การปรับสภาพที่ปกปิดคืออะไรขั้นตอนและเทคนิคของมันคืออะไร

พฤติกรรมนิยมเป็นหนึ่งในกระบวนทัศน์ที่รู้จักกันดีที่สุดของจิตวิทยา ตลอดประวัติศาสตร์มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมมนุษย์โดยเฉพาะบนพื้นฐานของการเรียนรู้ผ่านความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเร้า เกิดเมื่อเทียบกับจิตวิเคราะห์เสนอความต้องการที่จะมุ่งเน้นเฉพาะด้านที่สังเกตได้และไม่พิจารณาส่วนใหญ่การมีส่วนร่วมของจิตใจเป็นสิ่งที่ศึกษาทางวิทยาศาสตร์.

มันจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงการรับรู้ขององค์ความรู้และความสามารถทางจิตอื่น ๆ ที่จะปรากฏในรูปแบบทางวิทยาศาสตร์และเชิงประจักษ์ของจิตใจและพฤติกรรมของเราแม้ว่าก่อนที่จะปรากฏตัวของมันมีอยู่แล้วในส่วนของพฤติกรรมในปัจจุบัน ด้านที่สังเกตได้น้อย.

ดังนั้นกระบวนทัศน์ทั้งสองมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดแม้จะถึงแบบจำลองทางทฤษฎีและรังสีบำบัดบางอย่างที่ทำงานจากจุดกึ่งกลางระหว่างกระบวนทัศน์ทั้งสอง. ตัวอย่างที่ชัดเจนของสิ่งนี้คือการปรับสภาพแอบแฝงที่เรียกว่า.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "พฤติกรรมนิยม: ประวัติศาสตร์แนวคิดและผู้เขียนหลัก"

การปรับสภาพปกปิด

เราเข้าใจว่าการปกปิดเงื่อนไขเป็นหนึ่งในแบบจำลองทางจิตวิทยาที่รู้จักกันดีที่สุดตามการปรับพฤติกรรม เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของเงื่อนไขแบบจำลองพิจารณาว่าพฤติกรรมของเราสามารถเข้าใจได้ ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเร้าการตอบสนองและผลกระทบของสิ่งหลัง (สิ่งเร้าอื่น ๆ ), สมาคมใหม่ถูกสร้างขึ้นโดยประสานงานลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาและเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนความถี่ของการตอบสนองที่เฉพาะเจาะจงขึ้นอยู่กับผลที่ตามมา นำไปใช้ในการบำบัดนี้จะช่วยให้เราสามารถแก้ไขการตอบสนองที่ผิดปกติหรือเรียนรู้พฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง.

อย่างไรก็ตามแตกต่างจากโมเดลที่ไม่ได้ปกปิดส่วนประกอบที่จะใช้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจะเป็นความรู้ความเข้าใจและไม่ใช่ทางร่างกาย ในความเป็นจริงเราสังเกตการดำรงอยู่ของปัจจัยที่ไม่ได้สังเกตโดยตรงหรือซ่อนเร้น (เช่นความคิด) ว่า เป็นพื้นฐานของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และนั่นเป็นพื้นฐานสำหรับการปรับสภาพที่ซ่อนเร้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือการใช้จินตนาการเป็นตัวแปรพื้นฐาน.

ก็ถือว่าเป็น พ่อหลักและผู้ขับเคลื่อนของการซ่อนเร้นคือโจเซฟคอยเตลา, ซึ่งจะเริ่มนำหลักการสำคัญของการปรับไปใช้กับองค์ประกอบทางความคิดเช่นสัญลักษณ์ภาษาและจินตนาการ อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึงบทบาทที่สำคัญของผู้เขียนคนอื่น ๆ เช่น Wolpe และ Homme ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นเมื่อสร้าง desensitization ระบบแรก (ซึ่งเป็นสัดส่วนที่สำคัญของเทคนิคการแอบแฝงออก) และที่สองโดยการแสดงองค์ประกอบ เนื่องจากภาษาสามารถควบคุมได้ในระดับการทดลอง.

ทฤษฎีของคุณ

รุ่นนี้ไม่ได้เริ่มต้นจากอะไร แต่ขึ้นอยู่กับสมมติฐานที่แตกต่างกันหรือหลักการพื้นฐาน.

ก่อนอื่นเลย มันขึ้นอยู่กับหลักการของความเป็นเนื้อเดียวกันระหว่างพฤติกรรมเปิดเผยและพฤติกรรมแอบแฝง, นั่นคือมันสันนิษฐานได้ว่าข้อสรุปที่สกัดได้ของปรากฏการณ์โจ่งแจ้งสามารถนำไปใช้กับวัตถุลับได้.

หลักการที่สองคือ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างทั้งสอง: กระบวนการประจักษ์และแอบแฝงโต้ตอบ (ตัวอย่างเช่นการผ่อนคลายร่างกายเราคิดในสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรม) ข้อเสนอที่สามและครั้งสุดท้ายชี้ให้เห็นว่าทั้งสิ่งที่สังเกตได้และชัดแจ้งรวมทั้งสิ่งที่ซ่อนอยู่นั้นปฏิบัติตามกฎหมายการเรียนรู้แบบเดียวกัน.

การวิจัยดำเนินการดูเหมือนจะสะท้อนสมมติฐานเหล่านี้สามารถใช้เทคนิคเดียวกันในจินตนาการเช่นเดียวกับในร่างกายและเห็นว่ามีผลที่ชัดเจนของการทำงานร่วมกันระหว่างองค์ประกอบที่ปกปิดและรายการ.

ขั้นตอนพื้นฐาน: เฟส

การปรับสภาพแอบแฝงสามารถนำไปใช้ผ่านเทคนิคต่าง ๆ ซึ่งเราจะเห็นในภายหลัง อย่างไรก็ตามโดยไม่คำนึงถึงเทคนิคที่ใช้ โดยปกติจะใช้กระบวนการเฉพาะแบ่งออกเป็นขั้นตอนต่าง ๆ.

1. ขั้นตอนการศึกษา

ตอนแรกผู้เชี่ยวชาญอธิบายรูปแบบและเทคนิคที่ผู้ป่วยจะใช้, การเคลียร์ข้อสงสัยของสิ่งนี้และให้เหตุผลที่เหมาะสมสำหรับการใช้เทคนิคนี้.

2. ขั้นตอนการประเมินและฝึกอบรมด้านจินตนาการ

การใช้เทคนิคบนพื้นฐานของการปรับสภาพแอบแฝงต้องใช้ความสามารถบางอย่างสำหรับจินตนาการและการมองเห็นภาพด้านเหล่านี้เป็นสิ่งที่ผู้ป่วยที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องประเมิน ความสามารถของผู้ป่วยในการสร้างภาพทางจิตและทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่แตกต่างผ่านจินตนาการ, และในกรณีที่จำเป็นต้องฝึกฝนเขา.

3. ขั้นตอนการใช้งานของการปรับสภาพปกปิดในการให้คำปรึกษา

ตลอดช่วงนี้จะดำเนินการต่อไปในการควบคุมการแปลงสภาพ ในขั้นต้นการสร้างเงื่อนไขจะเชื่อมโยงภาพจิตของพฤติกรรมและผลที่ตามมาทำให้การจับคู่เป็นจำนวนมาก แนะนำประมาณยี่สิบบทความ. ผู้ป่วยจะลดระดับความช่วยเหลือที่เขาได้รับจากมืออาชีพทีละเล็กทีละน้อย ในขณะที่คุณเชี่ยวชาญเทคนิค.

4. การรวมและขั้นตอนการวางนัยทั่วไป

ช่วงสุดท้ายนี้มุ่งเน้นไปที่การให้ผู้ป่วยสามารถปรับอากาศได้ด้วยตัวเองและทำให้เขามีอิสระมากขึ้นและมีงานเขียนโปรแกรมสำหรับบ้าน.

เทคนิคที่ใช้กับรุ่นนี้

ก่อนหน้านี้เราได้แสดงให้เห็นถึงขั้นตอนพื้นฐานของเทคนิคบนพื้นฐานของการปรับสภาพแบบแอบแฝง อย่างไรก็ตามมีเทคนิคจำนวนมากที่สามารถใช้ในการรักษาปัญหาที่นำเสนอโดยผู้ป่วย สิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือสิ่งที่ตามมา.

1. การเสริมแรงเชิงบวก / การเสริมแรงเชิงลบแบบมีหลังคาปิด

การเสริมแรงแอบแฝงไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบนั้นขึ้นอยู่กับความจริงของการสร้างการกระตุ้นบางอย่างหรือผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น การเพิ่มโอกาสในการเกิดซ้ำของพฤติกรรมที่คุณต้องการสร้างหรือเพิ่มขึ้น, แต่ในจินตนาการ.

มันพยายามที่จะทำให้ผู้ป่วยใกล้ชิดกับการทำงานของพฤติกรรมบ่อยครั้งที่ใช้ร่วมกับระบบ desensitization เพื่อลดปฏิกิริยาเช่นความวิตกกังวล ในกรณีของการเสริมแรงเชิงบวกเราจะใช้การกระตุ้นความอยากอาหารบางอย่างสำหรับเรื่องในขณะที่การเสริมแรงเชิงลบเราจะใช้การถอนการกระตุ้นแบบเอเวอร์สที. มันถูกใช้ในสถานการณ์ต่าง ๆ เช่นการสัมผัสกับ phobias ยับยั้งหรือหลีกเลี่ยงพฤติกรรม ในความผิดปกติอื่น ๆ หรือเพื่อการเรียนรู้ทักษะ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ประเภทของ phobias: สำรวจความผิดปกติของความกลัว"

2. การรับรู้ที่ซ่อนอยู่

การทำให้เป็นความลับแบบซ่อนเร้นนั้นมีพื้นฐานมาจากการลดความน่าจะเป็นในการออกพฤติกรรมผ่านการนำเสนอมาตรการกระตุ้น aversive ที่อาจเกิดขึ้นกับพฤติกรรมดังกล่าว มันพยายามที่จะยับยั้งหรือลดการตอบสนองสร้างการตอบสนองเชิงลบเช่นความวิตกกังวลต่อลักษณะที่ปรากฏของพฤติกรรม. มันถูกใช้ในการเสพติดและ paraphilias เช่น.

มันจะเทียบเท่ากับการลงโทษในเชิงบวกซึ่งพฤติกรรม (การลงโทษ) จะลดลงโดยการเพิ่ม (บวก) การกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์และน่ารำคาญ เมื่อทำการอำพรางสิ่งที่ต้องทำคือการจินตนาการถึงพฤติกรรมที่เป็นปัญหาเพื่อลดหรือกำจัดสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ต้องหลีกเลี่ยง.

มีรูปแบบหนึ่งคือแอบแฝงช่วยซึ่งในความเป็นจริง การกระตุ้นที่แท้จริงจะถูกนำไปใช้แม้ว่าความเกลียดชังจะเป็นจินตนาการ. ในกรณีที่มีความวิตกกังวลหรือความยากลำบากมากมายที่จะจินตนาการถึงตัวเองก็สามารถทำได้ในลักษณะที่เป็นตัวแทน: จินตนาการถึงคนอื่นที่ทำพฤติกรรมและทุกข์ทรมานจากผลกระทบเชิงลบ.

3. ต้นทุนการตอบสนองแอบแฝง

เทียบเท่ากับการลงโทษเชิงลบหรือค่าใช้จ่ายในการตอบสนองจะขึ้นอยู่กับ การลดลงของความน่าจะเป็นในการแสดงพฤติกรรมผ่านการถอนมาตรการกระตุ้นความอยากอาหาร. เรื่องถูกสร้างขึ้นเพื่อเชื่อมโยงประสิทธิภาพการทำงานของพฤติกรรมกับการถอนตัวของผู้แนะนำบางคน มันถูกใช้เป็นตัวอย่างใน paraphilias หรือในการตอบสนอง maladaptive ประเภทอื่น.

4. แบบจำลองสายลับ

การสร้างแบบจำลองเป็นเทคนิคที่การสังเกตและการทำซ้ำพฤติกรรมที่ตามมาคือการค้นหาผ่านการสร้างภาพของแบบจำลองที่ดำเนินการ ในกรณีของการสร้างแบบจำลองแอบแฝงโมเดลที่เป็นปัญหาจะไม่มีอยู่จริง แต่เรื่องควรจะจินตนาการ วิชาที่แตกต่างจากตัวเองดำเนินกิจกรรมที่คุณต้องการฝึกอบรม. ทีละเล็กละน้อยและผ่านการทำซ้ำแบบจำลองที่จินตนาการกลายเป็นเหมือนเรื่องมากขึ้นเรื่อย ๆ.

ขอแนะนำก่อนว่ารูปแบบลังเลและนำเสนอปัญหาบางอย่างแล้วดำเนินการกับผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยม ในที่สุดผู้ป่วยจะถูกขอให้จินตนาการว่าตัวเองกำลังทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่มีปัญหาและควบคุมสถานการณ์ การเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมใหม่นั้นส่วนใหญ่จะถูกค้นหาคล้ายกับการเสริมแรงเชิงบวก.

5. การยืนยันที่แอบแฝง

บนพื้นฐานของการควบคุมตนเองเทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับการลดลงของ อารมณ์เชิงลบและความรู้ความเข้าใจต่อตัวเอง ที่ทำให้มันยากที่จะบรรลุความสำเร็จในการบรรลุวัตถุประสงค์หรือเผชิญปัญหาหรือเอาชนะสถานการณ์ด้วยการใช้คำพูดเชิงบวก ดังนั้นจึงเป็นการลดการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองด้วยการสร้างคำยืนยันเชิงบวกที่ก่อให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น.

• คุณอาจสนใจ: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"

6. สามกลุ่มของการควบคุมตนเอง

เทคนิคที่ออกแบบโดย Cautious ซึ่งมีองค์ประกอบต่างๆเช่นการหยุดความคิด พฤติกรรมในเรื่องนั้นได้รับคำสั่งให้หยุดพฤติกรรมหรือความคิดเพื่อลด subvocally, เพื่อทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายในภายหลังเช่นการหายใจจากนั้นจึงมองเห็นฉากที่เป็นบวก.

การอ้างอิงบรรณานุกรม

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. และ Minici, A. (2005) เทคนิคการปกปิดปรับสภาพ วารสารการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม, 9. CETECIC.
• .