คุณรดน้ำมาการิต้าบ่อยแค่ไหน? เกี่ยวกับการบริหารเวลา

บ่อยครั้งที่เราพบมาร์การีตาเรามักนึกถึงคำว่า "คุณรักฉันหรือเปล่า? คุณไม่ต้องการฉันหรือไม่ "เป็น" ค้นพบ "ถ้าคนอื่นสนใจเรา อย่างไรก็ตามแทนที่จะคิดถึงคนอื่นทำในตัวเองและถามตัวเอง: ฉันรักหรือไม่รักฉัน? ฉันกังวลเกี่ยวกับการรักฉันหรือไม่? ฉันกำลังจัดการเวลาของฉันให้ดีเพื่อฝึกฝนและพอใจกับสิ่งที่ฉันทำ?

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การจัดการเวลา: 13 เคล็ดลับใช้ประโยชน์จากเวลาของวัน"

เกี่ยวกับการบริหารเวลาและชีวิต

เราต้องอยู่ในยุคที่มีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและบังคับให้เราใช้ชีวิตอย่างรวดเร็วและแม้กระทั่งกับความเครียดราวกับว่าเราอยู่กับ "autopilot" ในเวลาที่ทำสิ่งต่าง ๆ และมันจะไม่ใช้ความพยายามอย่างมากในการทำงานประจำเช่นการขับขี่ ไปและกลับจากที่ทำงาน ฯลฯ เราใช้ชีวิตอย่างรวดเร็วจนเราใช้เวลาทั้งวันในการทำนิสัยและในท้ายที่สุดสมองของเราก็ทำสิ่งเหล่านี้โดยอัตโนมัติ.

แต่ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราทำแบบเดียวกันกับชีวิตของเราเองด้วยความสัมพันธ์ของเรากับจุดประสงค์ของเรา? เกิดอะไรขึ้นเมื่อเราลุกขึ้นและเข้านอนทำสิ่งเดียวกันโดยไม่ต้องเอาชนะโดยไม่บรรลุเป้าหมายโดยไม่คิดอะไรเลยโดยไม่ต้องดูว่าเราต้องการไปที่ไหนสิ่งที่เราต้องการทำหรือสิ่งที่เราต้องการเป็น?

ข้อเท็จจริงของการวางโปรแกรมอัตโนมัติสามารถนำเราออกไปจากสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงสำหรับเรา หากเราใช้เวลามากเกินไปในการทำงานของเราเราอาจไม่อุทิศเวลาให้กับความสัมพันธ์มิตรภาพหรือตัวเราเองมากพอ.

มันเป็นความจริงที่มันยากมากขึ้นที่จะหาเวลาคิดนอกชีวิตประจำวันและเริ่มโครงการชีวิตที่เกินความรับผิดชอบรายวัน อย่างไรก็ตามหากเกิดเหตุการณ์นี้เป็นไปได้ ว่าคุณจัดการเวลาไม่ถูกต้อง และคุณกำลังละเลยบางสิ่งที่สำคัญกับคุณเช่นกัน เมื่อเราเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันเราจะมีความตระหนักมากขึ้นและควบคุมชีวิตของเราได้มากขึ้นและดังนั้นเราจะรู้สึกพึงพอใจและตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้น.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "เกี่ยวกับความสุข: อะไรที่เราทุกคนมองหา"

ชีวิตคืออะไร เวลา (+ ช่องว่าง)

ถามตัวคุณเองว่าทุกสิ่งที่คุณทำในวันนี้นำคุณเข้าใกล้จุดที่คุณอยากจะเป็นในวันพรุ่งนี้มากขึ้นหรือไม่. ถามตัวเองว่าคุณกำลังทุ่มเทเวลาให้กับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณหรือไม่.

สำหรับสิ่งนี้ฉันขอเชิญคุณให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้. หยิบกระดาษและดินสอแล้ววาดดอกเดซี่. เดซี่คือคุณดังนั้นในกลีบแต่ละกลีบจะเขียนหัวข้อที่สำคัญในชีวิตของคุณ (ครอบครัวมืออาชีพ ฯลฯ ) และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงในแต่ละกลีบ ขึ้นอยู่กับว่ากำหนดเป้าหมาย หากดูเหมือนว่าจะเริ่มต้นมากเกินไปให้เริ่มจากสิ่งที่คุณละเลยและสำคัญที่สุดสำหรับคุณ.

คิดเกี่ยวกับทรัพยากรที่คุณต้องการและกำหนดวัตถุประสงค์เล็ก ๆ นั่นคือขั้นตอนที่คุณจะต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น. ความแตกต่างระหว่างเป้าหมายและวัตถุประสงค์ อยู่ในความจริงที่ว่าเป้าหมายคือปลายทางที่เราต้องการเข้าถึงและเป้าหมายคือการกระทำเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมาย.

ตัวอย่างเช่นถ้าฉันต้องการพัฒนาภาษาอังกฤษของฉันฉันสามารถสร้างเป็นเป้าหมาย: "ผ่านการสอบ C1 ในเดือนมกราคม 2019" และตามวัตถุประสงค์: (1) เรียนภาษาอังกฤษหนึ่งชั่วโมงทุกวัน (2) เข้าร่วมแลกเปลี่ยนภาษา (3) ทุกครั้งที่คุณเห็นซีรีส์ทำเป็นภาษาอังกฤษ.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่วัตถุประสงค์มีความเป็นส่วนตัวและสามารถทำได้. มันไม่มีประโยชน์ที่จะตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานมากถ้าเราจะไม่ไปเจอพวกเขา นอกจากนี้พวกเขาจะต้องสามารถวัดได้เพราะมันจะดีกว่าที่จะสร้างเป็นวัตถุประสงค์ "ไปสามวันต่อสัปดาห์ไปที่โรงยิม" กว่า "ที่จะเล่นกีฬาเป็นประจำ".

เมื่อคุณมีเป้าหมายวางแผนวันหรือสัปดาห์ของคุณและกำหนดลำดับความสำคัญ ไม่ใช่ว่าทุกกิจกรรมจะเร่งด่วนหรือสำคัญเท่า ๆ กันดังนั้นการจัดลำดับความสำคัญจึงเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการเวลาของคุณ.

ประเด็นสำคัญอื่น ๆ ที่ควรคำนึงถึงเมื่อจัดการเวลารายวันของคุณเพื่อให้คุณสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ที่เสนอ ได้แก่ :