ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองของวัยรุ่นในสิ่งที่พวกเขาเป็นและวิธีการช่วยเหลือ

วัยรุ่นเป็นขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนผ่านความทุกข์ทรมานจากคนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ที่อยู่ในความดูแล ในช่วงระยะเวลาของชีวิตนี้มีการสร้างตัวตนของตัวเองขึ้นมาดังนั้นความนับถือตนเองจึงเป็นปัจจัยที่กำหนดวิธีการที่วิวัฒนาการนี้มีประสบการณ์.

ในบทความนี้เราจะพูดถึง ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองของวัยรุ่น และเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถป้องกันพวกเขาจากที่บ้านหรือวงกลมที่อยู่ใกล้พวกเขา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"

การเห็นคุณค่าในตนเองและวัยรุ่น

หากสิ่งที่เป็นตัวกำหนดขั้นตอนของวัยรุ่นก็คือความซับซ้อน. เนื้อเรื่องตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ในทุกระดับ: ส่วนตัวสังคมครอบครัวและการศึกษา.

วิธีที่วัยรุ่นเผชิญและแก้ไขการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะถูก จำกัด ด้วยความนับถือตนเอง ซึ่งจะมีบทบาทสำคัญในการจัดการกิจกรรมเหล่านี้และจะได้รับผลกระทบจากวิธีการจัดการเหล่านี้.

มันเป็นช่วงเวลาที่คนหนุ่มสาวได้สัมผัสกับความต้องการที่ยิ่งใหญ่ในการดึงดูดผู้อื่นและเป็นที่ยอมรับของสังคมดังนั้นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจึงมีบทบาทอย่างมากในการสร้างแนวคิดเกี่ยวกับตนเอง.

การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มหรือกลุ่มสังคมเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการก่อตัวของตัวตนของพวกเขาเองซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อระดับความภาคภูมิใจในตนเองของวัยรุ่น.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "วัยรุ่น 3 ขั้นตอน"

การสร้างตัวตนของคน ๆ หนึ่ง

มันอยู่ในขั้นตอนเดียวกันนี้ซึ่งระดับของการเห็นคุณค่าในตนเองที่บุคคลนั้นมีอยู่สามารถกำหนดได้ทั้งในเชิงบวกและเชิงลบ, ความสัมพันธ์กับผู้อื่น. กล่าวคือคนหนุ่มสาวที่มีความนับถือตนเองต่ำจะมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาหลายอย่างในการใช้ทักษะทางสังคมของพวกเขา ในทางกลับกันวัยรุ่นที่มีความนับถือตนเองในระดับสูงมีความเชื่อมั่นที่เอื้อต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่น.

เป็นเรื่องปกติที่ในช่วงวัยรุ่นความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กชายและเด็กหญิงนั้นไม่สูงมากนักเนื่องจากเหตุการณ์ใด ๆ ก็ตาม แต่ดูเล็กน้อยจากภายนอกอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ.

ลักษณะหรือสภาพร่างกายใด ๆ ที่สามารถรับรู้ได้ว่ามีเสน่ห์เพียงเล็กน้อยหรือไม่น่าสนใจเช่นขนตามร่างกายหรือสิวรวมถึงความรู้สึกที่ไม่ได้รับการยอมรับหรือเข้าใจมีความสามารถในการลดคุณภาพของความนับถือตนเองของคนหนุ่มสาว.

เป็นผลให้, การสร้างตัวตนของคนอาจได้รับผลกระทบ, ตั้งแต่นี้เกิดขึ้นตลอดวัยรุ่น คนหนุ่มสาวที่มีความนับถือตนเองต่ำหรือเปราะบางอาจรู้สึกกลัวที่จะแสดงให้เห็นว่าเขาเป็นเพราะความกลัวของการปฏิเสธอยู่เสมอในขั้นตอนนี้ ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้สูงที่สิ่งนี้จะสร้างตัวตนแรกตามแรงกดดันหรือความคาดหวังของส่วนที่เหลือของเท่ากับ.

วิธีการป้องกันปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองในวัยรุ่น

แม้ว่าการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองเป็นงานส่วนตัวที่วัยรุ่นต้องทำด้วยตัวเองจากที่บ้านพวกเขาสามารถทำเทคนิคหรือกลวิธีต่าง ๆ เพื่อช่วยและปูทางไปสู่การสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง.

ด้านล่างนี้เรามีชุดคำแนะนำหรือคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองครอบครัวหรือเพื่อนที่ไม่ทราบวิธีการ ช่วยวัยรุ่นปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง.

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านเป็นบริบทที่ปลอดภัย

เนื่องจากความต้องการการยอมรับวัยรุ่นอาจประสบกับความไม่มั่นคงอย่างมากในสภาพแวดล้อมบางอย่างเช่นโรงเรียนหรือสถาบันและกลุ่มเพื่อน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่เขาเห็นว่าอย่างน้อยในบ้านของเขาเขามีความปลอดภัยที่เขาต้องการ.

บ้านจะต้องกลายเป็นพื้นที่ของความไว้วางใจ, ซึ่งบุคคลนั้นสามารถรับรู้ว่าประมาณตามที่เป็นอยู่ การสื่อสารในบ้านจะต้องเป็นของเหลวและปลอดภัย นั่นคือวัยรุ่นควรรู้ว่าเขาสามารถแบ่งปันความรู้สึกของเขาโดยไม่ถูกตัดสิน.

ดังนั้นภารกิจของผู้ที่อาศัยอยู่ภายใต้หลังคาเดียวกันกับวัยรุ่นเป็นของ สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่เอื้อต่อการสื่อสาร.

2. การสื่อสารที่จริงใจและเป็นธรรมชาติ

สิ่งสำคัญคือปริมาณการสื่อสารระหว่างสมาชิกในครอบครัวเช่นคุณภาพของครอบครัว เพราะผ่านการแลกเปลี่ยนข้อมูลส่วนบุคคลเหล่านี้วัยรุ่นจะได้รับการรับรู้ว่าครอบครัวของเขาเป็นแหล่งสนับสนุนและทรัพยากรที่ไว้วางใจ.

รับฟังความอดทนและคำแนะนำที่ถูกต้อง, เป็นกุญแจสำคัญในการช่วยเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคนหนุ่มสาว.

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่ในช่วงระยะเวลานี้คนหนุ่มสาวมักจะปฏิเสธคำแนะนำของผู้ปกครอง แต่ก็จำเป็นที่พวกเขาจะต้องรู้วิธีที่จะได้รับความไว้วางใจจากเด็ก ๆ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การฟังอย่างกระตือรือร้น: กุญแจสำคัญในการสื่อสารกับผู้อื่น"

3. สรรเสริญและประจบ

มันเป็นความผิดพลาดที่หมดสติ แต่ค่อนข้างบ่อยที่จะไม่ยกย่องหรือแสดงความยินดีกับผู้อื่นทุกครั้งที่ทำสิ่งใดสำเร็จ นอกเหนือจากการยกย่องความสำเร็จมันก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกัน สรรเสริญความพยายามที่ทำแม้จะไม่ประสบความสำเร็จ.

ขั้นตอนของวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่ทำผิดพลาดมากมาย อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถบดบังความสำเร็จที่เหลือหรือความพยายามในการบรรลุเป้าหมายของตนเอง.

ในความซับซ้อนที่วัยรุ่นรู้สึกว่าพ่อแม่และแม่ของเขามีความสุขมากกับพวกเขาและในบางโอกาสพวกเขาสามารถรับรู้ถึงความผิดปกตินี้ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ต้องให้การสรรเสริญในเวลาที่เหมาะสมและ ตามสัดส่วนของความพยายามหรือเป้าหมายที่ทำได้.

4. การวิจารณ์สร้างสรรค์เสมอ

ในกรณีที่วัยรุ่นทำผิดพลาดหรือจำเป็นต้องทำการตัดสินพฤติกรรมของเขาสามารถใช้การวิจารณ์ได้ แต่เสมอ จากมุมมองเชิงสร้างสรรค์และไม่เคยมีพฤติกรรมก้าวร้าวหรืออุกอาจ.

วัยรุ่นจำเป็นต้องรู้สิ่งที่เขาทำผิดรวมทั้งเหตุผลในการวิจารณ์และวิธีการปรับปรุง การดำเนินการวิจารณ์เชิงลบหรือการตัดสินโดยปราศจากรากฐานหรือคำอธิบายจะทำให้การเห็นคุณค่าในตนเองลดลงเท่านั้น.

5. กำหนดขีด จำกัด และกฎ

การจัดตั้งบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ที่บ้านเอื้ออำนวยต่อการพัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบและดังนั้นการเพิ่มและเสริมสร้างความนับถือตนเอง อย่างไรก็ตาม, มีความจำเป็นที่มาตรฐานเหล่านี้จะสมจริงและยืดหยุ่นได้, มิฉะนั้นพวกเขาสามารถก่อให้เกิดความขัดแย้งในบ้าน.

6. พิจารณาความคิดเห็นของวัยรุ่นเสมอ

ความต้องการที่จะรู้สึกบูรณาการก็ถูกโอนไปยังครอบครัว รวมความคิดเห็นของวัยรุ่นในการตัดสินใจของครัวเรือน มันจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งบางอย่าง และคุณจะรับรู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลงในครอบครัว.

วัยรุ่นสนุกเมื่อพวกเขาได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นผู้ใหญ่ซึ่งการขอความเห็นหรือข้อเสนอแนะใด ๆ จะเป็นคำชมที่จะส่งผลในเชิงบวกต่อความนับถือตนเอง.

7. กระตุ้นความสนใจและงานอดิเรก

การสนับสนุนความสนใจงานอดิเรกหรืองานอดิเรกของเด็กรวมถึงการกระตุ้นกิจกรรมที่ไม่ได้รับการควบคุมนอกโรงเรียนเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง.

วัยรุ่นที่ เขารับรู้ว่าพ่อแม่ของเขาสนับสนุนเขาในสิ่งที่เขาชอบ เขามีแนวโน้มที่จะได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจและประสบความสำเร็จในสิ่งที่เขาชอบ สิ่งนี้จะเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณและสนับสนุนการยอมรับของคุณเอง.

8. ให้คำแนะนำในการดูแลส่วนบุคคลและสุขอนามัย

หากมีบางสิ่งที่บ่งบอกถึงช่วงเวลาของวัยรุ่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและผลกระทบที่มีต่อร่างกาย. สิ่งนี้ประกอบกับความกังวลที่พวกเขามักจะมีต่อรูปร่างหน้าตาของพวกเขาเองอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรง.

ดังนั้นการให้คำแนะนำอย่างระมัดระวังและละเอียดอ่อนเกี่ยวกับสุขอนามัยของร่างกายการแต่งตัวและเสื้อผ้าจะมีประโยชน์อย่างยิ่งพวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นและจะเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง.