การรับรู้ความสามารถของอัลเบิร์ตแบนดูคุณเชื่อในตัวเองหรือไม่?

การรับรู้ความสามารถของอัลเบิร์ตแบนดูรา

เพื่อให้เข้าใจสิ่งที่ ทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเอง, ฉันจะถามคำถามคุณ ก่อนอื่นให้นึกถึงเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ.

เมื่อเผชิญกับความท้าทายคุณรู้สึกว่าคุณมีภารกิจและคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้หรือไม่? หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่เป็นตัวแทนวลีที่โด่งดังที่บารัคโอบามาใช้สำหรับการรณรงค์ทางการเมืองของเขาซึ่งนำเขามาสู่อำนาจในปี 2551: "ใช่เราทำได้!" (Podemos) คุณมีประสิทธิภาพสูงสำหรับเป้าหมายหรือภารกิจนั้น ๆ คุณเชื่อมั่นในความสามารถของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น.

ในทางกลับกันถ้าคุณคิดว่าความท้าทายนี้ยอดเยี่ยมหรือคุณไม่เชื่อมั่นในความสามารถของคุณในการบรรลุเป้าหมายคุณมีการรับรู้ถึงความอ่อนแอของตนเอง.

การรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นส่วนหนึ่งของ องค์ประกอบตามแนวแกนของบุคลิกภาพตาม Bandura. หากต้องการเจาะลงไปคุณสามารถอ่าน:

"ทฤษฎีบุคลิกภาพของอัลเบิร์ตบันดูระ"

การรับรู้ความสามารถของตนเองคืออะไร??

การรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นแนวคิดที่นำเสนอโดย Albert Bandura นักจิตวิทยายูเครน - แคนาดาที่เกิดในปี 1925 ในปี 1986 เขาได้พัฒนาทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมหมายถึงกฎระเบียบของแรงจูงใจและการกระทำของมนุษย์ซึ่งหมายถึงสามประเภทของความคาดหวัง: ความคาดหวังของผลลัพธ์สถานการณ์ความคาดหวังของผลการดำเนินการและการรับรู้ความสามารถของตนเอง วันนี้ฉันจะพูดเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเอง

การรับรู้ความสามารถของตนเองหรือความเชื่อในความสามารถของคุณในการจัดการกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมีบทบาทสำคัญไม่เพียง แต่ในแบบที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับวัตถุประสงค์หรือภารกิจ แต่มันจะเป็นการตัดสินใจที่จะบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณหรือไม่ . แนวคิดของการรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นลักษณะสำคัญของจิตวิทยาเนื่องจากมันเน้นบทบาทของการเรียนรู้เชิงประสบการณ์ประสบการณ์ทางสังคมและผลกระทบต่อการพัฒนาส่วนบุคคลของบุคคล.

ในทฤษฎีของอัลเบิร์ตบันดูระมันเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการรับรู้ความสามารถของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างพฤติกรรมเนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างความรู้และการกระทำจะเป็นสื่อกลางอย่างมีนัยสำคัญโดยความคิดของการรับรู้ความสามารถของตนเอง ความเชื่อในการรับรู้ความสามารถของตนเองกล่าวคือความคิดที่บุคคลมีเกี่ยวกับความสามารถและการควบคุมตนเองในการใช้พฤติกรรมดังกล่าวจะเป็นสิ่งชี้ขาด.

ด้วยวิธีนี้ผู้คนจะมีแรงจูงใจมากขึ้นหากพวกเขารับรู้ว่าการกระทำของพวกเขามีประสิทธิภาพนั่นคือหากมีความเชื่อมั่นว่าพวกเขามีทักษะส่วนตัวที่อนุญาตให้พวกเขาควบคุมการกระทำของพวกเขา Bandura พิจารณาว่ามันมีผลต่อระดับความรู้ความเข้าใจอารมณ์และแรงจูงใจ ดังนั้นการรับรู้ความสามารถของตนเองสูงจึงสัมพันธ์กับความคิดเชิงบวกและแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการทำพฤติกรรมให้ประสบความสำเร็จความเครียดน้อยกว่าความวิตกกังวลและการรับรู้ถึงการคุกคามรวมถึงการวางแผนที่เพียงพอของหลักสูตรของการกระทำ.

บทบาทของการรับรู้ความสามารถของตนเอง

ทุกคนสามารถระบุเป้าหมายที่ต้องการบรรลุหรือด้านของชีวิตที่พวกเขาต้องการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนคิดว่าการทำตามแผนเหล่านี้เป็นเรื่องง่าย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับรู้ความสามารถของตนเองในแต่ละบุคคลมีบทบาทสำคัญเมื่อเผชิญกับเป้าหมายงานหรือความท้าทาย.

บุคคลที่มีความสามารถในตนเองสูง พวกเขาสนใจงานที่พวกเขาเข้าร่วมมากพวกเขาเห็นปัญหาว่าเป็นการกระตุ้นความท้าทาย, พวกเขามีความมุ่งมั่นสูงต่อความสนใจและกิจกรรมของพวกเขาและกู้คืนได้อย่างรวดเร็วจากความล้มเหลวของพวกเขา ในทางกลับกันบุคคลที่มีการรับรู้ความสามารถในตนเองต่ำหรืออ่อนแอ: หลีกเลี่ยงงานหรือวัตถุประสงค์ที่ท้าทายคิดว่าเป้าหมายที่ยากอยู่ไกลเกินเอื้อมและตีความความล้มเหลวว่าเป็นเรื่องส่วนตัว.

การพัฒนาการรับรู้ความสามารถของตนเอง

ความเชื่อในการรับรู้ความสามารถของตนเองพัฒนาในวัยเด็กตอนต้นในขณะที่ประสบกับประสบการณ์หรือสถานการณ์ที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามการพัฒนาของการรับรู้ความสามารถของตนเองไม่ได้จบในวัยเด็กหรือวัยรุ่น แต่ยังคงวิวัฒนาการตลอดชีวิตในขณะที่ผู้คนได้รับทักษะใหม่ความรู้หรือประสบการณ์ใหม่ ๆ.

ความเชื่อในการรับรู้ความสามารถตนเองเกิดจากข้อมูลที่จัดทำโดยแหล่งข้อมูลทั้งสี่:

1. ความสำเร็จในการดำเนินการ

ประสบการณ์ที่ผ่านมาเป็นแหล่งข้อมูลการรับรู้ความสามารถของตนเองที่สำคัญที่สุด ตรวจสอบโดเมนจริง. ความสำเร็จในการทำซ้ำในงานบางอย่างเพิ่มการประเมินผลในเชิงบวกของการรับรู้ความสามารถของตนเองในขณะที่ความล้มเหลวซ้ำ ๆ ลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความล้มเหลวไม่สามารถสถานการณ์ภายนอก.

2. ประสบการณ์หรือการสังเกตที่ชัดเจน

การสร้างแบบจำลอง มันเป็นสิ่งสำคัญเพราะเมื่อเห็น (หรือจินตนาการ) ผู้อื่นให้ทำกิจกรรมบางอย่างสำเร็จบุคคลอาจเชื่อว่าเขาหรือเธอมีความสามารถเพียงพอที่จะปฏิบัติด้วยความสำเร็จที่เท่าเทียมกัน แหล่งที่มาของการรับรู้ความสามารถของตนเองได้มาซึ่งความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในกรณีที่บุคคลไม่มีความรู้ที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความสามารถของตนเองหรือมีประสบการณ์เพียงเล็กน้อยในการปฏิบัติงาน.

3. การพูดด้วยวาจา

การโน้มน้าวด้วยวาจาเป็นอีกหนึ่งแหล่งที่สำคัญของการรับรู้ความสามารถของตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีระดับสูงของการรับรู้ความสามารถของตนเองและต้องการความมั่นใจเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยเพื่อใช้ความพยายามพิเศษและประสบความสำเร็จ.

4. สถานะทางสรีรวิทยาของบุคคล

ตัวบ่งชี้หลายตัวของการกระตุ้นอัตโนมัติเช่นเดียวกับความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าสามารถตีความได้โดยบุคคลที่เป็นสัญญาณของความโง่เขลาของเขาเอง โดยทั่วไปคนมักจะตีความสถานะความวิตกกังวลที่สูงขึ้นเป็นสัญญาณของความอ่อนแอและเป็นตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพที่ไม่ดี อารมณ์ขัน หรือ สภาวะทางอารมณ์ พวกเขายังจะมีผลกระทบต่อการตีความประสบการณ์.

ข้อสรุป

โดยสรุปแล้วการรับรู้ความสามารถของตนเองคือการชื่นชมความสามารถของตนเองและมุ่งเน้นไปที่ความเชื่อของการมีทรัพยากรที่จำเป็นและความสามารถในการประสบความสำเร็จในบริบทที่กำหนด มันเป็นแนวคิดที่สำคัญสำหรับจิตวิทยาและการพัฒนาส่วนบุคคลเพราะมันตอกย้ำความคิดที่ว่ามนุษย์สามารถเลือกหรือกำจัดกิจกรรมในอนาคตผ่านกลไกความรู้ความเข้าใจของพวกเขาเองและให้มุมมองที่ไม่ใช่การลดทอนของมนุษย์และความซับซ้อนของอิทธิพล ที่ส่งผลต่อพฤติกรรมของพวกเขา.

บุคคลที่ถูกมองว่าเป็น เชิงรุก และ autoregulatory ของพฤติกรรมของพวกเขามากกว่าเป็นสารตั้งต้นและควบคุมโดยกองกำลังสิ่งแวดล้อมหรือชีวภาพ.