เรียนรู้ที่จะจัดการความเห็นอกเห็นใจและการปรับตัวสองคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของมนุษย์

การปรับตัวและการเอาใจใส่: วิธีการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งสองนี้ให้เป็นคนที่ดีขึ้น?

"ฉันปรับให้เข้ากับสถานการณ์"

"ฉันไม่รังเกียจที่จะยอมแพ้"

"ฉันปรับตัว"

"คนอื่นไม่ยอมแพ้สำหรับฉันพวกเขาแข็งแกร่ง"

"ถ้าฉันไม่ปรับตัวเองคนอื่นทำไม่ได้"

มีหลายครั้งที่คนไม่ทราบว่าพวกเขาทำในสิ่งที่เรายินยอมให้ทำ มันเป็นสิ่งที่ทำให้คนโดยเฉพาะคนที่อยู่ใกล้เราประพฤติตนในแบบที่เราไม่ชอบ.

จากมุมมองของฉัน, ADAPTABILIAD และ EMPATHY เป็นคุณสมบัติที่ดีที่สุดสองประการสำหรับการพัฒนาความสุขตามที่ฉันเข้าใจฝึกฝนและสอน: เป็นคนที่คุณอยากเป็นและมีชีวิตที่คุณต้องการ.

หากพวกเขารู้วิธีใช้คุณสมบัติทั้งสองอย่างพวกเขาได้รับการออกแบบให้เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของเรารวมถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งพวกเขาสามารถมีบทบาทชี้ขาดได้ หากเราไม่รู้จักวิธีปฏิบัติต่อพวกเขาพวกเขาสามารถกลายเป็นกับดักแห่งความตายที่นำเราไปสู่การมีชีวิตอยู่ด้วยหรือเพื่อผู้อื่นโดยไม่ตอบสนองต่อความต้องการ.

สิ่งแรกที่เราจะทำคือการดูว่าคุณสมบัติทั้งสองนี้เป็นอย่างไร.

การปรับตัว

คือความสามารถในการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลง ทำไมจากมุมมองของฉันมันเป็นหนึ่งในเครื่องมือและคุณสมบัติที่ดีที่สุดที่เราควรส่งเสริม? ในขณะที่ความแข็งแกร่งไม่สามารถเคลื่อนที่ได้การปรับตัวก็คือการเปลี่ยนแปลงการเรียนรู้การเคลื่อนไหว ดังที่ดาร์วินกล่าวไว้ความอยู่รอดของสัตว์โลกนั้นอยู่ที่ความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง.

หากสิ่งที่มีลักษณะชีวิตคือความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง มนุษย์มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม แต่เขาไม่ได้ใช้เวลาในการเรียนรู้ เราไม่ได้ควบคุมสิ่งภายนอกใด ๆ กับตัวเราเองดังนั้นความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงหรือความไม่แน่นอนกลายเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับชีวิต กำจัดความต้านทานปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นโดยให้ความสามารถและพลังแก่คุณในการเปลี่ยนเส้นทางชีวิตของคุณ, ติดตามเส้นทางของคุณ, คำนึงถึงสถานการณ์ สวยใช่มั้ย?

เราไปกับแนวคิดต่อไปนี้ การเอาใจใส่คือความสามารถในการทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งอื่น ทำไมความสามารถนี้จึงใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวันของคุณ? Empathy อำนวยความสะดวกในการทำความเข้าใจและความสามารถในการรักความเห็นอกเห็นใจความคิดสร้างสรรค์ดังนั้นจำเป็นต้องดูตัวเลือกที่เรามีหรือวิธีที่จะได้รับที่คุณต้องการแก้ปัญหาและแน่นอนล่วงหน้าและความสามารถในการให้อภัยและ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างมากในทุกแง่มุมของระนาบอารมณ์.

ทั้งสองด้านของเหรียญเดียวกัน

การปรับตัวไม่ได้ให้อะไรมากไปกว่าการปรับเปลี่ยนสิ่งที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับคนอื่นหรือยอมแพ้ความฝันของคุณเนื่องจากแรงกดดันจากภายนอก การเอาใจใส่ไม่ใช่ก่อนสถานการณ์ปัญหาแม้กระทั่งช่วงเวลาแห่งความสุขหรือความสำเร็จของผู้อื่นก่อนชีวิตของคุณเองสิ่งที่คุณรู้สึกสิ่งที่คุณต้องการสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณหรือเพียงแค่คุณต้องการที่จะแสดง.

นั่นเป็นเหตุผลที่เราสับสน เพราะที่เราพูดถึงความเห็นอกเห็นใจและการปรับตัวมีข้อ จำกัด บางอย่าง นี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่เพราะสามารถแก้ไขได้ เมื่อพูดถึงคำถามของการตั้งค่า จำกัด เรากำลังพูดถึงหนึ่งในแง่มุมที่ยอดเยี่ยมและไม่ค่อยมีใครรู้จักหรือพื้นที่แห่งความภาคภูมิใจในตนเอง.

ในกรณีนี้ฉันควรทำอย่างไร การ จำกัด วงเงินหมายความว่าอย่างไร?

ขีด จำกัด นี้บ่งบอกถึงสิ่งที่คุณทิ้งไว้หรืออย่าให้ / เกิดขึ้นในชีวิตของคุณตั้งแต่การกินไอศกรีมมินต์เมื่อคุณไม่ชอบการทำท่าทางที่ไม่ดีไปจนถึงการทำสิ่งที่คุณเกลียด ดังนั้นเมื่อคุณมีข้อ จำกัด สิ่งที่คุณกำลังทำจริง ๆ คือการยกระดับคุณภาพชีวิตของคุณแยกแยะระหว่างสิ่งที่คุณรักและสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีอะไรที่เป็นบวก.

แต่ ... ถ้าฉันใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยไม่ได้ใส่ ...?

แน่นอน มันเป็นเรื่องของความปรารถนาการเรียนรู้และความเพียร.

เมื่อคุณเริ่มมีข้อ จำกัด ในชีวิตของคุณคุณจะประหลาดใจที่คิดว่าคุณกำลังจะสร้างความขัดแย้งหรือสูญเสีย "สิ่งหรือผู้คน" เพราะการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นคือผู้คนเริ่มแสดงความเคารพมากขึ้นและทุกอย่างก็เริ่มสมดุล.

ตอนนี้ความคิดของคุณสามารถบอกคุณได้ว่า "มันเป็นไปไม่ได้", แต่เป็นเพราะคุณไม่รู้ว่าจะเผชิญหน้ากับความเป็นจริงได้อย่างไร.

ตอนนี้คุณรู้ว่าการเอาใจใส่และการปรับตัวของคุณนั้นดีและเมื่อเผชิญกับสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวดคุณสามารถกำหนดขอบเขตซึ่งไม่ใช่ผลมาจากการเป็นคนที่ปรับตัวและ / หรือมีความเห็นอกเห็นใจ มันเป็นเรื่องของการเห็นคุณค่าในตนเองและเพียงแค่เรียนบางวิชาคุณก็จะได้รับการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ.

ฉันจะเริ่มได้อย่างไร?

ทำรายการของ ฉันจะไม่กลับไปหาใบอนุญาต, นี่เป็นขั้นตอนแรก.