6 เคล็ดลับที่จะตรงต่อเวลาและหลีกเลี่ยงการมาสาย

เท่าที่ทราบกันดีว่าการทำให้คนอื่นรอนั้นเป็นเรื่องน่ารำคาญและเวลาที่พวกเขาเสียไปคือทองคำมีบางคนที่มี ปัญหาจริงที่จะตรงต่อเวลาในการนัดหมายและการประชุมของคุณ. มันเป็นปรากฏการณ์ที่อธิบายค่าใช้จ่ายมันก็เกิดขึ้น ก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาออกจากบ้านด้วยเวลาน้อยกว่าที่จำเป็นมากและจบลงด้วยการมาสาย.

อย่างไรก็ตามแนวโน้มพฤติกรรมเหล่านี้สามารถแก้ไขได้และทุกคนสามารถเข้าถึงได้ รับใช้นิสัยของการตรงต่อเวลา เสมอหรือเกือบตลอดเวลา ทำอย่างไร เพื่อที่จะเป็นการดีที่จะติดต่อกับหลักการของวิธีการทางปัญญาและพฤติกรรม.

การปรับเปลี่ยนความคิดและนิสัย

วิธีการทางจิตวิทยานี้มีพื้นฐานมาจากหลักฐานที่ดูเหมือนว่าเป็นการปฏิวัติอย่างง่าย มันประกอบไปด้วยการปรับเปลี่ยนทั้งความเชื่อและนิสัย (วิธีการที่เป็นนิสัย, การเคลื่อนไหว, ฯลฯ ) เพื่อให้วิธีการใหม่ของการแสดงกลายเป็นการรวม-

ดังนั้นหากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะตรงต่อเวลาคุณต้อง เปลี่ยนการกระทำทั้งจากรายละเอียดที่เล็กที่สุดไปสู่ความคิด และวิธีการตีความผลของการกระทำเหล่านั้น.

เมื่อรู้สิ่งนี้เราไปดูสิ่งบ่งชี้ที่มีประโยชน์สำหรับนิสัยที่เปลี่ยนไปทีละน้อยทีละน้อย.

เคล็ดลับที่จะตรงต่อเวลา

ชุดของคีย์ที่ตรงต่อเวลาเป็นแบบตะวันออกและคุณต้องรู้วิธีปรับเปลี่ยนและนำไปใช้กับแต่ละกรณี พวกเขานำเสนอภาพรวมของปัญหาและแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ แต่ในกรณีที่มีปัญหาเกิดขึ้นมากมายและสิ่งเหล่านี้สร้างความเสียหายต่อคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญแนะนำให้ไปที่ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงที่ให้การรักษาเฉพาะบุคคล.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 เทคนิคที่ใช้มากที่สุดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม"

1. ตั้งการเตือนภัยอย่างเป็นระบบ

ทุกครั้งที่มีการตั้งค่าการนัดหมายคุณต้องจดบันทึกไว้ในระเบียบวาระการประชุมแล้วตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อให้เสียงดังขึ้นเมื่อคุณต้องเริ่มเตรียมการเดินทาง. มันสำคัญมากที่จะไม่เลื่อนขั้นตอนนี้, เพราะมันง่ายที่จะให้ความสำคัญเพียงเล็กน้อยและจบลงด้วยการหลงลืม.

2. ยกเลิกตัวเลือกในแง่ดี

ปรากฏการณ์ที่บางคนมาถึงสายมักจะเป็นประเภทของการผัดวันประกันพรุ่งหรือ "ฉันจะทำมันในวันพรุ่งนี้ดาวน์ซินโดรม" แม้ว่าในกรณีนี้มันมีข้อ จำกัด ชั่วคราวว่าแทนที่จะใช้เวลาหลายวันในการครอบครอง นั่นหมายความว่าโดยไม่รู้ตัวเราทำการแก้ตัวโดยไม่ต้องออกไปในเวลาที่เหมาะสม, มักจะเป็นเพราะเขาขี้เกียจ.

หลายครั้งมันสายเพราะสันนิษฐานว่าจะมีจังหวะของโชคเมื่อมันมาถึงการย้ายอย่างรวดเร็วไปยังสถานที่ที่คุณได้อยู่ ตัวอย่างเช่นความเชื่อที่ว่ารถเมล์จะมาถึงเพียงแค่เราเข้าใกล้ป้ายรถเมล์. มันเป็นสิ่งจำเป็นในการคาดการณ์การปรากฏตัวของความเชื่อเหล่านั้น ที่จะสามารถรับรู้พวกเขาเมื่อพวกเขาปรากฏอยู่ในใจของเราแล้วทิ้งพวกเขาทันทีเป็นกฎเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในอิทธิพลของพวกเขามีเสน่ห์.

3. กำหนดเวลาการเดินทาง

สำหรับการนัดหมายที่สำคัญที่สุดมันเป็นการดีที่จะสมัคร กำหนดการขนาดเล็กในลำดับของการกระทำที่จะปฏิบัติตาม เพื่อให้ตรงต่อเวลาโดยเน้นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของกระบวนการที่ใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง ตัวอย่างเช่นเวลาที่จะเริ่มแต่งตัว, หวี, ออกจากบ้าน ฯลฯ ขั้นตอนแรกนั้นสำคัญที่สุดดังนั้นพวกเขาจึงต้องมีจำนวนมากและมีรายละเอียดมากกว่าส่วนที่เหลือ.

4. มินิ - บทลงโทษ

ทุกครั้งที่คุณมาถึงช้าแม้สักนาทีคุณก็ต้อง จ่ายค่าปรับเล็กน้อย, ซึ่งอาจประกอบด้วยเหรียญจำนวนหนึ่งที่มีค่าสำหรับมื้อค่ำ หากความมุ่งมั่นนี้เกิดขึ้นกับผู้คนมากขึ้นดีขึ้นเพราะมีแรงกดดันมากขึ้นที่จะเติมเต็ม นอกจากนี้คุณจะต้องจ่ายค่าปรับใน 24 ชั่วโมงข้างหน้า.

5. ห้ามมิให้ทำงาน

กฎนี้มีการอธิบายเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้มันมีสองฟังก์ชั่น ในอีกด้านหนึ่งจะช่วยป้องกันความเป็นไปได้ที่จะออกจากสายก่อนโอกาสที่จะสามารถกู้คืนเวลาทำงานได้ เรื่องอื่น ๆ, ความเครียดจากการมาสายและไม่สามารถวิ่งได้ ในกรณีที่สิ่งนี้เกิดขึ้นมันจะทำหน้าที่เป็นบทเรียนที่ทรงพลังมากกว่าเกี่ยวกับประเภทของสถานการณ์ที่ต้องหลีกเลี่ยง.

6. หลอกนาฬิกา

ในตอนแรกมันเป็นการดีที่จะลบสิบนาทีจากเวลาที่คุณอยู่และใช้มาตรการนี้อย่างจริงจังเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ที่จะตรงต่อเวลา สิ่งนี้จะทำให้เป็นไปได้ในการทดสอบ ความรู้สึกในเชิงบวกที่เกิดจากการเข้าถึงเว็บไซต์ภายในเวลา ที่จัดตั้งขึ้น และคุณไม่ต้องการกลับไปที่สถานการณ์ก่อนหน้า.

ในบางสถานการณ์สถานการณ์นี้เริ่มที่จะได้สัมผัสกับสิ่งที่มันไม่ได้ไปด้วยความกังวลว่าจะมาสายไปทุกหนทุกแห่งและดูว่าเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้น.