กฎแห่งความพยายามขั้นต่ำ 5 ปุ่มเพื่อทำความเข้าใจ

จรรยาบรรณในการทำงานของคุณแข็งแกร่งแค่ไหน? กฎหมายความพยายามขั้นต่ำ หมายถึง ความสามารถของมนุษย์ในการจัดสรรทรัพยากรขั้นต่ำที่เป็นไปได้เพื่อให้เกิดประโยชน์. นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งใน 7 กฎทางจิตวิญญาณของคนที่ประสบความสำเร็จซึ่งนักเขียนและนักพูดภาษาฮินดู Deepak Chopra อธิบาย.

เช่นเดียวกับกฎทางวิญญาณทั้งหมดการทำตามคำพูดของ Chopra กฎหมายของความพยายามน้อยที่สุดคือกฎหมาย ไม่เปลี่ยนรูป. ซึ่งหมายความว่าหากใช้อย่างถูกต้องจะมีการปฏิบัติตามเสมอ.

กฎหมายคืออะไรความพยายามน้อยที่สุด?

เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณมีหลายเส้นทาง แต่คุณสามารถเดินได้เพียงเส้นทางเดียว, เส้นทางที่คุณจะเลือกจะเป็นเส้นทางที่หมายถึงการลดการใช้พลังงาน (ในแง่ของเวลาความพยายามหรือการลงทุนเป็นต้น).

กฎหมายของความพยายามขั้นต่ำไม่เลวเพราะ เพิ่มประสิทธิภาพความพยายามของเรา ไปสู่เป้าหมายที่เราตั้งไว้ ดังนั้นจึงไม่ใช่ว่ามันโน้มน้าวให้เราเฉย แต่มันทำให้เราทำตัวฉลาดและมีประสิทธิภาพมากขึ้น.

มีดชนิด 'Ockham' ที่ใช้กับวันของเราทุกวัน

แน่นอนคุณรู้แล้วว่าเมื่อคุณมีประสบการณ์และวุฒิภาวะมากขึ้นคุณจะพบวิธีที่ง่ายกว่าในการตอบสนองความต้องการประจำวันของคุณและเพื่อแก้ปัญหาบางอย่างที่ก่อนหน้านี้ใช้เวลาและพลังงานมากขึ้น.

มีดพกของ Ockham มันเป็นหลักการทางปรัชญาที่อธิบายให้เราเข้าใจ, เมื่อสองทฤษฎีที่มีเงื่อนไขเท่ากันมีผลเหมือนกันทฤษฎีที่ง่ายที่สุดคือทฤษฎีที่มีแนวโน้มจะเป็นทฤษฎีที่ถูกต้องมากกว่า.

กฎของความพยายามขั้นต่ำค่อนข้างคล้ายกัน ในชีวิตประจำวันของเราเราชอบคอมเพล็กซ์ที่ง่ายและเรามักจะพยายามทำอะไรให้น้อยลง.

เพื่อให้เข้าใจกลไกทางจิตวิทยาที่ดีขึ้นซึ่งทำให้เราชอบกฎแห่งความพยายามขั้นต่ำที่สุดในตำแหน่งอื่น, ลองไตร่ตรองประเด็นสำคัญห้าข้อเหล่านี้กัน.

1. หลบหนีปัญหา

เป็นเรื่องปกติที่ชีวิตไม่ใช่เส้นทางของดอกกุหลาบและเราพบว่าตัวเราทุกวันมีอุปสรรคปัญหาและความยากลำบากทุกชนิด แต่ เมื่อคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงอุปสรรคเหล่านี้มีบางอย่างผิดปกติ.

หากชีวิตของคุณเป็นอุปสรรคและความผิดหวังอย่างต่อเนื่องอาจเป็นไปได้ว่าคุณลงทุนอย่างหนักและได้รับผลลัพธ์ที่น่าตื่นเต้น สิ่งนี้จะนำไปสู่ความรู้สึกหงุดหงิดและจะไม่อนุญาตให้คุณเชื่อมต่อกับสถานะการไหลของคุณ.

เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่งบางอย่างมันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกหนักใจและเครียด. สัญญาณทางจิตวิทยาเหล่านี้เตือนคุณว่าคุณบังคับสถานการณ์มากเกินไป. หนึ่งในปัจจัยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความวิตกกังวลคือสถานะของความอ่อนเพลียถาวรที่เกิดจากการไม่เข้าใจกฎหมายของความพยายามขั้นต่ำ.

กฎทอง: ไม่ใช่เพื่อการพยายามมากไปกว่าคนอื่น ๆ คุณจะได้รับประโยชน์มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำงานเท่าคุณ ทำไม? คุณต้องคำนึงถึงแนวคิดของการเพิ่มผลผลิต แนวคิดของคุณที่ได้แรงบันดาลใจและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีนำบางสิ่งออกมา, ผลผลิตของคุณมากขึ้นและความพยายามน้อยลงคุณจะต้องบรรลุวัตถุประสงค์เดียวกัน.

2. แรงบันดาลใจนั้นพบว่าคุณกำลังทำงาน ... หรือไม่

อดทนเมื่อคุณต้องการได้รับผลลัพธ์ หากคุณเริ่มทำหน้าที่อย่างเร่งด่วนเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์โดยเร็วที่สุดสิ่งที่ธรรมดาที่สุดคือคุณไม่สามารถเชื่อมต่อกับงานและความเครียด. การกระทำใด ๆ ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแรงบันดาลใจที่ดีจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพราะจะช่วยให้คุณไหลได้ และปลดปล่อยตัวคุณเองจากความชั่วร้ายที่การคิดเชิงกล.

หากคุณสังเกตเห็นตัวเองอยู่ในสภาพจิตใจที่ไม่ดี (หมดหวังท้อแท้หรือขาดความคิด) อย่าทำอะไรเลย เปลี่ยนสภาพแวดล้อมตัดการเชื่อมต่อและเริ่มใช้พลังงานบวก เมื่อคุณชาร์จใหม่แล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าการไหลและความคิดของคุณเพิ่มขึ้นได้ง่ายขึ้นเพียงใด.

มีบางครั้งที่สภาพแวดล้อมที่เราเคลื่อนย้ายท่อระบายน้ำเราทางร่างกายและสติปัญญาและสิ่งนี้ทำให้เราอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดีเมื่อตัดสินใจและแก้ปัญหา ถ้าเราพูดถึงความสัมพันธ์หรือเป้าหมายแรงงาน, คุณควรพักผ่อนและพักฟื้นจากการรบกวนที่ไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์หลักของคุณ. กุญแจสำคัญในการฟื้นฟูสมรรถภาพการผลิตไม่ได้บ้าไปโดยการทำงานเป็นชิ้น ๆ แต่การรู้ถึงปริมาณที่มากและรู้สึกดีกับตัวเอง.

อีกสิ่งที่สำคัญในการบรรลุเป้าหมายของคุณคือการปล่อยให้บุคลิกภาพความคิดสร้างสรรค์ของคุณบินได้ ความคิดสร้างสรรค์เป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมเมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ฉันพนันได้เลยว่าคุณเคยรู้สึกหนักใจกับปัญหาที่สำคัญบางอย่างและตัดสินใจยกเลิกการเชื่อมต่อโดยไปเดินเล่นในเมือง ในขณะนั้น, eureka!, การแก้ปัญหาอยู่ในใจ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากที่คุณปล่อยให้สมองของคุณพักเพื่อให้สามารถจัดระเบียบข้อมูลที่คุณได้รับระหว่างวันใหม่อีกครั้ง การนอนหลับพักผ่อนสามารถให้คุณได้อย่างชัดเจนเกือบจะอัตโนมัติเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ.

กับทุกสิ่ง, เพื่อความคิดสร้างสรรค์คุณเพียงแค่ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้และเชื่อมต่อกับการสั่นสะเทือนที่ดี.

3. คิดต่างกัน

หากคุณตาบอดพยายามรับผลลัพธ์ด้วยวิธีที่ล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำอีกคุณมีสองตัวเลือก: ทำตามเหมือนกันและตรวจสอบพันครั้งว่าวิธีการของคุณไม่ทำงาน, หรือยอมรับว่าคุณผิดและเปลี่ยนวิธีการที่คุณเข้าใกล้สถานการณ์.

เมื่อคุณยอมรับข้อผิดพลาดแล้วคุณสามารถคิดใหม่สถานการณ์และเปิดหน้าต่างที่อนุญาตให้คุณขยายมุมมองของคุณ.

ห้าขั้นตอนเพื่อให้จิตใจคุณลื่นไหลคือ:

A) พยายามบ่นน้อยลงและพยายามอย่าตำหนิคนอื่น

B) ยอมรับสถานการณ์ตามที่เป็นอยู่และพยายามเข้าใจให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

C) สถานการณ์ด้วยตัวคุณเองในตำแหน่งที่ช่วยให้คุณเห็นปัญหาในบุคคลที่สาม

D) เปิดรับความเป็นไปได้และตัวเลือกอื่น ๆ ที่คุณไม่ได้ไตร่ตรองไว้ก่อน

E) ให้โอกาสในการสร้างแรงบันดาลใจและความคิดสร้างสรรค์

4. เมื่อคุณสนุกกับสิ่งที่คุณทำคุณจะพบทางออกที่ดีกว่า

แนวคิดที่ปรากฏหลายต่อหลายครั้งตลอดโพสต์นี้คือ สถานะการไหล.

"สถานะของการไหล: สภาพจิตใจของแรงจูงใจสูงสุด"

เมื่อคุณสนุกและมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันและไม่ได้อยู่ในผลประโยชน์ในอนาคตที่เป็นไปได้ก็คือเมื่อ คุณไหล. ในสถานะนี้, งานของคุณจะดื่มจากแรงบันดาลใจที่พัฒนาขึ้นมากมาย, นอกจากนั้นคุณจะมีภูมิคุ้มกันต่อความเหนื่อยล้าเกือบเพราะสมองของคุณจะถูกดูดซึมในความสนุกสนานและสร้างสรรค์ของงานในมือ.

เพื่อให้ถึงระดับนี้ แรงจูงใจที่แท้จริง, คุณต้องหาวิธีที่งานของคุณจะกลายเป็นเกมประเภท; ไม่ควรเป็นข้อผูกมัดที่น่าเบื่อและน่าเบื่อ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะไร้ความกังวลและไร้ความรับผิดชอบ แต่คุณต้องมีความยืดหยุ่นในการเรียนรู้จากความผิดพลาดและปรับปรุงวิธีการทำงานของคุณ ไม่มีใครได้รับการสอนมา แต่กำเนิดและเราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด สิ่งสำคัญคือคุณทำการทดลองมีช่วงเวลาที่ดีและสามารถค้นหาตัวเลือกที่เต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ในแต่ละวันของคุณ.

5. ฝึกทำสมาธิหรือสติ

การทำสมาธิ และ สติ พวกเขาเป็นปรัชญาที่ช่วยให้คุณสามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้นและทำให้จิตใจแจ่มใสมากขึ้นและเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับวันต่อวันด้วย positivity.

จากนั้นฉันปล่อยให้คุณสองลิงก์เพื่อให้คุณสามารถเจาะลึกลงไปในสองสาขานี้ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้ได้มากมาย: รวมทั้งพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและหาหนทางที่จะมีประสิทธิผลมากขึ้นด้วยความพยายามน้อย.

"ประโยชน์ของการทำสมาธิที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์"

"การมีสติ: 8 ผลประโยชน์ของการมีสติ"

ข้อสรุปบางอย่าง

เคล็ดลับสุดท้ายคือการทำสิ่งต่าง ๆ จากเกมไม่ใช่จากภาระผูกพันและนั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีความรับผิดชอบ ความยืดหยุ่นในการอนุญาตข้อผิดพลาดความล้มเหลวการวิจารณ์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหยุดพัก. คุณไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อทำสิ่งที่สมบูรณ์แบบคุณอยู่ที่นี่เพื่อเรียนรู้โดยการทดลองเพลิดเพลินและใช้ตัวเลือกสร้างสรรค์ใหม่ ๆ.

เรียนรู้ที่จะใช้กฎหมายของความพยายามขั้นต่ำเป็นเรื่องของพินัยกรรม คุณต้องกำจัดความเชื่อที่ จำกัด และปลดปล่อยบัลลาสต์อารมณ์และสภาวะจิตในเชิงลบ ด้วยวิธีนี้คุณจะสังเกตเห็นว่าการทำตัวคนเดียวในสิ่งที่สำคัญสามารถเพียงพอที่จะมีชีวิตที่มีความสุข.

ด้วยการใช้กฎหมายนี้คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้โดยใช้ความพยายามน้อยลง เพราะบางครั้ง, น้อยมาก.