วิธีการเปิดมากขึ้นกับผู้คน

มีมากมาย คนที่มีความจองมาก, อิจฉาความเป็นส่วนตัวของพวกเขามากเกินไป สิ่งนี้ทำให้พวกเขาในระยะยาวรู้สึกเหงาในโลกเนื่องจากพวกเขาไม่กล้าที่จะแบ่งปันตามความกังวลหรือสถานการณ์ของชีวิตส่วนตัวของพวกเขา โดยปกติแล้วพวกเขาเป็นคนอิสระที่รู้วิธีแก้ปัญหาด้วยตัวเองไม่ใช่เพราะความแข็งแกร่ง แต่เพราะพวกเขาไม่สบายใจที่จะเปิดใจและไว้ใจซึ่งกันและกัน. ¿คุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นมีแนวโน้มว่าคุณต้องการเปลี่ยนวิธีการเป็นเพียงเล็กน้อยดังนั้นในจิตวิทยาออนไลน์เราจะช่วยคุณโดยให้คำแนะนำเหล่านี้กับสิ่งที่คุณจะรู้ ทำอย่างไรจึงจะเปิดกว้างมากขึ้นกับผู้คน. ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเอาชนะสิ่งกีดขวางที่ทำให้ตัวคุณเองและเรียนรู้ที่จะทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมาก: ขอความช่วยเหลือ.

1. เหตุใดจึงต้องมีค่าใช้จ่ายในการเปิดมากขึ้นกับผู้คน
2. คำแนะนำในการเปิดให้คนมากขึ้น
3. วิธีการเปิดเพิ่มเติมกับคู่ของฉัน

เหตุใดจึงต้องมีค่าใช้จ่ายในการเปิดมากขึ้นกับผู้คน

หากคุณไม่สามารถเปิดใจกับผู้คนพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณและความกังวลความฝันของคุณและในที่สุดความคิดที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณคุณต้องค้นหาโดยเร็วที่สุด, ทำไมสถานการณ์นี้. ต่อไปเราจะค้นพบสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่สามารถทำให้คุณใกล้ชิดกับผู้อื่น:

ขาดความมั่นใจ

เพื่อให้สามารถเปิดใจกับผู้คนได้มากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีขั้นตอนที่สำคัญคือการไว้วางใจผู้อื่น หลายครั้งที่ความเป็นจริงของการถูกปิดในตัวเองได้รับจาก กลัวว่าบางคนจะทำให้คุณผิดหวัง หรือว่าใครบางคนสามารถใช้ประโยชน์จากช่องโหว่ของคุณได้ อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการเริ่มสร้างมิตรภาพกับใครสักคนสำคัญมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเริ่มเชื่อใจคน ๆ นั้น เสี่ยงหากคุณคิดว่าคุ้มค่า.

ความนับถือตนเองต่ำ

นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าคุณไม่เปิดรับผู้อื่นเพราะขาดความนับถือตนเอง กล่าวคือเป็นเรื่องธรรมดามากที่คนที่เก็บตัวจะเป็นที่ปรึกษาที่ดีและ "ผ้าน้ำตา" ให้กับเพื่อนของเขา สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยทั่วไปเพราะเธอทำให้ตัวเองอยู่ใน "หาง" ของปัญหาและทำให้สถานการณ์ของเพื่อนหรือญาติของเธอก่อนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เธอเป็นห่วง นี่เป็นสัญญาณของการขาดความนับถือตนเองการเชื่อว่าคุณไม่สำคัญพอที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลหรือความกลัวของคุณกับผู้อื่น.

ในความเป็นจริงเมื่อสถานการณ์ประเภทนี้เกิดขึ้นมันเป็นเพราะคุณไม่ได้ประเมินตนเอง คุณพิจารณาว่าปัญหาหรือความใกล้ชิดของคุณไม่สำคัญพอที่จะอธิบายปัญหาให้ผู้อื่น เป็นเรื่องธรรมดามากที่ในกรณีที่คุณพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคุณรู้สึกว่าคุณ "เบื่อ" ผู้อื่น ทั้งหมดนี้เป็นเพียงสัญลักษณ์ที่ชัดเจนของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ.

กลัวอคติ

อีกสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้คนไม่เปิดเป็นเพราะเขากลัวสิ่งที่พวกเขาคิดของเธอ เราอาศัยอยู่ในสังคมที่เต็มไปด้วยหน้ากากเราสร้างหน้ากากสังคมที่เราสามารถมีได้แม้ในความเป็นส่วนตัวของเรา บ่อยครั้งที่มันยากที่จะแยกแยะสิ่งที่เป็นหน้ากากและอะไรที่ไม่และสิ่งประดิษฐ์นี้อาจเป็นสาเหตุที่เราไม่กล้าเปิดใจตัวเองและแสดงให้เราเห็นอย่างที่เราเป็น.

ดังนั้นการพูดคุยกับใครบางคนในสภาพแวดล้อมของคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกังวลจริง ๆ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณเพราะบางทีหน้ากากนั่นก็ถูกรื้อเล็กน้อย คุณกลัวสิ่งที่พวกเขาจะพูดและคิดเกี่ยวกับคุณและที่คุณต้องการเก็บทุกอย่างไว้เพื่อตัวคุณเอง ดังที่คุณเห็นสถานการณ์นี้จะต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุดและคุณต้องเริ่มที่จะกล้าทำอย่างที่คุณเป็นต่อหน้าเพื่อนสนิทของคุณ พวกเขาต้องการคุณไม่ใช่หน้ากากของคุณ อย่าลืม.

คำแนะนำในการเปิดให้คนมากขึ้น

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือการตรวจสอบสิ่งที่ทำให้คุณใกล้ชิดกับคนที่อยู่รอบตัวคุณ เมื่อตรวจพบปัญหาแล้วคุณสามารถเริ่มทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมด้านล่างนี้เราจะให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเปิดรับผู้คนมากขึ้น.

อย่ากลัวที่จะสัมผัสอย่างลึกซึ้ง

คนที่เก็บตัวมักมีมิตรภาพมากมาย แต่ส่วนใหญ่ของพวกเขามักจะผิวเผิน มิตรภาพที่จะดื่มไม่กี่หัวเราะในขณะที่พูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติม มันเป็นเพราะเหตุนี้หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้, เวลามาถึง "บังคับตัวเอง" และใช้ขั้นตอนต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับคนที่สร้างความไว้วางใจ.

เป็นที่แน่นอนว่าในสภาพแวดล้อมของคุณมีบางคนที่คุณติดต่อด้วยและคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น, ¿จริงเหรอ? เราขอแนะนำให้คุณโทรหาเธอวันหนึ่งและอยู่กับเธอเพื่อดื่มกาแฟคนเดียว เริ่มมีความสัมพันธ์เป็นรายบุคคลดังนั้นรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นเมื่อคุณต้องพูดถึงสิ่งที่คุณกังวล.

เมื่อคุณผิดหรือกังวลโทร

หากคุณต้องการทราบวิธีเปิดรับคนมากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรวมคนอื่น ๆ ในความเป็นส่วนตัวของคุณ สิ่งที่เป็นไปได้มากที่สุดคือในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณได้ยกระดับกลไกการป้องกันตัวเองที่ทำให้คุณแยกตัวออกจากโลกเมื่อคุณผิด เป็นเรื่องปกติที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณและบางส่วนคุณต้องเคารพในตัวคุณ.

อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาที่เลวร้ายที่สุดผ่านไปเราขอแนะนำให้คุณ รับโทรศัพท์และโทรหาบุคคลนั้น. พูดคุยกับเธอปล่อยให้เธอแนะนำคุณและปล่อยให้เธอได้ยินคุณ หากคุณรักและรักคุณมันจะช่วยคุณและอยู่กับคุณตลอดเวลาคุณจะเห็น.

อย่ากลัวที่จะพูดถึงตัวเอง

ถอดอคติของหัวและหยุดเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ ไม่มีใครที่รักคุณจะคิดไม่ดีเกี่ยวกับคุณหรือเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเพราะคุณมีความกังวลหรือรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับบางสิ่ง. ทำลายด้วยกำแพงป้องกันของคุณ และเปิดรับคนที่รักคุณ ไม่เพียง แต่จะดีสำหรับคุณที่จะมีความมั่นใจกับผู้อื่นมากขึ้น แต่ยังคุณจะเห็นว่ามิตรภาพของคุณแข็งแกร่งขึ้นและเป็นจริงมากขึ้นได้อย่างไร.

โปรดทราบว่าคนอื่นไม่ชอบที่จะไม่รู้สึกว่าคุณไว้ใจพวกเขา หากพวกเขามักจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ของคุณ แต่คุณปิดตัวเองเป็นกลุ่มพวกเขามีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าคุณไม่ไว้ใจและเชื่อมั่นดังนั้นความสัมพันธ์จะไม่สม่ำเสมอและไม่สมดุล ดังนั้นการเปิดธุรกิจไม่เพียงช่วยคุณ แต่ยัง มันจะเป็นสิ่งที่ดี สำหรับเพื่อนของคุณ.

เป็นตัวเอง

และในที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเป็นตัวของตัวเองเสมอ พยายามอย่าแกล้งทำเป็นหรือต้องการเป็นคนที่รู้ว่าคุณไม่ได้ลึก. คุณไม่จำเป็นต้องแสดงใบหน้าที่ดีที่สุดของคุณเสมอ, หน้ากากของคุณเพื่อนของคุณ พวกเขาต้องรู้จักคุณอย่างที่คุณเป็น: ด้วยคุณธรรมและความผิดพลาดของคุณ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเองไม่มีใครสมบูรณ์แบบและที่จริงแล้วมีความงามของชีวิตอยู่.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์อื่น ๆ นี้เราขอเสนอเคล็ดลับที่ดีที่สุดให้คุณเก็บตัวน้อยลงและคุ้นเคยกับตัวเองและคนอื่น ๆ.

วิธีการเปิดเพิ่มเติมกับคู่ของฉัน

¿คุณอยู่ใกล้กับคู่ของคุณหรือไม่ นี่อาจเป็นเพราะความกลัวว่าคุณมีความคิดที่ไม่ดีของตัวเองกลัวว่าฉันรู้ว่าคุณเป็นคุณและคุณ "ตกหลุมรัก" กับคุณ ดังที่คุณเห็นความกลัวเหล่านี้เป็นของคุณเพียงอย่างเดียวและถ้าคู่ของคุณรักคุณจริงๆ, จะไม่ตัดสินคุณหรือวิจารณ์คุณว่าเป็นอย่างที่คุณเป็น. เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจกับผู้อื่นอยู่เสมอเพื่อที่คุณจะได้รู้สึกเป็นอิสระอย่างแท้จริง.

อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการเรียนรู้ เปิดใจกับคู่ของคุณและเชื่อมั่นในตัวเธอมากขึ้น เพื่อบอกความกลัวหรือปัญหาของคุณต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ:

• เชื่อใจคู่ของคุณถ้าคุณอยู่กับบุคคลนั้นอาจเป็นเพราะคุณรักเขาและเพราะคุณเชื่อใจเขา ดังนั้นความน่าเชื่อถือนั้นจะต้องถูกคาดการณ์ในทุกแง่มุม ไม่เพียง แต่คุณควรไว้วางใจในเรื่องของการนอกใจ แต่ยังรวมถึงในเรื่องที่คุณรักและให้คุณค่ากับการเป็นตัวของคุณ ในบทความอื่นนี้เราบอกคุณว่าทำไมคุณไม่ไว้ใจใครบอกสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด.
• เรียนรู้ที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อเปิดกว้างกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณรู้วิธีการสื่อสาร จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องฟังซึ่งกันและกันและสนับสนุนซึ่งกันและกันและคุณจะเป็น "ลำตัว" ของกันและกัน ถ้าเป็นเช่นนั้นมันจะไม่ยากเลยที่จะเปิดใจและบอกสิ่งที่คุณกังวล แน่นอน: หากคุณกำลังจะพูดถึงบางสิ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทำด้วยการสื่อสารที่กล้าแสดงออกเพื่อสื่อสารโดยไม่ถูกโจมตีหรือทำลาย.
• ค้นหาช่วงเวลาที่ดีที่สุดอาจเป็นเพราะการที่คุณต้องพูดคุยกับคู่ของคุณเองเพราะคุณไม่สามารถหาเวลาได้ กิจวัตรการวิ่งและชีวิตทางสังคมสามารถทำให้คุณในระยะยาวแทบจะไม่ได้มีช่วงเวลาที่เงียบสงบกับคู่ของคุณ แต่คุณต้องมองหาพวกเขา สร้างตัวเองสักครู่เพื่อพูดคุยกับเขาหรือเธอและรู้สึกสะดวกสบายในการแบ่งปันอารมณ์ของคุณ.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการเปิดมากขึ้นกับผู้คน, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.