กิจวัตรประจำวันทะเลลึก

วันนี้คุณจะทำอะไร สิ่งเดียวกันกับที่ฉันทำเมื่อวานนี้สิ่งเดียวกับที่ฉันจะทำในวันพรุ่งนี้สิ่งที่กำหนดกิจวัตรประจำวัน. ฉันจะตื่นขึ้นมาทานอาหารเช้าฉันจะแต่งตัวฉันจะใช้เมตรผมหรือฉันจะเสียมันฉันจะมาสายหรือฉันจะมาถึงผมประจวบกันฉันจะทำให้เอกสารหายไปจากโต๊ะของฉันและฉันจะใส่คนอื่นมันจะเป็นเวลากาแฟและ บทสนทนาที่ไม่สุภาพเกี่ยวกับตอนสุดท้ายของซีรี่ส์ที่ออกอากาศเมื่อวานนี้.

ฉันจะไปสายเพื่อเลื่อนการทำงานและในวันศุกร์เพื่อออกไปข้างนอกกับทุกคน สิ่งที่บ้านรอฉันอยู่ที่บ้านแน่นอนฉันจะดูหนังและ ฉันจะนอนบนเตียงจินตนาการถึงความเป็นไปได้สำหรับชีวิตที่ตอนนี้มีไม่มาก. กิจวัตรประจำวันแน่นอน.

และบางทีRaphaëlle Giordano นั้นถูกต้องแล้ว ชีวิตที่สองของเราเริ่มต้นเมื่อเราค้นพบว่าเรามีเพียงหนึ่ง. นั่นคือปืนเริ่มต้นเท่านั้นที่มอบให้เมื่อเราผ่านหนึ่งในประสบการณ์เหล่านั้นที่คุณเห็นว่าชีวิตของคุณผ่านไปในวินาทีเดียว ประสบการณ์แปลก ๆ ที่บรรยายว่ามีมนต์ขลังโดยผู้ที่มีชีวิตอยู่อย่างแม่นยำเพราะมันมีพลังที่จะทำให้ความสำคัญของเราเป็นระเบียบ.

ประสบการณ์อีกประเภทหนึ่งก็มีค่าเช่นกันเพื่อเตือนเราว่าอนาคตเราไม่มีความแน่นอน.

สัตว์ของศุลกากร

พวกเขาบอกว่าคนที่เข้าใจมากกว่า มนุษย์เป็นสัตว์ที่มีขนบธรรมเนียมและไม่มีอะไรเหมือนนิสัยที่จะเปลี่ยนเจตจำนงของเขาเราและวิธีคิดของเขา. มันจะเป็นนิสัยนั้นซึ่งทำหน้าที่พระ: บ่อยคงที่และส่งมอบ chasuble ที่คุณเห็นเราทุกวันเพื่อไม่ให้เปลือยเปล่าและอ่อนแอต่อชีวิต.

ทั้งนิสัยและนิสัยประจำนิสัยเสียง. คำสั่งที่ทำซ้ำไม่มากก็น้อยที่ทำให้เราปลอดภัย แยกข้อสงสัย: มันให้กลยุทธ์ที่เรารู้ว่าประสบความสำเร็จในการจัดการกับปัญหาที่ปรากฏขึ้นบ่อยครั้ง.

ด้วย, กิจวัตรจะช่วยประหยัดพลังงานเป็นจำนวนมาก. มันเหมือนกับการแนะนำโปรแกรมที่ทำงานคนเดียวเราไม่ต้องคิดหรือออกแบบ เราทำไปแล้วซักครั้งแล้ว เราขัดมันตลอดเวลา. ตัวอย่างเช่นในตอนแรกเราใช้รถบัสเพื่อไปทำงาน แต่วันหนึ่งพวกเขาหยุดสายและพบว่ารถไฟใต้ดินนั้นเร็วกว่าตรงข้ามกับที่เราคาดการณ์ไว้. มันเป็นความจริงของเราเองและความสำเร็จของกลยุทธ์ของเราที่เติมวาระของเรา.

คุณจินตนาการทุกวันคิดว่า: อาหารเช้าอะไร? ฉันจะไปทำงานได้อย่างไร เวลาไหนจะดีกว่าที่จะพักผ่อน?... มีข้อสงสัยว่าในโปรแกรมของเราซึ่งได้รับการแก้ไขเมื่อเวลาผ่านไปได้รับการแก้ไขแล้ว ดังนั้นทำไมสร้างปัญหาที่ไม่มีจริง ๆ ทำไมต้องใช้ทรัพยากรมากเกินความจำเป็นเพื่อความอยู่รอดถ้าเรามีกิจวัตรประจำวัน?

"สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราส่วนใหญ่ในชีวิตขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่ในหัว"

รูทีน: ความช่วยเหลือหรือคุก?

อย่างไรก็ตามอาจมีเวลาถ้ากิจวัตรนี้เข้มงวดเกินไปและคุณไม่พบช่วงเวลาของการทุเลา มันสามารถครอบงำเราและมาก. แน่นอนคุณรู้ว่าความรู้สึกนั้น.

สิ่งที่เคยช่วยเราในตอนนี้กลายเป็นเซลล์ที่มีออกซิเจนขาดแคลน. เราคิดเกี่ยวกับการทำลายมันเราเพ้อฝันถึงแม้จะทำมัน แต่ในความเป็นจริงในภายหลัง อย่าทำทุกวันอย่างที่ควร - อย่างน้อยในตอนแรกให้ปีนขึ้นไปบนทางลาดชัน: ออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา มันราวกับว่าเราต้องการและไม่ต้องการและในการเผชิญกับข้อสงสัยเราท้ายที่สุดทำตามปกติ.

แต่, สิ่งที่มีอาการของ "รูไตอักเสบเฉียบพลัน" ชนิดนี้? มีหลายอย่าง: การขาดแรงจูงใจความรู้สึกเหนื่อยความเศร้าหรือความคิดถึงอารมณ์แปรปรวนความไม่แยแสความไม่ลงรอยกัน ... และความรู้สึกที่ท่วมท้นที่เรามีทุกอย่าง - หรือเกือบทุกอย่าง - มีความสุขและเราไม่มี.

เราพูดถึงความรู้สึกว่างเปล่ากำหนดและครอบงำซึ่งหลายครั้งที่เราไม่สามารถระบุต้นกำเนิดที่ชัดเจนได้. ในทางกลับกันการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เราจินตนาการดูดีดูไร้สาระสำหรับเรา: ทำไมเราลองวันหนึ่งเพื่อกลับไปทำงานโดยรถบัสถ้าเราตรวจสอบแล้วว่าใช้เวลานานกว่านี้? ทำไมต้องเปลี่ยนอาหารเช้าของเราถ้ารู้สึกดีและให้พลังงานกับเราตลอดทั้งวัน?

เรายังพูดถึง การขาดวัตถุประสงค์ใหม่เพื่อทดแทนสิ่งที่เราได้บรรลุไปแล้ว. วัตถุประสงค์ใหม่เหล่านี้จะเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่มองเห็นได้ของภูเขาน้ำแข็งสิ่งที่พวกเขานำมาให้เรานั้นเป็นภาพลวงตาจริงๆ ดังนั้นเมื่อพวกเขาหายไปมันมีความซับซ้อนมากที่ภาพลวงตานี้มีอยู่.

บางทีการกดขี่โดยกิจวัตรนี้อาจเป็นความเจ็บป่วยเล็กน้อยหรือเป็นคนที่มีทรัพยากรเพียงพอที่จะกังวลเกี่ยวกับคำถามผิวเผิน ... หรืออาจจะไม่เพราะสิ่งบางอย่างคือ ถ้ามันรวมกับองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นความเหงาเราจะเห็นว่ามันเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่จะมาให้คำปรึกษา. นั่นคือหนึ่งในสาเหตุหลักของความทุกข์.

จิออร์ดาโนบอกเราในหนังสือของเขาครึ่งเรื่องตลกอย่างจริงจังครึ่งหนึ่งว่าคุกที่คุณสามารถเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันนี้มีพลังมากมายที่สามารถลดระดับอารมณ์ขันของคนทั้งประเทศได้.

กิจวัตร: ใช่หรือไม่?

วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำลายงานประจำและการวางแผนเกี่ยวข้องกับการปรับตัว. ด้วยการทำกิจกรรมที่เป็นนวัตกรรมที่เราคาดหวังว่าเราจะชอบ แต่ยังทำในบางครั้งที่เราไม่คิดและคนอื่น ๆ เช่นแนะนำเรา มันอาจทำให้เราประหลาดใจแปลกใจที่อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการลดจำนวนเซลล์ที่เรารู้สึกว่าถูกขัง.

ในแง่นี้มีมิติบุคลิกภาพที่มีหลายรุ่นรวมถึง: เราพูดถึง "เปิดกว้างรับประสบการณ์". นี่เป็นมิติที่เหมาะสำหรับการเพาะปลูกอย่างน้อยในบางครั้งถ้าเราไม่ต้องการให้กิจวัตรกินอาหารทุกวันและกลายเป็นสัตว์ประหลาดที่ทรงพลังซึ่งเกินกำลัง.

ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่า กิจวัตรประจำวันคือการประหยัดพลังงานอย่างมาก แต่มันก็สามารถกลายเป็นขยะขนาดใหญ่ได้เมื่อเราหยุดควบคุมและครอบงำโดยมัน, เมื่อความเสี่ยงสูญเสียการดึงดูดทั้งหมดเมื่อพบว่ามีความแน่นอนเราได้ทำซ้ำความสำเร็จซ้ำแล้วซ้ำอีก.

และคุณคุณผัดวันประกันพรุ่งเท่าไหร่? และคุณคุณผัดวันประกันพรุ่งเท่าไหร่? มีงานที่ดูยากเกินไปหนักหรือเครียดและเราพยายามชะลอการดำเนินการโดยไม่รู้ตัวอ่านเพิ่มเติม "