เสียงหัวเราะมีไว้เพื่ออะไรและมีกี่ประเภทของเสียงหัวเราะ

มีบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกว่าหัวเราะจริง. ประเพณีที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่และความสะดวกสบายเสียงหัวเราะเป็นองค์ประกอบที่มักจะเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการแสดงของเราและนั่นคือการแสดงออกทางอารมณ์ที่เราแบ่งปันกับสายพันธุ์อื่นเช่นลิงชิมแปนซี.

แต่ถึงแม้ว่าเรามักจะหัวเราะเมื่อเรารู้สึกมีความสุขและเต็มไปด้วยเราก็สามารถหัวเราะออกมาจากความกังวลใจและแม้กระทั่งในทางที่ผิดและเท็จสำหรับสิ่งที่ทำร้ายเราโกรธเราหรือรังเกียจเรา ที่จริงแล้วเราสามารถหัวเราะได้หลายอย่างและแตกต่างกันมาก และแม้ว่าจะเป็นสิ่งที่เราเห็นและสัมผัสบ่อยครั้งเราก็สามารถถามตัวเองได้ เสียงหัวเราะคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร? มีกี่ประเภท? ในบทความนี้เราจะทำการสำรวจสั้น ๆ ของเรื่อง.

• บทความที่แนะนำ: "การรักษาด้วยเสียงหัวเราะ: ประโยชน์ทางจิตวิทยาของเสียงหัวเราะ"

เสียงหัวเราะ: อะไรกัน?

สิ่งที่เราเข้าใจด้วยเสียงหัวเราะคือการรวมกันของการเคลื่อนไหวของปากและใบหน้าที่เราแสดงขณะที่เราเปล่งเสียง. การหัวเราะเป็นการเปลี่ยนแปลงระบบต่าง ๆ เช่นระบบทางเดินหายใจ (ทางเข้าของอากาศจะไม่สม่ำเสมอในขณะที่เสียงหัวเราะดังขึ้น) และหัวใจซึ่งถูกกระตุ้นโดยการกระทำนี้ในขณะที่พวกเขาหดตัวและขยายกล้ามเนื้อใบหน้าประมาณสิบห้า.

เลือดไหลไปที่ใบหน้าทำให้เป็นสีแดงมากขึ้นหรือน้อยลงและถ้าเสียงหัวเราะนั้นจริงใจและแข็งแรงก็เป็นไปได้ที่จะฉีกหรือแม้แต่จะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงในทางเดินอาหาร สำหรับการปล่อยเสียงเราปล่อยเสียงที่มีสีเดียวกันซึ่งทำซ้ำทุกๆ 210 มิลลิวินาที.

เสียงหัวเราะคือการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นเป็นปฏิกิริยาต่อการกระตุ้นจากภายนอกหรือภายใน. มันเป็นปฏิกิริยาต่อการกระตุ้นที่ช่วยให้เราปลดปล่อยพลังงานที่เกิดจากอารมณ์บางอย่าง สิ่งที่ทำให้เกิดเสียงหัวเราะเป็นสิ่งที่วิเคราะห์และพูดคุยกันมีความแตกต่างกันขึ้นอยู่กับประเภทของปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ทำให้เกิด.

การหัวเราะไม่ใช่สิ่งที่มีลักษณะเฉพาะและมีเฉพาะกับมนุษย์ แต่มันก็สะท้อนให้เห็นในไพรเมตอื่น ๆ, สุนัขและหนู โดยทั่วไปแล้วจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ผู้เข้าร่วมรู้สึกเป็นสุขและเพลิดเพลินกับสถานการณ์ที่เป็นอยู่ในขณะนี้เนื้อหาของการมีปฏิสัมพันธ์หรือการอนุมานลักษณะของพฤติกรรมของตัวเองหรือต่างประเทศ.

สมองเปลี่ยนแปลงระหว่างการหัวเราะ

เส้นทางการทำงานของระบบประสาทที่เปิดใช้งานในระหว่างการหัวเราะสามารถเพิ่มขึ้นได้หลายอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของเสียงหัวเราะที่ออก, อารมณ์ที่ตื่นขึ้นหรือความจริงใจกับสิ่งที่มันออกมา.

หากเสียงหัวเราะถูกสร้างขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นภายนอกเช่นการสนทนามันจะถูกตรวจพบครั้งแรกโดยพื้นที่ Wernicke ของข้างขม่อมด้านซ้ายเพื่อเชื่อมต่อกับฮิบโปแคมปัส, ฐานปมประสาทและระบบลิมบิก ที่จะสร้างเสียงหัวเราะ) ระบบการให้รางวัลสมองจะสังเคราะห์และปล่อยโดปามีนจำนวนมากถ้าข้อมูลมีค่าเป็นบวกและเป็นต้นฉบับ.

นอกจากนี้ยังสร้างเอนโดฟินและออกซิโตซินซึ่งอธิบายถึงความรู้สึกผ่อนคลายและความบริบูรณ์ที่เหมาะสมกับเสียงหัวเราะที่จริงใจ.

ด้วยวิธีนี้เราสามารถพูดได้ว่าในเวลาที่หัวเราะระบบ limbic และการเชื่อมต่อกับเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า (ซึ่งควบคุมสิ่งเร้าทางสังคมและการยับยั้งอารมณ์และก่อให้เกิดการประมวลผลข้อมูล) มีความสำคัญอย่างยิ่ง เช่นเดียวกับฐานปม (โดยเฉพาะนิวเคลียส accumbens) และโดยทั่วไปวงจรรางวัลสมอง เยื่อหุ้มมอเตอร์หลักและเยื่อหุ้มสมอง premotor มีการเชื่อมโยงถึงแม้ว่าในกรณีนี้เสียงหัวเราะมักจะเป็นความสมัครใจและถูกบังคับ สุดท้าย, ระบบประสาทอัตโนมัติตอบสนองที่ก่อให้เกิดผื่นแดงและฉีกขาด.

หน้าที่และประโยชน์ของเสียงหัวเราะ

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นเสียงหัวเราะและโครงสร้างสมองที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา แต่, เราคิดว่าเป็นประโยชน์หรือไม่ ฟังก์ชั่นอะไรต้องหัวเราะ?

คำตอบสำหรับคำถามแรกคือใช่เนื่องจากฟังก์ชั่นและข้อดีต่าง ๆ ที่ความเป็นจริงของการหัวเราะ.

1. ช่วยให้การปลดปล่อยพลังงานกระตุ้นโดยอารมณ์

เราสามารถจินตนาการเสียงหัวเราะว่าเป็นปฏิกิริยาระเบิดซึ่งเกิดขึ้นไม่มากก็น้อย. การเคลื่อนไหวทำให้อารมณ์ภายนอกและลดระดับความเครียดภายในที่พวกเขาสร้างขึ้นในร่างกาย นี่เป็นเรื่องจริงที่มีทั้งอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ.

2. ทำให้เกิดการเปิดใช้งานทางร่างกายและจิตใจ

แม้ว่าจุดก่อนหน้านี้หมายถึงความจริงที่ว่ามันสามารถปล่อยพลังงานออกมาได้ แต่ความจริงก็คือ หน้าที่อีกอย่างหนึ่งของการหัวเราะคือการกระตุ้นกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น. การหัวเราะมีแนวโน้มที่จะล้างใจและเติมพลังงานสำรองของเราปรับปรุงอารมณ์ของเราและกระตุ้นให้เราทำหน้าที่.

3. ลดความเครียดและความเจ็บปวด

มันแสดงให้เห็นว่าการหัวเราะเพิ่มระดับโดปามีนและออกซิโตซิน, เช่นเดียวกับการกระทำนี้สร้างการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในระดับของ cortisol ในเลือด ด้วยวิธีนี้เสียงหัวเราะจะช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล นอกจากนี้ระดับของการรับรู้ความเจ็บปวดลดลง.

4. ปรับปรุงสุขภาพของเรา

หนึ่งในประโยชน์มากมายของเสียงหัวเราะคือความจริงที่ว่ามันช่วยปรับปรุงสถานะสุขภาพของเราที่ ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและความสามารถในการให้ออกซิเจน, กระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต.

5. ฟังก์ชั่นของการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคม

การหัวเราะคือการสื่อสารที่มนุษย์และสปีชีส์ส่วนใหญ่แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการใช้เป็นกลไกในการเชื่อมโยง. เป็นการกระทำที่เอื้อต่อการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการเชื่อมต่อกับผู้อื่น, ขั้นสูงขึ้นเนื่องจากการติดต่อทำให้ผู้อื่นอยู่ในสภาวะทางอารมณ์เดียวกัน นอกจากนี้ยังมีการปล่อยฮอร์โมนที่ช่วยให้รู้สึกดีและใกล้เคียงกับสภาพแวดล้อมที่เราหัวเราะ.

ภายในฟังก์ชั่นทางสังคมของเสียงหัวเราะเราพบความจริงที่ว่ามันช่วยให้เราสามารถเข้าใกล้และส่งเสริมการเป็นสมาชิกของกลุ่มรวมทั้งเพื่อลดความตึงเครียดในหมู่สมาชิกของกลุ่มนี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้การจัดการความขัดแย้งที่คุณสามารถเจรจาแบ่งปันและเปรียบเทียบมุมมองที่มีอยู่ในกลุ่มในความเป็นจริงบางอย่าง.

6. สร้างแรงดึงดูดทางเพศ

มีงานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าอารมณ์ขันและความสามารถในการหัวเราะมีอิทธิพลอย่างมากต่อบุคคลคนหนึ่ง โดยทั่วไป, ผู้ชายรักเพศตรงข้ามดึงดูดผู้หญิงที่มักจะหัวเราะด้วยวิธีการที่แท้จริง, ในขณะที่ผู้หญิงทำกับผู้ชายที่แม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องหัวเราะบ่อย ๆ แสดงอารมณ์ขันและรู้วิธีกระตุ้นเสียงหัวเราะ.

7. มีฟังก์ชั่นการป้องกัน

เสียงหัวเราะยังมีฟังก์ชั่นพลังจิตที่เชื่อมโยงกับการป้องกันตัวเอง ด้วยเสียงหัวเราะมนุษย์สามารถลดระดับความกลัวและความวิตกกังวลที่เกิดจากสิ่งเร้าภายนอกหรือภายในที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้เราสามารถ relativize สถานการณ์และยังเชื่อมโยงกับความยืดหยุ่นหรือเอาชนะความทุกข์ยาก.

นอกจากนี้ยังเป็นองค์ประกอบที่มักเกิดขึ้นเมื่อเราตระหนักถึงความไม่สอดคล้องกันทางปัญญา, เป็นกลไกในการลดระดับความตึงเครียดที่เกิดขึ้น.

8. แต่ก็เป็นที่น่ารังเกียจ

ในขณะที่เสียงหัวเราะทั่วไปเชื่อมโยงกับความรู้สึกในเชิงบวก, เราไม่สามารถเพิกเฉยได้ว่าหลายครั้งมีการใช้วิธีการโจมตีหรือควบคุมเพื่อนมนุษย์ในเชิงรุก. มันเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณใช้เสียงหัวเราะเพื่อสร้างความสนุกสนานหรือหัวเราะกับคนอื่น ด้วยเสียงหัวเราะสามารถสร้างความพยายามของผู้โจมตีให้รู้สึกเหนือกว่าด้วยความเคารพต่อการโจมตีและควบคุมสถานการณ์เฉพาะหรือลดสถานะความไม่พอใจของตนเอง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระดับสติหรือหมดสติ.

เสียงหัวเราะประเภทต่าง ๆ

มีการจำแนกหลายประเภทในแง่ของประเภทเสียงหัวเราะ, สามารถทำ typologies ขึ้นอยู่กับระดับของความเข้มฟังก์ชั่นที่พวกเขามีหรือถ้าหัวเราะในคำถามเป็นของแท้หรือความสมัครใจ.

ในทางเทคนิคสามารถอธิบายได้หลายร้อยคน ด้านล่างมีบางส่วน.

1. หัวเราะแท้ๆ

มันเป็นเรื่องของเสียงหัวเราะที่เป็นธรรมชาติและไม่สมัครใจ, เกิดจากการกระตุ้นหรืออารมณ์โดยไม่ต้องมีวัตถุประสงค์เพื่อการปล่อย มันเป็นเสียงหัวเราะที่สร้างประโยชน์ที่สำคัญ โดยทั่วไปจะเชื่อมโยงกับความสุขหรือด้านบวก.

2. หัวเราะเลียนแบบ

มันเป็นเสียงหัวเราะที่เกิดขึ้นโดยตั้งใจและสมัครใจ. เสียงหัวเราะทางสังคมสามารถรวมอยู่ในกลุ่มนี้ โดยทั่วไปแล้วจะดำเนินการเมื่อผู้ที่ปล่อยออกมามีวัตถุประสงค์ที่เป็นรูปธรรมคือการเป็นสมาชิกของกลุ่มเพื่อสร้างความสัมพันธ์แสดงความไม่ชอบหรือประชดหรือโจมตีใครบางคน.

3. เสียงหัวเราะทางสังคม

เสียงหัวเราะนี้มักจะเป็นประเภทย่อยของคนที่ถูกจำลองแม้ว่ามันจะเป็นอย่างแท้จริง. มันเกี่ยวกับการใช้เสียงหัวเราะเป็นองค์ประกอบในการสื่อสารกับเพื่อนของเรา, นำไปสู่การอนุมัติอย่างชัดแจ้งหรือชื่นชมหรือสร้างความสัมพันธ์.

4. เสียงหัวเราะที่เกิดจากสาร

สารยาเสพติดและยาบางชนิดสามารถทำให้เกิดสภาวะความสุขความเป็นอยู่และอารมณ์ที่กว้างขวางซึ่งอาจทำให้เกิดเสียงหัวเราะ. นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าพวกเขาจะกระตุ้นเสียงหัวเราะโดยไม่ต้องปลุกอารมณ์ในเชิงบวก.

5. เสียงหัวเราะทางพยาธิวิทยา

โรคทางระบบประสาทและ / หรือโรคทางจิตเวชบางอย่างสามารถแสดงด้วยเสียงหัวเราะฉับพลัน, ออกไปนอกสถานที่หรือไม่มีเหตุผลที่ทำให้เกิดเสียงหัวเราะ มันอาจจะเป็นเสียงหัวเราะที่ไม่มีเนื้อหาและเว้นแต่ว่าพวกเขาจะมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องพวกเขาไม่ได้สร้างประโยชน์ต่อสุขภาพ.

6. เสียงหัวเราะกระตุ้นโดยการกระตุ้น

การกระตุ้นการกระตุ้นบริเวณที่บอบบางของร่างกายเราเช่นรักแร้เท้าคอหรือแม้กระทั่งมือสามารถสร้างปฏิกิริยาในรูปแบบของเสียงหัวเราะได้. เสียงหัวเราะแบบนี้มีความพิเศษเพราะสิ่งเร้าที่กระตุ้นให้มันเป็นเรื่องทางกายภาพ. อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าพวกเขาเกิดขึ้นในบริบทที่เราติดต่อกับคนอื่นโดยทั่วไปในสภาพแวดล้อมที่ขี้เล่น (แม้ว่าจะมีการทรมานที่เชื่อมโยง).

7. เสียงหัวเราะ Denigrante

เสียงหัวเราะแบบนี้เติมเต็มการเยาะเย้ยคนอื่น. มันเป็นเสียงหัวเราะที่กระตุ้นให้เกิดขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะโดยทั่วไปถูกจำลอง.

8. เสียงหัวเราะ

เสียงหัวเราะประเภทนี้มักจะเป็นของแท้แม้ว่าจะไม่ใช่เพราะความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ แต่ก็เป็นเช่นนั้น จำเป็นที่จะต้องลดระดับความตึงเครียดภายในที่บุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากความกังวลใจหรือความเครียด. โดยพื้นฐานแล้วหัวข้อหัวเราะเพราะเขาไม่รู้วิธีตอบสนองต่อสถานการณ์หรือสิ่งที่ต้องทำต่อไป.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Díez, S. (2005) หัวเราะการต่อต้านความเครียดที่ดีที่สุด Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P.; Ethofer, T.; Brück, C.; Alter, K.; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013) การเชื่อมต่อแบบปรับเสียงหัวเราะประเภทต่างๆภายในส่วนต่าง ๆ ของเครือข่ายการรับรู้เสียงหัวเราะ PLOS ONE 8 (5) e63441 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441