วิกฤติแต่ละครั้งเป็นโอกาสใหม่

ชีวิตนั้นยากมากในบางช่วงเวลา? ใช่มันเป็นเรื่องจริง และอย่ารู้สึกโดดเดี่ยว (ก) เนื่องจากความท้าทายในการหลีกเลี่ยงอุปสรรคที่นำเสนอให้กับเราเราทุกคนเผชิญในแต่ละวัน โดยไม่มีข้อยกเว้น. สิ่งสำคัญคือการสามารถค้นหาตัวเราต่อหน้าความขัดแย้งใด ๆ กับพลังงานและ แง่ดี, เข้าใจว่าเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีสติปัญญาเพื่อพิจารณาทางเลือกอื่น. เพราะพวกเขาทั้งหมดเป็นโอกาสใหม่.

การอยู่กับตัวเองอย่างถูกต้องการรับรู้ของโลกรอบตัวเรามีแนวโน้มที่จะเป็นบวก อย่างไรก็ตามความผิดหวังหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางครั้งอาจบิดเบือนความจริงของเราในทางลบ สิ่งนี้สามารถกลายเป็นวัฏจักรและนำไปสู่ภาระทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่จนถึงจุดที่เราต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของวิธีการจัดการ "ข้อมูล" ที่สะสมมาก.

ความคิดที่ดี

Albert Einstein นอกเหนือจากการเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่ยอดเยี่ยมแล้วยังทำให้เราได้ภาพสะท้อนที่น่าสนใจและน่าจดจำ. เขาพูดถึงวิกฤตครั้งนี้ว่าเป็นโอกาสใหม่ในฐานะ "การอวยพร" ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คนองค์กรหรือประเทศต่างๆเพราะมันนำมาซึ่งความก้าวหน้า. อธิบายว่าการค้นพบที่ยิ่งใหญ่และกลยุทธ์เกิดขึ้นจากความปวดร้าว ... "ใครจะเอาชนะวิกฤตินั้นได้มากกว่าตัวเองโดยไม่ถูกเอาชนะ".

การต่อสู้เป็นกุญแจสำคัญในการออกไปจากเงามืดคุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเชื่อมั่นในความแข็งแกร่งของคุณ.

ปุ่มเล็กใหญ่

คุณเคยรู้สึกว่าหายไปโดยไม่ค้นหาความหมายในชีวิตหรือไม่? คุณเคยถูกจับในวงจรอุบาทว์หรือสถานการณ์ที่เกิดซ้ำหรือไม่? อืม, อย่ามองหาวิธีแก้ปัญหาภายนอกเพราะคุณสามารถค้นหาคำตอบทั้งหมดที่คุณต้องการได้. จำประเด็นเหล่านี้ไว้เพื่อใช้ประโยชน์จากวิกฤตที่จะทำให้คุณมีโอกาสใหม่:

ใช่ฉันทำได้!

จากช่วงเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาทำซ้ำประโยคนี้หรือสิ่งที่คล้ายกันหลาย ๆ ครั้งตามที่จำเป็น ด้วยวิธีนี้คุณจะให้ข้อมูลอื่น ๆ กับสมองของคุณช่วยเซลล์ประสาทของคุณในการสร้างการเชื่อมต่อประเภทอื่นระหว่างพวกเขา จำ, คุณเป็นคนเดียวที่สามารถเปลี่ยนความเป็นจริงของคุณเอง. นี่เป็นโอกาสใหม่.

กล้าเปลี่ยน

ใช้เวลานี้เพื่อต่ออายุตัวเอง. ลองทำกิจกรรมเหล่านั้นที่คุณมักนึกถึงเสมอ: ทำคลาสวาดรูปไปพบจุดหมายปลายทางอื่นซื้อหนังสือดีๆและศึกษาเกี่ยวกับเรื่องที่คุณชอบมาก ๆ เป็นต้น.

อะไรที่คุณได้เลื่อนออกไปเป็นระยะเวลาหนึ่ง? เกิดอะไรขึ้นถ้านี่คือสิ่งที่ถูกต้องนี่คือเวลาที่เหมาะสมในการปรนเปรอตัวเองและทำให้ตัวเองพอใจ?

ป้องกันไม่ให้ตกไปในความชั่วร้าย

แอลกอฮอล์ยาเสพติดการสูบบุหรี่หรือการให้อาหารมากเกินไปเป็นความชั่วร้ายที่เรามักจะเกิดขึ้นในช่วงที่ซึมเศร้า คุณต้องหลีกเลี่ยงพวกเขา! ในระยะยาวนิสัยที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้จะเลี้ยงสภาวะลบให้มากยิ่งขึ้นและต่อมาพวกเขาจะสร้างความรู้สึกผิด เราต้องเผชิญกับปัญหาและตระหนักว่า ความตะกละเป็นกลไกของการหลีกเลี่ยงที่นำเราออกไปจากทางออก.

ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

เมื่อเรามีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารอุดมคติก็คือไปที่ระบบทางเดินอาหาร หากเราเป็นไมเกรนผู้เชี่ยวชาญทางด้านประสาทวิทยาสามารถช่วยเราระบุว่าอาการไม่สบายมาจากไหน.

ความจริงก็คือเช่นเดียวกับที่เราขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทุกครั้งที่เรารู้สึกว่าร่างกายไม่ดี, เมื่อเราจมอยู่ในอันตรายภายในรัฐยากที่จะจัดการมันเป็นการดีที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ปรึกษานักจิตวิทยา.

เอาชนะ "วิกฤติ"

แต่ละคนแสดงให้เห็นถึงความรู้สึกไม่สบายภายในของเขาในรูปแบบที่แตกต่างกันแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงความคิดถึงไม่แยแสเศร้าหรือเหนื่อยล้า แม้จะมีความเหนื่อยล้าก็ต้องเข้าใจว่า "ไม่สามารถแก้ไขปัญหาด้วยแขนไขว้" เจตจำนงเป็นพื้นฐานในการเอาชนะสถานการณ์เหล่านี้ ... มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เราให้ความสนใจทั้งหมดในส่วนของเราที่จะเรียนรู้จากแต่ละสถานการณ์เพื่อดึงภูมิปัญญาของแต่ละวิกฤต.

หากนี่คือทัศนคติที่เราเผชิญกับชีวิตความยากลำบากแต่ละอย่างจะไม่เกิน "กระดานกระโดดน้ำ" ที่สามารถผลักเราให้สูงที่สุดเท่าที่เราจะจินตนาการได้ ...

วิกฤติแต่ละครั้งเป็นโอกาสใหม่ในการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราได้เลื่อนออกไปดำเนินการตัดสินใจ ... ในระยะสั้นเพื่อออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา เปลี่ยนมุมมองที่คุณมีเกี่ยวกับวิกฤต พาพวกเขาไปเป็นโอกาสใหม่ที่ให้ชีวิตคุณ.

อนาคตที่ไม่แน่นอนไม่ใช่เหตุผลที่จะทำลายของขวัญแห่งโอกาสบางครั้งเราใช้ทั้งชีวิตจินตนาการถึงอนาคตที่ไม่แน่นอนอนาคตที่เราไม่รู้และเราลืมที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อลิ้มรสการดำรงอยู่ของเรา อ่านเพิ่มเติม "