วิธีการแสดงความรู้สึกและเชื่อมต่อกับใครบางคนใน 6 ขั้นตอน

หลายครั้งที่เราลืมว่าเมื่อมีการพัฒนาวิธีการที่ดีต่อสุขภาพในด้านอารมณ์ของเรามันไม่เพียงพอที่จะรู้วิธีควบคุมตนเองหรือระบุความรู้สึกที่ครอบงำในแต่ละช่วงเวลา ด้วย มันสำคัญมากที่จะรู้วิธีแสดงความรู้สึก.

ในบทความนี้เราจะเห็นกุญแจหลายอย่างในการสื่อสารกับผู้อื่นเกี่ยวกับความเป็นจริงเกี่ยวกับความรู้สึกของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับสภาพจิตใจที่มีมากกว่าคำ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "อารมณ์ 8 ประเภท (การจำแนกและการอธิบาย)"

วิธีการแสดงความรู้สึกของเราในความสัมพันธ์ส่วนตัว?

สิ่งที่ทำให้เราอยู่ด้วยกันคือความสามารถในการเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้อื่น เป็นการยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวความสัมพันธ์หรือมิตรภาพกับคนที่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาในช่วงสีที่เขามักจะเห็นความเป็นจริงและวิธีการที่เขาทำมัน.

อย่างไรก็ตามการรู้วิธีแสดงความรู้สึกเป็นสิ่งที่ท้าทาย ก่อนอื่นคุณต้อง จัดการกับชุดของอุปสรรคทางวัฒนธรรม ที่นำไปสู่การดูถูกลักษณะบางอย่างของอารมณ์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ชายและกับคนที่มีรสนิยมทางเพศที่ไม่ใช่บรรทัดฐาน แต่ในท้ายที่สุดได้ส่งผลกระทบต่อโลกทั้งโลก เป็นเวลาหลายศตวรรษการปล่อยให้อารมณ์ย้อมสิ่งสำคัญที่สุดของวิถีชีวิตของเราถือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอหรือสิ่งที่ไม่เหมาะสมและการเซ็นเซอร์โดยตรง.

แต่องค์ประกอบอื่นที่เป็นอุปสรรคต่อการแสดงความรู้สึกของเราเป็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือบริบททางวัฒนธรรมของเรา: ความรู้สึกคือในตัวเองสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับวิธีปกติในการแสดงความรู้สึกด้วยภาษา.

เพียงเพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าในภารกิจของการเชื่อมต่อกับผู้อื่นมากขึ้นและดีขึ้นนี่คือชุดของเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการแสดงความรู้สึก ทั้งคำพูดและการใช้ทรัพยากรการสื่อสารอื่น ๆ, อิสระถ้าเราใช้พวกเขากับคู่ค้าของเราในบริบทของความรักหรือกับเพื่อนและครอบครัว.

• คุณอาจจะสนใจ: "ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร"

1. ปรับวิธีการแสดงออกของตัวเองอยู่เสมอ

สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการทิ้งความคิดที่ว่าเราสามารถแสดงความรู้สึกของเราในแบบเดียวกันราวกับว่าเรามีวิธีในการแสดงความรู้สึกของพวกเขาซึ่งเป็นเรื่องส่วนตัวที่เราไม่สามารถปรับได้ สิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้น: ถ้าคนที่อยู่ข้างหน้าเราไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เราต้องการจะพูดเราจะไม่แสดงอะไรเลย.

ดังนั้นหากคุณต้องการแสดงส่วนหนึ่งของคุณว่าคุณพิจารณาความใกล้ชิดและเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคุณ, คุณควรคิดถึงมุมมองที่บุคคลอื่นจากไป. ตัวอย่างเช่นคุณจะตีความวิธีการทางกายภาพในส่วนของเราได้อย่างไร เป็นไปได้หรือไม่ว่าเขาเข้าใจแนวคิดที่เราจะใช้เพื่อทำอุปมาอุปมัย? คุณรู้หรือไม่ว่าในตอนแรกที่เรามีความมั่นใจเพียงพอกับเธอที่จะแสดงให้คุณหรือคุณจะเชื่อว่ามันเป็นเรื่องตลก?

การรู้วิธีถามคำถามที่ถูกต้องเพื่อปรับเปลี่ยนสไตล์การสื่อสารของเราเป็นศิลปะและสำหรับสิ่งนี้มันมักจะฝึกฝนและมีความตั้งใจจริงในการแสดงออกด้วยตัวคุณเองและไม่ใช่แค่ให้ภาพที่แน่นอนเพราะมันตอบสนองต่อความสนใจของเรา.

2. เรียนรู้การกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม

แสดงความรู้สึก มันเป็นการกระทำที่กล้าหาญเช่นกัน. ดังนั้นคุณต้องหลีกเลี่ยงการแก้ตัวเป็นข้ออ้างและสิ่งนี้สามารถทำได้ในสิ่งอื่น ๆ ด้วยการทำงานในการแสดงความสามารถของคุณความสามารถในการยืนยันความรู้สึกของคุณและค่านิยมของคุณเอง.

3. ทำให้วงสังคมของคุณแข็งแรง

ในการเริ่มต้นให้ง่ายขึ้นเมื่อแสดงความรู้สึกเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรล้อมรอบตัวคุณกับคนที่ตอบโต้ในทางลบเมื่อเราทำเช่นนั้น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะหาคนที่เปิดกว้างและเปิดกว้าง ที่พวกเขาไม่เห็นในอารมณ์เหตุผลที่จะวิจารณ์หรือเยาะเย้ย.

4. ใช้ประโยชน์จากภาษาที่ไม่ใช่คำพูด

เมื่อแสดงความรู้สึกภาษาที่ไม่ใช้คำพูดเป็นสิ่งจำเป็น ระวังอย่ามองข้ามและไม่นำมาพิจารณาหรือแม้แต่ระงับมันเนื่องจากการแสดงออกที่เป็นกลางเกินไปเมื่อการสื่อสารความรู้สึกสามารถหันหลังให้กับสิ่งที่เราต้องการจะพูดได้อย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีความสำคัญเป็นพิเศษที่คุณให้ความสนใจกับเสียงทั้งหมดที่คุณใช้และละครเวทีของมันรวมถึงวิธีที่คุณจัดการระยะทางกับบุคคลอื่นและ คุณทำอะไรกับแขนและมอง: หลังจะต้องถูกนำไปยังสายตาของอื่น ๆ.

5. เขียนสิ่งที่คุณรู้สึก

นี่เป็นวิธีที่ดีมากในการ รู้ก่อนว่าคุณรู้สึกอย่างไร, สิ่งที่จำเป็นเพื่อให้สามารถแสดงได้ นอกจากนี้ยังสามารถให้บริการคุณในการฝึกฝนวิธีการทางภาษาของการสื่อสารแม้ว่าเราจะเห็นว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่สมบูรณ์แบบหรือเพียงพอในตัวเองเพื่อแสดงสิ่งที่เรารู้สึกอย่างแท้จริง.

6. ค้นหาสถานที่ที่เหมาะสม

บริบทมีความสำคัญเกือบเท่ากับที่กล่าวไว้ เช่นเดียวกับการใช้ภาษาที่ไม่ใช่ทางวาจา สามารถทำให้คำเดียวกันหมายถึงสิ่งต่าง ๆ, บริบทที่เราพบตัวเองเมื่อเราพูดว่ามันมีผลเช่นนี้ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการเชื่อมโยงกันระหว่างเนื้อหาของสิ่งที่คุณกำลังสื่อสารกับสถานที่ที่คุณทำเพื่อที่จะได้ไม่มีความเข้าใจผิดที่ควรจะชี้แจง.