วิธีการเปิดใจ? กุญแจที่จะนำมุมมองใหม่ ๆ มาใช้

หลายปีที่ผ่านมา Albert Einstein กล่าวว่า: "จิตใจเป็นร่มชูชีพมันทำงานได้เมื่อเปิดเท่านั้น" และมีความจำเป็นที่จะถามตัวเองว่าเราสามารถพัฒนาในเชิงบวกในฐานะคนที่มีความคิดปิด.

ตลอดบทความนี้เราจะพูดถึง วิธีการเปิดใจ, ตลอดจนความสำคัญของการเปิดใจกว้างและประโยชน์ของการมีทัศนคติที่เปิดกว้างต่อการเปลี่ยนแปลง.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "3 สิ่งสำคัญในการปรับตัวเข้ากับประเทศใหม่"

ความคิดที่ยืดหยุ่น

เป็นที่แน่ชัดว่าความจริงของการใช้ชีวิตที่มีจิตใจที่เปิดกว้างสามารถให้ประโยชน์และประโยชน์มากมายทั้งเมื่อพบกับอารมณ์เชิงบวกและการรับรู้และใช้ประโยชน์จากโอกาสมากมายที่นำเสนอให้กับเรา.

การรักษาใจที่เปิดกว้างนั้นเป็นพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดี และการจัดการความเครียดรวมถึงช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายที่สำคัญและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับส่วนที่เหลือของสังคม ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นความสามารถของเราในการปรับตัวด้านความคิดและอารมณ์ให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของชีวิตที่เราไม่สามารถอยู่เฉยได้อยู่กับนิสัยเก่าและทางลัดจิต.

แม้ว่าแนวคิดของ "การเปิดใจ" หมายถึงลักษณะบุคลิกภาพ แต่สามารถฝึกอบรมและพัฒนาผ่านเทคนิคและขั้นตอนต่าง ๆ ช่วยให้เราเปิดกว้างต่อการเปลี่ยนแปลงยืดหยุ่นและเข้าใจได้มากขึ้น.

ในที่ทำงานการมีใจที่เปิดกว้างนั้นมีประโยชน์อย่างมากในงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์หรือเกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์และการวิจัย ในทางกลับกันในแต่ละวันจงเปิดใจให้กว้าง มันช่วยให้เรามีชีวิตอยู่โดยปราศจากอคติ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาของความคิดสร้างสรรค์และความคิดสร้างสรรค์"

6 ขั้นตอนในการเปิดใจของเรา

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วถึงแม้ว่าการเปิดกว้างทางจิตนั้นเป็นลักษณะบุคลิกภาพ แต่ก็สามารถออกกำลังกายและปรับปรุงได้ซึ่งทำให้เราได้รับประโยชน์มากมายทั้งส่วนตัวสังคมและอาชีพ.

ต่อไปเราจะเห็นชุดของเทคนิคหรือวิธีการที่สามารถช่วยเราในการพัฒนาความใจกว้าง.

1. ฝึกการฟัง

การฟังผู้อื่นทำให้เรามีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่รอบตัวเราและที่สำคัญที่สุด, มันทำให้เรามีมุมมองอื่น ๆ เกี่ยวกับชีวิตที่สามารถให้มุมมองใหม่แก่เราในแง่มุมต่าง ๆ ของโลกของเรา.

อย่างไรก็ตามการฟังไม่ได้หมายถึงการฟัง การฟังนี้จะต้องกระฉับกระเฉงกำจัดอคติของเราและอนุญาตให้ผู้อื่นแสดงความคิดเห็น เสมอจากความเคารพในส่วนของทั้งสองด้าน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การฟังที่ใช้งานอยู่: กุญแจสำคัญในการสื่อสารกับผู้อื่น"

2. การตั้งคำถามกับตัวเรา

ซึ่งรวมถึงสิ่งที่ล้อมรอบเราและความเชื่อของเรา การรักษาตำแหน่งที่สำคัญกับตัวเราและสิ่งที่อยู่รอบตัวเราเป็นพื้นฐานในการพัฒนาความเปิดกว้างทางจิตตั้งแต่นี้ ไม่ได้หมายความว่าเราต้องยอมรับหรือเชื่อทุกอย่างที่อยู่รอบตัวเรา.

ผู้คนมักจะคิดว่าสิ่งที่สื่อหรือสังคมถ่ายทอดนั้นเป็นความจริงและไม่ตั้งคำถามกับสิ่งที่เราเชื่อเสมอ.

อย่างไรก็ตามในการพัฒนาและคงไว้ซึ่งใจที่เปิดกว้างเราจำเป็นต้องไตร่ตรองและตั้งคำถามกับการตัดสินใจความเชื่อและขนบธรรมเนียมของเราตลอดจนข้อมูลที่มาจากสื่ออื่น ๆ.

3. ออกจากเขตความสะดวกสบาย

เป็นนิสัยคนมักจะอยู่ในสถานที่หรือสถานการณ์ที่เรารู้สึกปลอดภัยซึ่งไม่มีความเสี่ยงและที่ เหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นในจำนวนที่น้อยที่สุดที่เป็นไปได้.

ด้วยวิธีนี้บุคคลรักษากิจวัตรประจำวันโดยไม่มีภาระผูกพันหรือแรงกระแทก แต่ยังไม่มีแรงจูงใจหรือแรงจูงใจและมีความเสี่ยงในการพัฒนาขึ้นอยู่กับสิ่งที่การรักษาความปลอดภัยนี้ให้เราด้วย.

สิ่งนี้เรียกว่า "เขตความสะดวกสบาย" และถึงแม้ว่าจะเป็นในระดับหนึ่งมันก็เป็นบวก วิธีที่ดีในการออกจากเขตความสะดวกสบายของเราคือ ไปทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย และการกระทำที่ช่วยให้เราหลุดพ้นจากมันไปทีละน้อย.

การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ เหล่านี้จะก่อให้เกิดสิ่งที่ใหญ่กว่าและทีละเล็กทีละน้อยเราจะคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตประสบการณ์ใหม่ที่จะช่วยให้เราพัฒนามุมมองอื่น ๆ ของสิ่งรอบตัวเราและเพื่อขยายวิสัยทัศน์ของความเป็นจริงของเรา.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "วิธีออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณได้อย่างไร 7 ปุ่มเพื่อให้บรรลุ"

4. อย่ากลัวที่จะแตกต่าง

ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับสองสิ่งนี้ก่อน ถือว่าเป็นของคุณเอง สังคมและวัฒนธรรมที่เรากำหนดไว้, มันจะไม่ช่วยเราพัฒนาความเปิดใจ.

ในการกำจัดพวกเขาขั้นตอนแรกคือการกำจัดความกลัวที่จะแตกต่างจากส่วนที่เหลือเช่นเดียวกับการลดความสำคัญของสิ่งที่คนอื่นอาจคิดว่าเรา.

5. อย่ากลัวความผิดพลาด

ในขณะเดียวกันกับที่เราตัดสินใจที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของเราและเปิดใจของเรากับความเชื่อหรือประสบการณ์ชีวิตอื่น ๆ เราต้องยอมรับว่าเราอาจจะผิดในช่วงเวลาต่างๆของชีวิตของเรา.

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สามารถเป็นอุปสรรคในการปรับปรุงความเป็นอยู่ของเรา ผิด เปิดโอกาสให้เราได้เรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา, และบทเรียนเหล่านี้จะช่วยให้เราพัฒนาและเติบโตในฐานะผู้คนที่สมบูรณ์มากขึ้น.

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดความกลัวในการทำผิดพลาด เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาจิตใจที่เปิดกว้างหากความกลัวทำให้เราทั้งคู่ต้องคิดและกระทำ.

6. เปิดตัวของเราในสิ่งที่ล้อมรอบเรา

โลกรอบตัวเราผู้คนสิ่งต่าง ๆ ธรรมชาติได้ ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและเป็นแรงบันดาลใจให้กับชีวิตของเรา.

การเรียนรู้จากผู้คนและวัฒนธรรมอื่น ๆ จะทำให้เรามีแนวคิดและมุมมองใหม่ ๆ ที่สามารถให้บริการเราในอนาคต และการทำอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้เราเปิดใจและสนุกกับชีวิตของเรามากขึ้น.

ประโยชน์ของการรักษาใจที่เปิดกว้าง

เมื่อเราตระหนักถึงสิ่งที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุและขั้นตอนหรือเทคนิคที่เราต้องปฏิบัติเพื่อให้บรรลุมันเราสามารถเริ่มเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ทั้งหมดที่ใจที่เปิดกว้างสามารถให้เราได้.

ท่ามกลางข้อดีของการเปิดใจดังนี้:

• ความสามารถในการสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่.
• เพิ่มผลผลิตและความเป็นเลิศในการทำงาน.
• ความสามารถในการยอมรับการเปลี่ยนแปลง และดำเนินการให้สำเร็จ.
• ปรับปรุงคุณภาพความสัมพันธ์ของเรา.
• เตรียมพร้อมรับโอกาสใหม่ ๆ.
• ความสามารถในการแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น.