ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก

ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกเป็นสิ่งที่มักสร้างความสับสน เมื่อต้องทำความเข้าใจว่าจิตใจมนุษย์ทำงานอย่างไร.

แนวคิดของอารมณ์และความรู้สึกสามารถสับสนได้ง่ายและในความเป็นจริงแม้ในโลกของจิตวิทยาพวกเขามักจะใช้ราวกับว่าพวกเขาเป็นคำพ้องความหมาย.

อย่างไรก็ตามผู้เขียนบางคนปกป้องความคิดที่ว่ามีความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกและดังนั้นจึงเป็นคำที่ใช้ในการติดฉลากปรากฏการณ์ทางจิตที่แตกต่างกัน.

แยกแยะอารมณ์และความรู้สึก

เมื่อเราพูดถึงเรื่องนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า มีทฤษฎีต่าง ๆ เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึก, ซึ่งให้คำอธิบายที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการทำงานด้านอารมณ์และจิตใจของเราและจากมุมมองของประสาทวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการทำงานของสมองที่รับผิดชอบในการสร้างอารมณ์: ระบบลิมบิก.

อย่างไรก็ตามภายในผู้เขียนและนักวิจัยที่แยกแนวคิดของความรู้สึกและอารมณ์ (เช่น Antonio Damasio), มีฉันทามติบางอย่างเมื่อมันแสดงให้เห็นว่าพวกเขาแตกต่างกันอย่างไร.

ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าคำสองคำนี้ถูกกำหนดไว้อย่างไร.

อารมณ์คืออะไร?

อารมณ์คือชุดของการตอบสนองทางประสาทและฮอร์โมนที่จูงใจให้เราตอบสนองในวิธีการกระตุ้นภายนอก (เช่นการมองเห็นของแมงมุม) หรือภายใน (เป็นความทรงจำของปีในวัยเด็ก).

นั่นหมายความว่าอารมณ์คือสิ่งที่สร้างขึ้นโดยระบบลิมบิกของสมองเมื่อกลุ่มของเซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์บางอย่างเพื่อให้เรามีใจโอนเอียงไปในทางที่แน่นอน.

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะตลอดชีวิตของเราสมองของเราไม่ได้ จำกัด ตัวเองเป็น "จดจำข้อมูล" แต่ยังเรียนรู้วิธีการบางอย่างที่เราต้องตอบสนองต่อประสบการณ์เหล่านั้น อย่างใด, ข้อมูลของสิ่งที่เราสัมผัสไปกับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการที่เราตอบสนอง ก่อนหน้านั้น พวกเขาไม่ใช่ข้อมูลแยกต่างหากสองชนิด.

นั่นคือเหตุผลที่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงแมลงกับสัตว์กัดเมื่อเราเห็นสิ่งหนึ่งเราจะมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับความกลัว: ร่างกายของเราจะได้เรียนรู้ว่าด้วยข้อมูลภาพนั่นคือปฏิกิริยาที่ถูกต้อง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: อารมณ์ 8 ประเภท (การจำแนกและการอธิบาย)

ความรู้สึกคืออะไร?

ความรู้สึกคล้ายกับอารมณ์และเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระบบลิมบิก แต่ นอกเหนือจากความโน้มเอียงที่เกิดขึ้นเองที่ไม่สามารถควบคุมได้และอัตโนมัตินี้แล้วยังรวมถึงการประเมินที่ใส่ใจ สิ่งที่เราทำจากประสบการณ์นี้นั่นคือในความรู้สึกมีการประเมินอย่างมีสติของอารมณ์และประสบการณ์ส่วนตัวโดยทั่วไป.

ตัวอย่างเช่นหากเราเห็นแมงมุมเราจะสามารถตรวจสอบสิ่งที่เรารู้สึกและสิ่งที่เราคิดในสถานการณ์เช่นนั้นและสะท้อนให้เห็นถึงประสบการณ์อื่น ๆ ที่สถานการณ์นี้เตือนเราว่าอะไรคือวิธีที่แตกต่างที่เราสามารถตอบสนองต่อการกระตุ้น เหตุผลคือความรังเกียจหรือความกลัวที่เรารู้สึกเป็นต้น.

ความแตกต่างระหว่างทั้งสองคืออะไร?

ดังที่เราได้เห็นทั้งอารมณ์และความรู้สึกต้องเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่มีเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับวิธีการที่เป็นส่วนตัวที่เราประสบกับสถานการณ์ ไม่สามารถแปลปรากฏการณ์ในรูปแบบของคำอย่างซื่อสัตย์และโดยไม่ทิ้งความแตกต่างมากมายไว้ใน inkwell และเป็นบุคคลอื่นที่ใช้ความเอาใจใส่เอาใจใส่ต้องสร้างขึ้นในใจของเขาและจากประสบการณ์ของเขาเอง เราควรรู้สึก.

อย่างไรก็ตามความแตกต่างพื้นฐานระหว่างอารมณ์และความรู้สึกก็คือ คนแรกเป็นพื้นฐานดั้งเดิมและทิศทางเดียวโดยสิ้นเชิง (ในแง่ที่ว่ามันเป็นสิ่งที่ปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อมีการกระตุ้น) ในขณะที่ความรู้สึกนั้นรวมถึงความสามารถในการคิดและไตร่ตรองอย่างมีสติในสิ่งที่รู้สึกและดังนั้นจึงต้องเกี่ยวข้องกับความสามารถในการคิดในแง่ นามธรรมและสัญลักษณ์.

ยกตัวอย่างเช่นงานศิลปะเป็นลักษณะของความรู้สึกคลาสสิกเพราะเป็นนามธรรมของอารมณ์ ในบทกวีไม่เพียง แต่มีอารมณ์ แต่จำเป็นต้องมีความรู้สึกด้วยซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยให้สามารถสื่อความรู้สึกในแบบที่เป็นสัญลักษณ์ได้.

ดังนั้นแล้ว, ความรู้สึกเป็นแบบสองทิศทาง, เนื่องจากมีบางสิ่งที่เปลี่ยนจากกระบวนการทางจิตขั้นพื้นฐานและดั้งเดิมที่สุดไปสู่การมีสติ แต่ยังมีบางสิ่งที่เปลี่ยนจากการมีสติไปจนถึงวิธีที่สถานการณ์นี้มีคุณค่าและมีประสบการณ์ในแบบองค์รวมและทั่วโลก.

ทั้งสองแยกกันไม่ออก

และนี่คือความขัดแย้งที่ชัดเจน: ถึงแม้ว่าแนวคิดเรื่องความรู้สึกและอารมณ์หมายถึงสิ่งต่าง ๆ, เพื่อฝึกฝนที่นั่นที่ซึ่งมีอารมณ์ความรู้สึก (หรือหลายรายการ) ทั้งสองถูกนำเสนอในเวลาเดียวกันและคำที่เราใช้สำหรับการแยกทางแนวคิดมีอยู่ในทฤษฎีเพื่อให้เราเข้าใจในวิธีที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับส่วนของประสบการณ์การมีสติที่เรากำลังอธิบาย.

ในทำนองเดียวกับที่มียีนมีสภาพแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อวิธีการแสดงออกสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถแสดงอารมณ์และความรู้สึกแยกจากกัน (ในมนุษย์ที่ใส่ใจและมีสุขภาพดี) และทับซ้อนกัน ความแตกต่างระหว่างคนทั้งสองเป็นเสมือนจริงและทางทฤษฎีมากกว่าวัตถุ.

นั่นคือเหตุผลที่ใช้ความแตกต่างระหว่างความรู้สึกและอารมณ์เพราะมันมีประโยชน์ในบางกรณีและเพราะพวกเขาแต่ละคนสามารถอธิบายกระบวนการทางประสาทที่แตกต่างกันที่ทำงานในแบบคู่ขนาน, ไม่ใช่เพราะเราสามารถแยกความรู้สึกออกจากกันได้อย่างมีประสิทธิภาพและแยกออกจากอารมณ์ที่นำเสนอ. ในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์เพื่อสิ่งที่ดีกว่าหรือแย่กว่านั้นคือสิ่งที่ไม่ง่ายนัก.