วิธีนำทัศนคติเชิงบวกมาใช้ใน 6 เคล็ดลับ

ทัศนคติในเชิงบวกคือสิ่งที่สร้างความแตกต่าง เมื่อมันมาถึงการเพลิดเพลินกับโอกาสที่ชีวิตให้เรา และก็คือมีคนที่ไม่รู้เรื่องมักจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งเลวร้ายเสมอโดยไม่รู้ตัวว่าเวลาที่พวกเขาใช้บ่นเป็นสิ่งที่พวกเขาก่อวินาศกรรม.

ในบทความนี้เราจะเห็นกุญแจหลายอย่างที่จะมีทัศนคติที่ดีและรู้ว่าจะให้คุณค่ากับความเป็นไปได้ของการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีที่ชีวิตให้เรา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "11 ลักษณะของคนในแง่ดี"

ความสำคัญของการมีทัศนคติที่ดี

เป็นความจริงที่ว่าโลกนี้อยู่ไกลจากการเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบ มีจำนวนมากในนั้นที่จะต้องแก้ไข แต่ นั่นไม่ได้หมายความว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขกับสิ่งที่มี.

เป็นที่ชัดเจนว่าการรู้สึกดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าถึงทรัพยากรพื้นฐานบางอย่าง แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าเมื่อมีสิ่งเดียวกันมีความแตกต่างกันอย่างมากในวิธีที่ผู้คนชื่นชมสิ่งดีที่เกิดขึ้นกับพวกเขา.

ส่วนหนึ่งของความสุขเกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์พื้นฐานและความต้องการด้านวัตถุขณะที่คนอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับความคิดการจัดการความสนใจ และความถี่ที่คุณมีความคิดเชิงบวก เรามาดูกันว่าเราสามารถมีส่วนร่วมในการมีความเป็นอยู่ที่ดีและเป็นส่วนตัวมากขึ้นได้อย่างไร.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "มีสูตรเพื่อความสุขไหม?" Eduard Punset และ Rojas Marcos ตอบกลับ "

เคล็ดลับมากมายที่จะเพลิดเพลินไปกับความคิดที่ดี

อย่าลังเลที่จะใช้กุญแจเหล่านี้กับชีวิตประจำวันของคุณปรับให้เข้ากับลักษณะนิสัยและวิถีชีวิตของคุณ.

1. อย่าสับสนในแง่ร้ายกับความสมจริง

ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกไม่ดีเรามักจะเห็นทุกอย่างจากมุมมองในแง่ร้าย ในช่วงเวลาเหล่านี้, เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะเชื่อว่าทุกสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีคือการหลอกลวง, และความจริงนั้นก็คือความเจ็บปวดและไม่สบาย.

เห็นได้ชัดว่าการมองโลกในแง่ร้ายนี้เป็นอคติวิธีการบิดเบือนการตีความของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา นั่นเป็นสาเหตุที่คุณไม่ควรตกหลุมพรางของการเชื่อว่าความสุขนั้นเป็นมายา.

2. เป็นแนวทางในการคิดของคุณไปสู่วัตถุประสงค์ที่เป็นรูปธรรม

ถ้าเราวาดแผนที่เหมือนจริงซึ่งสามารถประเมินผลลัพธ์ในระยะสั้น, เราจะมีโอกาสเชียร์กันบ่อยๆ.

แต่สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการทำเช่นนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาแห่งความกระตือรือร้นและความสุขที่เกิดขึ้นเมื่อไปถึงเป้าหมาย สิ่งที่ดีที่สุดคือการมี แหล่งที่มาที่สร้างแรงบันดาลใจ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของแรงจูงใจ: แหล่งที่มาของแรงจูงใจ 8 ประการ

3 ล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีทัศนคติเชิงบวก

วิธีคิดและความรู้สึกติดต่อได้ง่ายมาก ดังนั้นมันจึงมีค่า แวดวงสังคมที่มีการมองโลกในแง่ดี และทัศนคติเชิงบวก หากเรามีสิ่งเร้าที่กระตุ้นความสุขความสนุกหรือการมองโลกในแง่ดีมันเป็นวิธีที่ง่ายกว่าสำหรับความคิดที่จะมีชีวิตในตัวเองและเริ่มทำซ้ำมันโดยอัตโนมัติอย่างอิสระ.

4. โยนตัวคุณเข้าสู่โครงการระยะยาว

นอกเหนือจากการมีเป้าหมายเล็ก ๆ ในใจอยู่เสมอสิ่งสำคัญคือต้องมีเป้าหมายระยะยาว ด้วยวิธีนี้เรามี วัตถุประสงค์ทั่วไปที่เป็นแนวทางในการกระทำของเรา และนั่นทำให้เรามีความเป็นไปได้ที่จะคิดเกี่ยวกับอนาคตที่ดีกว่าที่เราต้องการสร้าง.

มันเป็นความจริงที่ส่วนหนึ่งของปัญหาของความโศกเศร้าและความทุกข์ทางจิตใจเกิดจากการไม่คิดถึงที่นี่และตอนนี้ แต่มันก็เป็นความจริงที่ว่าถ้าเราตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานมากขึ้นเราจะมีความคืบหน้า.

5. ช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังอะไรตอบแทน

หลายคนช่วยเหลือผู้อื่นโดยคาดหวังว่าพวกเขาจะทำสิ่งที่เป็นรูปธรรมมากสำหรับพวกเขาเพื่อชดเชย แบล็กเมล์สายลับแบบนี้เป็นอันตรายสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามความช่วยเหลือเพื่อความสุขที่ผลิตนี้เป็นสิ่งที่แตกต่าง.

มนุษย์คือความเห็นอกเห็นใจ, และด้วยเหตุผลดังกล่าวการเห็นความโล่งอกและความกตัญญูในผู้อื่นเป็นวิธีที่จะมีเหตุผลมากมายที่จะยิ้ม.

6. ฟุ้งซ่านจากความคิดเห็นเชิงลบ

ความคิดเห็นเชิงลบไม่จำเป็นที่จะต้องเข้าใจผิดเพราะมันเป็นเพียงแค่ไม่ให้เรามีเหตุผลที่จะมีความสุข อย่างไรก็ตามมันเป็นการดีที่จะรู้ว่าควรทำตัวอย่างไรให้ห่างจากพวกเขาและกักตัวพวกเขา พวกเขาหลายคนออกมาเพื่อการทำร้ายอย่างง่าย ๆ หรือเพื่อแสดงทัศนคติหรือปกป้องอุดมการณ์ที่ขัดแย้งกับผู้อื่น.

ดังนั้นเราต้อง อยู่คนเดียวด้วยคุณค่าของข้อมูลที่เป็นไปได้ของข้อความประเภทนี้, อย่าเพียงแค่มุ่งเน้นที่พวกเขาทำให้เรารู้สึก การมองบริบทเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องประเมินความเป็นไปได้ที่ความตั้งใจของคนที่แสดงออกพวกเขาไม่ได้เป็นการแสดงออกถึงความซื่อสัตย์ ในกรณีที่เป็นสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นการดีที่จะแยกความคิดเห็นออกจากการให้เหตุผล.

วิธีที่อ่อนโยนกว่าในการมองชีวิต

ในระยะสั้นการมีทัศนคติเชิงบวกมากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ อย่าเข้าไปในทางของเราปล่อยให้ความสิ้นหวังดักเรา และพาเราไปดูสิ่งต่าง ๆ จากอคติเชิงลบ ในการทำเช่นนี้เราต้องทำงานทุกวันเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนและสมจริงและเลือกสภาพแวดล้อมทางสังคมที่ทำให้เราได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา.