการและวิธีการจัดการ"

ความสำคัญของจิตวิทยาการตั้งครรภ์

จากความคิดทางกายภาพและแม้กระทั่งก่อน, เมื่อทารกในอนาคตกำลังคิดในใจของพ่อแม่กระบวนการเปลี่ยนแปลงของจิตใจของพวกเขาเริ่มต้นขึ้นโดยพื้นฐานของผู้หญิงซึ่งจะเร่งในระหว่างตั้งครรภ์และจะถูกรวมเข้าด้วยกันระหว่างเดือนและปีหลังการเกิด.

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่วิกฤติ ซึ่งหญิงตั้งครรภ์จะพัฒนาตัวตนใหม่: เธอจะกลายเป็นแม่ ในช่วงเวลานี้มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะทบทวนวัยเด็กของใครมีความทรงจำที่ปรากฏออกมาได้อย่างง่ายดาย.

ดังนั้นบาดแผลในอดีตทำให้การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษสำหรับงานจิตอายุรเวทเนื่องจากบาดแผลเหล่านั้นซึ่งบางครั้งเป็นภาระชีวิตมานานหลายปีสามารถรักษาได้เร็วขึ้น.

มันเป็นช่วงเวลาของการเพิ่มความไวและความอ่อนแอที่ยิ่งใหญ่ซึ่งพวกเขาได้รับความสำคัญอย่างยิ่ง การดูแลโดยสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดทั้งคู่และครอบครัว, โดยผู้เชี่ยวชาญด้านระบบสุขภาพ.

ความสับสนทางอารมณ์

ในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาบ่อยและปกติโดยสิ้นเชิง, ความรู้สึกซึมเศร้าเป็นครั้งคราว. มักจะมีความสับสนทางอารมณ์นั่นคือการอยู่ร่วมกันของช่วงเวลาอื่นของความสุขที่ดีและความคาดหวังที่มีความสุขกับคนอื่น ๆ ของความกลัวและข้อสงสัยเกี่ยวกับว่าการตัดสินใจที่ถูกต้องได้รับการทำไม่ว่าจะเป็นเวลาที่ดี ถ้าคุณจะสามารถรับผิดชอบต่อการเป็นแม่.

แม้ว่าความรู้สึกที่สับสนเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ควรที่จะให้ความสนใจกับสภาพจิตใจเป็นพิเศษ, และในการเผชิญกับอารมณ์เชิงลบแบบถาวรขอความช่วยเหลือทางจิตวิทยา.

การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาในการตั้งครรภ์

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงความชุกของโรคซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ บางคนพูดถึง 10% ในขณะที่คนอื่น ๆ พบว่าหญิงตั้งครรภ์มากถึง 40% ประสบกับอาการซึมเศร้า.

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นที่รู้จักมากขึ้น, ประมาณครึ่งหนึ่งของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเริ่มต้นในระหว่างตั้งครรภ์. นั่นคือเหตุผลที่ทำไมการดูแลสุขภาพจิตของผู้หญิงในช่วงเวลานี้จึงขอแนะนำอย่างยิ่งจากมุมมองของการป้องกันความผิดปกติในอนาคตเนื่องจากมีผลในเชิงบวกต่อสวัสดิภาพของพ่อแม่ลูกน้อยในช่วงเดือนแรก.

คำถามสี่ข้อเหล่านี้สามารถใช้เป็นแนวทางแรกในการตรวจสอบปัญหาที่อาจเกิดขึ้น แม้ว่าเราจะต้องระลึกไว้เสมอว่าแต่ละกรณีมีความแตกต่างและเต็มไปด้วยความแตกต่างหากคุณตอบคำถามเหล่านี้ในเชิงบวกควรแนะนำให้ประเมินสถานการณ์ทางจิตวิทยาของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น:

•คุณมักจะรู้สึกหดหู่ซึมเศร้าหรือสิ้นหวังหรือไม่? •คุณมักจะรู้สึกว่า คุณหมดความสนใจและความสุขในการทำสิ่งต่าง ๆ? •คุณมักจะรู้สึกวิตกกังวลวิตกกังวลหรือมีอาการซึมเศร้าหรือไม่? •คุณรู้สึกไหม ไม่สามารถควบคุมหรือหยุดความกังวลของคุณ?

ประสาทของการตั้งครรภ์

หากเราคำนึงถึงการค้นพบของประสาทวิทยาศาสตร์และในส่วนลึก กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงของสมองของคุณผลิตโดยการกระทำของฮอร์โมน, ไม่น่าแปลกใจที่ในใจของหญิงตั้งครรภ์ที่มีสึนามิทางอารมณ์ที่แท้จริง.

เริ่มต้นด้วยพบว่าสมองในระหว่างตั้งครรภ์ลดปริมาณได้ถึง 7% นั่นหมายความว่าเราสูญเสียความสามารถทางปัญญาในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นธรรมชาติจะมีพฤติกรรมผิดปกติ.

ในทางตรงกันข้าม, สิ่งที่เกิดขึ้นคือการปรับโครงสร้างสมองที่รุนแรง, คล้ายกับที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น ในความเป็นจริงในช่วงวัยรุ่นและการตั้งครรภ์การตัดแต่ง synaptic ที่คล้ายกันเกิดขึ้นที่เกี่ยวข้องกับวิกฤตชีวิตที่รุนแรงและการเปลี่ยนแปลงของตัวตนที่ทั้งสองช่วงเวลาของชีวิตคิดว่า.

มันได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มขนาดของต่อมไพเนียลและสสารสีเทาในพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมของมารดา. นั่นคือด้วยความเอาใจใส่, และทฤษฎีของจิตใจซึ่งเป็นความสามารถในการเข้าใจสิ่งที่คนอื่นรู้สึก.

การเปลี่ยนแปลงมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อเปรียบเทียบภาพสมองของผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์กับผู้หญิงอีกคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้สามารถพูดได้อย่างมั่นใจ 100% ซึ่งสองภาพนี้สอดคล้องกับภาพแต่ละภาพ การเปลี่ยนแปลงมีความชัดเจนและชัดเจนและสามารถมองเห็นได้อย่างรวดเร็ว.

สตรีมีครรภ์บางคน พวกเขารับรู้ถึงการลดลงของหน่วยความจำและความสามารถในการมีสมาธิและความสนใจ. อย่างไรก็ตามการศึกษาดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าสิ่งที่ผลิตค่อนข้างเป็นการเปลี่ยนแปลงในการมุ่งเน้นตั้งใจ ทารกและการดูแลเนื่องจากอยู่ในครรภ์ผูกขาดความสนใจของผู้หญิงที่ในช่วงเวลานี้สามารถลืมบ่อยขึ้นเช่นที่เธอได้ทิ้งกุญแจ.

เห็นได้ชัดว่าไม่เพียง แต่จะไม่มีการขาดดุลทางปัญญา แต่เป็นที่รู้จักกันว่า ปฏิสัมพันธ์กับทารกสามารถสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองของแม่. ดังนั้นเนื่องจากลักษณะที่รุนแรงของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในสมองและจิตใจของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งจะนำเธอไปสู่การพัฒนาตัวตนของเธอในฐานะแม่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะเน้นการดูแลทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยไม่ลืมว่าสวัสดิการของแม่ก็เป็นแหล่งของสุขภาพทั้งในปัจจุบันและอนาคตสำหรับลูกชายของเธอ.

เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม ...

นักจิตวิทยาล่วงหน้าจะมีการประชุมเชิงปฏิบัติการเรื่องจิตวิทยาการตั้งครรภ์, มุ่งเป้าไปที่หญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการเจาะลึกลงไปในหัวข้อนี้, เพื่อใช้ชีวิตการตั้งครรภ์ของคุณและเผชิญกับการเกิดในทางบวก หากคุณสนใจคุณสามารถลงทะเบียนได้ที่ลิงค์ต่อไปนี้: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• บทความที่เขียนโดย Sandra del Bosque Andrés, นักจิตวิทยา นักจิตวิทยาขั้นสูง

ผู้แต่ง: Sandra del Bosque Andrés.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E. , Pozzobon, C.; Picado, M. , Lucco, F. , García-García, D. , Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A. , Ballesteros, A. , Carmona, S. , Vilarroya, O. (2016) "การตั้งครรภ์นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยาวนานในโครงสร้างสมองของมนุษย์" Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff (2010) ความสับสนของมารดาที่มีสุขภาพดี การศึกษาในมารดา 2 (1).