วิธีช่วยเด็กที่กลัวความมืดได้ใน 5 ขั้นตอน

ความกลัวของความมืดเป็นหนึ่งในความกลัวที่พบบ่อยที่สุดในเด็กชายและเด็กหญิง, แม้กระทั่งเข้าสู่วัยรุ่น เช่นเคยไม่สามารถพูดได้ว่าความกลัวนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่ในกรณีใด ๆ มันอาจเป็นอันตรายได้หากมันกลายเป็นรูปแบบของพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่ปรากฏขึ้นเมื่อไม่มีเหตุผลที่จะตื่นตัวหรือมองหาสถานที่มากขึ้น ประกันภัย ในบทความนี้เราจะเห็นเคล็ดลับหลายประการเกี่ยวกับวิธีการแสดงในเด็กด้วยความกลัวของความมืดเพื่อช่วยให้พวกเขาและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่พวกเขารู้สึกโดยการอยู่ในสถานที่ที่ไม่มีแสง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาเด็ก: แนวทางปฏิบัติสำหรับพ่อและแม่"

เด็กที่กลัวความมืด: ทำไมต้องทนทุกข์ทรมาน?

สิ่งแรกที่เราต้องทำเมื่อจัดการกับปัญหานี้คือการเข้าใจตรรกะที่เป็นพื้นฐานของการทดสอบความกลัวในส่วนของเด็ก ความกลัวของความมืดเป็นสิ่งที่ได้มานั่นคือการเรียนรู้โดยไม่สมัครใจไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นโดยกำเนิดในเด็กแล้วต้องได้รับการแก้ไข นี่ก็หมายความว่าในลักษณะเดียวกับที่ได้รับการเรียนรู้มันก็สามารถเรียนรู้ได้.

และ ประเด็นของการขาดแสงคืออะไร? การมองเห็นเป็นประสาทสัมผัสหนึ่งที่เราใช้มากที่สุดเมื่อได้รับสิ่งเร้าจากภายนอกและในความเป็นจริงส่วนของสมองที่เราใช้ในการประมวลผลข้อมูลภาพนั้นมีขนาดใหญ่มาก ดังนั้นเมื่อมุมมองถูกยกเลิกเรารู้สึกสับสนมากขึ้นและขึ้นอยู่กับผู้อื่นหรือแหล่งข้อมูลที่เราสามารถหาได้.

ในกรณีของเด็ก, ในความรู้สึกไม่แน่นอนนี้เราต้องเพิ่มความรู้สึกของการไร้อำนาจ, ของการสัมผัสกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและทำอะไรไม่ถูก ทำไม? เพราะในการคิดขลังคนตัวเล็กบ่อยครั้งมากขึ้น.

ความคิดขลังคืออะไร?

การคิดที่มีมนต์ขลังในวิธีการคิดที่ตั้งอยู่บนสมมุติว่าความจริงรวมถึงเอนทิตีที่สามารถเปลี่ยนหรือนำแบบฟอร์มที่เราสับสนกับวัตถุที่ไม่มีชีวิตเข้ามาและด้วยเหตุนี้เราจึงล้อมรอบเราโดยไม่สังเกตเห็น เพียงมีอิทธิพลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทางอ้อม.

มันขึ้นอยู่กับหลังจากทั้งหมดใน วางเอนทิตีโดยมีจุดประสงค์เบื้องหลังเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น, เนื่องจากเรายังไม่เข้าใจว่าสภาพแวดล้อมของเราทำงานอย่างไร.

ดังนั้นสิ่งที่น่ากลัวก็คือความมืดไม่มากเท่าที่ความจริงที่ว่ามันมีการป้องกัน, เด็ก ๆ อยู่ไกลจากการคุ้มครองของผู้ใหญ่ และอาจตกเป็นเหยื่อของการกระทำผิดของ "สัตว์ประหลาด" หรือนิติบุคคลที่เป็นอันตราย.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การคิดที่มีมนต์ขลัง: สาเหตุ, หน้าที่และตัวอย่าง"

ให้การศึกษาแก่เด็ก ๆ เกี่ยวกับความกลัวในความมืด

ตอนนี้เราเข้าใจดีขึ้นแล้วว่าทำไมถึงมีเด็กที่กลัวความมืดถึงเวลาแล้วที่จะต้องเสนอวิธีแก้ปัญหา ในขณะที่มันไม่น่าเป็นไปได้อย่างยิ่งที่ค้างคืนผู้เยาว์ออกจากการกลัวความมืดมากจนไม่รู้สึกไม่สบายหรือวิตกกังวลในระดับหนึ่งขณะที่อยู่ในสถานที่ที่มีแสงน้อยเราสามารถทำให้ระดับ กลัวลดน้อยลงมากพอที่จะไม่เป็นปัญหาที่สำคัญ.

1. อย่าเยาะเย้ยความกลัวของคุณ

บางทีจากมุมมองของผู้ใหญ่ความกลัวความมืดดูเหมือนไร้สาระ แต่อย่างที่เราได้เห็นแล้วสำหรับเด็กมันอาจสมเหตุสมผล ด้วยเหตุนี้จึงสะดวกที่จะไม่หัวเราะเยาะความกลัวเหล่านั้นแม้จะเห็นได้ชัด เราไม่ควรแสดงให้เห็นว่ามีเหตุผลที่น่ากลัว.

กุญแจสำคัญคือการแสดงความเข้าใจและอนุญาตให้เด็กน้อยในบ้านอธิบายความกลัวที่พวกเขารู้สึกได้ หากเราหัวเราะเยาะความกังวลเหล่านั้น, เราจะยืนยันว่าไม่ใช่ความกลัวของความมืดเพียงอย่างเดียว และเขาไม่ได้รับการปกป้องจากความรู้สึกนั้นมากเกินไป แต่ถ้าเขาสามารถแสดงความรู้สึกตัวเองออกมาได้ความรู้สึกหมดหนทางจะไม่อยู่ที่นั่น.

• คุณอาจสนใจ: "การใช้ความกลัวคืออะไร"

2. ควบคุมชิ้นส่วนของนิยายที่ถูกเปิดเผย

เห็นได้ชัดว่าถ้าเด็กคนหนึ่งถูกสัมผัสกับชิ้นส่วนของนิยายที่แสดงสัตว์ประหลาดหรือฆาตกรที่โจมตีในที่มืด, ความคิดนี้จะผ่านหัวของคุณบ่อยขึ้น. ดูแลซีรีส์วิดีโอและภาพยนตร์ที่เด็กเล็กเห็นเป็นบวกถ้าสิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดความกลัวหรือความเข้าใจผิดที่ทำให้เขาเสียหาย.

3. อย่าใช้ตำนานหรือความกลัวของสัตว์ประหลาดที่จะเชื่อฟัง

ระบบความเชื่อของเด็กเช่นเดียวกับบุคคลใด ๆ เป็นสิ่งที่เชื่อมโยงถึงกัน ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่คุณจะพูดได้ว่าไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับความมืดถ้าในเวลาเดียวกันคุณให้อาหารความกลัว "มะพร้าว" หรือ "โบกี้มัน" ที่พาเด็กเลวไปด้วย. คุณต้องรักษาความมั่นคง.

4. มีส่วนร่วมในการนอนหลับด้วยการนอนหลับ

ความจริงง่ายๆของการนอนหลับและไม่ผ่านประสบการณ์แห่งความกลัวในช่วงเวลาสำคัญทำให้เด็กน้อยคุ้นเคยกับความมืดเพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาอยู่ในความมืดหลายครั้งและ, โดยไม่ต้องใช้มาตรการป้องกันพิเศษใด ๆ, ไม่มีสัตว์ประหลาดตัวใดโจมตีพวกมัน.

ดังนั้นเทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถใช้ได้คือเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้มองหน้าจอที่เข้มหรือแหล่งกำเนิดแสงในช่วงสองหรือสามชั่วโมงก่อนเข้านอนพวกเขาเข้านอนเมื่อพวกเขาง่วงนอนและพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกาย ก่อนที่.

5. หากคุณมีสัตว์เลี้ยงให้เขาเข้าร่วม

การป้องกันที่นำเสนอโดยสัตว์เลี้ยงเช่นแมวหรือสุนัขสามารถเป็นขั้นตอนกลางระหว่างการป้องกันอย่างต่อเนื่องของผู้ปกครองและอิสระอย่างแท้จริง ไม่ว่าในกรณีใด, มันจะดีกว่ามากสำหรับผู้ใหญ่ที่อยู่ที่ปลายเตียง "ระวัง" ความจริงที่ว่าจะตอกย้ำความกลัวด้วยการทำให้โดดเด่นยิ่งขึ้นในช่วงเวลาที่คุณอยู่คนเดียว.