หุ้น:
ความกลัวของการถูกปฏิเสธจึงแยกเราจากผู้อื่น
เมื่อเราคิดถึงมุมมองของชีวิตที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ส่วนตัวมันง่ายมากที่จะจินตนาการโดยการวัดจำนวนเพื่อนและคนที่คุณรักแต่ละคนมี.
อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่มีความสำคัญมากกว่าหรือมากไปกว่า "นับ" ของจำนวนความสัมพันธ์ที่เป็นนิสัยที่เรามี: สิ่งที่มันเป็นไปได้ ขาดการติดต่อกับเพื่อนคนรักหรือคนที่เราอยากพบ?
ความจริงก็คือมนุษย์มีใจโอนเอียงให้ความสำคัญกับการสูญเสียที่เป็นไปได้มากกว่าผลกำไร สิ่งนี้ทำให้เราใส่ใจกับสัญญาณของการปฏิเสธที่เป็นไปได้ไม่ว่าจะโดยคนที่เรามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดหรือกับคนที่เราต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม.
อย่างไรก็ตามมีบางคนที่เป็น พวกเขามีความไวต่อการปฏิเสธโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงกลัวและคาดการณ์ไว้บ่อยครั้งประสบกับความทุกข์ทางจิตใจอย่างมาก สิ่งที่อยากรู้เกี่ยวกับความโน้มเอียงนี้คือมันเพิ่มความเป็นไปได้ที่การปฏิเสธจะเกิดขึ้นเพราะกลไกที่เราจะเห็นด้านล่าง.
- บางทีคุณอาจมีความสนใจ: "ความวิตกกังวลที่คาดหวัง: สาเหตุอาการและการบำบัด"
ทำไมความไวต่อการปฏิเสธเกิดขึ้น?
ความคิดที่ว่า คนที่มีทักษะทางสังคมที่เลวร้ายที่สุด ถูกปฏิเสธเนื่องจากความซุ่มซ่ามเมื่อการสื่อสารและเสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นนั้นเป็นจริงเพียงบางส่วนเท่านั้น มันเป็นความจริงที่ไม่มีกล่องเครื่องมือที่ดีในการจัดการชีวิตสังคมทำให้ง่ายต่อการถูกโดดเดี่ยวมากขึ้น แต่ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ในความเป็นจริงคนจำนวนมากที่มีปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่ขี้เกียจเมื่อนึกถึงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แต่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม: พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับเรื่องนี้เพราะกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ.
คนที่ตอบสนองต่อการปฏิเสธ พวกเขายังคงอยู่ในสถานะของการแจ้งเตือนเกือบคงที่, คิดตลอดเวลาที่จะชอบคนอื่นและวิเคราะห์พฤติกรรมของผู้อื่นในการค้นหาสัญญาณของความเบื่อหน่ายการเยาะเย้ยหรือความโกรธ.
พวกเขามาถึงจุดนั้นได้อย่างไร หลายครั้งที่มันไม่ได้เกิดจากทักษะทางสังคมที่ไม่ดี แต่สาเหตุคือชุดของประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีต ตัวอย่างเช่นการทำลายความรักที่ยากลำบากมากหรือวัยเด็กที่ถูกรังแกหรือการล่วงละเมิดในรูปแบบอื่น ๆ นั้นสามารถพาเราไปสู่สภาวะความไม่มั่นคงทางสังคม.
ดังนั้นความกลัวของการปฏิเสธคือ ผลไม้ของความคาดหวังที่น่าเป็นห่วงอย่างมาก เกี่ยวกับสิ่งที่ผู้อื่นต้องการสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขาและนี่อาจเกิดจากเหตุการณ์ที่ผ่านมาซึ่งหนีการควบคุมตนเองและการขาดความนับถือตนเอง.
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "นี่คือบุคลิกภาพของผู้ที่รักสันโดษและไม่กลัวความโสด"
ทำไมความกลัวถูกปฏิเสธแยกเรามากขึ้น
การถูกครอบงำด้วยความเป็นไปได้ของการถูกปฏิเสธทำให้เราเข้าใจความสัมพันธ์ในฐานะเครื่องจักรและไม่เป็นที่ว่างสำหรับการปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์สองคน เหตุผลก็คือความกดดันที่จะไม่สูญเสียบุคคลนั้นสูงจนพวกเขาจดจ่อกับการวัดการเคลื่อนไหวของพวกเขาเท่านั้นเพื่อไม่ให้ "ข้ามเส้นจินตภาพ" ที่ทำให้สัญญาณเตือนภัยกระโดดไปที่อื่นหรือที่อื่น ๆ.
ในทางกลับกันคนที่กลัวการถูกปฏิเสธมีแนวโน้มที่จะ ตีความการกระทำที่ไม่ชัดเจนใด ๆ เป็นสัญลักษณ์ของการปฏิเสธซึ่งทำให้พวกเขามีทัศนคติในการป้องกัน.
ในการวิจัยที่ดำเนินการเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ส่งแบบสอบถามเพื่อวัดลักษณะทางจิตวิทยานี้ให้กับกลุ่มคนโสดและหลายเดือนต่อมาผู้ที่เริ่มต้นความสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้นจะถูกขอให้จินตนาการถึงคู่ของพวกเขา ชุดของการกระทำที่แปลกเช่นใช้เวลาน้อยลงกับพวกเขาอยู่ห่างไกล ฯลฯ ผลการวิจัยพบว่าคนที่กลัวการถูกปฏิเสธย้ายเข้ามาเร็วกว่า สมมติว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาตกอยู่ในอันตราย, แทนที่จะพิจารณาสมมติฐานอื่นที่สมเหตุสมผลกว่าก่อน.
มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ารูปแบบการคิดแบบนี้ทำให้ผู้คนเป็นศัตรูได้เร็วขึ้นและไม่ต้องการเหตุผลมากเกินไปและพวกเขาก็ยิ่งลังเลที่จะยอมรับความผิดพลาดของพวกเขาซึ่งเป็นสิ่งที่ขัดแย้งกันหากคำนึงถึงความกลัวที่มี เพื่อความเป็นไปได้ของการแยก.
ในอีกด้านหนึ่งก็เห็นว่าความกลัวนี้ทำให้ผู้คน เป็นพลวัตที่เป็นอันตราย ที่เหยื่อรายแรกคือตัวของตัวเอง ยกตัวอย่างเช่นการสอบสวนแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ถูกปฏิเสธอย่างโหดร้ายในแวดวงสังคมมีความเต็มใจที่จะเสียสละเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มนั้นยืนยันว่าการยอมจำนนต่อคนอื่นซึ่งเป็นภาพลักษณ์ที่ไม่ดี (นอกเหนือจากการเป็นอันตรายต่อผู้ที่ เขาทนทุกข์ทรมานในคนแรก) ผู้ชายที่ถูกปฏิเสธโดยผู้หญิงในเว็บไซต์ผู้ติดต่อก็เต็มใจที่จะใช้จ่ายเงินมากขึ้นในการนัดหมายหลังจากผ่านประสบการณ์เลวร้ายนั้น.
- บางทีคุณอาจสนใจ: "เวนดี้ซินโดรม: คนที่ต้องการการอนุมัติจากผู้อื่น"
สุดท้าย
บางครั้งเราลืมว่าพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือความเรียบง่ายและความซื่อสัตย์ สมมติว่าบทบาทของผู้เคราะห์ร้ายถูกประณามว่าถูกปฏิเสธเท่านั้นจะตกตะกอนการปรากฏตัวของความอัปยศที่ทำให้คนอื่นต้องห่างเหิน.