สาเหตุการก่อวินาศกรรมตนเองลักษณะและประเภท

ฮวนเคยอยู่กับผู้หญิงที่เขาชอบมาก แต่ช่วงเวลาก่อนการนัดหมายไม่ดีมากและการยกเลิก มาเรียได้เริ่มโครงการใหม่ที่อาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และความก้าวหน้าในชีวิตของเธอ แต่เธอไม่มีเวลาทำมันจนจบ.

หลายครั้งที่ผู้คนมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ ในบางกรณีสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวยให้คุณ; อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่อุปสรรคหลักคือบุคคลที่ตัวเองซึ่ง เพราะกลัวว่าการเปลี่ยนแปลงในอนาคตจะตกเป็นเหยื่อของการก่อวินาศกรรม. มาดูกันว่าปรากฏการณ์นี้คืออะไร.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณหรือไม่ 7 ปุ่มเพื่อให้บรรลุมัน"

การก่อวินาศกรรมคืออะไร?

การก่อวินาศกรรมด้วยตนเองและพฤติกรรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับมันเป็นการกระทำที่ไม่รู้สึกตัวที่ปรากฏขึ้นในบางครั้งซึ่งอาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของผู้คนไม่ว่าจะเป็นประเภทใดก็ตาม พฤติกรรมเหล่านี้ มีแนวโน้มที่จะขัดขวางความสำเร็จของเป้าหมายหรือความสำเร็จ ผ่านการจัดการตนเองโดยไม่ได้สติ.

เป้าหมายของการก่อวินาศกรรมคือ ทำให้คนที่อยู่ในเขตความสะดวกสบายของพวกเขา, ภายในซึ่งทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายหรืออย่างน้อยก็มองเห็นได้ นอกจากนี้ยังเป็นกลไกการป้องกันแบบไม่รู้สึกตัวซึ่งบุคคลพยายามหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานในอนาคตสถานการณ์ความเครียดหรือสถานการณ์ที่ไม่รู้จัก.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความคิดที่ก่อวินาศกรรมเรา: นี่คือสิ่งที่จิตใจของเราทำหน้าที่"

สาเหตุของมัน

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง. โดยคำนึงถึงสาเหตุเหล่านี้มันจะง่ายขึ้นสำหรับคนที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาและทำให้ง่ายขึ้นบรรลุสิ่งที่เสนอ สาเหตุเหล่านี้สามารถ:

• มี ปัญหาในการจัดลำดับความสำคัญของวัตถุประสงค์.
• ขาดการควบคุมตนเอง.
• ขาดแรงจูงใจ หรือแรงกดดันสูงในช่วงวัยเด็ก.
• ไม่รู้จริง ๆ ว่าคุณต้องการบรรลุอะไร.
• ความนับถือตนเองต่ำ.
• ขาดความมั่นใจในตนเอง.
• การจำกัดความเชื่อ ว่าบุคคลนั้นไม่สมควรได้รับความสำเร็จของตนเอง.
• วัตถุประสงค์ที่กำหนดโดยบุคคลที่สาม.
• กลัวความล้มเหลว.
• กลัวการเปลี่ยนแปลง และออกจากเขตความสะดวกสบาย.
• ความขัดแย้งภายใน.
• กลัวที่จะไม่อยู่กับความคาดหวังของคนอื่น.

สัญญาณเหล่านี้ความเชื่อและร่องรอยที่อาศัยอยู่ในจิตใจของบุคคลนั้นปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิดได้รับการควบคุมบุคคลและพฤติกรรมของพวกเขาและ แทรกแซงโครงการและความเป็นไปได้ของวิวัฒนาการนี้.

การก่อวินาศกรรมด้วยตนเองคือการแสดงออกของทุกแง่มุมที่คนไม่สามารถยอมรับได้จากตัวเธอเองความเชื่อทั้งหมดที่อยู่บนพื้นฐานของความกลัวและเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่บังคับให้เผชิญหน้าต้องมีน้ำหนักและอำนาจภายในตัวเธอ.

ดังนั้นความคิดครอบงำและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเหล่านี้จึงเป็นเพียง อาการที่มีบางสิ่งที่ลึกล้ำในความคิดที่ควรตรวจสอบ. แม้ว่าในหลาย ๆ ครั้งความคิดที่ซุ่มซ่ามในความคิดเหล่านี้ไม่น่าพอใจการประเมินตนเองอาจเป็นโอกาสที่จะก้าวไปข้างหน้าและเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับสถานการณ์ในอนาคตที่อาจเกิดขึ้น.

ลักษณะของการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

มีชุดของการกำหนดลักษณะของการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองซึ่งทำให้ปรากฏก่อนสถานการณ์บางอย่าง แต่ไม่ก่อนคนอื่น ๆ นั่นคือคนที่ก่อวินาศกรรมด้วยตนเองโดยไม่รู้ตัวเมื่อเผชิญกับแง่มุมบางอย่างหรือสถานการณ์ของชีวิตของเขาไม่จำเป็นต้องทำในส่วนที่เหลือทั้งหมด.

พฤติกรรมการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองเหล่านี้ ปรากฏเหนือสิ่งอื่นใดในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ หรือเมื่อบุคคลนั้นต้องทำการตัดสินใจที่สำคัญซึ่งจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของพวกเขา.

อาการหรืออาการที่เกิดขึ้นจากบุคคลที่ถูกก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง ได้แก่ :

• ความกลัวที่รุนแรง.
• ความไม่มั่นคง.
• ความรู้สึกของการขาดการควบคุม.
• ฉันสงสัยในตัวเองหรือ ขาดความมั่นใจในตนเอง.

อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับบุคคลที่จะรับรู้ความรู้สึกทั้งหมดนี้เมื่อเขากำลังจะได้รับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของเขามันเป็นสิ่งที่ทุกคนมีประสบการณ์ในระดับที่มากขึ้นหรือน้อยลง.

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคนที่ก่อวินาศกรรมด้วยตนเองและคนที่ไม่ทำก็คือคนที่ทำ พวกเขาปล่อยให้ตัวเองถูกพาไปด้วยความกลัวและความเชื่อที่ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับ, ในขณะที่คนอื่นสามารถทิ้งความกลัวเหล่านี้และเอาชนะความคิดทั้งหมดที่สร้างความไม่มั่นคง.

สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อต้องเผชิญกับเหตุการณ์หรือการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเพื่อหลีกเลี่ยงหรือหลีกเลี่ยงความกลัวนี้ แต่ ระวังและปฏิบัติตาม, โดยไม่ปล่อยให้มันบุกใจเรา.

เมื่อบุคคลนั้นตระหนักถึงความกลัวและความเชื่อของตนเองในหลาย ๆ กรณีก็ไม่มีเหตุผลมันง่ายกว่ามากที่จะเลือกการตัดสินใจที่ถูกต้องที่สุดและหลีกเลี่ยงการก่อวินาศกรรมที่หยุดหรือขัดขวางแรงบันดาลใจของพวกเขา.

ประเภทของการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

การก่อวินาศกรรมด้วยตนเองมีสี่ประเภท จำแนกตามประเภทพฤติกรรมที่บุคคลนั้นดำเนินการ.

1. อย่าทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จ

ในกรณีเหล่านี้บุคคลเริ่มต้นความท้าทายหรือโครงการจำนวนมากซึ่งจบลงด้วยการละทิ้งครึ่งหรือแม้กระทั่งละทิ้ง โดยปกติแล้วคนมักจะอุทิศเวลาหลายชั่วโมงในการทำงานและความพยายามจากนั้นให้ขึ้นเมื่อเขากำลังจะได้รับมัน.

คำอธิบายสำหรับปรากฏการณ์นี้คือถ้าคนไม่เสร็จหรือโครงการอื่น ๆ, คุณจะไม่ต้องเผชิญหน้ากับความเป็นไปได้ของความล้มเหลว หรือไม่รู้ว่าจะดำเนินชีวิตตามความต้องการที่ตามมาซึ่งความสำเร็จนี้จะนำมา.

อย่างไรก็ตามสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ คือมันจะไม่มีวันตระหนักถึงศักยภาพของมันและในเวลาเดียวกันจะถูกมองว่าเป็นคนธรรมดาที่ไม่มีทักษะ.

2. การผัดวันประกันพรุ่ง

การผัดวันประกันพรุ่งกล่าวกันว่าเป็นศิลปะของการเลื่อนสิ่งต่าง ๆ. มันประกอบด้วยนิสัยของการเลื่อน หรือชะลอกิจกรรมที่บุคคลนั้นจำเป็นต้องเข้าร่วมแทนที่ด้วยกิจกรรมอื่น ๆ ที่มีนัยสำคัญน้อยกว่าหรือง่ายกว่าและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น.

นิสัยนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดในประชากรและเหตุผลที่ทำให้มันเป็นสิ่งที่หลากหลายที่สุด เหตุผลบางประการเหล่านี้อาจเป็นเพราะคนไม่ชอบงานที่ต้องทำหรือเป็นเหตุผลที่แพร่หลายที่สุดในขอบเขตของโครงการส่วนบุคคลและวิชาชีพ, บุคคลนั้นรู้สึกกลัวผลสุดท้าย.

ด้วยวิธีนี้หากบุคคลนั้นเลื่อนงานจนแล้วเสร็จและไม่ลงทุนความพยายามและทรัพยากรที่จำเป็นทั้งหมดจะมีเหตุผลหากสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างที่คาดไว้ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าบุคคลนั้นใช้เวลาและความพยายามทั้งหมดเพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่างและยังไม่บรรลุผลมันจะแสดงให้เห็นว่าเขาขาดคุณสมบัติดังนั้นหากเขาไม่ลองสิ่งนี้จะเป็นข้อแก้ตัวสำหรับความล้มเหลว.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ผัดวันประกันพรุ่งหรือซินโดรมของ" ฉันจะทำมันในวันพรุ่งนี้ ": มันคืออะไรและวิธีการป้องกันมัน"

3. ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

ความสมบูรณ์แบบหรือข้อแก้ตัวในอุดมคติที่ไม่มีวันจบ ภายใต้โล่แห่งลัทธิพอใจนิยม บุคคลนั้นหาข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบไม่ให้ก้าวหน้า, โดยไม่มองว่าเขาไม่รู้จริงๆว่าเขาต้องการได้ในสิ่งที่เขาทำงานให้หรือไม่.

มีความเป็นไปได้สองอย่างในข้อแก้ตัวของลัทธิพอใจนิยมอุดมคติ หรือบุคคลนั้นคิดว่าเนื่องจากเขาไม่สามารถทำอะไรบางอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบเขาจึงไม่ทำมันโดยตรงหรือ ที่ผ่านการแก้ไขอย่างต่อเนื่องและการเปลี่ยนแปลงหลีกเลี่ยงการทำให้โครงการเสร็จสิ้น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "https://psicologiaymente.com/personalidad/personalidad-perfeccionista-desventajas"

4. ข้อแก้ตัว

นอกเหนือจากข้างต้นบุคคลสามารถค้นหาข้อแก้ตัวจำนวนมากที่ปรับ ไม่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงหรือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น. ข้อแก้ตัวเหล่านี้อาจมาจากการไม่มีเวลาทรัพยากรทางการเงินอายุ ฯลฯ.